Kan du ikke finde en årsag til dit høje blodtryk? Lad os tale om primær hypertension

"Tryk" er et ord, vi ofte hører i vores hjem, blandt familie og når vi taler med venner. For nogle kan deres blodtryk stige på grund af en sygdom som diabetes. Men ved du, at det for mange mennesker ikke er muligt at sige præcis, hvorfor deres blodtryk stiger? Tilsvarende kalder vi primær hypertension i medicin, der opstår uden en specifik årsag og er forårsaget af en kombination af flere faktorer. Tidligere blev dette også kaldt "(Essentiel hypertension)". I dag vil vi tale om dette enkelt og på en måde, du kan forstå.

Kort sagt, hvad er primær hypertension?

Kort sagt er det, når dit blodtryk er højere end normalt uden nogen åbenlys underliggende tilstand. En rask persons blodtryk bør være mindre end 120/80 mmHg. Hvis en eller begge af disse værdier er konsekvent højere end dette niveau, betyder det, at trykket i dine blodkar er for højt. Ved primær hypertension, fordi der ikke er nogen enkelt årsag, siger vi, at det er en multifaktoriel tilstand.

Hvorfor skulle vi bekymre os så meget om dette?

Mange tror, ​​at forhøjet blodtryk er normalt. Men ukontrolleret forhøjet blodtryk er som en stille dræber. Det beskadiger gradvist de sarte blodkar i kroppen. Over tid kan denne skade ophobes og føre til alvorlige, livstruende komplikationer.

Her er nogle af de farlige situationer, der kan opstå som følge af dette:

• Hjerneaneurisme: Et blodkar i hjernen kan svækkes og bule ud som en ballon og briste.
• Demens: Hukommelse og tænkeevne går gradvist tabt på grund af nedsat blodforsyning til hjernen.
• Hjerteanfald: Blokering af blodkarrene, der forsyner hjertet.
• Hjertesvigt: En tilstand, hvor hjertet ikke er i stand til at pumpe nok blod ud i kroppen.
• Nyresygdom: Nyrerne kan blive beskadiget, kroppens affaldsfiltreringsproces kan stoppe, og dialyse kan være nødvendig resten af ​​dit liv.
• Malign hypertension: Blodtrykket bliver pludselig meget højt og forårsager organskade.
• Slagtilfælde: Tab af liv i en del af kroppen på grund af afbrydelse af blodtilførslen til hjernen.
• Synstab: Skader på de sarte blodkar i øjet kan føre til nedsat syn og endda blindhed.

Hvad er risikofaktorerne, der påvirker denne tilstand?

Selvom der ikke findes en enkelt årsag til primær hypertension, er der mange risikofaktorer, der kan påvirke den. Nogle af disse er ting, vi kan ændre. Nogle er ting, vi ikke kan kontrollere. Lad os se på, hvad disse er.

Hvordan adskiller dette sig fra andre typer pres?

Forhøjet blodtryk kan opdeles i to hovedtyper.

1. Primær hypertension: Det er denne type, vi taler om. Der er ikke én enkelt årsag til dette.

2. Sekundær hypertension: I dette tilfælde er der en klar årsag til stigningen i blodtrykket. Det vil sige, at stigningen i blodtrykket opstår som en bivirkning af en anden medicinsk tilstand eller medicin.

Ting, der kan forårsage sekundær hypertension, er:

• Nyresygdom
• Sygdom i skjoldbruskkirtlen
• Højt blodtryk under graviditet (præeklampsi)
• Obstruktiv søvnapnø
• Binyresygdomme
• Nogle smertestillende midler (NSAID'er)

Nogle gange kan en person have begge typer hypertension samtidig. Hvis en person med primær hypertension for eksempel pludselig oplever en betydelig stigning i blodtrykket, vil lægen også lede efter en ny årsag til sekundær hypertension.

Hvad er symptomerne på dette? Kan vi ikke vide det på forhånd?

Det er her, faren ligger. Primær hypertension viser ingen symptomer i de tidlige stadier. Du kan beskadige blodkarrene i din krop uden engang at være klar over det. Derfor kalder vi det "den stille dræber".

Med tiden begynder nogle symptomer at opstå på grund af skader på blodkarrene.

Hvis du har nogen af ​​disse symptomer, skal du straks kontakte din læge.

Hvordan stiller en læge præcis denne diagnose?

Primær hypertension diagnosticeres efter at have bekræftet, at dit blodtryk er højt, og at der ikke er nogen 'sekundær' årsag (såsom nyresygdom), der påvirker det.

Sådan kontrollerer du trykket

Lægen måler dit blodtryk ved at placere en manchet om din arm og puste den op. Dette giver to værdier.

• Systolisk tryk (øverste tal): Dette måler det maksimale tryk i dine blodkar, når dit hjerte slår og pumper blod.
• Diastolisk tryk (nederste tal):Dette måler det minimale tryk i blodkarrene, når hjertet hviler mellem to hjerteslag.

Du kan ikke sige, at du har forhøjet blodtryk, bare fordi dit blodtryk er forhøjet én gang. Lægen vil måle dit blodtryk over flere dage og flere gange for at nå frem til en konklusion.

Er der behov for andre tests?

Hvis dit blodtryk er konstant højt, kan din læge anbefale, at du får foretaget ambulant blodtryksmåling døgnet rundt . Dette indebærer, at du bærer en lille enhed omkring taljen og en manchet fastgjort til den på armen i 24 timer i døgnet. Apparatet måler dit blodtryk med jævne mellemrum, selv mens du arbejder eller sover. Ved dagens slutning kan du gennemsnittet af disse aflæsninger for at afgøre, om du virkelig har forhøjet blodtryk.

Hvordan behandles det? Hvad skal vi gøre?

Der er to hovedkomponenter i behandlingen af ​​primær hypertension. Disse er livsstilsændringer og medicin. Begge skal tages sammen.

1. Livsstilsændringer

Dette er vigtigere end at tage medicin. Hvis du foretager disse ændringer korrekt, kan du muligvis reducere medicindosis eller endda kontrollere dit blodtryk uden medicin.

• Motion: Dyrk mindst 30 minutters motion om dagen, f.eks. rask gang, løb eller cykling.
• Stop med at ryge: Hvis du er ryger, så stop i dag. Rygning er meget skadeligt for blodkarrene.
• Undgå alkohol og stoffer: Det er bedst at holde sig helt fra disse.
• Hjertesund kost:
• Reducer saltindtaget: Stop helt med at tilsætte salt til din mad og spise fødevarer med højt saltindhold (saucer, ketchup, tørret fisk, pølser, snacks).
• Reducer olie og sukker: Reducer stegt mad, sød mad og bagværk så meget som muligt.
• Grøntsager, frugter og krydderurter: Tilføj flere af disse til din kost.
• God søvn: Det er meget vigtigt at få 7-8 timers god søvn om dagen for at kontrollere blodtrykket.

2. Medicin givet af lægen

Hvis livsstilsændringer alene ikke kan kontrollere dit blodtryk, vil din læge ordinere medicin. Start, stop eller ændr aldrig dosis af denne medicin på egen hånd.