Leiden Sie während Ihrer Periode auch unter starken Kopfschmerzen? (Menstruationsmigräne) Lass uns darüber reden!

Für viele Frauen ist die Menstruation eine belastende Zeit, nicht wahr? Neben Bauch- und Gliederschmerzen leiden manche auch unter starken Kopfschmerzen. Diese werden als „Menstruationskopfschmerzen“ oder „ Menstruationsmigräne “ bezeichnet. Es handelt sich dabei um eine migräneartige Erkrankung, die mit hormonellen Veränderungen einhergeht.

Vereinfacht gesagt, ist ein „Periodenkopfschmerz“ eine Form von Migräne, die um den Zeitpunkt der monatlichen Menstruation herum, kurz davor oder während der Periode auftritt. Hauptursache sind hormonelle Veränderungen im Körper. Die Schmerzen treten meist einseitig auf und können sich bei Bewegung, hellem Licht, starken Gerüchen oder lauten Geräuschen verstärken. Manchmal klingen sie innerhalb weniger Stunden ab, manchmal halten sie aber auch tagelang an.

Im Gespräch mit einem Arzt könnten Sie beispielsweise Folgendes sagen:

• Menstruationsmigräne oder menstruationsbedingte Migräne .
• Hormonelle Kopfschmerzen oder hormonelle Kopfschmerzen
• Periodenmigräne
• Hormonelle Migräne

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Hormonen und diesen Kopfschmerzen?

Vielleicht fragen Sie sich, wie diese Hormone Kopfschmerzen verursachen können. Nun, das Hormon Östrogen ist hauptsächlich an diesen „Regelkopfschmerzen“ beteiligt . Kurz vor Beginn der Periode sinkt der Östrogenspiegel plötzlich ab.

Prämenstruelle Migräne tritt häufig in der Zeit vor der Menstruation auf, wenn der Östrogen- und Progesteronspiegel am niedrigsten ist. Vereinfacht gesagt: Hormonelle Veränderungen können Kopfschmerzen beeinflussen.

Wie fühlt sich ein hormonell bedingter Kopfschmerz an?

Vielleicht ist Ihnen aufgefallen, dass die Kopfschmerzen in dieser Zeit etwas stärker sind als gewöhnliche Kopfschmerzen. Viele beschreiben den Schmerz als pochendes, pulsierendes oder pochendes Gefühl .

Wie häufig tritt diese Erkrankung auf?

Tatsächlich leiden viele Menschen unter diesem Problem. Im Durchschnitt sind etwa 12 % der Amerikaner betroffen.Es gibt Migräne . 60 % der Frauen, die unter Menstruation und Migräne leiden, berichten, dass die Anfälle um ihren monatlichen Zyklus herum auftreten. Es handelt sich also nicht um ein Phänomen, das nur Sie betrifft.

Was sind die Symptome einer Menstruationsmigräne ?

Wenn diese Art von Kopfschmerz auftritt, können eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:

• Kopfschmerzen – Sie können als leichte Schmerzen beginnen und sich zu starken Schmerzen entwickeln.
• Licht-, Geräusch- und Geruchsempfindlichkeit – selbst das geringste Licht oder Geräusch kann unerträglich sein.
• Die Kopfhaut kann sich bei Berührung empfindlich oder wund anfühlen.
• Das Essen ist geschmacklos .
• Schwindel .
• Verschwommenes Sehen .
• Ich fühle mich müde .
• Übelkeit und Erbrechen, Magenverstimmung, Magenschmerzen .
• Mir ist entweder zu heiß (ich schwitze) oder zu kalt (ich zittere) .

Wo genau im Kopf treten diese Kopfschmerzen auf?

Meistens betrifft der sogenannte „Periodenkopfschmerz“ nur eine Kopfhälfte . Der Schmerz wird üblicherweise in der Stirn empfunden. Manchmal kann er jedoch auch an anderen Stellen auftreten und wandern. Dies kann von Person zu Person leicht variieren.

Wann fängt diese Kopfschmerzattacke an?

Menstruationsmigräne kann von zwei Tagen vor Beginn der Periode bis etwa drei Tage nach deren Ende andauern.

Warum bekomme ich während meiner Periode Kopfschmerzen?

Der Hauptgrund dafür sind die Veränderungen Ihres Hormonspiegels . Östrogen ist eines der beiden wichtigsten Sexualhormone in unserem Körper. Der Östrogenspiegel erreicht seinen Höhepunkt in der Mitte Ihres Menstruationszyklus und sinkt dann während Ihrer Periode auf seinen Tiefststand. Diese plötzliche Hormonveränderung erhöht die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen. Östrogen steigert Ihre Schmerzempfindlichkeit.

Was sind die Auslöser dieser Kopfschmerzen?

Die Hauptursache sind hormonelle Veränderungen, insbesondere Veränderungen des Östrogenspiegels. Auch die Einnahme bestimmter Medikamente, die den Hormonhaushalt beeinflussen, kann eine Rolle spielen, zum Beispiel:

• Antibabypillen .
• Hormonersatztherapie .

Wenn Sie während der Einnahme dieses Medikaments das Gefühl haben, häufiger oder stärkere Migräneanfälle zu haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin . Er oder sie kann Ihnen möglicherweise ein anderes Medikament mit einer niedrigeren Östrogendosis verschreiben oder die Einnahmeart anpassen.

Wer ist am stärksten von dieser Kopfschmerzart betroffen?

Wenn Sie Ihre Periode haben, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko für menstruationsbedingte Kopfschmerzen. Auch wenn Sie nach Ihrer Periode Migräne haben oder jemand in Ihrer Familie Migräne hat (genetische Veranlagung/familiäre Vorbelastung) , ist Ihr Risiko erhöht.

Welche Komplikationen können aus diesen Kopfschmerzen entstehen?

Regelkopfschmerzen können den Alltag stark beeinträchtigen . Man ist dann möglicherweise nicht in der Lage, normal zu funktionieren oder an Aktivitäten teilzunehmen. Im Gegensatz zu anderen Kopfschmerzen lassen sie sich zwar vorhersagen, aber man muss seinen Alltag entsprechend planen. Keine Sorge, ein Arzt kann helfen, die Schmerzen zu lindern.

Woran erkennt man sicher, ob es sich um Regelkopfschmerzen handelt?

Ein Arzt wird feststellen, ob Sie an Menstruationskopfschmerzen leiden, indem er Sie untersucht und Tests durchführt, um andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen auszuschließen. Während der Untersuchung möchte Ihr Arzt mehr über Ihre Migränesymptome erfahren. Er wird Ihnen möglicherweise Fragen stellen wie:

• Können Sie die Stärke Ihrer Schmerzen beschreiben und angeben, wo genau in Ihrem Kopf es schmerzt ?
• Ist der Schmerz pochend? Pochend? Oder stechend?
• Wie häufig treten diese Migräneanfälle auf?
• Verbessert oder verschlimmert sich Ihr Kopfschmerz durch irgendetwas?
• Sagen Sie mir , welche Medikamente Sie zur Schmerzlinderung einnehmen und wie oft Sie sie einnehmen .
• Welche Aktivitäten, Lebensmittel, Stressfaktoren oder Situationen könnten Ihrer Meinung nach diese Migräne ausgelöst haben ?
• Wissen Sie, ob jemand in Ihrer Familie an Migräne leidet ?
• Wie fühlten Sie sich vor dem Auftreten der Kopfschmerzen, währenddessen und nachdem sie abgeklungen waren?

Ihr Arzt kann außerdem Bluttests und bildgebende Verfahren (wie z. B. eine Computertomographie oder eine Magnetresonanztomographie) anordnen, um sicherzustellen, dass es keine anderen Ursachen für Ihre Kopfschmerzen gibt.

Es ist sehr hilfreich für Sie und Ihren Arzt , ein Migränetagebuch zu führen. Notieren Sie darin Ihre Symptome, deren Dauer und was Ihre Menstruationsmigräne lindert oder verschlimmert.

Muss ich deswegen einen Spezialisten aufsuchen?

Wenn Sie während Ihrer Periode häufig Kopfschmerzen haben, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt.Er oder sie wird Sie gegebenenfalls an einen Kopfschmerzspezialisten überweisen.

Wie behandelt man Regelkopfschmerzen?

Zur Behandlung von Menstruationsmigräne werden häufig Medikamente eingesetzt. Hier sind einige gängige Medikamente, die ein Arzt verschreiben kann:

• Orale Antibabypillen: Wenn Sie bereits Antibabypillen einnehmen, kann ein Arzt die Art oder Dosierung der Pille ändern, um die starken Hormonschwankungen im Zusammenhang mit Ihrer Periode zu reduzieren.
• Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR): NSAR helfen, Schmerzen zu lindern. Ihr Arzt/Ihre Ärztin empfiehlt Ihnen möglicherweise, NSAR zwei bis drei Tage vor Beginn Ihrer Periode und an den ersten Tagen Ihrer Periode einzunehmen.
• Triptane (selektive Serotonin-Rezeptor-Agonisten): Triptane sind eine häufig verwendete Medikamentengruppe zur Behandlung von Migräne. Sie können eingenommen werden, um die Schmerzen bei Beginn der Symptome zu lindern. Triptane sind als Tabletten, Injektionen oder Nasensprays erhältlich.
• Hormontherapie: Um hormonelle Schwankungen während der Periode auszugleichen, können Östrogenpräparate helfen. Diese sind als Tabletten, Vaginalgel oder Pflaster erhältlich und können während der Periodenwoche angewendet werden.

Manchmal werden folgende Medikamente als Erstlinienbehandlung bei schwerer Menstruationsmigräne eingesetzt:

• Antiepileptika ( z. B. Topiramat, Valproat).
• Antidepressiva (z. B. Amitriptylin, Venlafaxin).
• Antihypertensiva (z. B. Propranolol, Candesartan).

Weitere Medikamente können sein:

• Metoclopramid.
• Calcitonin-Gen-verwandtes Peptid (CGRP)-Antagonisten.
• Dihydroergotamin.

Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie:

• Magnesiumoxid ( 400 Milligramm [mg] vor dem Schlafengehen).
• Riboflavin (200 Milligramm zweimal täglich).
• CoQ10 (300 Milligramm morgens).

Ein Arzt kann zur Behandlung von Regelkopfschmerzen ein einzelnes Medikament oder eine Kombination von Medikamenten ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.Diese Medikamente wirken am besten, wenn sie nach einem festen Einnahmeplan eingenommen werden. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die optimalen Einnahmezeiten zu bestimmen, um Ihre Symptome zu verhindern oder zu lindern.

Wie kann ich diese Kopfschmerzen ohne Medikamente lindern?

Es gibt einige Möglichkeiten, hormonell bedingte Kopfschmerzen auf natürliche Weise und ohne Medikamente zu lindern. Sie müssen jedoch möglicherweise etwas ausprobieren, um herauszufinden, was Ihnen hilft und was nicht. Wenn Sie beispielsweise stärkere Schmerzen verspüren und Ihnen draußen heiß ist, versuchen Sie, sich in einem kühlen, dunklen Raum aufzuhalten .

Noch ein paar Tipps:

• Schlafen Sie ausreichend .
• Essen Sie ausgewogene Mahlzeiten zu regelmäßigen Zeiten (lassen Sie keine Mahlzeiten aus) .
• Treiben Sie regelmäßig Sport .
• Stress kontrollieren .

Wie lange werden diese Kopfschmerzen anhalten?

Menstruationsmigräne kann bis zum Eintritt der Menopause auftreten. Ziel der Behandlung ist es, die Häufigkeit dieser Kopfschmerzen während der Periode zu reduzieren oder zu verhindern.

Wie sind die Aussichten für diese Situation?

Mit der richtigen Behandlung können viele Frauen gute Ergebnisse bei ihren Regelkopfschmerzen erzielen . Da es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gibt, kann es mehrere Menstruationszyklen dauern, bis die optimale Therapie gefunden ist. Das kann einige Zeit in Anspruch nehmen.

Manche Medikamente wirken am besten, wenn sie regelmäßig eingenommen werden. Ein Zykluskalender, die Einnahme der Pille oder eine App zur Zyklusverfolgung auf dem Smartphone können dabei helfen. Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann Ihnen die passende Behandlung für Ihre Beschwerden empfehlen.

Lässt sich Periodenkopfschmerz vorbeugen?

Ja, ein Arzt kann Ihnen helfen, diese Menstruationskopfschmerzen zu behandeln und ihnen vorzubeugen. Zwar lassen sich nicht alle Kopfschmerzen verhindern, aber Ihr Arzt kann Ihnen vorbeugende Medikamente verschreiben, die Sie täglich einnehmen. Die Dosis muss möglicherweise erhöht werden, wenn Ihre Periode näher rückt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Vorbeugung von Menstruationsmigräne . Er oder sie kann Ihnen einen Behandlungsplan empfehlen, der für Sie am besten geeignet ist.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie in dieser Situation einen Arzt auf:

• Wenn Sie während Ihrer Periode starke Kopfschmerzen bekommen .
• Wenn die Anzahl oder Schwere Ihrer Migräneanfälle zunimmt oder sich Ihr Kopfschmerzmuster verändert .
• Wenn Sie neue oder andere Nebenwirkungen bemerken .
• Wenn die Medikamente, die Sie zur Behandlung Ihrer Migräne einnehmen, nicht mehr zu wirken scheinen oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Im Notfall rufen Sie 1990 an oder begeben Sie sich unverzüglich in eine Notaufnahme (ETU):

• Wenn Sie plötzlich Kopfschmerzen bekommen .
• Wenn Sie Kopfschmerzen haben, die sich anfühlen wie die „schlimmsten Kopfschmerzen meines Lebens“ ...
• Wenn Sie nach einer Kopfverletzung Kopfschmerzen bekommen .
• Wenn bei Ihnen neurologische Symptome auftreten, die Sie vorher noch nie hatten, wie z. B. Sprachschwierigkeiten, Gleichgewichtsstörungen, Sehstörungen, Verwirrtheit, Krampfanfälle oder Taubheitsgefühle .

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, ist es ratsam, Fragen wie diese zu stellen:

• Habe ich Regelkopfschmerzen oder eine andere Art von Migräne?
• Welche Behandlung empfehlen Sie?
• Gibt es bei dieser Behandlung Nebenwirkungen?
• Was kann ich tun, um Regelkopfschmerzen in Zukunft vorzubeugen?

Die wichtigsten Dinge, die Sie sich merken sollten (Kernaussage)

Wenn Ihre Periode einsetzt, leiden Sie unter vielen Beschwerden wie Bauch- und Gliederschmerzen sowie Stimmungsschwankungen. Migräne kann diese Beschwerden jedoch noch verstärken. Die gute Nachricht ist: Sie müssen nicht jedes Mal während Ihrer Periode mit Menstruationsmigräne leben. Ein Arzt kann Ihnen helfen, diese Kopfschmerzen zu behandeln. Medikamente können die Häufigkeit und Stärke der Kopfschmerzen reduzieren. Es gibt auch Möglichkeiten, ihnen vorzubeugen. Wenn Sie also unter diesem Problem leiden, scheuen Sie sich nicht, mit einem Arzt zu sprechen.

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