Bist du auch ständig abgelenkt? Lass uns über Frauen und ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) sprechen!

Haben Sie manchmal das Gefühl, nichts zu schaffen, alles zu vergessen und sich nur schwer konzentrieren zu können? Vielleicht denken Sie: „Ich bin einfach nur faul“ oder „Irgendetwas stimmt nicht mit mir“. Aber wussten Sie, dass das nicht Ihre Schuld ist? Es könnte ein Symptom für ADHS ( Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung) sein. Sprechen wir heute darüber.

Warum wird ADHS bei Frauen so spät diagnostiziert?

Wenn wir an ADHS denken, stellen wir uns oft ein unruhiges, schelmisches und ständig herumrennendes Kind vor. Tatsächlich konzentrierte sich die medizinische Forschung bisher hauptsächlich auf Jungen und Männer. Daher wird ADHS bei Mädchen und Frauen oft übersehen.

Dafür gibt es mehrere Hauptgründe:

• Die Symptome sind subtil: Die Symptome bei Mädchen und Frauen unterscheiden sich von den offenkundigen Hyperaktivitätssymptomen bei Männern. Es handelt sich oft um subtile, versteckte Symptome. Daher können sie von Eltern, Lehrern und manchmal sogar von Ärzten übersehen werden.
• Fehldiagnose: ADHS-Symptome bei Frauen können denen anderer psychischer Erkrankungen wie Angstzuständen oder Depressionen ähneln . Daher werden manchmal diese Erkrankungen anstelle von ADHS behandelt.
• Verzögerte Diagnose: Aus diesen Gründen wird bei vielen Frauen ADHS erst mit Ende 30 oder Anfang 40 diagnostiziert. Manchmal stellen sie erst nach der Diagnose ADHS bei ihrem Kind fest: „Wow, ich habe diese Symptome schon seit meiner Kindheit.“

Was sind die häufigsten ADHS-Symptome bei Frauen?

Es gibt drei Haupttypen von ADHS. Der häufigste Typ bei Frauen ist der unaufmerksame Typ. Schauen wir uns diese Tabelle an, um die Symptome besser zu verstehen.

Darüber hinaus sind Schwierigkeiten im Zeitmanagement , Probleme mit dem Umgang mit Geld und ein ständiges Gefühl der Überforderung ebenfalls häufige Symptome von ADHS bei Frauen.

Wie wirkt sich ADHS auf den Alltag aus?

Einfach ausgedrückt: Die Art und Weise, wie ein Mensch mit ADHS Informationen verarbeitet und seine Aufmerksamkeit fokussiert, unterscheidet sich etwas von der eines anderen Gehirns. Das ist kein Defekt, sondern einfach eine Besonderheit. Diese Besonderheit kann im Alltag zu verschiedenen Herausforderungen führen.

ADHS kann folgende Auswirkungen haben:

• Lernschwierigkeiten.
• Probleme mit sozialen Beziehungen, wie zum Beispiel das Knüpfen neuer Freundschaften.
• Probleme in Ehe und Familienleben.
• Körperliche Symptome wie Kopf- und Bauchschmerzen, die durch Stress verursacht werden.
• Angstzustände und Depressionen.
• Von anderen gemobbt werden.
• Selbstverletzendes Verhalten wie Nägelkauen und Hautkratzen.
• Essstörungen.

Wenn Ihnen diese Dinge bekannt vorkommen, leiden Sie bitte nicht allein.Ein Gespräch mit einem Arzt oder einem Psychotherapeuten kann Ihnen sehr helfen.

Beeinflussen Alter und hormonelle Veränderungen ADHS?

Ja, absolut. Hormonelle Veränderungen im Laufe des Lebens einer Frau beeinflussen die ADHS-Symptome direkt. Insbesondere während der Menopause, wenn die Menstruation vollständig ausbleibt, sinkt der Östrogenspiegel im Körper. Dies kann das chemische Gleichgewicht im Gehirn verändern und die ADHS-Symptome (vor allem Unaufmerksamkeit und Vergesslichkeit) verschlimmern.

In dieser Zeit können eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung die Symptome lindern. Sprechen Sie außerdem mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie die Dosierung Ihrer Medikamente anpassen müssen.

Woran erkennt man sicher, ob man ADHS hat?

Die Diagnose von ADHS ist nicht so einfach wie ein Bluttest. Es gibt keinen spezifischen Test dafür. Wenn Sie den Verdacht haben, an ADHS zu leiden, sollten Sie sich zunächst an Ihren Hausarzt wenden. Dieser kann Sie untersuchen oder Sie an einen Facharzt für Psychiatrie überweisen.

Während des Diagnoseprozesses geschehen folgende Dinge:

• Ein ausführliches Gespräch: Der Arzt wird Ihnen viele Fragen stellen, zum Beispiel zu Ihrer psychischen Gesundheit, Ihrer Krankengeschichte, ob jemand in Ihrer Familie ADHS hat, Kindheitserinnerungen und Herausforderungen, denen Sie im Alltag begegnen.
• Informationen von anderen einholen: Mit Ihrer Erlaubnis können Sie Ihren Ehemann, Ihre Eltern oder enge Freunde um Informationen über Ihr Verhalten bitten.
• Psychologische Tests: In einigen Fällen werden spezielle Tests durchgeführt, die Dinge wie Gedächtnis, Denkvermögen und Entscheidungsfähigkeit messen.

Auch wenn dieser Prozess etwas mühsam erscheinen mag, ist es eine große Erleichterung, endlich Gewissheit zu haben: „Das ist es, was ich habe.“

Welche Behandlungsmethoden gibt es für ADHS?

ADHS lässt sich zwar nicht vollständig heilen, die Symptome können aber sehr gut behandelt werden, und ein glückliches, erfolgreiches Leben ist möglich. Die Behandlung umfasst in der Regel eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie.

Darüber hinaus kann es sehr hilfreich sein, sich Selbsthilfegruppen anzuschließen, in denen man sich mit anderen Frauen mit ADHS austauschen kann.