Gør din skulder også ondt? Føles den stiv? Det kunne være skuldergigt!

Har du nogle gange svært ved at løfte dine skuldre? Kæmper du med skuldersmerter og stivhed, når du udfører hverdagsopgaver? Hvis disse ting lyder bekendt for dig, har du måske skuldergigt. Lad os tale om dette i detaljer, meget enkelt.

Hvad er skuldergigt?

Kort sagt er skuldergigt betændelse i dit skulderled. Det er dette, der forårsager smerter og stivhed i din skulder. Det påvirker primært kugleleddet i din skulder. Læger kalder dette glenohumeralleddet . Tænk på det på denne måde: kugleleddet øverst på din overarmsknogle (humerus) passer ind i en kophulshuls i dit skulderblad (scapula).

Med tiden forårsager denne gigt i skulderen tab af brusk . Ved du, hvad brusk er? Det er et blødt, glat væv, der dækker både overarmsknoglen og skulderknoglehulen. Denne brusk er det, der gør det muligt for vores knogleoverflader at bevæge sig glat inde i leddet uden at gnide mod hinanden. Den fungerer også som en pude, der beskytter knoglerne mod tryk, når vi gør noget.

Forestil dig nu, hvad der sker, når du når de sidste stadier af skuldergigt. Når al den beskyttende brusk slides væk, begynder knoglerne i skulderleddet at gnide mod hinanden. Der kan dannes knogleudslæt , eller nye knogleudslæt. Disse kan forstyrre leddets normale bevægelse, og nogle gange kan disse udslæt brække af og flyde rundt inde i leddet.

Hvad er stadierne af skuldergigt?

Der er fire hovedstadier af skuldergigt. Lad os se på, hvad de er:

• Stadie 1 (tidlig stadie): Dette er den indledende fase . Din brusk begynder at blive lidt blødere, men du viser ingen større symptomer. Dette kaldes undertiden den 'mistænkelige fase'.
• Stadie 2 (Mild): Dette er den milde fase . På dette tidspunkt begynder der at dannes små rifter i brusken. Du kan opleve smerter og stivhed, når du bevæger din skulder.
• Stadie 3 (Moderat): Dette er det moderate stadie . Brusken er blevet svagere og begynder at falde af i stykker. Der er konstante smerter, når man bevæger skulderen, og stivhed, når man rejser sig efter at have siddet ned i lang tid.
• Stadie 4 (slutstadiet): Dette er det sidste stadie . På dette tidspunkt er brusken fuldstændig slidt væk, hvilket blotlægger knogleoverfladen. Der kan være stærke smerter, hævelse og stivhed, uanset om skulderen bevæges eller ej.

Hvad er symptomerne på skuldergigt?

Symptomerne på skuldergigt kan variere fra person til person. Nogle gange er symptomerne ikke så alvorlige som skaden på brusken. Der er dog nogle almindelige symptomer, der kan ses:

• Skuldersmerter: Dette er det mest almindelige symptom . I starten mærker du det måske kun, når du laver noget. Men med tiden kan smerten opstå når som helst, uanset om du bevæger din arm eller ej.
• Stivhed og nedsat bevægelighed: Din skulder kan føles stiv, og du kan have nedsat bevægelighed og bevægelsesfrihed i din arm. Dette kan gøre det vanskeligt at udføre hverdagsopgaver som at vaske dig eller tage tøj på. Du kan muligvis ikke løfte din arm lige op eller rotere den udad.
• En klikkende eller poppende lyd i skulderleddet: Denne lyd skyldes, at brusken slides op, og at ledoverfladen mister sin glathed. Denne lyd kan være ledsaget af eller fraværende af smerte.
• Søvnløshed: Det er meget svært at sove i en behagelig stilling. Selv en lille bevægelse af skulderen kan forårsage smerter, hvilket kan føre til søvnmangel.

Så hvordan føles det, når man udvikler gigt i skulderen?

Du kan opleve en række forskellige skuldersmerter, fra milde til svære, og stivhed. Denne smerte kommer normalt fra siden af ​​skulderen, som en dyb smerte, der kommer dybt inde fra leddet. Med tiden kan du bemærke, at bevægelsesområdet i dit skulderled er reduceret.

Hvorfor udvikler gigt sig i denne skulder? Hvad er årsagerne?

Der er flere mulige årsager til skuldergigt. Lad os se på, hvad de er:

• Slidgigt: Dette er den mest almindelige type gigt. Kort sagt er det en sygdom, der udvikler sig med alderen og slid på leddene. I dette tilfælde bliver brusken blød, revner, nedbrydes, slides af og forsvinder til sidst helt.
• Rotator cuff-rupturartropati: Denne type gigt opstår, når rotatorcuffen, et system af muskler og sener i skulderen, bliver alvorligt revet, hvilket får overarmsknoglen (humerushovedet) til at gnide mod andre knogler.
• Leddegigt og andre typer inflammatorisk gigt: Disse er autoimmune sygdomme . Det betyder, at din krops eget forsvarssystem angriber dit sunde væv. Dette kan forårsage betændelse i ledhinden og skade på brusken.
• Traume på skulderen: Enhver form for skade på knoglerne i din skulder – for eksempel en forskydning, et brud eller et hårdt slag – kan beskadige bruskofladen. Med tiden kan dette føre til gigt.
• Avaskulær nekrose: Denne tilstandOsteonekrose kaldes også osteonekrose. Det er, når blodforsyningen til skulderens 'kugle' afskæres, hvilket får knoglen til at dø. Dette kan ske, hvis blodforsyningen til knoglen afskæres, enten på grund af en skade eller en sygdom (eller endda på grund af visse lægemidler).

Hvem er mere tilbøjelig til at udvikle dette?

Personer, der er mere tilbøjelige til at udvikle skuldergigt, omfatter:

• Til personer over 50 år. Fordi brusk naturligt svækkes med alderen.
• For personer med fedme . Fordi når kropsvægten stiger, er der mere pres på leddene.
• Hvis nogen i familien, det vil sige en person der er genetisk beslægtet, har haft denne tilstand før.

Hvordan genkender en læge dette?

Din læge vil først foretage en fysisk undersøgelse af din skulder. Det betyder, at du skal kontrollere din bevægelsesfrihed, styrke og smerteområder. De vil også spørge om din tidligere sygehistorie og aktuelle symptomer.

Derefter kan en læge også udføre billeddiagnostiske undersøgelser som disse:

• Røntgenbillede af skulderen: Et røntgenbillede kan undersøge knoglernes tilstand i skulderen, om der er forsnævring af leddet, eller om der er knogleudstrækninger. Selvom dette ikke direkte viser brusken, kan det give en idé om bruskens slid.
• CT-scanning: Denne test giver et mere detaljeret, tredimensionelt billede af skulderleddets knogler end et røntgenbillede. Dette gøres ofte, når man planlægger en operation.
• MR-scanning: Dette kan undersøge blødt væv omkring skulderleddet nærmere, såsom brusk, sener og muskler. Din læge kan bestille dette for at kontrollere tilstanden af ​​dine rotatormanchet-sener.

Hvad er behandlingerne for dette?

Der er muligheder for behandling af skuldergigt, herunder hjemmemidler, livsstilsændringer, medicin og kirurgi.

Derhjemme og gennem livsstilsændringer

Behandling af skuldergigt starter normalt med ikke-kirurgiske behandlinger og livsstilsændringer, som du kan foretage derhjemme. Disse metoder kan hjælpe med at holde din skulder i bevægelse og reducere smerter. Disse omfatter:

• Aktivitets- og livsstilsændringer: Smerter bør være din rettesnor . Reducer eller stop midlertidigt daglige aktiviteter (for eksempel at løfte vægte, række ud efter noget over hovedet) eller sportsgrene, der forårsager skuldersmerter.
• Is og varme: Påfør is (indpakket i et klæde i ca. 15-20 minutter) eller fugtig varme (som en varmedunk) for at reducere hævelse og lindre smerter – vælg hvad der føles bedst for dig.
• Skulderøvelser:Udstræknings- og styrkeøvelser kan hjælpe dig med at forbedre eller vedligeholde din skulders bevægelighed. Din læge kan også henvise dig til en fysioterapeut . Han eller hun vil lære dig øvelser, der er rigtige for dig.

Lægemidler

Medicin kan lindre smerter og reducere inflammation. Almindelige muligheder omfatter:

• Håndkøbsmedicin: Til kortvarig smertelindring er acetaminophen (f.eks. Panadol®, Tylenol®) eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen (f.eks. Brufen®, Advil®, Motrin®) eller naproxen i orden. Det er bedst at spørge en læge, før du bruger disse.
• Kortikosteroidinjektioner: Kortison er en medicin, der reducerer betændelse i leddet og giver hurtig smertelindring. En læge injicerer denne medicin direkte i ledhulen i din skulder. Lindringen kan vare i flere måneder.

Kirurgi

Hvis andre behandlinger ikke lindrer dine smerter, og din gigt forværres og gør det vanskeligt at udføre daglige aktiviteter, kan du overveje operation. Almindelige kirurgiske muligheder omfatter:

• Skulderudskiftning: I denne procedure fjerner kirurgen den syge knogle i dit skulderled og erstatter den med nye ved hjælp af plast- og metalimplantater. Dette kan reducere smerte betydeligt og forbedre skulderfunktionen.
• Artroskopisk skulderdebridering: I denne procedure laver kirurgen flere små snit i din skulder og indsætter et lille kamera og specielle instrumenter gennem dem for at rense leddet og fjerne løse stykker beskadiget brusk og knogleudstrækninger. Dette gøres normalt i de tidlige stadier af gigt.

Din kirurg kan variere disse hovedtyper af operationer afhængigt af typen, placeringen og sværhedsgraden af ​​din gigt. Din livsstil, helbredshistorie og dine præferencer kan også påvirke dette.

Kan skuldergigt forebygges?

Selvom det ikke kan forebygges fuldstændigt, er der flere ting, du kan gøre for at reducere risikoen for at udvikle skuldergigt:

• Undgå at bruge tobaksvarer, herunder vaping .
• Sigt efter en sund kost, såsom middelhavskosten (rig på grøntsager, frugter, bælgfrugter, nødder og olivenolie).
• Hold en sund vægt , der passer til dig.
• Skånsom, ikke-vægtbærende fysisk aktivitetFor eksempel, engager dig i aktiviteter som svømning og gåture.
• Reducer din risiko for ledskader ved at undgå eller begrænse visse aktiviteter. Vær særlig forsigtig, når du udfører arbejde, der belaster dine skuldre gentagne gange.

Kan dette kureres fuldstændigt?

For at være ærlig, er der i øjeblikket ingen kur mod skuldergigt. Fordi slidt brusk ikke kan erstattes, kan der skabes ny. Der er dog mange måder at reducere dine smerter og gøre dit liv lettere. Du kan bruge is, varme og motion til at holde din skulder afslappet og behagelig. Du kan også begrænse eller stoppe aktiviteter, der forårsager dig smerter. Hvis disse enkle foranstaltninger ikke hjælper på dine smerter, skal du tale med din læge om medicin eller kirurgiske muligheder.

Hvis jeg har gigt i min skulder, hvad kan jeg så forvente?

De resultater, du får, afhænger af ting som din alder, hvor aktiv du er, de typer og bevægelsesomfang, du udfører med din arm og skulder, og hvor, hvor alvorlig og hvor alvorlig din skuldergigt er.

Da alle og enhver skuldersituation er forskellig, er det bedst at spørge din læge, hvilke resultater du kan forvente, og tale om alle behandlingsmuligheder.

Skuldergigt kan være smertefuldt og kan påvirke din livskvalitet. Men bare fordi der ikke findes en kur, betyder det ikke, at du skal leve med smerten . Det første skridt til at finde ud af præcis, hvad der forårsager dine skuldersmerter, og udvikle en behandlingsplan, der bedst kan lindre dine symptomer, er at se din læge. Din læge kan hjælpe dig med at finde måder at bruge mere tid på at lave de ting, du elsker, og reducere den tid, du bruger på at føle dig stiv og utilpas.

Til sidst, ting at huske...

Okay, så har vi talt en del om skuldergigt. Det vigtigste er, at hvis du har skuldersmerter, stivhed eller svært ved at bevæge din skulder, så ignorer det ikke . Nogle mennesker tænker: "Det er nok bare en forstuvning," eller "Det er bare noget, der sker, når man bliver ældre." Men det er virkelig vigtigt at se en læge så hurtigt som muligt for at finde årsagen.

• Husk, at hvis du genkender det tidligt , kan du lære måder at reducere smerte, undgå visse aktiviteter og reducere yderligere skade på brusken.
• Der er mange behandlingsmuligheder, så opgiv ikke håbet . Din læge vil hjælpe dig med at vælge den rigtige behandling for dig.
• Tal åbent med din læge, stil eventuelle spørgsmål, du har, og fortæl dem, hvad dine forventninger er.
• Det er meget vigtigt at leve en sund livsstil, lave skuldervenlige øvelser og følge de givne instruktioner.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du søge lægehjælp. Jeg ønsker alle et godt helbred!

`Skuldergigt, skuldersmerter, ledbetændelse, brusk, slidgigt, leddegigt, skulderkirurgi