Har du ikke nogle gange lyst til at stå ud af sengen om morgenen? Føler du dig meget tung og tom hele dagen? Kæmper du med en følelse af manglende interesse i at lave noget, og en følelse af at kede dig med alting? Disse følelser er ikke unikke for dig. Mange mennesker lider af denne tilstand. I medicinske termer kalder vi det depression . Dette er ikke en svaghed i sindet, men en medicinsk tilstand, der kræver behandling. Men når du tænker på at tale med en læge om dette, føler du dig bange, flov og tøvende, ikke? I dag skal vi tale om, hvorfor dette sker, og hvordan man overvinder disse forhindringer og baner vejen for et sundt sind.
"Depression? For mig? Hvordan er det?" - Synes du også, at denne tanke slår dig?
"Jeg kan ikke være deprimeret", "Det er bare en svaghed", "Jeg har det fint" - vi prøver at narre os selv ved at tænke den slags. I vores samfund er der stadig en vis grad af forlegenhed og skam, når det kommer til at tale om psykiske problemer. Derfor ønsker mange mennesker ikke at indrømme, at de har brug for hjælp. Faktisk er det kun omkring halvdelen af de mennesker, der lider af depression i verden, der søger behandling.
Hovedårsagen til dette er manglen på viden om dette. Forestil dig, at du har svært ved at stå ud af sengen hver morgen. Du går på arbejde, men du kan ikke få noget gjort. Dit hoved føles tomt. Du kan ikke fokusere på noget. Du er nødt til at holde fri. Dette kaldes "at arbejde elendigt". Selvom du arbejder hver dag, er du ikke glad indeni. Dette er også et aspekt af depression.
Det er ikke din skyld, og det er heller ikke en svaghed, du ikke kan kontrollere. Det er en medicinsk tilstand, der kræver behandling, ligesom diabetes eller forhøjet blodtryk. Så lid ikke alene og tænk: "Jeg kommer over det her på en eller anden måde." At ignorere det vil kun forværre symptomerne.
Hvorfor er det så svært at tale om depression?
Hvis du har symptomer på depression, men ikke har talt ærligt med din læge om det, så tænk over, hvorfor du er bange for det.
Ofte tænker vi: "Hvad mon lægen tænker om mig, hvis jeg siger disse ting?", "Vil han tro, at jeg bare klager?", "Vil han ignorere mig?" Disse tanker får os til at minimere vores symptomer.
Andre har en anden form for frygt. De kan have unødvendige frygter som: "Vil de tro, jeg er skør, hvis jeg siger disse ting?" eller "Vil de sende mig på hospitalet?" Det er faktisk meget sjældent. Din læges eneste mål er at hjælpe dig.
Hvis du går til en psykiater, så husk at han eller hun ser mange patienter, der kæmper med den slags smertefulde følelser. Så vær ikke bange for at tale om dine følelser. Det første skridt til heling er at give slip på dem i stedet for at holde dem indespærret.
Hvorfor vil du stoppe med at tage medicin? (Antidepressiva)
Antidepressiva mod depression er meget effektive, når de bruges korrekt. Disse lægemidler skal normalt tages kontinuerligt i 6 til 9 måneder. Mange stopper dog med at tage medicinen før da. Dette øger risikoen for tilbagefald.
Lad os se på nogle af de vigtigste grunde til, at folk måske ønsker at stoppe med at tage medicin.
| Årsag til at stoppe med medicinen | Beskrivelse og hvad du skal gøre |
|---|---|
| Bivirkninger | Nogle lægemidler kan forårsage bivirkninger som svimmelhed og kvalme. Mange mennesker stopper med at tage deres medicin, fordi de tænker: "At fortælle lægen om disse ting vil give dig problemer." Gør ikke det. Fortæl det til din læge med det samme. Han eller hun kan ordinere en anden medicin, der er mere egnet til dig. |
| Frygt for interaktioner med anden medicin | Det er rimeligt at være bekymret over interaktioner med anden medicin, du tager, men sørg for at spørge din læge, før du træffer nogen beslutninger. Det er muligt, at dette problem måske ikke gælder for dig. |
| Glemmer fordi jeg har det bedre nu | Dette er den mest almindelige årsag. Når medicinen har virket, symptomerne er væk, og du har det bedre, glemmer du at tage den. Ligesom når du glemmer at tage dine smertestillende midler, når din hovedpine er væk. Men det er ikke tilfældet med depressionsmedicin. Selv hvis du har det bedre, bør du fortsætte med at tage den, så længe din læge siger det. |
Hvis du pludselig stopper med at tage din medicin, kan nogle opleve "abstinenssymptomer". Disse omfatter fysisk ubehag og svimmelhed. Nogle mennesker forveksler dette med et tilbagefald. Så stop aldrig med at tage din medicin uden din læges anvisning.
Hvis du ikke kan tage din medicin, så fortæl det til lægen .Vær ikke genert over at fortælle ham det. Han vil ikke skælde dig ud, han vil forstå, hvorfor det skete, og lave en bedre behandlingsplan for dig. Et telefonopkald på 5 minutter kan nogle gange løse et stort problem.
Vigtigheden af at tænke positivt om behandling
Din holdning og dine overbevisninger har også stor indflydelse på behandlingens succes. En person, der tænker: "Denne medicin og dette råd kan hjælpe mig," har større sandsynlighed for at komme sig hurtigere end en person, der tænker: "Det her hjælper ikke."
Nogle gange udvikler vi unødvendige frygt for behandling på grund af misinformation, vi har hørt. For eksempel myter som "du bliver afhængig af disse lægemidler", "du skal tage dem resten af dit liv". Hvis du har nogen af disse tvivl, så tal åbent med din læge om dem. Han eller hun kan forklare sandheden for dig og dæmpe din frygt.
Din læge er som din bedste ven på denne rejse. At tale ærligt og åbent med ham er den bedste måde at gøre din rejse mod at overvinde depression til en succes.
Besked til hjemmet
- Depression er ikke en svaghed i hjertet, det er en behandlingsbar sygdom. Du skal ikke skamme dig over det.
- Vær helt ærlig med din læge om dine følelser og symptomer. Skjul ikke noget, selv ikke den mindste ting.
- Selv hvis du oplever bivirkninger eller får det bedre, må du aldrig stoppe med at tage din medicin uden lægelig rådgivning. Hvis du har problemer, skal du straks fortælle det til din læge .
- Din læge er der for at hjælpe dig, ikke for at dømme dig. Han er en partner i din helingsproces.
- Spørg åbent om eventuelle tvivl eller bekymringer, du har om behandlingen. Tro ikke på misinformation.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar