Ist Ihr Kind unruhig? Zappelt es ständig herum, rennt und springt? Kann es sich nur schwer konzentrieren? Bekommt es in der Schule ständig Beschwerden? Das alles muss Sie sehr belasten. Aber hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Ihr Kind sich aufgrund dieses Verhaltens selbst bemitleidet und sein Selbstwertgefühl leidet? Heute sprechen wir über dieses wichtige Thema.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen ADHS und Selbstwertgefühl?
Ein Kind mit ADHS, genauer gesagt Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, hat Schwierigkeiten, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Dies kann es ihm erschweren, in der Schule gute Leistungen zu erbringen. Infolgedessen kann es zu schlechten Noten, Ermahnungen von Lehrern und häufigen Strafen kommen.
Stellen Sie sich vor, wie sich das auf die Psyche eines kleinen Kindes auswirken würde, wenn es ständig in der Schule, zu Hause, von Freunden und Verwandten kritisiert würde, zum Beispiel mit Sätzen wie „Kannst du nicht stillsitzen?“, „Warum hörst du mir nicht zu?“ und „Du bist so ungezogen.“
„Diese Kinder nehmen die Schuldzuweisungen und die Kritik, die von allen Seiten kommen, in ihr Herz auf. Mit der Zeit beginnen sie, sehr schlecht von sich selbst zu denken. Sie gelangen sogar an den Punkt, an dem sie glauben, wertlos zu sein.“
Dies ist der Hauptzusammenhang zwischen ADHS und geringem Selbstwertgefühl. Studien haben gezeigt, dass das Selbstwertgefühl von Kindern mit ADHS im Laufe des Erwachsenwerdens aufgrund der Herausforderungen im Leben und der ständigen Kritik, der sie ausgesetzt sind, allmählich abnimmt. In schweren Fällen kann dieses geringe Selbstwertgefühl zu Erkrankungen wie Depressionen und Suizidgedanken führen.
Aber keine Sorge. Es ist nicht die Schuld des Kindes. Und als Elternteil gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie in dieser Situation eingreifen, Ihrem Kind helfen können, sich besser zu fühlen und sein Selbstwertgefühl zu stärken.
Was als Erstes zu tun ist: Die Situation genau verstehen.
Der erste Schritt besteht darin, die genaue Ursache für das Verhalten Ihres Kindes herauszufinden. Das wird sowohl Ihrem Kind als auch Ihnen große Erleichterung bringen. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder einem anderen qualifizierten Arzt über das Verhalten Ihres Kindes .
Manchmal sagen Verwandte und Freunde Dinge wie: „So ist das eben in dem Alter“, „Jungen sind normal, wenn sie frech sind“, „Du machst dir zu viele Gedanken.“ Aber Sie kennen Ihr Kind am besten. Wenn Sie denken, dass es sich hier um mehr als nur normales Ungezogensein handelt, sollten Sie unbedingt ärztlichen Rat einholen.
ADHS kann familiär gehäuft auftreten. Wenn ein naher Verwandter betroffen ist, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch Ihr Kind ADHS hat. Daher ermöglicht eine frühzeitige Diagnose, dass Sie Ihrem Kind frühzeitig helfen können.
Dinge, die Sie als Elternteil tun können
Wenn Ihr Kind ADHS hat und Sie den Eindruck haben, dass es ein geringes Selbstwertgefühl besitzt, gibt es einige konkrete Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sein Selbstvertrauen zu stärken. Schauen wir uns diese einmal genauer an.
| Verfahren | Was zu tun |
|---|---|
| Schätze auch kleine Erfolge. | Anstatt nur über die Fehler Ihres Kindes zu sprechen, loben Sie die kleinen Dinge, die es gut macht. Wenn es sich zum Beispiel gleich nach der Schule hinsetzt, um seine Hausaufgaben zu machen, sagen Sie: „Schau mal, wie toll du bist! Du hast dich gleich hingesetzt, als du nach Hause gekommen bist.“ Loben Sie seinen Einsatz. |
| Geben Sie konkretes Lob | Anstatt einfach nur „Braver Junge“ zu sagen, loben Sie ihn, indem Sie konkret erwähnen, was er getan hat. Sagen Sie zum Beispiel: „Du räumst die Spielsachen so ordentlich weg, das hilft mir sehr.“ Das stärkt nicht nur sein Selbstbewusstsein, sondern lehrt ihn auch, wie man etwas gut macht. |
| Entdecken Sie die Talente Ihres Kindes | Jedes Kind hat ein besonderes Talent. Das kann Zeichnen, Singen, Sport oder sogar Computerspiele sein. Finden Sie heraus, worin Ihr Kind gut ist, und helfen Sie ihm, es weiterzuentwickeln. Das wird ihm ein Gefühl von Stolz und Erfolg vermitteln. |
| Zerlegen Sie große Aufgaben in kleine Teile. | Teilen Sie Aufgaben, die Ihrem Kind schwerfallen (z. B. ein Buch lesen, das Zimmer aufräumen), in kleine, überschaubare Schritte auf. So hat es die Chance, jeden Schritt erfolgreich abzuschließen. Wenn es etwas tut, was es nicht mag, können Sie es nach getaner Arbeit mit einer kleinen Belohnung belohnen. |
| Vorbildliches Verhalten sein. | Am besten bringt man Kindern gute Manieren bei, indem Eltern sie vorleben. Ihr Kind beobachtet, wie Sie sich verhalten, wenn Sie wütend sind, wie Sie mit Problemen umgehen und wie Sie mit sich selbst umgehen. Seien Sie also selbst ein gutes Vorbild. |
| Bitten Sie gegebenenfalls um Hilfe. | Ein Kind mit ADHS zu unterstützen, ist keine leichte Aufgabe. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, all das allein zu bewältigen, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist keine Schwäche von Ihnen, sondern Ihr Bemühen, Ihrem Kind das Beste zu geben. |
Wir sollten uns auch über die Behandlungsmethoden im Klaren sein.
In vielen Fällen greifen Ärzte bei Problemen wie beispielsweise einem geringen Selbstwertgefühl im Zusammenhang mit ADHS zunächst auf eine Therapie zurück, anstatt Medikamente zu verschreiben.
Therapie
Ihr Arzt kann Ihr Kind an einen Therapeuten oder Kinderpsychologen überweisen, der auf ADHS-bezogene Probleme spezialisiert ist. In diesem Fall
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Diese Therapie hilft Kindern, negative Denkmuster zu erkennen und lehrt sie, diese in positive umzuwandeln.
- Organisationstraining: Es lehrt Kinder, ihre Arbeit zu organisieren, Zeitpläne zu erstellen und Dinge zu planen. Dies sind Fähigkeiten, die nicht durch Medikamente vermittelt werden können und für das Leben wichtig sind.
Elterntraining
Das ist ebenfalls sehr wichtig. In dieser Schulung lernen Sie, wie Sie ein Kind mit ADHS unterstützen können. Sie lernen dabei vieles, zum Beispiel, wie Sie das Verhalten des Kindes steuern, positive Erziehungsmethoden anwenden und mit dem Kind kommunizieren.
Medikamente
Wenn Therapiemethoden nicht den gewünschten Erfolg bringen, kann der Arzt Medikamente verschreiben. Diese Medikamente gegen ADHS, insbesondere Stimulanzien , tragen dazu bei, die Konzentrationsfähigkeit und Verhaltenskontrolle eines Kindes zu verbessern.
Wenn Sie Zweifel oder Ängste bezüglich Medikamenten haben, sprechen Sie darüber.Sprechen Sie unbedingt offen mit Ihrem Arzt.
Und schließlich sollten Sie Ihrem Kind immer wieder eines sagen: „Du hast kein ADHS. Du hast einfach nur ADHS.“ Das heißt, ADHS ist nicht seine Identität, sondern nur eine behandelbare Beeinträchtigung.
Kernaussage
- Es kommt häufig vor, dass Kinder mit ADHS ein geringes Selbstwertgefühl haben, aber dem kann geholfen werden. Es ist weder die Schuld des Kindes noch Ihre.
- Wenn Sie sich Sorgen um das Verhalten Ihres Kindes machen, tun Sie es nicht einfach als „so ist das eben in dem Alter“ ab, sondern suchen Sie umgehend ärztlichen Rat.
- Statt Ihr Kind für seine Fehler zu beschuldigen, loben Sie die kleinen Dinge, die es gut macht, und die Anstrengungen, die es unternimmt.
- Wenn Sie die Talente Ihres Kindes erkennen und ihnen bei deren Entwicklung helfen, stärken Sie sein Selbstvertrauen.
- Sollten Sie als Elternteil Schwierigkeiten haben, diesen Weg allein zu beschreiten, zögern Sie nicht, Hilfe bei einem Therapeuten oder Berater in Anspruch zu nehmen.
- Wenn Sie Fragen zu Medikamenten oder Behandlungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
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