Verspüren Sie morgens nach dem Aufwachen plötzlich einen stechenden Schmerz in der Schulter? Oder ist Ihr Knie so geschwollen und schmerzhaft, dass Sie es nicht einmal beugen können? Manchmal können Sie Ihren Ellbogen nicht einmal auf einen Tisch legen. Eine mögliche Ursache dafür ist eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis), über die wir heute sprechen. Viele denken dabei an eine Gelenkentzündung, aber es handelt sich tatsächlich um etwas anderes. Schauen wir uns an, was eine Schleimbeutelentzündung ist, warum sie auftritt und was Sie dagegen tun können.
Einfach ausgedrückt: Was ist eine Schleimbeutelentzündung?
An den Gelenken unseres Körpers, wo Knochen, Muskeln und Sehnen aufeinandertreffen, befinden sich kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Säckchen. Diese nennen wir Schleimbeutel. Sind es viele, spricht man von mehreren Schleimbeuteln. Ihre Funktion ist vergleichbar mit einem Stoßdämpfer im Auto oder mit Luftpolsterfolie um einen zerbrechlichen Gegenstand. Die Schleimbeutel dienen als Polster und Schutz, indem sie Reibungsschäden durch die aneinander reibenden Teile bei Gelenkbewegungen verhindern.
Wenn also aus irgendeinem Grund dieser mit Flüssigkeit gefüllte Sack, die sogenannte Bursa, anschwillt und sich entzündet, nennen wir das Bursitis.
Unser Körper besitzt über 150 Schleimbeutel, daher kann eine Schleimbeutelentzündung in nahezu jedem Gelenk auftreten. Am häufigsten ist sie jedoch in Gelenken zu finden, die wir häufig beanspruchen und in denen sich wiederholende Bewegungen ausführen.
| Am häufigsten betroffenen Gebiete | Medizinisch-wissenschaftlicher Name |
|---|---|
| Schultern | Subakromiale Bursitis |
| Ellbogen | Olecranon-Bursitis – Manche nennen dies auch „Bergmannsellenbogen“. |
| Knie | Präpatellarbursitis – Diese Erkrankung wurde auch „Hausmädchenknie“ genannt, weil Menschen, die Hausarbeit verrichteten, früher knieten. |
| Füße | Es kann an der Ferse, am großen Zeh oder an der Fußsohle auftreten. |
| Hüften | Trochanterbursitis |
| Gesäß | Schleimbeutelentzündung des Sitzbeins – auch „Weberhintern“ genannt, weil sie häufig bei Menschen auftritt, die viel sitzen und weben. |
Was sind die Symptome einer Schleimbeutelentzündung?
Die wichtigsten und häufigsten Symptome einer Schleimbeutelentzündung sind:
- Schmerzen: Die Schmerzen verstärken sich, insbesondere bei Bewegung des betroffenen Gelenks. Manchmal sind die Schmerzen nachts stärker.
- Eingeschränkte Beweglichkeit: Die Unfähigkeit, die Gliedmaßen richtig zu beugen oder zu strecken. Jemand mit einer Schleimbeutelentzündung in der Schulter kann beispielsweise Schwierigkeiten beim Haarekämmen oder beim Anziehen haben.
- Schwellung: Der Bereich um das betroffene Gelenk erscheint geschwollen.
Manchmal kann sich dieser Schleimbeutel jedoch mit einem Erreger infizieren. In diesem Fall können zusätzlich zu den oben genannten Symptomen folgende Beschwerden auftreten:
- Hautrötung oder -verfärbung.
- Fühlt sich bei Berührung wärmer an als andere Stellen.
- Fieber und Schüttelfrost.
Bei Symptomen einer solchen Infektion sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.
Warum bekommen wir Schleimbeutelentzündungen? Was sind die Hauptursachen?
Die Hauptursache einer Schleimbeutelentzündung sind sich wiederholende Bewegungen oder die langfristige Belastung desselben Gelenks.
Denken Sie an Situationen wie diese:
- Sportarten: Eine Person, die beim Cricket ununterbrochen bowlt, eine Person, die Tennis spielt.
- Beruf: Schreiner, Maler, Computerschreiber, Schwerlastarbeiter.
- Hobbys: Gartenarbeit, Spielen eines Musikinstruments (z. B. Geige).
- Tägliche Gewohnheiten: Langes Verrichten der Hausarbeit auf den Knien, wobei die Ellbogen gegen den Tisch gepresst werden.
- Schlechte Körperhaltung: Nicht richtig stehen oder sitzen.
- Sonstiges: Manchmal kann eine Schleimbeutelentzündung durch einen Unfall oder einen heftigen Schlag verursacht werden.
Wer ist einem höheren Risiko ausgesetzt?
Obwohl jeder an einer Schleimbeutelentzündung erkranken kann, haben manche Menschen ein höheres Risiko.
- Spieler
- Menschen, die körperlich anstrengende Berufe ausüben
- Musiker
Darüber hinaus haben Menschen mit bestimmten Erkrankungen ein erhöhtes Risiko, an einer Schleimbeutelentzündung zu erkranken. Zum Beispiel:
- Arten von Arthritis, insbesondere Gicht und Psoriasis-Arthritis
- Diabetes
- Schilddrüsenerkrankung
Doktor, wie diagnostizieren Sie eine Schleimbeutelentzündung?
Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser zunächst eine körperliche Untersuchung durchführen. Er wird Sie nach Ihren Symptomen fragen. Er wird Sie fragen, wie sich die Schmerzen anfühlen, wie lange sie schon bestehen, ob sie sich bei bestimmten Aktivitäten verschlimmern und welchen Beruf Sie ausüben, um sich ein Bild von Ihrem Gesundheitszustand zu machen.
In den meisten Fällen kann dieser Test die Krankheit allein diagnostizieren. Manchmal werden jedoch folgende Tests durchgeführt, um andere Erkrankungen auszuschließen oder eine Infektion festzustellen:
- Röntgenaufnahmen: Um sicherzustellen, dass keine anderen Probleme mit den Knochen vorliegen (z. B. Frakturen).
- Ultraschall- oder MRT-Untersuchung: Der geschwollene Schleimbeutel ist deutlich zu erkennen.
- Bluttest: Überprüfung auf Infektionen im Körper.
- Aspiration: Wenn der Verdacht besteht, dass sich im Schleimbeutel ein Keim befindet, wird mit einer kleinen Nadel etwas Flüssigkeit entnommen und zur Untersuchung ins Labor geschickt.
Welche Behandlungsmethode ist hierfür am besten geeignet?
Die gute Nachricht ist, dass die meisten Fälle von Schleimbeutelentzündung durch Ruhe und einfache Hausmittel geheilt werden können.
Dinge, die man zu Hause tun kann
Ihr Arzt wird Ihnen häufig folgende Dinge raten:
| Behandlungsmethode | Wie geht das? |
|---|---|
| Ausruhen | Das ist das Wichtigste.Vermeiden Sie die Aktivität oder Position, die die Schmerzen verursacht hat, vollständig. Schonen Sie das betroffene Gelenk. |
| Erheben | Lagern Sie die schmerzende Stelle, beispielsweise ein Bein oder einen Arm, über Herzhöhe, zum Beispiel auf Kissen. Dadurch wird die Schwellung reduziert. |
| Eis (Eis) | Legen Sie mehrmals täglich einen in ein dünnes Tuch gewickelten Eisbeutel für jeweils etwa 15 Minuten auf die betroffene Stelle. Dies hilft, Schmerzen und Schwellungen zu lindern. |
| Hitze | Nach einigen Tagen empfiehlt der Arzt möglicherweise die Anwendung einer Wärmflasche. Manchmal wird Ihnen auch geraten, abwechselnd Eis und Wärme anzuwenden. |
| Schmerzmittel | Sie können Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen. Nehmen Sie diese jedoch nicht länger als 10 Tage ohne Rücksprache mit einem Arzt ein. |
Medizinische Behandlung
Wenn Hausmittel nicht helfen oder die Erkrankung schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Ihnen folgende Behandlungen empfehlen:
- Antibiotika: Diese werden nur verabreicht, wenn eine Infektion vorliegt.
- Physiotherapie: Es werden Übungen gelehrt, um die Gelenkbeweglichkeit wiederherzustellen und die umliegende Muskulatur zu stärken.
- Kortikosteroid-Injektionen: Eine Injektion kann direkt in den Schleimbeutel verabreicht werden, um Schwellungen und Schmerzen schnell zu lindern.
- Operation: Diese wird sehr selten durchgeführt. Nur wenn nach etwa 6 Monaten keine andere Behandlung geholfen hat und die Schmerzen anhalten, wird eine Operation zur Entfernung des beschädigten Schleimbeutels durchgeführt.
Wie lange dauert es, bis eine Schleimbeutelentzündung ausheilt?
Eine Schleimbeutelentzündung ist oft eine kurzfristige Erkrankung und heilt bei angemessener Ruhe und Behandlung innerhalb weniger Wochen vollständig aus.
Das Wichtigste ist, nichts zu überstürzen.Nehmen Sie Ihre alten Aktivitäten nicht sofort wieder auf, nur weil die Schmerzen nachgelassen haben. Ruhen Sie sich aus, bis Ihr Arzt Ihnen etwas anderes rät. Andernfalls heilt die Verletzung nicht richtig aus und es besteht ein hohes Risiko eines Rückfalls. Es kann sich um eine chronische Erkrankung (chronische Schleimbeutelentzündung) handeln. Das bedeutet, dass die Schleimbeutelentzündung immer wieder an derselben Stelle auftritt.
Wie kann ich verhindern, dass es wieder auftritt?
Die beste Möglichkeit, einer Schleimbeutelentzündung vorzubeugen, besteht darin, eine Überanstrengung des Körpers zu vermeiden.
- Achten Sie auf die richtige Körperhaltung: Wenn Sie Sport treiben oder eine Aufgabe am Arbeitsplatz erledigen, achten Sie auf die richtige Technik und Körperhaltung.
- Fangen Sie langsam an: Wenn Sie mit einer neuen Übung oder Aktivität beginnen, überfordern Sie sich nicht gleich zu sehr, sondern gewöhnen Sie Ihren Körper allmählich daran.
- Machen Sie Pausen: Wenn Sie immer wieder die gleiche Arbeit verrichten, legen Sie zwischendurch kurze Pausen ein.
- Verwenden Sie Polster: Wenn Sie auf Knien oder Ellbogen arbeiten, verwenden Sie ein Kissen oder eine Schaumstoffmatte.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen:
- Die Schmerzen sind so stark , dass Sie nicht einmal Ihre alltäglichen Aufgaben erledigen können.
- Wenn die Schmerzen trotz Behandlung zu Hause nach einigen Tagen nicht nachlassen .
- Bei wiederkehrender Schleimbeutelentzündung.
- Wenn Sie Fieber , Rötungen , Schwellungen haben oder sich die Haut warm anfühlt (dies können Anzeichen einer Infektion sein).
Kernaussage
- Eine Bursitis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch die Schwellung eines mit Flüssigkeit gefüllten Schleimbeutels, der als Bursa bezeichnet wird, um ein Gelenk herum verursacht wird.
- Die Hauptursache ist, dass man dieselbe Bewegung über einen längeren Zeitraum ausführt oder Druck auf ein Gelenk ausübt.
- Die beste Behandlung ist Ruhe. Vermeiden Sie unbedingt Aktivitäten, die Schmerzen verursachen.
- Einfache Maßnahmen wie das Auflegen von Eis und die Einnahme von Schmerzmitteln können oft helfen.
- Bei Symptomen wie Fieber, starker Schwellung oder Rötung könnte es sich um eine Infektion handeln. Suchen Sie daher umgehend Ihren Arzt auf.
- Auch wenn die Schmerzen nachlassen, sollten Sie sich ausruhen, bis Ihr Arzt Ihnen etwas anderes rät. Wenn Sie zu früh handeln, kann die Erkrankung chronisch werden.
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