Er dine led for fleksible? (Ligamentøs slaphed) - Lad os tale om det

Har du bemærket, at nogle af dine venner bøjer deres lemmer på en mærkelig måde mere end andre? Måske kan du bøje dine tommelfingre, indtil de rører dine hænder, eller holde dine ben strakte og placere dine håndflader på gulvet. Selvom dette er en fordel for nogle mennesker til ting som dans og gymnastik, kan det for andre være en lidt irriterende og smertefuld oplevelse. I dag taler vi om denne 'overdrevne bøjning', som er en tilstand, som vi medicinsk kalder ligamentøs slaphed .

Hvad er disse ledbånd?

Kort sagt er ledbånd stærke vævsbånd i vores kroppe. De er som elastikker, men meget stærkere. Deres primære funktion er at holde vores knogler sammen og give stabilitet og støtte til vores led.

Tænk på vores knæ. Knæets øverste og nederste knogler er forbundet sammen af ​​disse ledbånd. Det er dem, der forhindrer vores knogler i at bevæge sig for langt fra hinanden eller vride sig for meget. Ledbåndenes primære opgave er at beskytte et led på denne måde.

Desuden er ikke alle ledbånd forbundet med knogler. Nogle ledbånd hjælper med at holde indre organer, såsom livmoderen, på plads. Selv organer som tarmene og leveren holdes på plads på grund af disse ledbånd.

Hvad er symptomerne på ligamentøs slaphed?

Hvis du har denne tilstand, er du måske bekendt med disse symptomer. Disse er nogle af de vigtigste symptomer forårsaget af ledbåndslaphed.

Hvad forårsager denne situation?

Det anslås, at mellem 5 % og 12 % af verdens befolkning har sådanne fleksible led. Små børns kroppe er mere fleksible end voksnes. Dette er normalt. Derfor er det svært at sige, at et lille barns kropsbøjning altid er relateret til en bestemt medicinsk tilstand.

Nogle genetiske tilstande er dog blevet identificeret som hovedårsagerne til denne tilstand. Af disse bør vi være særligt opmærksomme på to.

Marfan syndrom

Dette er en sjælden, arvelig sygdom, der påvirker bindevævet i vores kroppe. Personer med Marfan syndrom er normalt tynde, høje og har usædvanligt lange arme, fingre, ben og tæer. Sygdommen kan påvirke mange dele af kroppen, herunder hjertet, øjnene, huden og blodkarrene. Nogle komplikationer, såsom hævelse af aorta, kan være meget farlige.

Ehlers-Danlos syndrom

Dette er også en gruppe af sygdomme, der påvirker bindevævet. Personer med dette syndrom har typisk meget elastisk hud og meget fleksible led. Den mest alvorlige form, vaskulært Ehlers-Danlos syndrom, kan svække aorta og andre arterier. Det kan også forårsage, at væggene i organer som tyktarmen og livmoderen brister.

Forholdet mellem ligamentslaphed og ulykker

Vi talte tidligere om, hvordan ledbåndslaphed kan reducere ledstabiliteten. Når ledbånd svækkes, kan de ikke længere holde knoglerne ordentligt sammen. Det er her, der opstår dislokationer eller subluksationer.

Denne sammenhæng er blevet bevist af adskillige undersøgelser foretaget om dette emne.

• En undersøgelse af 51 rugbyspillere viste, at spillere med hypermobile led havde betydeligt flere skader end spillere uden. Overraskende nok havde begge grupper lignende niveauer af muskelstyrke.Det betyder, at det ikke er nok blot at have stærke muskler til at beskytte den slags mennesker mod ulykker.
• En anden undersøgelse viste, at mænd, der havde forstuvet deres skulder, var 6,8 gange mere tilbøjelige til at have ledbåndslakshed end den generelle befolkning.

Hvordan genkender man denne tilstand?

Der findes ingen definitiv standard for at definere ligamentøs laksitet. Der findes dog en metode, der er meget anvendt af læger verden over, kaldet Beighton- testen.

Denne test undersøger primært fleksibiliteten i flere af dine led:

• Lillefingerens kno
• Tommelfingerens base
• Knæ
• Rygrad
• Albuer

Under denne test vil lægen bede dig om at gøre et par ting:

• Hold dine ben strakte, bøj ​​dig fremad og placer begge håndflader på gulvet.
• Bøj tommelfingeren tilbage og prøv at gnide den mod din håndflade.
• Bøj din lillefinger mere end 90 grader tilbage.

Hvad er behandlingerne for dette?

Hvis du ikke oplever smerter eller ubehag på grund af, at dit led er fleksibelt, kræver det ingen særlig behandling. For de fleste er dette ikke et problem.

Følgende er de vigtigste behandlinger, der kan anbefales:

• Fysioterapi: Dette er den bedste og vigtigste løsning. Det kan styrke musklerne omkring dine led og give mere stabilitet til leddene. Det er meget vigtigt at lave de rigtige øvelser under vejledning af en fysioterapeut.
• Skinner/Tape: Før du deltager i sport eller aktiviteter, der kan forårsage skade, kan du yde ekstra beskyttelse ved at placere en skinne eller anvende speciel tape på de berørte led.
• Proloterapi:Dette er en anden behandlingsmulighed. Men der er forskellige meninger om det. Det involverer at injicere en irriterende opløsning i det smertefulde ledbånd. Normalt bruges en type sukker kaldet dextrose til dette. Det menes, at denne injektion stimulerer væksten af ​​bindevæv og reducerer smerte. Nogle undersøgelser har dog vist blandede resultater. Derfor mener nogle eksperter, at proloterapi kun giver midlertidig lindring (placeboeffekt). Derfor er det meget vigtigt at tale med din læge om det, før du gennemgår nogen behandling.