Wenn jemand, der Ihnen sehr nahesteht – sei es Ihr Partner, ein Elternteil, Ihr Kind oder Ihr bester Freund – an einer bipolaren Störung leidet, verstehe ich, wie schwierig und belastend das für Sie sein kann. Es betrifft nicht nur die betroffene Person selbst, sondern auch alle Menschen in ihrem Umfeld. Es kann schwierig sein, in einer solchen Zeit die richtige Balance zwischen Unterstützung und Selbstfürsorge zu finden. Denn Sie wissen, dass es nicht die Schuld der Person ist, sondern in der Natur der Erkrankung liegt. Da sich ihr Verhalten aber direkt auf Sie auswirkt, müssen Sie auch auf sich selbst achten.
Zunächst sollten wir diese Situation genau verstehen.
Die bipolare Störung ist durch zwei extreme Gefühlslagen gekennzeichnet. Die eine ist eine Phase der Hyperaktivität und Euphorie, die medizinisch als Manie oder Hypomanie bezeichnet wird. Die andere ist eine Phase extremer Traurigkeit und Angst, die als Depression bezeichnet wird.
Oftmals erkennen Betroffene in einer hypomanischen Phase nicht, dass dies ein Problem darstellt. Sie genießen diese Phase unter Umständen sogar, da sie das Gefühl haben, viel leisten zu können und sehr energiegeladen zu sein. Manche befürchten, dass die Einnahme von Medikamenten diese gute Stimmung beendet und sie in eine Depression verfallen. Wie können wir ihnen also in dieser Situation helfen?
1. Rüsten Sie sich mit Wissen.
Informieren Sie sich so gut wie möglich über diese Erkrankung. Lesen Sie verlässliche Webseiten und Bücher. Je mehr Sie darüber wissen, desto leichter wird es Ihnen fallen, ihn zu verstehen und ihm zu helfen.
2. Höre genau zu.
Hören Sie Ihrem Angehörigen aufmerksam zu. Gehen Sie nicht davon aus, zu wissen, was in ihm vorgeht. Und tun Sie nicht alles, was er sagt, jedes Gefühl, als sei es durch seine Krankheit bedingt. Selbst jemand mit einer bipolaren Störung kann triftige und nachvollziehbare Gründe für seine Aussagen haben.
3. Achten Sie auf die Symptome
Wenn Symptome auftreten, nehmen sie diese möglicherweise nicht so deutlich wahr wie Sie. Oder sie leugnen sie. Wenn Sie Warnzeichen einer Manie oder Depression bemerken, sollten Sie versuchen, ihnen so schnell wie möglich ärztliche Hilfe zukommen zu lassen.
4. Dinge gemeinsam erledigen
Menschen mit Depressionen ziehen sich oft aus der Gesellschaft zurück. Ermutigen Sie Ihren Freund oder Angehörigen daher, etwas zu unternehmen, das ihm Freude bereitet. Fragen Sie ihn, ob er mit Ihnen spazieren gehen oder essen gehen möchte. Wenn er ablehnt, drängen Sie ihn nicht. Fragen Sie ihn in ein paar Tagen erneut.
Erstellen Sie einen Notfallplan
Die bipolare Störung ist eine Erkrankung, die durch unvorhersehbare Symptome gekennzeichnet ist.Da die Situation eskalieren kann, ist es sehr wichtig, einen Plan für den Fall des schlimmsten Falles zu haben.
Stellen Sie sich vor, an einem Tag, an dem Sie beide gut gelaunt sind, können Sie ganz ungezwungen über Dinge sprechen wie: „Lass uns reden, was soll ich tun, wenn du Probleme hast, wen sollen wir anrufen, wo ist die Nummer des Arztes?“
Ein solcher Plan gibt Ihnen beiden viel Zuversicht für die Zukunft. Sie können in Notfällen auch besonnen handeln. Sollten sich die Symptome verschlimmern und eine Gefahr für die betroffene Person oder andere bestehen, muss sie umgehend in die Notaufnahme gebracht werden.
| Was wir tun können | Beschreibung |
|---|---|
| Hilfe bei der täglichen Routine | Achten Sie auf regelmäßige Schlaf-, Essens- und sonstige Tageszeiten. Studien haben gezeigt, dass ein fester Tagesablauf in dieser Situation sehr hilfreich sein kann. |
| Seine Gefühle ausdrücken | Sprich darüber, wie sich sein Verhalten auf dich auswirkt. Aber nicht auf eine anklagende Art und Weise. Sprich über deine Gefühle, zum Beispiel: „So fühle ich mich, wenn du das tust.“ |
| Ermutigende Behandlung | Ermutigen Sie sie weiterhin dazu, ihre Medikamente wie verordnet einzunehmen, ihren Arzt aufzusuchen und sich beraten zu lassen. |
Wie motiviert man jemanden dazu, sich in Behandlung zu begeben?
Viele Menschen mit bipolarer Störung zögern, sich in Behandlung zu begeben. Dafür kann es verschiedene Gründe geben. Manche sehen es als Schwäche, andere lehnen es aus Angst ab.
Wenn Sie mit jemandem wie diesem sprechen müssen, können Sie folgende Punkte ansprechen:
- "Das ist nicht deine Schuld."Genetische Faktoren und belastende Lebensereignisse können dies beeinflussen.
- „Das ist eine echte Krankheit.“ Genau wie Diabetes mellitus oder Herzkrankheiten erfordert auch diese Krankheit eine medizinische Behandlung .
- „Dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung.“ Sie liegt an Veränderungen der chemischen Botenstoffe im Gehirn (Neurotransmitter) und der Nervenzellbahnen.
- Es gibt wirksame Behandlungsmethoden. Medikamente können helfen, Ihre Emotionen zu stabilisieren. In einer Therapie können Sie über die Gedanken und Gefühle sprechen, die Ihr Leben beeinflussen, und lernen, damit umzugehen.
- „Das Risiko ist hoch, wenn Sie keine Behandlung erhalten.“ Wenn Sie keine Behandlung erhalten, können sich Ihre Symptome verschlimmern, und mit zunehmender Depression können Selbstmordgedanken auftreten, der Kontakt zu Familie und Freunden kann abgebrochen werden, und Sie können sogar Ihren Arbeitsplatz verlieren.
Vertrauen ist hier sehr wichtig. Wenn Ihr Interesse aufrichtig ist, können Sie Ihrem Angehörigen eine große Hilfe sein.
Wie kann ich Menschen dabei helfen, ihre Medikamente richtig einzunehmen?
So wie jemand mit Diabetes lebenslang Insulin benötigt, braucht auch jemand mit einer bipolaren Störung oft lebenslang Medikamente. Doch viele setzen ihre Medikamente ab. Schauen wir uns an, warum das so ist und wie wir helfen können.
| Grund für das Absetzen der Medikamente | Wie wir Ihnen helfen können |
|---|---|
| "Das Medikament scheint nicht zu wirken." | Sagen Sie ihnen, sie sollen Geduld haben. Manche Medikamente brauchen bis zu acht Wochen, um richtig zu wirken. Erklären Sie, dass es Monate dauern kann, das richtige Medikament und die richtige Dosierung zu finden, aber dass sich der Prozess lohnt, weil es ihnen am Ende viel besser gehen wird. |
| "Ich vergesse es." | Ermutigen Sie sie, ihre Medikamente jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen (nach dem Frühstück/vor dem Schlafengehen). Verwenden Sie eine Pillendose, helfen Sie ihnen, eine Erinnerungs-App auf ihrem Handy einzurichten, und erinnern Sie sie, wenn möglich, per Anruf oder SMS an die Medikamenteneinnahme. |
| „Ich halte die Nebenwirkungen nicht aus.“ | Bitten Sie Ihren Arzt, Sie umgehend darüber zu informieren . Diese Nebenwirkungen lassen sich durch eine Anpassung der Dosierung, eine Änderung des Einnahmezeitpunkts oder den Wechsel zu einem anderen Medikament behandeln. |
| "Ich nehme keine Medikamente." | Wenn er überlegt, die Medikamente abzusetzen, bestehen Sie darauf, dass er mit seinem Arzt darüber spricht. Erinnern Sie ihn daran, dass sich seine Symptome verschlimmern können, wenn er sie abrupt absetzt. Sollte sein Zustand instabil sein, sprechen Sie mit seinem Arzt. Möglicherweise ist eine Einweisung ins Krankenhaus erforderlich. Auch wenn es eine schwierige Entscheidung ist, kann sie lebensrettend sein. |
Wie wichtig ist es, bei all dem auf sich selbst zu achten?
Ganz gleich, wie groß der Bedarf Ihres Angehörigen ist, Sie sind ebenfalls wichtig. Es ist unerlässlich, dass Sie Ihre seelische und körperliche Gesundheit bewahren. Tun Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten, und verbringen Sie Zeit mit Freunden. Es wäre sehr hilfreich, wenn Sie auch allein eine Beratung in Anspruch nehmen oder sich einer Selbsthilfegruppe mit anderen Betroffenen anschließen könnten.
Kernaussage
- Wichtig zu verstehen: Eine bipolare Störung ist keine selbstverschuldete Erkrankung. Sie ist eine medizinische Erkrankung, die – wie Diabetes oder Herzerkrankungen – behandelt werden muss. Wenn Sie mehr darüber erfahren, können Sie sich besser selbst unterstützen.
- Erstellen Sie einen Plan: Erarbeiten Sie gemeinsam mit Ihrem Angehörigen einen Notfallplan für den Fall, dass sich die Symptome verschlimmern. Legen Sie im Voraus fest, wen Sie anrufen und wohin Sie gehen sollen.
- Ermutigen Sie zur Behandlung: Erinnern Sie sie freundlich, aber bestimmt daran, wie wichtig es ist, ihre Medikamente einzunehmen und die Anweisungen ihres Arztes zu befolgen. Helfen Sie ihnen bei praktischen Dingen (z. B. mit Medikamentenerinnerungen).
- Denken Sie auch an sich selbst: Es ist wichtig, auf Ihre eigene psychische und physische Gesundheit zu achten, während Sie anderen helfen. Wenn Sie selbst Hilfe benötigen, zögern Sie nicht, diese in Anspruch zu nehmen.
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