Was geht einem Menschen mit ADHS durch den Kopf: Lasst uns darüber reden (ADHS)

Wenn man an ADHS denkt, hat man wahrscheinlich ein unruhiges, nervöses Kind vor Augen. Doch die Wahrheit ist ganz anders. Jemand in Ihrem Umfeld – ein Arbeitskollege, Ihr bester Freund, vielleicht sogar Ihr Partner – könnte betroffen sein. Selbst wenn diese Person nicht die typischen, schelmischen Verhaltensweisen zeigt, die man mit ADHS verbindet, leidet sie möglicherweise innerlich darunter.

Obwohl Ärzte noch immer nicht genau wissen, was ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) ist und wodurch sie verursacht wird, handelt es sich um eine reale Erkrankung. Forscher gehen von einer genetischen Komponente aus. Das bedeutet, dass 85 % der Menschen mit ADHS ein Familienmitglied haben, das ebenfalls betroffen ist. Auch die Umwelt, Hirnverletzungen, die Ernährung und die Funktionsweise der neuronalen Verbindungen im Gehirn können eine Rolle spielen. Unabhängig von der Ursache wissen die Forscher, wie sehr die Symptome wie Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und impulsives Verhalten Betroffene belasten.

Auch Erwachsene können ADHS bekommen.

Ja, das betrifft nicht nur Kinder. Ein erheblicher Anteil der Erwachsenen hat ADHS. Vielleicht wurde es bei Ihnen als Kind nicht diagnostiziert, aber Sie hatten diese Symptome bestimmt vor Ihrem 12. Lebensjahr. Manche Menschen kommen als Kinder gut mit diesen Symptomen zurecht, haben aber Schwierigkeiten, sie im Erwachsenenalter mit den damit verbundenen Verantwortlichkeiten und Belastungen zu bewältigen.

Ihre Symptome als Erwachsener können sich von denen in der Kindheit unterscheiden. Beispielsweise zeigen Erwachsene möglicherweise weniger von den typischen Symptomen wie Unfug und Hyperaktivität. Das bedeutet aber nicht, dass sie kein ADHS haben. Manche Menschen erhalten die Diagnose schon in jungen Jahren, andere erst im Erwachsenenalter. Manche leben sogar, ohne zu wissen, dass sie ADHS haben.

Doch eines haben sie alle gemeinsam: Sie hören von Freunden und Verwandten immer wieder Kommentare zu ihrem Verhalten. „Du bist faul“, „Du bist verantwortungslos“, „Du solltest endlich etwas unternehmen.“ Solche wertenden Äußerungen helfen Menschen mit ADHS jedoch nicht und können sehr verletzend sein.

Menschen mit ADHS sind nicht faul, ihr Gehirn funktioniert einfach anders.

Man könnte meinen, der Kollege, der behauptet, ADHS zu haben, erfindet nur Ausreden, um der Arbeit fernzubleiben. Äußerlich mag er desinteressiert oder gelangweilt wirken. In Wirklichkeit fällt es ihm aber schwer, sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren.

Stellen Sie sich vor, wie schwer es für jemanden mit ADHS ist, konzentriert zu bleiben, während Sie sich mit jemandem am anderen Ende des Tisches unterhalten. Ihre Aufmerksamkeit lässt sich leicht von Kleinigkeiten oder Geräuschen in ihrer Umgebung ablenken.

Hier sind einige der Symptome von ADHS bei Erwachsenen:

Erwachsene mit ADHS sind langweilig und gewohnheitsmäßig.Routineaufgaben liegen ihnen nicht. Beispielsweise finden sie das Ausfüllen von Formularen oder das Schreiben von Berichten sehr langweilig. Deshalb verbringen sie viel Zeit mit solchen Aufgaben oder versuchen, sie ganz zu vermeiden. Dadurch empfinden sie ihr Leben als sehr chaotisch und außer Kontrolle. Wenn sie Schwierigkeiten haben, ihr Handy zu finden oder vergessen, eine Rechnung zu bezahlen, wirken sie nach außen hin vielleicht unbeschwert, stehen aber in Wirklichkeit unter großem Stress.

Das ist keine Lüge, die man sich ausgedacht hat, um an Medikamente zu kommen.

Manche glauben, ADHS im Erwachsenenalter sei ein Mythos und verschwinde nach der Pubertät. Tatsächlich leben aber drei von fünf Kindern mit ADHS auch im Erwachsenenalter mit der Erkrankung. Traurigerweise erhalten nur sehr wenige von ihnen eine Diagnose und suchen Hilfe.

Die Folgen einer unbehandelten Sucht sind gravierend. Man könnte seinen Job verlieren, drogenabhängig werden oder sogar in rechtliche Schwierigkeiten geraten und im Gefängnis landen.

Die Stimulanzien, die Ärzte häufig zur Behandlung von ADHS-Symptomen verschreiben, sind so wirksam, dass sie das Leben mancher Menschen grundlegend verändern können. Studien haben gezeigt, dass bei korrekter Einnahme dieser Medikamente kein Zusammenhang mit Drogenabhängigkeit besteht. Wenn Sie also glauben, ADHS-Symptome zu haben, ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen. In großen Krankenhäusern und Universitätskliniken gibt es Ärzte, die sich auf ADHS bei Erwachsenen spezialisiert haben.

Man kann ADHS haben, ohne hyperaktiv zu sein.

Selbst die ruhigste und gelassenste Person in deiner Gruppe könnte ADHS haben. Dies wird als unaufmerksamer ADHS-Typ bezeichnet. Betroffene haben vor allem Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit zu lenken und sich zu konzentrieren.

Menschen mit dieser Form von ADHS neigen zu Flüchtigkeitsfehlern, verlieren Dinge und brechen begonnene Aufgaben oft ab. Wenn Ihr Partner also immer wieder vergisst, ein kaputtes Fenster oder einen tropfenden Wasserhahn zu reparieren, liegt das möglicherweise nicht daran, dass er sich nicht um Sie oder Ihre Familie kümmert, sondern an dieser Erkrankung.

Sie können ein erfolgreiches Familienleben führen.

Nur weil sie sich nicht im Haushalt oder bei der Kinderbetreuung beteiligen, heißt das nicht, dass sie ihre Familie nicht lieben. Als Partner/Partnerin eines Menschen mit ADHS ist es am wichtigsten, sich vor Augen zu halten, dass sie sich wirklich Mühe geben und alles gut machen wollen .

Da sie leicht ablenkbar sind, notieren Sie sich wichtige Punkte, die Sie besprechen möchten. Sollten Sie vermuten, dass sie etwas vergessen haben, ermutigen Sie sie, Sie danach zu fragen. Wenn Sie für alles die Verantwortung übernehmen, kann Ihre Beziehung eher einer Eltern-Kind-Beziehung als einer Ehebeziehung ähneln. Dies kann zu Groll und Wut zwischen Ihnen beiden führen.

Beteiligen Sie sich an ihrer Behandlung. Sie können die Veränderungen in ihrem Verhalten beobachten und feststellen, ob die Medikamente wirken. Menschen mit ADHS können ihr Selbstvertrauen verlieren und depressiv werden. Seien Sie in solchen Momenten ihre größte Stütze. Besprechen Sie vor einem Besuch, beispielsweise einer Party, mögliche Gespräche und üben Sie diese. Das kann ihre soziale Angst reduzieren.

Es gibt einen Grund, warum du immer wütend bist.

Menschen mit ADHS können leichter wütend werden als andere. Beispielsweise kann etwas, das für andere normal wäre, wie im Stau zu stehen oder einen wichtigen Bericht im Büro zu verpassen, bei ihnen einen heftigen Wutausbruch auslösen.

Mehr als die Hälfte aller Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu regulieren. Manche Ärzte bezeichnen diesen Zustand als mangelhafte emotionale Selbstregulation (DESR) . Durch die Einnahme von Stimulanzien lässt sich dieser Zustand jedoch kontrollieren und die Gehirnfunktion normalisiert sich. Auch Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie können zur Linderung dieser Symptome beitragen.

ADHS hat auch eine positive Seite, es ist eine Stärke!

Trotz all dieser Herausforderungen hat ADHS auch seine Vorteile. Eine Studie ergab, dass Studierende mit ADHS in Kreativitätstests (Theater, Musik, Kunst, wissenschaftliche Entdeckungen) besser abschnitten. Eine andere Studie zeigte, dass Menschen mit ADHS aufgrund ihrer Impulsivität und ihrer Fähigkeit zur Hyperfokussierung eher erfolgreiche Unternehmer werden.

Am wichtigsten ist es, jemandem, den Sie kennen und der an ADHS leidet, zu helfen, die richtige, moderne Behandlung zu erhalten, damit er die herausfordernden Symptome der Erkrankung bewältigen, seine verborgenen Stärken und Fähigkeiten entdecken und im Leben erfolgreich sein kann.