Fühlst du dich manchmal unglaublich energiegeladen, stark und glücklich? Hast du das Gefühl, die Welt erobern zu können, ununterbrochen zu arbeiten und keinen Schlaf zu brauchen? Solche Glücksgefühle und Begeisterung sind normal. Wenn dieses Gefühl jedoch so unkontrollierbar ist, so anders als dein übliches Verhalten und so anders als das anderer, sollten wir uns Sorgen machen. Denn es könnte ein Symptom einer manischen Episode sein.
Einfach ausgedrückt: Was ist diese Manie?
Manie ist ein Zustand, in dem Stimmung, Energie und Aktivitätsniveau ungewöhnlich hoch und unkontrolliert sind. Es ist, als ob die Lautstärke im Kopf voll aufgedreht wäre. Dieser Zustand kann länger als ein oder zwei Tage, manchmal sogar eine Woche oder länger andauern.
Wenn bei Ihnen von einem Arzt eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, kennen Sie wahrscheinlich die Erfahrung einer Manie. Um die Diagnose einer bipolaren Störung zu erhalten, müssen Sie mindestens einmal in Ihrem Leben eine manische Episode oder deren mildere Form, die Hypomanie, erlebt haben.
In einer manischen Phase fühlen Sie sich möglicherweise unglaublich glücklich und energiegeladen, als wären Sie in den besten Zeiten Ihres Lebens. Tatsächlich handelt es sich aber um ein Symptom einer psychischen Erkrankung. Deshalb ist es so wichtig , die frühen Anzeichen dieser Erkrankung zu erkennen, bevor sie sich verschlimmert.
Was sind die Ursachen von Manie?
Es lässt sich nicht mit absoluter Sicherheit sagen, was die Ursache ist. Die Forschung hat jedoch einige häufige Ursachen und Risikofaktoren identifiziert.
- Familiäre Vorbelastung: Wenn jemand in Ihrer Familie an einer bipolaren Störung leidet, besteht auch für Sie das Risiko, manische Episoden zu entwickeln.
- Chemische Ungleichgewichte im Gehirn: Veränderungen in der Funktionsweise der Neurotransmitter in unserem Gehirn können dies beeinflussen.
- Andere psychische Erkrankungen: Dazu gehören beispielsweise die saisonale affektive Störung und die Wochenbettpsychose.
- Weitere Erkrankungen: Hirnverletzungen, Hirntumore, Schlaganfall, Hirninfektionen wie Enzephalitis und Erkrankungen wie Lupus.
- Bestimmte Medikamente: Dieser Zustand kann auftreten, wenn bestimmte Medikamente, insbesondere Antidepressiva , falsch angewendet werden.
- Drogen- und Alkoholkonsum: Diese können die Gehirnchemie verändern und einen manischen Zustand auslösen.
- Schwerer Stress: Große Lebensveränderungen wie ein Jobwechsel, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung.
- Schlafmangel : Mehrtägiger Schlafmangel ist eine Hauptursache für Manie.
Was sind die häufigsten Symptome einer Manie?
Nur weil Sie sich etwas glücklicher und energiegeladener fühlen, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass Sie manisch sind. Wenn Sie jedoch mehrere der unten aufgeführten Symptome über mehrere Tage hinweg haben, sollten Sie vorsichtig sein. Schauen wir uns diese Symptome in einer Tabelle an.
| Symptom | Einfach erklärt |
|---|---|
| Ungewöhnliche Aufregung/Freude | Ein Gefühl unkontrollierbaren, überwältigenden Glücks, als gehöre mir die ganze Welt. |
| Schlafentzug | Man fühlt sich auch nach zwei oder drei Stunden Schlaf in der Nacht nicht müde. Man hat das Gefühl, keinen Schlaf zu brauchen. |
| Kurzfassung | Spricht viel schneller als sonst, ununterbrochen. Lässt niemanden zu Wort kommen. |
| Rasante Gedanken | Die Ideen sprudeln nur so durch Ihren Kopf, und bevor Sie eine beendet haben, kommt Ihnen schon die nächste in den Sinn. |
| Ablenkung | Schwierigkeiten, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Leichte Ablenkbarkeit durch Kleinigkeiten. |
| Indiskretes Verhalten | Risikoreiches Verhalten wie leichtsinniges Geldausgeben, gefährliches Fahren und ungeschützter Geschlechtsverkehr. |
| Hohes Selbstvertrauen | Sie glauben, über besondere Fähigkeiten und Kräfte zu verfügen. Sie glauben, niemals Fehler zu machen. |
Was geschieht nach einer Manie-Episode?
Nachdem diese aufregende Phase vorüber ist, können verschiedene Gefühle auftreten. Manche Menschen sind glücklich über diese Zeit, andere schämen sich und sind traurig über das, was sie damals getan und gesagt haben. Auch körperliche Erschöpfung und ein langes Schlafbedürfnis können die Folge sein. Manchmal kann diese Aufregung sogar zu einer schweren psychischen Krise (Depression) führen.
Wie wird Manie behandelt?
Die beste Methode, eine manische Episode zu behandeln, ist , sie frühzeitig zu erkennen und ärztlichen Rat einzuholen. Wenn Sie diese Symptome bemerken, suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf. Er oder sie wird Ihnen die notwendige Behandlung verschreiben.
Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden:
1. Medikamente:
- Stimmungsstabilisatoren: Dies ist die Hauptbehandlungsmethode. Beispiele hierfür sind Medikamente wie Lithium und Valproat.
- Antipsychotika: Medikamente wie Risperidon und Olanzapin werden zur Behandlung schwerer Symptome wie Unruhe und Halluzinationen verabreicht.
- Am wichtigsten: Alle diese Medikamente dürfen nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Nehmen Sie niemals Medikamente anderer Personen ein und setzen Sie deren Einnahme nicht ohne ärztlichen Rat ab.
2. Therapie und Beratung:
- Psychotherapie: Sie können über Ihre Gefühle, Verhaltensweisen und Auslöser für Manie sprechen und lernen, wie Sie damit umgehen können.
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Diese Methode hilft Ihnen, Ihre Denkmuster zu verändern und problematische Verhaltensweisen zu kontrollieren.
- Familientherapie: Diese Therapie hilft Ihrer Familie, die Erkrankung zu verstehen und zu erfahren, wie sie Sie unterstützen kann.
In einigen schweren Fällen kann ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein. Wenn Sie befürchten, dass Sie oder jemand anderes zu Schaden kommen könnte, begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses oder rufen Sie einen Krankenwagen.
Wie lebt man mit Manie? Was können wir tun?
Es gibt viele Möglichkeiten, diese Erkrankung zu bewältigen. Indem Sie diese Gewohnheiten verinnerlichen, können Sie einer manischen Episode vorbeugen oder deren Schweregrad verringern, falls sie doch auftritt.
- Identifizieren Sie Ihre Auslöser: Wann fühlen Sie sich schlechter? Bei Schlafmangel? Bei Stress? Beim Alkoholkonsum? Identifizieren Sie diese Auslöser und versuchen Sie, sie zu vermeiden.
- Schaffen Sie sich einen regelmäßigen Tagesablauf: Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett, stehen Sie auf und essen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit. Das hilft Ihnen, Ihre innere Uhr zu regulieren.
- Sorgen Sie für ausreichend Schlaf: Schlafen Sie mindestens 6–8 Stunden pro Tag. Schlaf ist die beste Medizin für diese Erkrankung.
- Vermeiden Sie Drogen und Alkohol: Diese können Ihre Stimmung zusätzlich beeinträchtigen und unerwünschte Wechselwirkungen mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten hervorrufen.
- Finden Sie Wege zur Entspannung: Tun Sie jeden Tag etwas, das Ihnen Entspannung schenkt, wie zum Beispiel Musik hören, ein Buch lesen oder meditieren.
- Verschieben Sie wichtige Entscheidungen: Treffen Sie keine weitreichenden Entscheidungen wie die Kündigung Ihres Jobs oder die Investition einer großen Summe Geld, wenn Sie sich in einer manischen Phase befinden. Denken Sie darüber nach, wenn Sie ruhiger sind.
- Informieren Sie Ihre Vertrauenspersonen: Sprechen Sie mit Ihrer Familie und engen Freunden über diese Situation. Bitten Sie sie im Voraus, Sie zu informieren, falls ihnen Verhaltensänderungen auffallen.
Kernaussage
- Manie ist kein normaler Zustand der Freude, sondern ein psychischer Zustand, der durch unkontrollierbare, abnorm gesteigerte Stimmung und Energie gekennzeichnet ist.
- Obwohl die Hauptursache dieser Erkrankung die bipolare Störung ist, können auch andere Faktoren eine Rolle spielen.
- Faktoren wie Schlafmangel, starker Stress und Drogenkonsum können eine Manie auslösen.
- Es ist sehr wichtig, die Symptome so früh wie möglich zu erkennen und einen Arzt aufzusuchen. Treffen Sie niemals Entscheidungen allein.
- Diese Erkrankung lässt sich durch Medikamente, Beratung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils erfolgreich behandeln.
- Sie sind nicht allein. Es gibt Ärzte, Therapeuten und Angehörige, die Ihnen in dieser Situation helfen können. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten.
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