Wenn sich das Ende der Schwangerschaft nähert, also die Tage bis zur Geburt naht, wünschen sich viele werdende Mütter nichts sehnlicher, als dass es endlich vorbei ist. In dieser Zeit erhalten wir die unterschiedlichsten Ratschläge von Älteren und Freunden. Geschichten wie: „Iss das, dann bekommst du bald ein Baby.“ Eine besonders bekannte Geschichte, die man oft hört, ist die, dass Ananas die Geburt beschleunigt. Sprechen wir heute genauer darüber: Was ist an dieser Geschichte dran?
Warum sagen so viele Leute das über Ananas?
Der Hauptgrund für diese Geschichte liegt darin, dass viele Menschen das in Ananas enthaltene Enzym Bromelain erwähnen. Vereinfacht gesagt, wird angenommen, dass diese Substanz, Bromelain genannt, die Gebärmutter zusammenziehen und den Muttermund weicher machen kann. Aufgrund dieser Annahme raten manche dazu, Ananas zu essen, um die Geburt zu beschleunigen.
Aber die Frage ist: Wurde dies wissenschaftlich bewiesen?
Tatsächlich gibt es immer noch keine überzeugenden wissenschaftlichen Beweise dafür, dass eine schwangere Frau eine schnellere Geburt haben kann, wenn sie Ananas isst.
Es wurden zwar einige Studien durchgeführt, diese erfolgten jedoch an Tieren. Selbst in diesen Studien wurde das Bromelain-Enzym direkt auf die Gebärmutter der Tiere aufgetragen. Obwohl es bei direkter Anwendung zu Kontraktionen der Gebärmutter führte, löste es keine Wehen aus. Die direkte Anwendung auf die Gebärmutter unterscheidet sich also grundlegend von der oralen Einnahme – und zwar in hoher Konzentration. Entscheidend ist, dass diesbezüglich keine Studien an schwangeren Frauen durchgeführt wurden.
Bedenken Sie, dass die Menge an Bromelain in einer Ananas, die wir essen, sehr gering ist. Diese Menge reicht nicht aus, um unseren Verdauungstrakt zu passieren, in den Blutkreislauf aufgenommen zu werden und die Gebärmutter zu erreichen, um eine Wirkung zu entfalten. Um eine solche Wirkung zu erzielen, müssten Sie etwa 7–8 Ananas auf einmal essen. Wenn Sie so viel essen, werden Sie nicht nur schneller entbinden, sondern auch Aphten im Mund und auf der Zunge bekommen und Magenbeschwerden haben!
Ist Ananas also nutzlos?
Ganz und gar nicht! Ananas beschleunigt zwar nicht die Geburt, ist aber während der Schwangerschaft eine sehr gesunde Frucht für Sie und Ihr Baby. Ihr Nährwert ist beachtlich.
| Nährstoff | Vorteile für die schwangere Mutter und das Baby |
|---|---|
| Vitamin C | Dies ist ein starkes Antioxidans. Das bedeutet, es hilft, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Außerdem stärkt es das Immunsystem und schützt Sie und Ihr Baby vor Krankheiten. |
| Folsäure | Folsäure ist ein essenzieller Nährstoff für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Babys in der frühen Schwangerschaft. Ein Folsäuremangel kann zu Neuralrohrdefekten führen. Ananas ist eine gute Folsäurequelle. |
| Faser | Viele Mütter leiden während der Schwangerschaft unter Verstopfung. Die Ballaststoffe in Ananas können helfen, diese Beschwerden zu lindern. |
Worauf man beim Verzehr von Ananas während der Schwangerschaft achten sollte
Ananas beschleunigt zwar nicht die Wehen, ist aber aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts gesund. Wie bei allem gilt jedoch: In Maßen genießen.
Säure und Sodbrennen
Die in unserem Land gängigen Ananassorten sind etwas zu säurehaltig. Während der Schwangerschaft leiden viele Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen und der wachsenden Gebärmutter, die auf den Magen drückt, unter Sodbrennen und Gastritis. Der übermäßige Verzehr von stark säurehaltiger Ananas kann diese Beschwerden verschlimmern.
Bauchschmerzen und Durchfall
Bei übermäßigem Bromelainkonsum, beispielsweise durch den Verzehr großer Mengen Ananas auf einmal, können bei manchen Menschen Magenkrämpfe und Durchfall auftreten. In solchen Momenten befürchten manche Menschen, dass die Wehen eingesetzt haben.
Allergien
Das wissen viele nicht, ist aber sehr wichtig: Manche Menschen reagieren allergisch auf Ananas. Besonders bei einer Latexallergie (z. B. jucken die Hände beim Tragen von Gummihandschuhen oder es entsteht ein Ausschlag um den Mund beim Aufblasen eines Luftballons) ist beim Verzehr von Ananas Vorsicht geboten. Denn viele Latexallergiker reagieren auch allergisch auf Ananas. Eine neue Allergie während der Schwangerschaft zu entwickeln, ist nicht ratsam.
Was kann man also tun, um die Geburt zu beschleunigen?
Es ist ganz normal, in der 39., 40. oder 41. Schwangerschaftswoche ungeduldig auf die Geburt zu warten. Bevor Sie jedoch irgendwelche unwissenschaftlichen, auf Gerüchten beruhenden oder im Internet gefundenen Hausmittel ausprobieren, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen.
Abhängig von Ihrem und dem Gesundheitszustand Ihres Babys kann nur Ihr Arzt genau wissen, ob eine Beschleunigung der Geburt notwendig ist und, falls ja, welche Methoden dafür am sichersten geeignet sind.
Alles Mögliche ohne ärztlichen Rat auszuprobieren, kann Sie und Ihr Baby unnötig gefährden. Haben Sie also Geduld. Alles braucht seine Zeit. Wenn Ihr Körper und Ihr Baby bereit sind, wird dieser wunderschöne Moment ganz bestimmt kommen.
Kernaussage
- Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass der Verzehr von Ananas die Wehen beschleunigt. Das ist lediglich ein weit verbreiteter Mythos.
- Ananas ist jedoch eine sehr gute Frucht in der Schwangerschaft. Sie ist reich an Vitamin C und Folsäure, die für die Entwicklung des Babys unerlässlich sind.
- Ananas sollte man in Maßen genießen. Zu viel davon kann Sodbrennen und Magenbeschwerden verursachen.
- Wenn Sie eine Latexallergie haben, seien Sie beim Verzehr von Ananas besonders vorsichtig.
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie irgendeine Methode zur Beschleunigung der Wehen ausprobieren.
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