Hjælper dit antidepressivum dig ikke? Lad os tale om det.

Tager du antidepressiva mod depression? Hvis ja, ved du sikkert, at de første par dage, måske endda uger, hvor du tager denne medicin, kan være lidt vanskelige. Du kan opleve bivirkninger som svimmelhed, kvalme og svedige håndflader. Da denne medicin tager tid om at virke, tænker du måske: "Er der nogen mening i at tage denne medicin efter at have lidt i en måned?"

Giv det lidt tid til at finde den rigtige medicin.

Husk først og fremmest, at du helt sikkert vil få det bedre . Du skal give det lidt tid. Antidepressiva fungerer ligesom at plante en plante. Det tager et stykke tid for den at spire, vokse og blomstre, ikke? Sådan er det. Disse lægemidler påvirker neurotransmitterne i vores hjerne og tager lidt tid at genoprette deres balance.

Generelt set, hvis du ikke mærker nogen positive ændringer i dit humør efter 6 til 8 uger, er det sandsynligvis ikke den rigtige medicin for dig. Men bare rolig. Det er meget normalt.

Det betyder, at 70 ud af 100 personer ikke får den første medicin rigtigt. Men det betyder ikke, at de ikke får det bedre. Omkring 20 % af dem får det bedre, når de skifter til et andet antidepressivt middel, eller når de tilføjer noget som samtaleterapi. Når resten skifter til en anden medicin, vil mere end 70 % af personerne i sidste ende blive fuldstændig helbredt for deres depression.

Så det vigtigste er ikke at give op for hurtigt . Det er vigtigt at holde kontakten med din læge, tale om, hvordan du har det, og foretage eventuelle nødvendige ændringer.

Vigtigheden af ​​at tale med en specialist

Ofte er vores praktiserende læge den første til at ordinere et antidepressivt middel til os. Det er der ikke noget galt i. Men nogle gange kan det gøre en stor forskel at tale med en psykiater, der har indgående kendskab til forskellige lægemidler, deres doseringer og bivirkninger.

Hvorfor er en psykiater vigtig?

• Bestemmelse af den rigtige dosis: Nogle gange er problemet ikke den medicin, du tager, men doseringen. Læger kan forsigtigt starte dig med en lavere dosis. Dette kaldes "underdosering". En psykiater kan nøjagtigt vurdere din tilstand og give dig den rigtige dosis. Nogle gange kan det at øge dosis en smule løse problemet.
• Identifikation af andre tilstande:En psykiater kan bedst diagnosticere, om du har tilstande som angst eller panikangst sammen med depression.
• Andre muligheder: Hvis én medicin ikke virker, kan han træffe beslutninger om, hvilken medicin der skal gives næste gang, om der skal gives to lægemidler sammen, eller om der skal tilføjes 'samtaleterapi'.

Se om der er andre problemer, der forstyrrer medicinen.

Nogle gange kan årsagen til, at et antidepressivt middel ikke virker, skyldes et andet underliggende problem.

Pas også på dine vaner og humør.

Nogle gange kan medicin, der har virket godt i lang tid, føles som om den langsomt fortager sig. Nogle kalder det "Prozac-afføring". Men det meste af tiden er det ikke medicinen, der forårsager det, men noget andet i vores livsstil.

• Alkohol- eller stofmisbrug:Alkohol er et depressivt middel. Det betyder, at det forstærker depression. Hvis du drikker alkohol, mens du tager et antidepressivt middel, kan det påvirke medicinens effektivitet betydeligt.
• Stress i livet: Problemer på arbejdet, familieproblemer og økonomiske vanskeligheder kan øge vores stressniveau. Så kan vi føle, at medicinen ikke virker.
• Utilstrækkelig dosis: Med tiden kan din krop muligvis ikke tåle dosis.

I tider som disse beder nogle om at få deres medicin forhøjet. Men for mange giver et par måneders samtaleterapi dem en masse styrke til at komme igennem denne svære tid.

Overvej samtaleterapi.

Studier har tydeligt vist , at samtaleterapi, sammen med medicin, er den bedste måde at overvinde depression på.

Dette indebærer at tale om dine problemer med en uddannet rådgiver eller psykiater. Det er ikke bare som at tale med en ven. Det lærer dig at identificere dine tankemønstre, håndtere livets problemer på en anden måde og styrke relationer. 'Kognitiv terapi (CBT)' og 'Interpersonel psykoterapi (IPT)' er to sådanne behandlinger, der er videnskabeligt bevist at være effektive.

Vælg den behandlingsmetode, der passer bedst til dig.

I sidste ende er det vigtigste din vilje.

• Nogle mennesker siger måske: "Jeg kan slet ikke tage medicin."
• En anden person kunne sige: "Jeg kan ikke lide at tale om mine problemer med en fremmed."

I sådanne situationer er beslutningen klar. Men hvis du har symptomer, der er så alvorlige, at du ikke kan spise eller sove ordentligt, råder læger dig normalt til at starte med medicin.

Husk, at depression er et meget komplekst problem. Det er påvirket af genetiske, biologiske faktorer samt livsbegivenheder. Vi kan ikke ændre vores gener på én gang. Men vi kan lære at håndtere livets problemer. Nogle gange, når medicin hjælper dit humør med at forbedre sig lidt, får du en ny følelse af håb og energi. Det begynder at ændre dine relationer, dit job og hele dit syn på livet.