Viele Menschen in unserem Land zünden heutzutage nach der Arbeit eine Duftkerze an, um Stress und Anspannung abzubauen. Der Duft und das Licht sorgen für ein wunderbares Gefühl der Entspannung. Doch haben wir uns jemals gefragt, ob der Kerzenrauch Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann? Manche sagen, er sei gut, andere halten ihn für schädlich. Sprechen wir heute genauer darüber.
Wie beeinflusst der Geruchssinn unseren Geist und Körper?
Haben Sie sich jemals gefragt, warum bestimmte Gerüche alte Erinnerungen wecken? Manche Gerüche sind unglaublich angenehm, andere hingegen verursachen Kopfschmerzen. Dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung.
Vereinfacht gesagt, gelangen die winzigen Duftmoleküle in unsere Nase und verbinden sich direkt mit dem Teil des Gehirns, der Emotionen, Gedanken und Erinnerungen steuert. Dieser Teil wird limbisches System genannt. Diese Duftmoleküle sind so klein, dass sie sogar die Blut-Hirn-Schranke überwinden und unser Nervensystem beeinflussen können. Deshalb können manche Düfte unseren Blutdruck und unsere Herzfrequenz senken und die Gehirnfunktion verändern.
Wie genau wirken Kerzen entspannend auf den Geist?
Oft zünden wir eine Kerze an, um Stress abzubauen. Der Hauptgrund dafür ist nicht die Kerze selbst, sondern ihr Duft. Viele Kerzen enthalten heutzutage ätherische Öle . Dabei handelt es sich um natürliche Verbindungen, die aus Pflanzen gewonnen werden. Einige alte Kulturen nutzten diese ätherischen Öle zur mentalen, körperlichen und sogar spirituellen Heilung.
Es gibt einige ätherische Öle, die besonders hilfreich sind, um Ruhe zu fördern, den Schlaf zu verbessern und Angstzustände zu reduzieren.
- Lavendel
- Jasmin (J AS mine) – In unserer Sprache heißt sie Periya Sambu.
- Rose
- Sandelholz
- Kamille
- Ylang-Ylang
Das Gefühl von Geborgenheit, das man empfindet, wenn man eine Kerze mit einem solchen Duft anzündet, ist einfach unglaublich.
Sind Kerzen also wirklich schädlich für den Körper?
Hier beginnt das Problem. Es gibt viele Diskussionen darüber, ob bestimmte Chemikalien , die beim Anzünden von Kerzen freigesetzt werden, gesundheitsschädlich sein können. Dies gilt insbesondere für Paraffinwachs und synthetische Duftstoffe, die aus Erdölprodukten hergestellt werden.
Forschungen haben gezeigt, dass beim Verbrennen von Kerzen giftige Chemikalien in die Luft freigesetzt werden. Es besteht jedoch noch kein eindeutiger Konsens darüber, ob die Menge dieser Chemikalien ausreicht, um unsere Gesundheit zu schädigen.
| Mögliches Risiko | Wissenschaftliche Erklärung | Aber denken Sie daran... |
|---|---|---|
| Krebsrisiko | Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass beim Verbrennen von Paraffinwachs Gase wie Toluol und Benzol freigesetzt werden, die als krebserregend bekannt sind. | Einige Institutionen argumentieren jedoch, dass die Zuverlässigkeit der Studie fraglich sei, da die Daten nicht veröffentlicht wurden. |
| Atemwegserkrankungen | Das Einatmen übermäßiger Mengen an Feinstaub und flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs) aus brennenden Kerzen kann die Lunge schädigen. | Eine weitere Studie aus dem Jahr 2014 kam zu dem Ergebnis, dass die Menge an Chemikalien, die bei normalem Gebrauch einer Kerze freigesetzt werden, nicht ausreicht, um Krebs zu verursachen. |
| Blasenkrebs | Eine weitere Studie legte einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Verbrennen von Kerzen in schlecht belüfteten Räumen und Blasenkrebs nahe und weckte Besorgnis über Chemikalien namens Phthalate . | Dies ist ebenfalls noch nicht vollständig bestätigt und bedarf weiterer Forschung. |
Was passiert mit Menschen mit Asthma, Allergien und Kopfschmerzen?
Das wissen viele aus eigener Erfahrung. Wer Asthma oder andere Allergien hat, für den kann der Duft von Kerzen problematisch sein. Betroffene haben oft leicht geschwollene und empfindliche Atemwege. Das Einatmen von Chemikalien kann dann einen Asthmaanfall auslösen . Dabei ist nicht nur der Geruch selbst problematisch, sondern auch die Dämpfe des Paraffinwachses können eine Rolle spielen.
Genauso verhält es sich mit Kopfschmerzen. Bei manchen Menschen ist Geruch ein Hauptauslöser für Kopfschmerzen oder Migräne . Medizinisch wird diese Erkrankung als Osmophobie bezeichnet. Sie bedeutet Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen.
Wenn Sie an dieser Erkrankung leiden und beim Anzünden von Kerzen Symptome wie eine laufende Nase, Niesen, Engegefühl in der Brust oder Kopfschmerzen verspüren, könnte dies ein Warnsignal Ihres Körpers sein.
Wie verwendet man Kerzen sicher?
Okay, sollten wir also angesichts all dessen ganz auf Kerzen verzichten? Nein. Im Allgemeinen bergen Kerzen bei korrekter und sicherer Verwendung keine größeren Gesundheitsrisiken. Sie können das Risiko sogar noch weiter reduzieren, indem Sie diese einfachen Schritte befolgen.
1. Gut lüften.
Das Problem ist nicht die Menge der von der Kerze freigesetzten Chemikalien, sondern deren Konzentration an einem Ort. Zünden Sie daher eine Kerze in einem gut belüfteten Raum an. Lassen Sie nach Möglichkeit ein Fenster einen Spalt offen. Stellen Sie die Kerze aber nicht an einen Ort, an dem sie direkt dem Wind ausgesetzt ist.
2. Wählen Sie natürliche Wachse
Paraffinwachs setzt die meisten Chemikalien frei. Wählen Sie daher lieber Kerzen aus Bienenwachs, Sojawachs oder Kokosöl . Achten Sie auf das Etikett, um sicherzustellen, dass die Kerze aus 100 % natürlichem Wachs besteht oder mit Paraffin vermischt ist.
3. Vorsicht vor dem Geruch
Wenn Sie zu Kopfschmerzen oder Allergien durch Düfte neigen, verwenden Sie am besten duftneutrale Kerzen. Falls Sie einen Duft wünschen, wählen Sie Kerzen mit natürlichen ätherischen Ölen anstelle von künstlichen Duftölen.
4. Nicht vergessen, das Feuer zu löschen! (Brandgefahr!)
Das ist das Wichtigste. Kerzen bergen nicht nur gesundheitliche Risiken, sondern sind auch eine häufige Ursache für Wohnungsbrände. Lassen Sie eine brennende Kerze niemals unbeaufsichtigt . Löschen Sie die Kerze unbedingt, bevor Sie ins Bett gehen oder den Raum verlassen.
Kernaussage
- Im Allgemeinen stellen Kerzen bei korrekter Verwendung in einem gut belüfteten Raum ein geringeres ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar.
- Wenn Sie an Asthma, Allergien oder Migräne leiden, seien Sie beim Umgang mit Duftkerzen besonders vorsichtig. Vermeiden Sie deren Verwendung, wenn Sie Beschwerden verspüren.
- Wählen Sie nach Möglichkeit Kerzen aus natürlichen Wachsen wie Bienenwachs oder Sojawachs anstelle von Paraffinwachs.
- Kerzen, die mit natürlichen ätherischen Ölen anstelle von synthetischen Duftstoffen angereichert sind, könnten gesundheitsförderlicher sein.
- Um Brandgefahren zu vermeiden, lassen Sie eine brennende Kerze niemals unbeaufsichtigt. Vermeiden Sie es, sie im Schlafzimmer brennen zu lassen, wenn Sie schlafen gehen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Wenn Sie aufgrund der Verwendung von Kerzen allergische Symptome, Atembeschwerden oder Kopfschmerzen verspüren, ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen und Rat einzuholen.
💬 Comments (0)
Es wurden noch keine Kommentare gepostet. Fügen Sie hier zum ersten Mal Ihren Kommentar hinzu.
Fügen Sie Ihren Kommentar hinzu