Hvad du behøver at vide om D-vitaminforgiftning!

Bruger du D-vitamin? Eller overvejer du at bruge det? D-vitamin er meget vigtigt for vores kroppe. Men ligesom med alt andet kan det forårsage problemer at indtage for meget af det. Det er det, vi kalder D-vitamintoksicitet eller "(Hypervitaminose D)". Lad os tale ordentligt om det i dag, skal vi?

Hvad er D-vitaminforgiftning (hypervitaminose D)?

Kort sagt er D-vitaminforgiftning, når din krop har for meget D-vitamin. Dette er en sjælden tilstand, hvilket betyder, at det ikke sker for alle. Det sker normalt, når du tager mere D-vitamin, end din læge har ordineret, eller når du tager for mange D-vitamintilskud, som du køber på apoteket.

Det vigtigste er, at når D-vitaminniveauet er forhøjet i kroppen, stiger calciumniveauet i blodet til over det normale niveau. Det er det, vi kalder "hypercalcæmi". Mange af de symptomer, vi oplever ved D-vitaminforgiftning, skyldes denne stigning i calcium i blodet ("hypercalcæmi").

Dette er normalt ikke en livstruende tilstand. Men hvis den ikke behandles korrekt, kan den være skadelig for dit helbred. I alvorlige tilfælde kan der forekomme problemer som nyresvigt, unormal hjerterytme (arytmier), tab af kontrol ved gang (ataksi) og bevidsthedstab.

Så hvad er D-vitamin? Hvorfor er det vigtigt for os?

Okay, lad os nu se, hvad dette D-vitamin er. D-vitamin er faktisk et essentielt vitamin for vores krop. For at være præcis, fungerer det som et hormon . D-vitamin hjælper vores knogler med at vokse ordentligt og holde dem sunde. Ikke nok med det, men D-vitamin spiller også en rolle i den korrekte funktion af vores nervesystem, bevægeapparat og immunsystem .

Den D-vitamin, vi får fra mad, drikke eller sollys, omdannes til 'aktiv' D-vitamin i vores kroppe. Det aktive D-vitamin er det, der hjælper vores kroppe med at absorbere calcium.

Der er flere primære måder, vi får D-vitamin på:

• Fra sollys, der rammer vores hud.
• Fra den mad og drikkevarer, vi spiser.
• Kosttilskud og receptpligtig medicin.

Men husk, at D-vitaminforgiftning normalt kun opstår ved at tage for meget af et D-vitamintilskud eller en medicin ordineret af en læge.

Hvor almindelig er D-vitaminforgiftning?

D-vitaminforgiftning er faktisk ret sjælden. For eksempel rapporteres der kun omkring 4.500 tilfælde hvert år i USA. Det betyder, at det ikke er noget at være bange for, men det er vigtigt at være opmærksom på.

Hvad er niveauet af D-vitamintoksicitet?

Nu undrer du dig måske over, hvor meget D-vitamin skal jeg tage for at få disse symptomer på forgiftning? Det kan faktisk variere fra person til person. Nogle følsomme personer kan opleve symptomer på forgiftning med så lidt som 2.000 IE (internationale enheder) om dagen.

Det gennemsnitlige daglige indtag af D-vitamin for en rask person er som følger:

• For personer mellem 19 og 50 år: 600 IE om dagen.
• For personer mellem 50 og 70 år: Mindst 600 IE om dagen.
• For personer over 70 år: Mindst 800 IE om dagen.

Det anbefalede maksimale daglige indtag af D-vitamin for en rask voksen er 4.000 IE.

Hvis du er usikker på dit behov for D-vitamin, eller om du bør tage et tilskud, er det bedste at tale med din læge. De kan give dig specifikke råd.

Hvad er symptomerne på D-vitaminforgiftning?

Som jeg nævnte tidligere, er symptomerne på D-vitaminforgiftning primært forårsaget af en stigning i calciumniveauet i blodet ("hypercalcæmi"). Lad os nu se på, hvad disse symptomer er:

• Anoreksi: En følelse af ikke at have lyst til at spise.
• Kvalme og opkastning: Du kan få maveproblemer og kaste op.
• Forstoppelse: Du kan ikke gå ordentligt på toilettet i selv et par dage.
• Dehydrering: Mangel på vand i kroppen.
• Konstant tørst (`polydipsi`): Uanset hvor meget vand du drikker, føles det som om det ikke er nok.
• Hyppig vandladning: Behov for at urinere ofte.
• Nedsat koncentration, sløvhed og overdreven træthed: Vanskeligheder med at tænke på noget, følelse af sløvhed og konstant træthed.
• Muskelsvaghed og gangbesvær: Kroppen føles svag, og selv gang er vanskelig.
• Knoglesmerter: Det føles som om knoglerne i kroppen gør ondt.
• Nyresten: Dette kan også forekomme.

Når jeg tænker over det, er vi nogle gange ikke særlig opmærksomme på et eller to af disse symptomer, vel? Men hvis du har flere af disse symptomer i træk, mens du tager et D-vitamintilskud, bør du helt sikkert kontakte en læge.

Hvad er årsagerne til D-vitaminforgiftning?

Hovedårsagen til D-vitaminforgiftning er at tage mere D-vitamin end ordineret af en læge, eller at tage for mange D-vitamintilskud, som du køber på apoteket.

Nu tænker nogle mennesker, at "D-vitamin er godt for kroppen, det er okay at tage lidt mere," og de tager mere uden engang at spørge en læge. Det er det farlige at gøre. Hvis du tager et D-vitamintilskud, er det meget vigtigt at få testet dit blod med jævne mellemrum for at se, hvordan dit D-vitaminniveau er.

Men én ting er, at D-vitaminforgiftning ikke opstår ved overdreven soleksponering. Det er også meget sjældent at få D-vitaminforgiftning udelukkende fra mad. Problemet ligger i kosttilskud og medicin.

Hvem har højere risiko for D-vitaminforgiftning?

Hvem er mest udsat for D-vitaminforgiftning?

Denne risiko er særlig høj for personer, der tager høje doser D-vitamin ordineret af en læge, medmindre de får deres D-vitaminniveau kontrolleret regelmæssigt. Der er nogle sygdomme, der kræver høje doser D-vitamin som behandling. For eksempel:

• D-vitaminmangel, der ikke reagerer på lave doser.
• Osteoporose (knogleskørhed).
• Osteomalaci (blødgøring af knoglerne).
• Renal osteodystrofi.
• Psoriasis er en hudsygdom.
• Gastrisk bypass-operation for vægttab.
• Cøliaki og andre tilstande, der forhindrer kroppen i at absorbere D-vitamin korrekt.
• Inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
• Multipel sklerose (MS) er en sygdom i nervesystemet.

Når personer med disse tilstande tager D-vitamin efter lægens anvisning, er det meget vigtigt kun at tage det i den foreskrevne dosis og i den foreskrevne periode samt at få taget ordentlige blodprøver.

Hvordan diagnosticerer læger D-vitaminforgiftning?

Hvordan diagnosticerer en læge præcist D-vitamintoksicitet? De baserer deres diagnose på:

• Dine symptomer: Vi vil spørge dig om, hvilke gener du oplever.
• Detaljer om den medicin og de kosttilskud, du bruger: Hvad du tager, hvor længe du tager det, og hvor meget.
• D-vitamin blodprøve: Denne test tester niveauet af D-vitamin i blodet.
• Blodprøve for calcium: Denne test kontrollerer calciumniveauet i blodet (husk, at når D-vitamin stiger, stiger calcium også).
• Nyrefunktionstest: Kontroller, om nyrerne er blevet påvirket.

Det er disse tests, der bekræfter den præcise situation.

Hvordan behandles D-vitaminforgiftning?

Okay, hvad gør man nu, hvis nogen får konstateret D-vitaminforgiftning? Hovedmålet med behandlingen er at reducere det overskydende calciumniveau i blodet.

Læger gør følgende:

• Det anbefales, at du straks stopper med at tage D-vitamin- og kalktilskud. Det frarådes at tage dem igen, før en læge har anbefalet det.
• Saltvand (IV-væsker) gives til behandling af dehydrering. Korriger dehydreringen, hvis den opstår.
• I svære tilfælde gives medicin som kortikosteroider og bisfosfonater for at stoppe frigivelsen af ​​calcium fra knoglerne.
• Meget sjældent, hvis nyrerne er blevet alvorligt beskadiget, kan hæmodialyse være nødvendig for at fjerne overskydende calcium.

Hvordan forebygger man D-vitaminforgiftning?

Der er flere ting, vi kan gøre for at undgå denne såkaldte D-vitaminforgiftning. De er:

• Sørg for at tale med din læge, før du starter med et D-vitamintilskud. Køb det ikke bare på apoteket og tag det, som du vil.
• Tag ikke flere D-vitamintilskud end din læge anbefaler. Tro ikke, at 'mere er bedre'.
• Tag ikke mere D-vitaminmedicin end ordineret af din læge.
• Hvis du tager D-vitamin, som er ordineret af en læge, er det meget vigtigt at overvåge dit D-vitaminniveau ved at få taget regelmæssige blodprøver.
• Opbevar dine D-vitamintilskud og medicin et sikkert sted utilgængeligt for små børn og kæledyr.

Hvis du følger disse enkle trin, kan du i vid udstrækning forhindre dette problem i at opstå.

Hvordan er helbredelsen i tilfælde af D-vitaminforgiftning?

Prognosen for D-vitaminforgiftning er generelt god, hvis den behandles korrekt. I de fleste tilfælde kommer man sig uden alvorlige langsigtede komplikationer. Så der er intet at bekymre sig om, men hvis du udvikler symptomer, bør du straks kontakte en læge.

Hvornår skal man se en læge på grund af D-vitaminforgiftning?

Hvis du udvikler symptomer på D-vitaminforgiftning (for eksempel vedvarende overdreven tørst, hyppig vandladning, kvalme og opkastning), mens du tager et D-vitamintilskud, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt.

Hvis du tager D-vitamin som foreskrevet af en læge, skal du også gå regelmæssigt til lægen for at overvåge dit D-vitaminniveau. Spring det ikke over.

D-vitaminforgiftning opstår, når du tager for meget af et D-vitamintilskud eller medicin. Den gode nyhed er, at dette er en relativt sjælden tilstand, og når den først er behandlet, forårsager den normalt ikke nogen langvarige problemer. Hvis du har spørgsmål om at få nok D-vitamin eller andre næringsstoffer, skal du ikke være bange for at tale med din læge. De er her for at hjælpe.

Husk som et resumé (besked til hjemmet)

D-vitamin er meget vigtigt for vores kroppe. Men ligesom med alt andet kan for meget af det forårsage problemer. Dette kaldes D-vitamintoksicitet (eller hypervitaminose D).

Det vigtigste er, at uanset om du bruger D-vitamintilskud eller tager D-vitamin ordineret af din læge, skal du holde dig til den anbefalede dosis. Øg ikke dosis efter eget skøn.

Husk disse ting:

• Symptomer på D-vitaminforgiftning omfatter appetitløshed, kvalme, opkastning, forstoppelse, hyppig tørst, hyppig vandladning og træthed. Disse er forårsaget af en stigning i calcium i blodet ("hypercalcæmi").
• Denne tilstand skyldes normalt indtagelse af for mange D-vitamintilskud eller medicin. Den opstår sjældent udelukkende fra sollys eller mad.
• Hvis du tager et D-vitamintilskud eller tager D-vitamin ordineret af en læge, skal du kontrollere dit D-vitaminniveau med regelmæssige blodprøver.
• Hvis der opstår symptomer, eller hvis du er i tvivl, skal du straks søge lægehjælp.
• Selvom D-vitamin er essentielt, skal det bruges bevidst og ansvarligt. For at forblive sund er balance nøglen!

` D-vitamin, D-vitamintoksicitet, hypervitaminose D, forhøjet calcium, hypercalcæmi, D-vitamintilskud, D-vitaminsymptomer