Bliver din hud tør om vinteren? Lad os tale om, hvordan du plejer din hud (Tør hudpleje)

Når vejret bliver lidt koldt og begynder at føles tørt, mærker du forandringer i din hud, ikke? Pludselig bliver din hud tør, skællende og nogle gange kløende. For nogle mennesker kan huden endda revne og bløde. Forestil dig, hvor irriterende det er. Hvorfor sker dette kun for vores hud i denne kolde, tørre årstid? Bare rolig, i dag vil vi tale om årsagerne til dette, samt nogle enkle ting, du kan gøre for at slippe af med denne tilstand og holde din hud sund.

Hvorfor bliver huden tør i denne kolde tid?

Årsagen til dette er meget simpel. Kort sagt har kold luft meget lidt fugt, det vil sige vanddamp . Ikke kun udenfor, men også luften indenfor i vores hjem bliver endnu tørrere på grund af ting som varmeapparater, vi bruger. Så denne tørre luft begynder, ligesom en tørstig person, at suge den dyrebare fugt fra overfladen af ​​vores hud. Dette kaldes 'vandtab' i medicinske termer. Når huden mister fugt på denne måde, bliver den tør, kløende og revnet.

Er det virkelig dårligt for huden at bade i varmt vand?

Ja, den historie er fuldstændig sand. Vi elsker alle at ligge i blød i varmt vand i timevis, især på kolde dage. Selvom det føles godt for vores kroppe, kan det være meget skadeligt for vores hud. Vand, der er for varmt, kan fjerne de naturlige olier , der beskytter vores hud, og hjælpe den med at bevare fugten . Dette svækker hudens beskyttende barriere, hvilket gør den endnu tørrere.

Så hvad skal du gøre?

• Reducer badetiden: Prøv at afslutte dit bad inden for 5 til 10 minutter.
• Reducer vandtemperaturen: Brug lunkent vand i stedet for varmt vand .
• Påfør fugtighedscreme med det samme: Så snart du er færdig med at bade, og dup forsigtigt din krop tør med et håndklæde (mens din hud stadig er let fugtig), er det et must at påføre en god fugtighedscreme over hele kroppen.

Hvad er de bedste produkter til denne tid af året?

Det er bedre at bruge en lidt tykkere, fedtet creme eller salve i tørt vejr som dette end en let lotion, der bruges på normale dage.

Det er især godt, hvis du kan vælge et produkt, der indeholder ceramider . Ceramider er fedtsyrer , der findes naturligt i vores hud.En type. Disse genopbygger den beskyttende barriere i beskadiget hud og forhindrer fugt i at slippe ud.

En anden vigtig ting er at stoppe eller begrænse din brug af sæbe . Den alkaliske natur af almindelig sæbe fjerner hudens naturlige olier og udtørrer den endnu mere. Brug i stedet en sæbefri renseprodukt . Disse er meget skånsomme mod huden og fjerner ikke fugt.

Hvorfor er det kun mine hænder, der er ekstra tørre?

Dette er også et problem for mange mennesker. Hyppig håndvask og brug af alkoholbaserede håndsprit kan hurtigt udtørre huden på dine hænder, hvilket får dem til at blive røde, sprukne og endda udvikle en tilstand kaldet "håndeksem".

Den bedste måde at forhindre dette på er at bruge fugtighedscreme så meget som muligt . Påfør fugtighedscreme hver gang du vasker dine hænder. Det er bedst at bruge en creme, der indeholder dimethicone . Dette skaber et beskyttende lag på dine hænder, som en handske, der beskytter dem mod yderligere skade.

Hvordan påvirker denne tid af året mennesker med psoriasis?

Psoriasis er en tilstand forårsaget af den hurtige vækst af hudceller. Nogle mennesker med denne tilstand finder lindring fra UV-stråling i solen. Så da vi har mindre udsættelse for sollys om vinteren, kan psoriasis nogle gange blusse op. Men husk, det er vigtigt at kontrollere din soleksponering . Det er bedst at tale med din læge om dette og få rådgivning.

Flere tips til at beskytte din hud mod udtørring

Ud over disse vigtige punkter kan du tilføje disse enkle tips fra American Academy of Dermatology til din daglige rutine.

Hvis din tørhed, kløe eller revner i huden ikke forbedres efter at have fulgt disse tips, eller hvis det ser ud til at blive værre, skal du sørge for at se en hudlæge . Nogle gange kan dette være et symptom på en anden medicinsk tilstand. Så udsæt aldrig at søge lægehjælp.