Bliver dine fingre blå i kulden? Lad os lære om Raynauds syndrom!

Har du nogensinde bemærket, at når du pludselig føler dig kold eller lidt nervøs, bliver dine fingre eller tæer hvide, nogle gange endda blå? Så bliver de røde i et stykke tid, og nogle gange føles de følelsesløse. Dette er ikke bare en reaktion på kulden. Dette kunne være et symptom på en tilstand kaldet Raynauds syndrom. Lad os tale lidt mere detaljeret om dette i dag, skal vi?

Hvad er Raynauds syndrom?

Kort sagt er Raynauds syndrom en tilstand, der påvirker de små blodkar i dine fingre og tæer. Nogle gange kan det også påvirke blodkarrene på steder som din næse, læber og øreflipper. Det, der sker, er, at disse blodkar pludselig trækker sig sammen som reaktion på kulde eller stress. Læger kalder dette et vasospastisk anfald . Tænk på det som et vandrør, der pludselig bliver blokeret.

Når dine blodkar trækker sig sammen, bliver de små arterier (arterioler) og kapillærer i dine fingre for stramme. Dette reducerer blodgennemstrømningen gennem dem. Manglen på ilt i dit blod får det berørte område af din hud til at blive hvidt og derefter blåt . På det tidspunkt kan du føle dig kold og følelsesløs. Efter et stykke tid, når blodkarrene slapper af og åbner sig igen, kan området blive rødt og føles prikkende og følelsesløst. Dette varer normalt i cirka 15 minutter.

Er der hovedtyper af Raynauds syndrom?

Ja, der er to hovedtyper af dette. Lad os se, hvad de er:

• Primær Raynauds syndrom: Også kaldet Raynauds sygdom, dette er den mest almindelige type.
• Sekundært Raynauds syndrom: Dette kaldes også Raynauds fænomen.

Lad os nu se tydeligt på, hvad forskellene er mellem de to.

Hvad er forskellen mellem Raynauds sygdom, Raynauds fænomen og Raynauds syndrom?

Mange mennesker bruger disse udtryk i flæng, men læger bruger dem til at skelne mellem primære og sekundære former.

• Raynauds sygdom: Dette er en tilstand, der opstår alene uden forbindelse til en anden sygdom. Dette kaldes også primært Raynauds syndrom.
• Raynauds fænomen: Dette er forårsaget af en anden underliggende medicinsk tilstand, medicin eller livsstilsfaktor. Dette kaldes også sekundært Raynauds syndrom.
• Raynauds syndrom:Det betyder enten primær eller sekundær.

Er denne situation alvorlig?

Hvis du har primært Raynauds syndrom, er det ikke så alvorligt . Det beskadiger ikke dine blodkar. Det kan dog forårsage mindre forstyrrelser i dine daglige aktiviteter. Det er dog ikke en livstruende tilstand.

Sekundært Raynauds syndrom er dog noget, man skal være bekymret over . Det kan nogle gange forårsage hudsår og kan i meget sjældne tilfælde føre til vævsdød, en tilstand kaldet koldbrand . Den underliggende sygdom, der forårsager det, kan også nogle gange være alvorlig. Så du skal også være forsigtig med det.

Hvem har større risiko for at udvikle Raynauds syndrom?

Lad os se, hvem der er mest berørt af denne situation.

Primær Raynauds syndrom ses oftest hos:

• Blandt kvinder.
• Det kan starte blandt personer under 30 år, især i deres ungdom.
• Hvis nogen i familien har Raynauds sygdom.

Sekundært Raynauds syndrom ses normalt hos personer med en anden medicinsk tilstand. Det kan også forekomme hos personer med jobs, der lægger konstant pres på deres hænder. For eksempel:

• Ni ud af ti personer med sklerodermi vil have Raynauds fænomen, og det kan være det eneste symptom, de har i årevis.
• Omkring en ud af tre personer med lupus oplever Raynauds fænomen.
• Personer med autoimmune sygdomme , især bindevævssygdomme, har en øget risiko for at udvikle Raynauds sygdom.
• Personer, der bruger værktøj, der forårsager vibrationer i hænderne (f.eks. tryklufthammere, motorsave), har en øget risiko for at udvikle Raynauds fænomen. Pianister og maskinskrivere er også mere tilbøjelige til at opleve denne tilstand.

Hvor almindeligt er Raynauds syndrom?

Dette er faktisk en meget almindelig tilstand . Selvom estimaterne varierer, anslås det alene i USA, at omkring én ud af tyve personer kan have den. Så der kan også være en hel del mennesker med denne tilstand i Sri Lanka.

Hvordan påvirker dette vores kroppe?

Raynauds syndrom er faktisk et tilfælde af en let overdrevet vasomotorisk reaktion, en normal proces i vores krop. Den vasomotoriske reaktion er den proces, hvorved vores blodkar åbner sig ( vasodilatation ) og lukker sig (...).vasokonstriktion ).

Tænk over det, når det er koldt udenfor, trækker blodkarrene tæt på vores hud sig sammen og sender blod til venerne dybt inde i vores kroppe. Dette hjælper med at bevare kropsvarmen. Når vi er stressede, trækker blodkarrene sig også sammen for at spare på ilt.

Ved Raynauds sygdom forstyrres denne normale proces, hvilket får blodkarrene til at trække sig for tæt sammen . Dette forstyrrer derefter den normale blodgennemstrømning og begrænser mængden af ​​ilt, der når dine fingre.

Påvirker Raynauds sygdom mit hjerte?

Primært Raynauds syndrom påvirker ikke dit hjerte . Tilstande forbundet med sekundært Raynauds syndrom kan dog påvirke dit hjerte. Det er bedst at tale med din læge for at finde ud af præcis, om din tilstand påvirker dit hjerte.

Hvad er symptomerne på Raynauds syndrom?

Raynauds symptomer påvirker primært din hud. De kan omfatte:

• Ændringer i hudfarve: Når blodgennemstrømningen stopper og starter igen, kan hudfarven ændre sig fra hvid til blå og derefter rød. Det er dog ikke alle, der oplever alle tre farver.
• Følelse af kulde eller følelsesløshed: Dette sker, når din finger eller anden berørt kropsdel ​​ikke får nok iltrigt blod. Det føles som om den er "faldet i søvn".
• Følelse af varme, kilden eller prikken: Dette sker, når blodet begynder at strømme igen til den berørte kropsdel.
• Hudsår og koldbrand: Langvarige eller gentagne anfald kan forårsage smertefulde sår på fingerspidserne. Disse sår tager et stykke tid at hele. Meget sjældent kan vævsdød, en tilstand kaldet koldbrand, forekomme på grund af mangel på ilt til vævet.

Raynauds syndrom er en episodisk tilstand, der kommer og går. Typisk varer et anfald omkring 15 minutter. Det kan dog være kortere eller længere. Disse er ofte forbundet med udløsere, såsom koldt vejr. Personer med primært Raynauds syndrom har normalt milde symptomer. Personer med sekundært Raynauds syndrom kan have mere alvorlige symptomer, såsom hudlæsioner.

Raynauds syndrom kan få din hud til pludselig at skifte farve. Den kan først blive hvid, derefter blå og derefter rød. Efterhånden som blodgennemstrømningen falder, kan din hud føles kold og følelsesløs, når anfaldet begynder. Når blodgennemstrømningen starter igen, kan dine fingre føles varme og prikkende.

Hvad er de udløsende faktorer, der forværrer denne tilstand?

Et Raynauds 'anfald' kan udløses af ting som:

• Koldt miljø:Steder som airconditionerede værelser og frysere i supermarkeder.
• Stress: Angst, følelsesmæssig spænding eller ophidselse.
• Koldt vejr.
• Røre ved kolde ting: et glas iskoldt vand, tage noget ud af fryseren.
• Den kølige følelse, man får, når man sveder, og det tørrer på huden.

Hvad er årsagerne til Raynauds syndrom?

Der er ingen kendt underliggende årsag til primært Raynauds syndrom .

Sekundært Raynauds syndrom (Raynauds fænomen) er normalt forårsaget af en anden underliggende sygdom eller tilstand. Det er især almindeligt blandt personer med bindevævssygdomme . Nogle af disse sygdomme reducerer blodgennemstrømningen til fingrene.

Andre årsager omfatter visse aktiviteter, der udføres kontinuerligt, og visse former for medicin. Listerne nedenfor viser nogle af de ting, der kan forårsage Raynauds fænomen.

Sygdomme og tilstande, der kan forårsage Raynauds fænomen:

• Buergers sygdom (især hos mænd, der ryger).
• Kræft.
• Karpaltunnelsyndrom.
• Dermatomyositis.
• Hypothyroidisme.
• Lupus.
• Blandet bindevævssygdom.
• Perifer arteriesygdom (især hos mænd over 50 år).
• Polymyositis.
• Pulmonal hypertension.
• Leddegigt.
• Sklerodermi og CREST-syndrom.
• Sjögrens syndrom.
• Thoracic outlet syndrom.
• Vaskulitis.

Lægemidler og stoffer, der kan forårsage Raynauds fænomen:

• Betablokkere.
• Koffein.
• Kemoterapi (f.eks. bleomycin , vinblastin ).
• Kokain.
• Dekongestanter indeholdende phenylephrin eller pseudoephedrin .
• Epoxyharpikser.
• Migrænemedicin indeholdende ergotamin .
• Nikotin.
• Stimulerende medicin mod ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) (f.eks. methylphenidat ).

Andre årsager til Raynauds fænomen:

• Frostskader.
• Traumatisk vasospasme forårsaget af brug af vibrerende instrumenter eller gentagen håndkontakt. Dette kan også omfatte klaverspil.

Hvordan diagnosticeres dette?

Læger kan normalt diagnosticere Raynauds syndrom baseret på dine symptomer. Din læge kan også bede dig om at tage billeder af dine hudforandringer, efterhånden som de opstår. De vil også undersøge dig fysisk og spørge om din sygehistorie og familiemæssige medicinske tilstande.

Raynauds syndrom er normalt let at diagnosticere. Men det er ikke altid umiddelbart klart, om man har primær eller sekundær sygdom. Det er her, diagnostiske tests kan hjælpe.

Hvilke tests udføres for at diagnosticere Raynauds syndrom?

Der findes adskillige tests, der kan hjælpe dig med at afgøre præcis, om du har primær eller sekundær sygdom.

En af de vigtigste tests er neglefoldkapillaroskopi . I denne test drypper din læge en dråbe olie på huden ved roden af ​​din negl (neglefolden) og undersøger den under et mikroskop. Hvis kapillærerne der er forstørrede eller unormalt formede, kan du have en bindevævssygdom. Det betyder, at du sandsynligvis har sekundært Raynauds syndrom.

Andre tests, som din læge kan bestille, omfatter:

• Antinukleær antistof (ANA) test: En blodprøve, der bruges til at screene for autoimmune sygdomme.
• Fuldstændig blodtælling (CBC): En blodprøve, der bruges til at screene for forskellige medicinske tilstande.
• Erytrocytsedimentationsrate (ESR) test: En blodprøve, der undersøger inflammation i kroppen. Den kan hjælpe med at diagnosticere tilstande som leddegigt og autoimmune sygdomme.
• Urinanalyse: En urinprøve, der bruges til at påvise forskellige medicinske tilstande.
• Pulsvolumenoptagelse: En ikke-invasiv test, der undersøger blodgennemstrømningen i arme og ben.
• Reumatoid faktor (RF) test: En blodprøve til at kontrollere for autoimmune sygdomme.

Disse tests kan hjælpe din læge med at identificere eller udelukke underliggende tilstande, der kan være årsag til dine Raynauds symptomer.

Hvem behandler?

Da Raynauds syndrom kan påvirke kroppen på forskellige måder og kan være forårsaget af en række forskellige medicinske tilstande, kan det være nødvendigt at søge behandling hos flere specialister. For eksempel:

• Kardiologer.
• Dermatologer.
• Familielæger (praktiserende læger).
• Reumatologer (specialister i led- og bindevævssygdomme).

Hvilke behandlinger er tilgængelige?

Behandlingen afhænger af sværhedsgraden af ​​din tilstand og om du har en primær eller sekundær sygdom. Hovedmålene med behandlingen er:

• Forebyggelse af Raynauds 'angreb'.
• Hjælper med at reducere sværhedsgraden af ​​angreb.
• Forbedring af din livskvalitet.
• Behandling af den underliggende tilstand (hvis du har sekundær Raynauds syndrom).
• Forebyggelse af hudsår og vævsskader.

For mange mennesker kan denne tilstand kontrolleres med livsstilsændringer. Disse omfatter:

• Undgå kolde steder (f.eks. fryseområder, høj aircondition).
• Undgå at røre ved kolde ting (f.eks. glas med iskoldt vand, kolde metaloverflader).
• Håndtering af stress og stærke følelser, der kan udløse et anfald.
• At have varmt tøj på til koldt vejr.

Hvis du har alvorlige symptomer, kan du dog have brug for medicin. Din læge kan ordinere en eller flere af følgende lægemidler:

• Kalciumkanalblokkere: Disse lægemidler hjælper dine små blodkar med at slappe af og åbne sig, hvilket kan reducere hyppigheden af ​​anfald og sværhedsgraden af ​​anfald. De kan også hjælpe hudsår på dine fingre med at hele.
• Alfablokkere: Disse lægemidler virker ved at blokere et hormon kaldet noradrenalin , som trækker blodkarrene sammen.
• Nitroglycerin hudsalve: Dette er en creme, der bruges til at hele sår på fingrene.

Hvis du har svær Raynauds syndrom, og andre behandlinger ikke har virket, kan din læge anbefale en procedure kaldet sympatektomi . Dette involverer midlertidig blokering eller overskæring af de små nerver nær de berørte blodkar. Dette forhindrer nerverne i at sende signaler til blodkarrene og forhindre dem i at trække sig sammen så meget, som de burde. Denne operation burde lindre symptomerne i et år eller to, men det kan være nødvendigt at gentage den senere.

Hvad kan man forvente, når man lever med denne tilstand?

De fleste mennesker med primært Raynauds syndrom får det bedre.Selvom symptomerne kan være generende fra tid til anden, er det ikke alvorligt eller livstruende. Med tiden vil du lære flere selvplejetips, der kan hjælpe med at forebygge anfald og håndtere dem, når de opstår.

Hvis du har sekundært Raynauds syndrom, afhænger dine udsigter af den underliggende tilstand. Tal med din læge om, hvad du kan forvente, og hvordan du skal håndtere tilstanden.

Kan Raynauds syndrom forebygges?

Der er intet, du kan gøre for at forhindre Raynauds syndrom. Du kan dog forebygge anfald ved at lære, hvad der udløser dig, og tage skridt til at undgå dem.

Det er også vigtigt at gå til årlige helbredstjek. Dette kan hjælpe din læge med at identificere og behandle eventuelle underliggende tilstande, der kan forårsage Raynauds fænomen. Nogle af disse tilstande kan også forebygges med livsstilsændringer, såsom at undgå tobaksvarer.

Hvordan passer jeg på mig selv?

Selvpleje er afgørende for at håndtere Raynauds syndrom. Følg din læges råd om, hvordan du undgår udløsere, og hvordan du håndterer et anfald, hvis det opstår. Tipsene nedenfor kan også hjælpe.

Hvordan undgår man Raynauds 'triggere'?

• Juster termostaten for at holde dit hjem eller kontor varmt.
• Undgå koffein.
• Undgå at røre ved koldt metal eller at stikke hænderne i koldt vand.
• Hvis du ved, at et sted vil være koldt, så medbring en jakke eller sweater.
• Gå ikke barfodet. Brug sokker indendørs, og brug to par sokker, når du går ud i kulden.
• Træn regelmæssigt for at forbedre dit generelle velbefindende. Spørg din læge, før du starter et nyt træningsprogram.
• Hold dine hænder og fødder tørre og varme. Overvej at bruge en bærbar håndvarmer.
• Hold hele din krop varm, især dine hænder, fødder og hoved. Tag flere lag løstsiddende tøj på. Glem ikke vanter (disse er varmere end handsker) og en hue.
• Lær nye måder at håndtere stress i dit liv.
• Begræns brugen af ​​vibrerende værktøj (som tryklufthammere).
• Begræns din tid i aircondition og kolde steder (som f.eks. frysere).
• Følg gode hudplejevaner. Påfør lotion for at forhindre, at huden tørrer ud eller revner.
• Stop med at ryge (eller lad være med at begynde). Nikotin kan sænke din hudtemperatur og udløse et anfald. Tal med din læge om måder at hjælpe dig med at holde op med at ryge.
• Gnid dine hænder ofte sammen i løbet af dagen.
• Brug en drikkevareholder eller et isolerende hylster til at holde kolde drikkevarer kølige.
• Brug ovnhandsker, når du tager noget ud af køleskabet eller fryseren.
• Brug svedtransporterende stoffer, der transporterer sved væk fra huden, mens du træner.

Det er også vigtigt at vide, hvilke lægemidler der kan udløse et anfald. Spørg din læge, om nogen af ​​de lægemidler, du tager i øjeblikket, kan forværre dette. Dette kan omfatte medicin mod tilstande som:

• ADHD (opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet).
• Kræft.
• Forkølelse og tilstoppet næse.
• Højt blodtryk.
• Nogle lægemidler mod hjertesygdomme.
• Migræne.

Hvordan håndterer man et Raynauds 'anfald'?

Hvis du får et anfald, skal du handle med det samme . Ignorer ikke et Raynauds anfald, og antag ikke, at det forsvinder af sig selv. De rigtige skridt kan reducere varigheden og sværhedsgraden af ​​et anfald. Her er nogle ting, du kan gøre:

• Gå straks til et varmt sted.
• Massér det berørte område.
• Drej dine hænder i en cirkel.
• Varm dine hænder ved at holde dem under armhulerne.
• Læg fingrene i blød i varmt vand (ikke for varmt).
• Hvis 'anfaldet' skyldes stress, så meditér eller lav dybe vejrtrækningsøvelser.

Hvornår skal du se en læge?

Ring til din læge, hvis noget af dette sker:

• Hvis du kun har et anfald på den ene side af kroppen.
• Hvis du har sår eller mavesår på fingrene.
• Hvis den berørte arm eller det berørte ben synes at have mistet funktion.
• Hvis nye symptomer er opstået, eller eksisterende symptomer er blevet alvorlige.
• Hvis medicinen forårsager bivirkninger.

Som med enhver medicinsk tilstand, skal du til enhver tid kontakte din læge, hvis du føler dig bekymret, bange eller har spørgsmål om, hvordan du skal passe på dig selv.

Hvordan kan jeg hjælpe mit barn med at håndtere denne tilstand?

Primær Raynauds sygdom starter ofte i ungdomsårene . I sjældne tilfælde kan den starte tidligere. Så hvis dit barn eller lille barn begynder at have symptomer, skal du tage dem til lægen. Lægen kan eventuelt udføre tests for at kontrollere, om der er en underliggende sygdom.

Raynauds syndrom er typisk mildt hos børn og unge voksne. Symptomerne bør forbedres, efterhånden som barnet bliver ældre. De samme behandlingstips som for voksne vil hjælpe dit barn. For eksempel, klæde dit barn varmt på i koldt vejr (giv dem to par handsker, ikke én). Hold dit hjem og din bil varm, og undgå at bruge airconditionen for meget.

Det er også vigtigt at informere dit barns skoleadministration om denne situation. Dit barn kan have brug for særlig tilladelse for at blive fritaget fra udendørsaktiviteter (f.eks. gymnastiktimer) i de koldere måneder.

Til sidst, det vigtigste (besked til hjemmet)

Selvom Raynauds syndrom er en almindelig tilstand, kan den påvirke din livskvalitet. At lære at passe på dig selv derhjemme kan hjælpe dig med at undgå Raynauds 'anfald' og håndtere dem, når de opstår. Hvis dine symptomer forhindrer dig i at gøre de ting, du nyder, skal du tale med din læge om behandlingsmuligheder. Det kan også være nyttigt at deltage i en støttegruppe for at lære af andre, der har den samme tilstand. Husk, at du ikke er alene , og der er måder at leve godt med denne tilstand på.

Raynauds syndrom, blå fingre, blodkar, forkølelse, stress, symptomer, behandling