Wurde bei Ihnen Brustkrebs diagnostiziert? Was tun Sie nun?

Sie haben vielleicht vor Kurzem die Diagnose Brustkrebs erhalten. Das ist ein Schock. Ihnen gehen jetzt vielleicht tausend Dinge durch den Kopf, Sie fühlen sich überfordert, ängstlich und traurig. Das ist ganz normal. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um stark zu bleiben, sich auf das Kommende vorzubereiten und Ihre Erkrankung aktiv mitzugestalten. Lassen Sie uns darüber sprechen.

Akzeptiere deine Gefühle, das ist wichtig.

Wenn man solche Nachrichten hört, kann man die unterschiedlichsten Gefühle empfinden. Vielleicht ist man zunächst geschockt. Man ist vielleicht wütend und fragt sich: „Warum ist mir das passiert?“ Oder man ist sehr traurig. Manchmal fühlt man sich sogar wie leergefegt und empfindet gar nichts mehr.

Das Wichtigste ist, dass es in dieser Zeit kein „richtiges“ Gefühl gibt. Alle Ihre Gefühle sind normal. Sie können sich im Laufe der Zeit verändern. Auch wenn alle Menschen mit Krebs ähnliche Gefühle haben, ist Ihre Erfahrung einzigartig. Machen Sie sich also keine Vorwürfe wegen Ihrer Gefühle.

Bewusstsein ist die größte Macht.

Ihre größte Stärke auf diesem Weg ist Ihr Wissen. Je mehr Sie über Ihre Erkrankung und den bevorstehenden Verlauf wissen, desto besser vorbereitet und weniger gestresst werden Sie sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin und erfahren Sie genau, welche Art von Brustkrebs Sie haben und in welchem ​​Stadium er sich befindet.

Scheuen Sie sich nicht, alle Ihre Fragen zu stellen. Manchmal vergisst man beim Arztbesuch, was man eigentlich fragen wollte. Schreiben Sie Ihre Fragen deshalb in ein Notizbuch.

Denken Sie daran, wenn Sie nach Informationen suchen.

Wenn Sie online selbst nach Informationen suchen, sollten Sie sich ausschließlich auf vertrauenswürdige Quellen verlassen. Manchmal versuchen Menschen in sozialen Medien und Foren zu helfen, doch deren Aussagen sind nicht immer korrekt. Sprechen Sie daher zur Sicherheit mit Ihrem Arzt.

Sammeln Sie Menschen, die Ihnen helfen können (Unterstützungsnetzwerk).

Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen. Es ist eine große Erleichterung, über Ihre Gefühle, Ihre Ängste und Ihre Traurigkeit zu sprechen. Das können Sie tun, indem Sie:

• Sprechen Sie mit Ihrer Familie oder engen Freunden: Suchen Sie sich jemanden aus, der Ihnen gut zuhört und Sie versteht.
• Suchen Sie einen Berater auf: In Zeiten wie diesen kann professionelle Hilfe sehr hilfreich sein.
• Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an: Der Austausch mit anderen Betroffenen kann Ihnen das Gefühl geben, nicht allein zu sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach solchen Gruppen.

Plane deine täglichen Aufgaben im Voraus.

Während der Behandlung und Genesung können Sie sich etwas müde und unwohl fühlen. Denken Sie daher daran, sich im Voraus Hilfe bei alltäglichen Aufgaben zu suchen.

Stellen Sie sich vor, wie schön es wäre, die Kinder zur Schule bringen zu können, Einkäufe zu erledigen und Hilfe beim Kochen zu bekommen. Wenn Sie allein leben, sollten Sie in Erwägung ziehen, vorübergehend bei einem Familienmitglied zu wohnen, während Sie sich in Behandlung befinden.

Deine Freunde und Familie wollen dir immer helfen , wissen aber nicht wie. Scheu dich also nicht, mit ihnen darüber zu sprechen, was sie tun können.

Wie kann ich anderen davon erzählen?

Das ist ganz Ihre persönliche Entscheidung. Sie entscheiden, wem Sie es erzählen und wann.

• An Familie und Freunde: Wenn ihr mit ihnen darüber sprecht, können sie euch unterstützen. Manche werden sich schämen und nicht wissen, was sie sagen sollen. Die meisten werden aber versuchen, euch zu trösten und euch zu helfen.
• Im Beruf: Wenn Sie dies vertraulich behandeln möchten, ist das Ihr gutes Recht. Sollten Sie jedoch für eine Behandlung freinehmen oder Ihre Arbeitszeiten ändern müssen, informieren Sie bitte Ihren Vorgesetzten oder die Personalabteilung. Fragen Sie nach, ob Sie an bestimmten Tagen von zu Hause aus arbeiten können. Wenn Ihre Behandlung am Wochenende oder abends stattfinden kann, haben Sie mehr Zeit zur Genesung.

Erwägen Sie, eine zweite Meinung einzuholen.

Vielleicht haben Sie das Gefühl, sofort mit der Behandlung beginnen zu müssen. Es ist jedoch oft ratsam, eine Zweitmeinung einzuholen. So können Sie sicherstellen, dass Ihre Diagnose korrekt ist und Ihr Behandlungsplan optimal auf Sie abgestimmt ist.

Das bedeutet nicht, dass Sie Ihrem ersten Arzt misstrauen sollten. Es kann Ihnen helfen, Ihre Zweifel zu überwinden und Ihre Behandlung mit Zuversicht anzugehen. Sie können Ihren Arzt um eine Überweisung zu einem Spezialisten für Brustkrebs bitten. Fragen Sie außerdem im Voraus bei Ihrer Krankenkasse nach, ob die Kosten für eine Zweitmeinung übernommen werden.

Eine Brustkrebsdiagnose wird Ihr Leben stark beeinflussen. Wenn Sie jedoch jetzt proaktiv und planvoll handeln, sind Sie deutlich besser gerüstet, die bevorstehenden Herausforderungen zu meistern.