Leiden Sie auch an Divertikulitis? Dann sollten Sie diese Fakten über Lebensmittel und Getränke kennen!

Hatten Sie schon einmal plötzlich Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, und Ihr Arzt diagnostizierte bei Ihnen Divertikulitis? In solchen Fällen ist es oft schwierig zu entscheiden, was Sie essen dürfen und was nicht, nicht wahr? Das kann einem schon Sorgen bereiten. Aber keine Sorge. Wir erklären Ihnen alles ganz einfach und verständlich.

Zunächst sollten wir verstehen, was diese Krankheit überhaupt ist.

Vereinfacht gesagt, können sich mit zunehmendem Alter kleine, bläschen- oder beutelartige Ausstülpungen in der Wand des Dickdarms bilden. Diese kleinen Ausstülpungen nennen wir Divertikel. Sind sie nur oberflächlich vorhanden, spricht man von Divertikulose. Meistens bemerken wir sie gar nicht, da sie jahrelang symptomlos bleiben können.

Wenn es jedoch zu einer Infektion oder Entzündung in diesen kleinen Ausstülpungen kommt, spricht man von Divertikulitis . Dann treten die bereits erwähnten Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Fieber, Verstopfung oder Durchfall auf.

Was sollte man trinken, wenn sich die Krankheit verschlimmert (Schub)?

Bei starken Beschwerden kann Ihr Arzt Ihnen raten, einige Tage lang keine feste Nahrung zu sich zu nehmen. Dies nennt man Darmruhe. Dadurch erhalten Ihre Darmorgane die nötige Zeit und Ruhe, um sich zu erholen.

Anschließend wird Ihnen geraten, zwei bis drei Tage lang ausschließlich Flüssigkeiten zu trinken. Aber nicht irgendwelche Flüssigkeiten, sondern nur klare Flüssigkeiten . Beispiele hierfür sind:

• Ölfreie, klare Fleisch- oder Gemüsebrühe (klare Brühe)
• Nicht adstringierender Fruchtsaft (z. B. Apfelsaft)
• Wasser (normal oder kohlensäurehaltig)
• Sportgetränke
• Tee oder Kaffee ohne Milch oder Sahne

Man kann Eiswürfel lutschen, Gelee ohne Fruchtstücke essen oder Kühlakkus ohne Fruchtstücke oder Eis essen.

Wie beginnt man nach dem Trinken wieder zu essen?

Nach einigen Tagen mit flüssiger Nahrung werden Sie sich allmählich besser fühlen. Sobald die Symptome nachlassen, wird Ihnen der Arzt raten, schrittweise wieder feste Nahrung zu sich zu nehmen.

Hierbei handelt es sich um einen sehr wichtigen Punkt . Sie sollten derzeit ballaststoffarme Lebensmittel bevorzugen.Das heißt, leicht verdauliche Lebensmittel. Sie haben vielleicht schon gehört, dass man mehr Ballaststoffe essen sollte, um Divertikulitis vorzubeugen. Das stimmt. Aber das gilt nur, wenn man gesund ist und keine Beschwerden hat. Bei Symptomen sollte man ballaststoffreiche Lebensmittel meiden.

Halten Sie sich 2-3 Tage lang an diese ballaststoffarme Diät oder so lange, wie Ihr Arzt es Ihnen empfiehlt.

Lasst uns auch etwas über die BRAT-Diät lernen.

Vielleicht haben Sie schon einmal von der sogenannten BRAT-Diät gehört. Sie soll bei der Behandlung von Divertikulitis hilfreich sein. BRAT steht für:

• Banane
• Reis (insbesondere weißer Reis)
• Apfelmus (gekochte und pürierte Äpfel)
• Toast (Weißbrottoast)

Diese Lebensmittel sind sehr leicht verdaulich und können daher in Krankheitszeiten hilfreich sein. Bedenken Sie jedoch, dass diese Diät sehr nährstoffarm ist und sich daher nicht für den langfristigen Gebrauch eignet. Wie immer ist es ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen und gemeinsam die für Sie passende Diät zu finden.

Lebensmittel, die man bei Krankheit meiden sollte

Wie bereits besprochen, ist es in der schlimmsten Phase der Erkrankung wichtig, dem Darm eine Pause zu gönnen. Das bedeutet, ballaststoffreiche und schwer verdauliche Lebensmittel zu meiden. Obwohl diese Lebensmittel normalerweise sehr gesund sind, ist es ratsam, sie in dieser Zeit zu meiden.

Wenn Sie wieder gesund sind, sollten Sie Folgendes essen, um ein erneutes Auftreten zu verhindern:

Sobald Ihre Symptome vollständig abgeklungen sind, sollten Sie alles daransetzen, ein erneutes Auftreten der Erkrankung zu verhindern. Studien haben gezeigt, dass eine ballaststoffreiche Ernährung das Risiko eines Rückfalls verringern kann.

Hier sind also die Dinge, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, wenn Sie gesund sind:

• Vollkornprodukte: Vollkornbrot, brauner Reis, Haferflocken, Quinoa.
• Hülsenfrüchte: Kichererbsen, Erbsen, Linsen, grüne Bohnen.
• Gemüse: Jedes Gemüse wie Spinat, Kohl, Brokkoli, Karotten.
• Obst:Beeren, Äpfel und Birnen (mit Schale), Orangen.
• Nüsse: Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Mandeln, Pistazien.

Ist es gesund, Nüsse und Popcorn zu essen? Stimmt das?

Früher rieten Ärzte Menschen mit Divertikulitis davon ab, kleine Körner, Nüsse oder Samen zu essen, da sie befürchteten, dass sich die kleinen Stücke in den Ausstülpungen im Darm festsetzen und eine Infektion verursachen könnten.

Neuere Forschungsergebnisse haben jedoch bewiesen, dass dies ein Irrtum ist. Tatsächlich sind Nüsse und Bohnen reich an Ballaststoffen und gesund. Man hat inzwischen herausgefunden, dass ihr Verzehr der Entstehung dieser Krankheit vorbeugt, sie aber nicht verursacht. Daher können Sie diese Lebensmittel bedenkenlos genießen, solange Sie gesund sind.