Sind es nur Mütter, die nach der Geburt eines Babys traurig sind? Lasst uns mehr über Wochenbettdepressionen erfahren, die auch Väter betreffen.

Es ist eine wundervolle Zeit, wenn ein neues Familienmitglied einzieht. Alle Augen sind auf das Neugeborene und die frischgebackene Mutter gerichtet. Doch inmitten all dieser Freude: Haben Sie schon einmal an den Vater gedacht? Ist er seit Tagen etwas mürrisch, regt er sich über Kleinigkeiten auf und lächelt nicht mehr so ​​wie früher? Sie denken vielleicht, er sei einfach nur müde. Aber es könnte auch etwas anderes dahinterstecken.

Ist die „Wochenbettdepression“ etwas, das nur Mütter betrifft?

Wir alle kennen den psychischen Stress, den Mütter nach der Geburt erleben, die sogenannte Wochenbettdepression . Diese Erkrankung kann aus vielen Gründen auftreten, darunter hormonelle Veränderungen nach der Geburt, Schlafmangel und der Druck, der mit den neuen Verantwortlichkeiten einhergeht.

Aber etwas, worüber wir selten sprechen, was aber sehr wichtig ist, ist, dass diese Erkrankung auch Väter betreffen kann . Laut aktuellen Studien sind 10 % der frischgebackenen Väter, also etwa jeder Zehnte, gefährdet, diese Erkrankung zu entwickeln. Das mag überraschend klingen, ist aber wahr.

Was sind die Gründe dafür, dass Väter diese Erkrankung haben?

Vielleicht fragen Sie sich: „Wie kann das Vätern passieren, ohne dass sie die gleichen hormonellen Veränderungen wie Mütter durchmachen?“ Das stimmt. Männer erleben nicht die gleichen massiven hormonellen Schwankungen wie Frauen während der Geburt. Dennoch ist der zusätzliche Stress im Leben eines Vaters in dieser Zeit nicht zu unterschätzen.

• Übermäßiger Schlafmangel: Wenn das Baby nachts aufwacht, leiden sowohl Mutter als auch Vater unter Schlafmangel. Anhaltender Schlafmangel über mehrere Tage kann das psychische Gleichgewicht eines jeden Menschen stören.
• Finanzieller Druck: Die Kosten für ein Neugeborenes sind hoch. Babymilch, Windeln, Kleidung und Arztkosten können dazu führen, dass ein Vater die finanzielle Verantwortung für die Familie allein tragen muss.
• Veränderte Familienbeziehungen: Nach der Geburt des Babys konzentrieren sich beide Elternteile voll und ganz auf das Kind. Die zuvor gemeinsame Zeit und die Freiheit nehmen ab. Manche Ehemänner fühlen sich vernachlässigt, weil ihre Frauen beruflich stark eingespannt sind.
• Ängste, die mit neuen Verantwortlichkeiten einhergehen: Es kommen einem Ängste und Zweifel in den Sinn wie „Werde ich ein guter Vater sein?“, „Werde ich diesen Verantwortlichkeiten gewachsen sein?“.

Wenn viele dieser Gründe zusammenkommen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass ein Vater depressiv wird.

Wie verändern sich die Symptome der Väter?

Wichtig ist hierbei, dass sich die Symptome einer Wochenbettdepression bei Vätern leicht von denen bei Müttern unterscheiden können. Während Mütter häufig Symptome wie Traurigkeit, Weinen und Selbstvorwürfe zeigen, drücken Männer diese Gefühle anders aus.

Die folgende Tabelle wird Ihnen helfen, diesen Unterschied zu verstehen.

Was passiert, wenn diese Erkrankung nicht behandelt wird?

Es ist keine gute Idee, das einfach zu ignorieren und zu denken, es würde „in ein paar Tagen von selbst verschwinden“. Unbehandelt kann diese Erkrankung bis zu einem Jahr andauern . Sie betrifft nicht nur den Vater, sondern die gesamte Familie.

Insbesondere kann ein depressiver Vater keine gesunde Bindung zu seinem Kind aufbauen. Er geht möglicherweise nicht auf die Bedürfnisse seines Kindes ein, spielt nicht mit ihm oder ist ständig streng mit ihm. Studien haben gezeigt, dass dies die emotionale und körperliche Entwicklung eines Kindes, das in einem solchen Umfeld aufwächst, negativ beeinflussen kann .

Wie können Sie Ihrem Mann helfen?

Wenn Ihr Mann diese Symptome zeigt, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können.

1. Sprechen Sie mit ihm/ihr: Wählen Sie einen passenden Zeitpunkt für ein Gespräch. Einen Zeitpunkt, an dem Sie beide etwas entspannter sind. Anstatt ihn/sie zu fragen: „Was ist los mit dir?“, fragen Sie ihn/sie liebevoll: „Ich sehe, dass du etwas müde und gestresst bist. Können wir darüber reden?“

2. Verständnis zeigen: Machen Sie ihm klar, dass es sich nicht um eine Schwäche handelt, sondern um eine Erkrankung, die behandelt werden muss. Geben Sie ihm das Gefühl, dass Sie für ihn da sind.

3. Ärztlichen Rat einholen: Am wichtigsten ist es, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ermutigen Sie ihn , Ihren Hausarzt aufzusuchen . Oder suchen Sie einen Psychotherapeuten auf. Dafür muss man sich nicht schämen. Wie Diabetes und Bluthochdruck ist dies eine Erkrankung, die behandelt werden kann. Manchmal reicht eine Beratung allein aus, manchmal sind Medikamente für eine kurze Zeit nötig. Ihr Arzt wird das entscheiden.