Hat Ihr Kind Schwierigkeiten, stillzusitzen? Dann lernen wir mehr über ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung)!

Ist Ihr Kind ständig an einem Ort? Ständig am Herumrennen, Springen... Sind Sie es leid, nicht richtig zuzuhören? Das könnten Anzeichen für etwas Tieferliegendes sein, als wir denken. Es könnte sich um eine sogenannte ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) handeln. ADHS ist nicht einfach nur ein Mangel an Aufmerksamkeit, sondern eine komplexere, im Gehirn liegende Störung. Deshalb fällt es Kindern manchmal schwer, sich auf bestimmte Dinge zu konzentrieren, stillzusitzen und ihre Gedanken gleichzeitig zu ordnen. Aber das Erstaunliche ist: Wenn sie etwas tun, das ihnen Spaß macht, können sie sich sogar extrem darauf konzentrieren!

ADHS-Symptome beginnen meist im Alter zwischen 3 und 6 Jahren. Manchmal treten sie auch noch im Erwachsenenalter auf. Manche Menschen erkennen die Erkrankung sogar erst später. ADHS ist zwar nicht heilbar , aber keine Sorge: Die Symptome lassen sich mit Medikamenten und Verhaltenstherapien gut behandeln.

Millionen Kinder weltweit haben ADHS. Auch in unserem Land ist diese Störung weit verbreitet. Wenn bei Ihrem Kind ADHS diagnostiziert wird, ist es für Sie und Ihr Kind sehr hilfreich , die genauen Fakten darüber zu kennen und mit anderen Eltern von Kindern mit ADHS zu sprechen. Lassen Sie sich nicht von Mythen täuschen.

Gibt es verschiedene Arten von ADHS? Welche sind das?

Ja, Ärzte sprechen bei der Diagnose von ADHS bei Kindern und Erwachsenen von vier Haupttypen:

• Unaufmerksames ADHS: Dieser Typus ist durch Schwierigkeiten beim Konzentrieren, Abschließen von Aufgaben und Organisieren gekennzeichnet. Symptome wie Zappeligkeit und Unruhe treten bei diesem Typus seltener oder gar nicht auf. Betroffene gelten im Unterricht oder zu Hause oft als verträumt.

• Hyperaktiv-impulsives ADHS: Betroffene haben Schwierigkeiten, stillzusitzen oder leise zu sein. Sie sind sehr energiegeladen und gesprächig. Sie fallen anderen ins Wort und handeln unüberlegt. Allerdings zeigen sie möglicherweise keine offensichtlichen Aufmerksamkeitsstörungen.

• Kombinierte Symptomatik: Dies ist die häufigste Form von ADHS. Die meisten Menschen stellen sich darunter ADHS vor. Sie vereint die bereits erwähnten Symptome der Unaufmerksamkeit und der Hyperaktivität/Impulsivität.

• Unspezifizierte Symptomatik: Diese Form der ADHS ist so schwerwiegend, dass sie den Alltag beeinträchtigt, erfüllt aber nicht ganz die offiziellen Kriterien der vorherigen Typen. Ärzte bezeichnen sie dann als „unspezifizierte ADHS“.

Je nachdem, wie stark diese Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen, stufen Ärzte sie als leicht, mittelgradig oder schwer ein.

Was sind die Symptome von ADHS?

Die Symptome von ADHS lassen sich in zwei Hauptkategorien einteilen:

1.Aufmerksamkeitsstörungen: Diese Symptome beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und sie von Anfang bis Ende zu erledigen. Sie neigen dazu, Aufgaben aufzuschieben, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern. Sie wirken möglicherweise abgelenkt, selbst wenn jemand spricht, und verlieren häufig Gegenstände.

2. Symptome von Hyperaktivität/Impulsivität: Diese Symptome beeinträchtigen die Fähigkeit, stillzusitzen, bequem an einem Ort zu verweilen und können dazu führen, dass Betroffene Schwierigkeiten haben, abzuwarten, bis sie an der Reihe sind, oder nachzudenken, bevor sie sprechen.

Es gibt in jeder dieser Kategorien etwa neun Symptome. Diese werden im Folgenden beschrieben. Wichtig ist jedoch, dass es sich um normale Verhaltensweisen handelt, die viele Kinder gelegentlich zeigen. Nicht jedes Kind, das diese Dinge ab und zu tut, hat ADHS. Ärzte wenden sehr sorgfältige Kriterien an, um ADHS zu diagnostizieren.

Aufmerksamkeitsbezogene Symptome (bei Kindern):

Beobachten Sie, ob Ihr Kind solche Dinge tut:

• Vermeidet Aufgaben, die viel Aufmerksamkeit erfordern (z. B. Hausaufgaben, Schularbeiten).
• Achtet nicht ausreichend auf Details oder macht anscheinend Flüchtigkeitsfehler .
• Ich vergesse oft Dinge, die ich erledigen muss.
• Man lässt sich leicht von Dingen ablenken, die um einen herum geschehen, und manchmal auch von den eigenen Gedanken.
• Schwierigkeiten, Ordnung zu halten (z. B. wie Spielzeug im Zimmer angeordnet ist, wie die Dinge im Schulranzen verstaut sind, wie die einzelnen Schritte eines Projekts organisiert sind).
• Schwierigkeiten, sich auf das zu konzentrieren , was man gerade tut (z. B. einer Vorlesung zuzuhören, einen längeren Text zu lesen).
• Verliert Dinge, die sie brauchen (z. B. Schulmaterialien, Stifte, Brillen).
• Selbst wenn jemand direkt spricht, wirkt es, als ob seine Gedanken woanders wären oder er sich in einer Traumwelt befände .
• Selbst wenn eine Aufgabe leicht beginnt, wird sie nicht beendet, weil der Geist durch etwas anderes abgelenkt wird (dies kann sich auf die Erledigung von Hausarbeiten auswirken).

Merkmale im Zusammenhang mit Zappeligkeit/impulsivem Verhalten (bei Kindern):

Beachten Sie auch diese Merkmale:

• Macht kleine Bewegungen mit Händen oder Beinen, zappelt herum (besonders beim Essen, bei der Hausarbeit oder beim Sitzen auf einem Stuhl).
• Setz dich hin und steh auf, wenn du musst.
• Es ist sehr schwierig , leise zu spielen oder irgendetwas anderes zu tun.
• Es ist schwer, zu warten, bis man an der Reihe ist.
• Stört andere bei ihren Aktivitäten (z. B. springt auf andere Kinder, während diese spielen, nimmt ohne Erlaubnis ein Spielzeug weg).
• Springen, Klettern, Rennen oder das Gefühl der Unruhe, wenn man eigentlich an einem Ort bleiben möchte.
• Es scheint immer "in Bewegung" oder "wie ein Motor" zu sein .
• Sie sprechen, bevor sie an der Reihe sind, oder sie beenden die Sätze anderer.
• Er redet mehr als erwartet.

Was sind die Ursachen von ADHS?

ADHS ist genetisch bedingt . Das bedeutet, dass Ihr Kind mit genetischen Veränderungen geboren wird, die bestimmte Veränderungen in der Gehirnentwicklung bewirken. Dies nennt man Neurodivergenz. Vereinfacht gesagt: Das Gehirn Ihres Kindes ist etwas anders vernetzt. Oft treten diese genetischen Veränderungen, die ADHS verursachen, familiär gehäuft auf. Kinder mit ADHS können leibliche Eltern oder Geschwister haben, die ebenfalls betroffen sind.

Forscher untersuchen noch immer, wie sich ADHS auf das Gehirn auswirkt. Bisher wissen wir, dass bei Kindern mit ADHS der Frontallappen des Gehirns betroffen ist, was die Fähigkeit zur gezielten Aufmerksamkeitslenkung erschwert. Gezielte Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit, sich auf etwas zu konzentrieren, das uns nicht besonders interessiert. Denken Sie beispielsweise daran, im Unterricht zuzuhören oder Hausaufgaben zu machen.

Wir nutzen diese „gerichtete Aufmerksamkeit“, um zu planen, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen und Probleme zu lösen. Dies nennt man „exekutive Funktionen“ . Wenn uns andere Dinge um uns herum interessieren, kostet es viel Energie, diese „gerichtete Aufmerksamkeit“ zu nutzen.

Wenn Ihr Kind ADHS hat, benötigt es mehr Energie als andere, um sich auf die wirklich notwendigen Dinge zu konzentrieren. Das bedeutet, dass Ihr Kind nach einem anstrengenden Schultag möglicherweise zögert, Aufgaben zu erledigen, die ihm normalerweise leicht fallen würden, wie zum Beispiel die Jacke aufzuhängen oder die Tasche zu packen, weil ihm die nötige Konzentration für diese scheinbar einfachen Tätigkeiten fehlt.

Andererseits ist Ihr Kind im Umgang mit „automatischer Aufmerksamkeit“ besser als neurotypische Kinder. Diese Art der Aufmerksamkeit nutzen wir, um uns auf etwas zu konzentrieren, das uns interessiert. Dadurch erhalten wir den sogenannten „Hyperfokus“ , die Fähigkeit, uns stundenlang auf eine Sache zu konzentrieren. Ihr Kind kann diesen Hyperfokus nutzen, um in einem Hobby oder einer Sportart sehr gut zu werden oder bestimmte Ziele zu erreichen.

Was sind die Risikofaktoren für ADHS?

Experten gehen davon aus, dass manche Menschen genetische Veranlagung für ADHS haben. Das heißt, diese Gene erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass die Person ADHS entwickelt. Bestimmte Umweltfaktoren spielen dann aber eine Rolle und können die Entwicklung von ADHS auslösen.

Zu den umweltbedingten Risikofaktoren gehören:

• Exposition gegenüber bestimmten Giftstoffen während der Fötalphase. Beispiele hierfür sind die Exposition gegenüber Giftstoffen wie Tabak, Alkoholkonsum oder Blei während der Schwangerschaft.
• Niedriges Geburtsgewicht (je niedriger das Gewicht, desto höher das Risiko).
• Frühgeburt.

Welche Komplikationen können bei ADHS auftreten?

ADHS kann die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Kind über sich selbst denkt und mit seiner Umwelt interagiert. Wird es nicht richtig behandelt,Ihr Kind könnte beispielsweise Folgendes erleben:

• Geringes Selbstwertgefühl haben.
• Schlechte Schulnoten und die Unfähigkeit, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
• Schwierigkeiten in sozialen Situationen (meist aufgrund von Hänseleien durch Gleichaltrige oder weil man nicht mit ihnen Zeit verbringen möchte).
• Erhöhtes Risiko für Substanzkonsumstörungen im Erwachsenenalter.
• Häufige Unfälle und Verletzungen .
• Schwierigkeiten, im Erwachsenenalter eine Anstellung zu finden und zu behalten.

Wie diagnostizieren Ärzte ADHS?

Ärzte diagnostizieren ADHS anhand des Vorhandenseins oder Fehlens bestimmter Symptome. Sie verwenden dabei die Kriterien des international anerkannten Leitfadens DSM-5-TR .

Um bei Ihrem Kind ADHS zu diagnostizieren, müssen alle folgenden Kriterien erfüllt sein:

• Ihr Kind muss mindestens sechs Symptome aus einer Kategorie (Aufmerksamkeitsstörung oder Hyperaktivität/Impulsivität) aufweisen. Alternativ müssen mindestens sechs Symptome aus jeder Kategorie vorliegen (insgesamt zwölf oder mehr).
• Die Symptome müssen vor dem 12. Lebensjahr begonnen haben.
• Die Symptome müssen an mindestens zwei Orten auftreten (z. B. zu Hause und in der Schule).
• Die Symptome sollten die täglichen Aktivitäten und Freundschaften des Kindes beeinträchtigen .
• Eine andere Erkrankung sollte nicht die Ursache dieser Symptome sein.

Es gibt keinen Labortest (wie einen Blut- oder Urintest), der ADHS diagnostizieren kann. Stattdessen führen Ärzte eine ADHS-Diagnostik durch. Dabei sprechen sie mit Ihnen, Ihrem Kind und anderen Personen (wie Freunden, Familienmitgliedern und Lehrern), um mehr über das Verhalten Ihres Kindes zu erfahren.

Die Diagnose erfolgt in drei Schritten:

1. Identifizierung von Verhaltensmustern im Zusammenhang mit Aufmerksamkeit und Aktivität.

2. Stellen Sie sicher, dass keine anderen Ursachen für dieses Verhalten vorliegen (wie etwa Depressionen oder Angstzustände ).

3. Prüfen Sie, ob weitere Begleiterkrankungen vorliegen.

Kinder mit ADHS haben oft auch andere psychische Erkrankungen. Zum Beispiel:

• Angst
• Depression
• oppositionelle Trotzstörung

Es können auch andere neurologische Entwicklungsstörungen wie Autismus oder eine Lernbehinderung vorliegen. Der Kinderarzt kann weitere Untersuchungen empfehlen, um diese anderen Erkrankungen festzustellen oder auszuschließen.

Was sollte ich über die Behandlung von ADHS wissen?

Die Behandlung von ADHS lässt sich in zwei Hauptkategorien einteilen:Verhaltensinterventionen (die praktische Fähigkeiten vermitteln) und Medikamente (Pharmakotherapie) . Der Behandlungsplan variiert je nach Alter und persönlichen Bedürfnissen der Person.

Wenn Ihr Kind ADHS hat, kann der Arzt eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen empfehlen:

• Elterntraining: Therapeuten zeigen Ihnen, wie Sie die Stärken Ihres Kindes fördern und ihm helfen können, problematische Verhaltensweisen zu verbessern. Sie lernen beispielsweise, einen Tagesablauf für Ihr Kind zu gestalten, positive Verhaltensweisen zu bestärken und auf negative Verhaltensweisen angemessen zu reagieren. Das ist sehr wichtig .
• Gruppen zur Förderung sozialer Kompetenzen: Ihr Kind könnte von Gruppen zur Förderung sozialer Kompetenzen profitieren. Diese Gruppen treffen sich ein bis zwei Stunden pro Woche, in der Regel über einen Zeitraum von sechs bis zwölf Wochen. Ihr Kind erlernt unter Anleitung neue Fähigkeiten für den Umgang mit Gleichaltrigen.
• Medikamente (Pharmakotherapie): ADHS-Medikamente verbessern die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes. Dies kann die Symptome lindern und, was noch wichtiger ist, die Lebensqualität und die Beziehungen Ihres Kindes verbessern. Ärzte überwachen Ihr Kind, um die Wirkung der Medikamente und mögliche Nebenwirkungen zu beobachten. Sie können die Art und Dosierung der Medikamente gegebenenfalls anpassen.

Ziel der ADHS-Behandlung ist die Linderung der Symptome im Alltag des Kindes. Bei jüngeren Kindern (4 und 5 Jahre) empfehlen Ärzte zunächst ein Elterntraining, bevor Medikamente verschrieben werden. Bei älteren Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ist die beste Behandlung in der Regel eine Kombination aus Verhaltenstherapie und Medikamenten.

Es gibt derzeit keine Belege dafür, dass traditionelle Gesprächstherapie oder Spieltherapie direkt bei ADHS-Symptomen helfen. Der Kinderarzt kann solche Behandlungen jedoch bei anderen gleichzeitig auftretenden Erkrankungen (wie z. B. Angststörungen) empfehlen.

Wie kann ich meinem Kind zu Hause helfen?

Elternkurse vermitteln Ihnen wirksame Techniken, die Sie täglich anwenden können. Ärzte können Ihnen außerdem auf die spezifischen Bedürfnisse Ihres Kindes abgestimmte Ratschläge geben. Im Allgemeinen finden Sie hier einige Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Kind zu helfen. (Diese ersetzen jedoch keine ärztlich empfohlene Behandlung, einschließlich Medikamente.)

• Organisieren Sie die Dinge, die Ihr Kind täglich braucht. Alles sollte seinen festen Platz haben und dort sein. Das gilt für Kleidung, Taschen und Schulmaterialien. Eine Checkliste kann dabei helfen, Ordnung zu halten.
• Entwickeln Sie eine Routine. Halten Sie sich jeden Tag an dieselbe Routine, vom Aufwachen bis zum Schlafengehen. Diese Routine sollte Zeit für Hausaufgaben und Spielen beinhalten. Regelmäßigkeit ist für Kinder mit ADHS sehr wichtig.
• Verwenden Sie einen Kalender oder Planer, den Ihr Kind sehen kann.Richten Sie sich einen Platz ein, um wichtige Erinnerungen, Aufgaben und Termine festzuhalten. Solche Hilfsmittel können besonders für Kinder und Jugendliche nützlich sein, die Schwierigkeiten mit dem Zeitmanagement haben.
• Loben Sie Ihr Kind, wenn es etwas Gutes tut. Indem Eltern positives Verhalten hervorheben, lernen sie, was sie tun sollen. Konzentrieren sich Eltern hingegen nur auf unerwünschtes Verhalten, verstärkt sich dieses. Bestrafung lehrt Kinder lediglich, was sie nicht tun sollen.
• Disziplinieren Sie effektiv. Schaffen Sie ein einheitliches System zur Belohnung erwünschten Verhaltens. Reagieren Sie auf unerwünschtes Verhalten mit alternativen Methoden, wie z. B. einer Auszeit oder dem Entzug von Privilegien.
• Such dir einen Platz zum Hausaufgabenmachen. Schaffe dir einen ruhigen, aufgeräumten und ablenkungsfreien Bereich, in dem du deine Hausaufgaben erledigen kannst.
• Stellen Sie einen Timer. Legen Sie einen Zeitrahmen für die Hausaufgaben fest. Wenn Ihr Kind sie nicht schafft, machen Sie eine kurze Pause und setzen Sie einen neuen Zeitpunkt zum Fertigstellen.
• Loben Sie Anstrengung und Fertigstellung. Anstatt Ihrem Kind unfertige Arbeiten zu zeigen, belohnen Sie es für die erledigten Aufgaben.

Ist ADHS eine Behinderung?

Ja, in manchen Ländern, beispielsweise wird ADHS durch den Americans with Disabilities Act (ADA) als Entwicklungsstörung anerkannt. Diese Störung kann den Alltag Ihres Kindes, einschließlich des schulischen Lernens, beeinträchtigen. Daher benötigt Ihr Kind möglicherweise zusätzliche Unterstützung in der Schule, wie z. B. sonderpädagogische Förderung und/oder angepassten Unterricht. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt und der Schule darüber.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind ADHS hat, sprechen Sie mit dem Kinderarzt . Er kann ADHS diagnostizieren (oder ausschließen) und sicherstellen, dass Ihr Kind die notwendige Behandlung erhält. Vereinbaren Sie regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen mit Ihrem Kind. So kann der Kinderarzt die Entwicklung überwachen und gegebenenfalls weitere notwendige Maßnahmen ergreifen.

Wenn Sie glauben, ADHS-Symptome zu haben (auch Erwachsene können ADHS haben!), sprechen Sie mit einem Arzt. Er kann Sie durch die einzelnen Schritte zur Diagnosestellung im Erwachsenenalter führen und Sie auch auf andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen untersuchen.

Wie lange dauert ADHS?

ADHS verschwindet nicht, es ist eine lebenslange Erkrankung. Sie muss aber nicht lebensbedrohlich sein. Man kann sie nicht „loswerden“, aber mit der richtigen Behandlung lassen sich die Symptome besser kontrollieren.Dank wirksamer Behandlungsmethoden haben manche Menschen im Erwachsenenalter keine Probleme mehr mit ADHS-Symptomen. Bei anderen hingegen beeinträchtigen die Symptome weiterhin den Alltag. Ärzte passen die Behandlung individuell an die Bedürfnisse jedes Einzelnen an.

ADHS ist keine Hirnstörung oder ein Hirndefekt. Es wirkt sich auf jeden etwas anders aus.

Selbst wenn Sie die gleiche Erkrankung haben, kann Ihr Kind andere Erfahrungen machen. Seine Symptome können milder oder schwerwiegender sein als Ihre. Und seine Symptome können sich (genau wie Ihre) im Laufe der Zeit verändern.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind ADHS hat oder die Diagnose bereits erhalten hat, haben Sie wahrscheinlich viele Fragen. Bedenken Sie, dass diese Erkrankung sehr häufig vorkommt und die Forschung darüber ständig weiterentwickelt wird. Die behandelnden Ärzte Ihres Kindes können Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen, Ihr Kind bestmöglich zu unterstützen.

Abschließend noch einige Dinge, an die man sich erinnern sollte.

ADHS ist nichts, wovor man Angst haben muss. Es ist eine subtile Veränderung in der Funktionsweise des Gehirns. Mit der richtigen Diagnose, Behandlung und liebevoller Unterstützung kann auch ein Kind mit ADHS ein erfolgreiches und glückliches Leben führen. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Kind machen, ist es nie zu spät, ärztlichen Rat einzuholen. Denken Sie daran: Sie sind nicht allein , und viele Menschen können Sie auf diesem Weg begleiten. Erkennen Sie die Stärken Ihres Kindes und unterstützen Sie es mit Liebe und Geduld.

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