Har du også hævede og smertefulde knæ? (Hævet knæ) - Lad os tale om det!

Nogle gange, når du vågner om morgenen, eller efter en lille løbetur eller leg, mærker du også smerter og hævelse i dine knæ? Måske har du endda lidt svært ved at gå. Denne hævelse i knæene er ikke bare noget, det er et signal, som vores krop giver os. Så lad os være opmærksomme på dette.

Hvad er hævelse i knæet præcist?

Kort sagt er hævelse i knæet ophobning af væske i eller omkring dit knæled . I medicinske termer kalder vi det også "ledeffusion".

Tænk over det, vores knæ er en meget kompleks struktur. Det er det største led i vores krop, der forbinder vores lårben (femur), skinneben (tibia) og knæskallen (patella). Mange ting, såsom brusk (brusk), muskler (muskler) og ledbånd (ligamenter) hjælper dette led med at fungere problemfrit. Så hvis der er skade, tilskadekomst eller infektion i nogen af ​​disse dele, er kroppens naturlige reaktion at ophobe væske i det område og hæve.

Hvilke andre symptomer følger med hævelse?

Hævelse i knæet er normalt ledsaget af flere andre symptomer. Du er måske også bekendt med disse.

Hvad er hovedårsagerne til hævelse i knæet?

Læger opdeler årsagerne til hævelse i knæet i to hovedkategorier.

1. På grund af en ulykke eller skade (Traumatisk)

Dette er den mest almindelige tilstand, især blandt atleter.

• Ligamentruptur: Rift i de store ledbånd i knæet, ACL og MCL.
• Meniskskader: Skade på menisken, et stykke brusk, der fungerer som en pude i knæleddet.
• Knoglebrud: Knoglebrud i knæet.
• Dislokationer: Forskydning af dele såsom knæskallen.
• Forstuvninger: En forstuvet ledbånd i et led.

2. På grund af en anden medicinsk tilstand (ikke-traumatisk)

Hævelse i knæet kan være harmløst og er forårsaget af andre underliggende medicinske tilstande.

• Gigt: Dette er hovedårsagen.
• Slidgigt: En tilstand forårsaget af slid på leddene, når vi ældes.
• Leddegigt: En sygdom, der angriber leddene på grund af et problem med kroppens eget immunsystem.
• Andre grunde:
• Bursit: Infektion i de væskefyldte sækker (bursa) omkring leddene.
• Tendinitis: Infektion i det væv kaldet sene, der forbinder muskler og knogler.
• Forskellige bakterielle eller virale infektioner.
• Autoimmune lidelser.

Hvordan behandler man et hævet knæ?

Den første og vigtigste ting at huske er, at hvis du har et hævet knæ på grund af en ulykke, et fald eller en skade under sport, bør du helt sikkert kontakte en læge, før du prøver hjemmebehandling .

Men til mindre hævelse, der ikke kræver nogen større operation, som f.eks. efter en lille anstrengelse, findes der en behandling, du kan starte derhjemme. Det er den verdensberømte RICE-metode .

Selvom du kan bruge smertestillende midler som NSAID'er til at reducere smerter, bør du helt sikkert tale med din læge, før du bruger dem i mere end et par dage .

Hvis disse hjemmebehandlinger ikke kan kontrollere det, vil din læge foreslå andre behandlinger til dig.

• De siger, at man skal bruge krykker.
• De anbefaler at bruge en speciel skinne for at holde knæet stabilt.
• Henviser til fysioterapi.
• Kortikosteroidinjektioner gives for hurtigt at reducere hævelse og smerte.

Er operation nødvendig for hævelse i knæet?

Dette er noget, som mange mennesker frygter. Men ikke alle med et hævet knæ har faktisk brug for operation. Hvis et ledbånd eller en menisk er alvorligt revet over, kan en kikkertoperation som en knæartroskopi være nødvendig for at reparere det.

Hvis gigten er alvorlig, og ingen anden behandling kan kontrollere smerten, og det er for vanskeligt at udføre daglige aktiviteter, kan lægen foreslå en knæalloplastik.

Hvad kan vi gøre for at forhindre hævelse i knæet?

"Forebyggelse er bedre end helbredelse," siger de. Så der er ting, vi kan gøre for at forebygge knæproblemer.

Når du dyrker sport eller træner

• Brug altid beskyttelsesudstyr, der er passende til den pågældende sportsgren.
• Leg ikke bare med smerten. Hvis du føler smerte, så stop lige der og hvil dig.
• Start din træning med at varme op og lave en god opvarmning. Glem heller ikke at køle ned, når du er færdig med din træning.

I hverdagen

• Hold ting, der kan glide og falde, og unødvendige genstande pænt organiseret derhjemme og på arbejdet.
• Brug en anordning, der gør det muligt at nå noget ovenover uden at skulle klatre op på stole eller borde.
• Hvis du har svært ved at gå, skal du bruge et hjælpemiddel, såsom en stok, som anvist af din læge.

Hvornår skal du se en læge?

Vi ved nu, at hvis du kommer ud for en ulykke, bør du straks søge læge. Derudover, hvis hævelsen ikke går ned efter et par dage med brug af RICE-metoden derhjemme, eller hvis smerten tiltager, bør du helt sikkert søge læge.

Hævelse i knæet er et generende symptom. Men ignorer det ikke. Det er en vigtig besked fra din krop. Så det er aldrig for sent at søge ordentlig lægehjælp, når det er nødvendigt.