Wenn Sie gegen
Brustkrebs kämpfen, fühlen Sie sich vielleicht oft sehr müde und erschöpft. Wenn Sie aufgrund
der Nebenwirkungen der Behandlung nicht mehr so unbeschwert Zeit mit Ihrer Familie verbringen können wie früher, sind Sie vielleicht traurig und fragen sich: „Werde ich ihnen ihretwegen das Glück verderben?“ Aber denken Sie nicht so. Was Ihrer Familie, insbesondere Ihren Kindern, wichtig ist, sind nicht große Reisen oder aufregende Unternehmungen. Es ist wichtig, dass Sie für sie da sind. Heute möchten wir Ihnen einige einfache und schöne Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie auch in diesen schwierigen Zeiten glücklich und liebevoll Zeit mit Ihrer Familie verbringen können.
Das Wichtigste ist, die Dinge einfach zu halten.
Das ist das wichtigste Geheimnis: Sie müssen keine großen Dinge planen. Ärzte, die Krebspatienten behandeln, und auch Betroffene bestätigen dies:
„Ihre Kinder wollen einfach nur Zeit mit Ihnen verbringen.“ Während
einer Krebsbehandlung wie einer
Chemotherapie können große Reisen und Feiern besonders stressig sein. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, zu Hause, in der Geborgenheit der eigenen vier Wände, mit kleinen Dingen glücklich zu sein. Denken Sie nur: Ihr Kind möchte mit Ihnen spielen, nicht erst, wenn Sie es an den schönsten Ort der Welt mitnehmen. Ihre liebevolle Anwesenheit ist für es das Wertvollste.
Mal sehen, was diese einfachen, liebevollen Aktivitäten sind.
Hier sind einige Aktivitäten, die Sie mit Ihrer Familie unternehmen können und die einfach durchzuführen sind, Ihnen aber wertvolle Erfahrungen bescheren werden.
| Aktivität | Die Vorteile und wie es geht |
|---|
| Zeichnen und kreatives Arbeiten | An einem Tag, an dem du weniger müde bist, kannst du mit deinen Kindern malen und zeichnen. Das geht ganz einfach zu Hause, indem du ein paar kleine Leinwände und Farben aus dem Laden mitbringst. Das wirkt beruhigend. Du kannst dich gemütlich hinsetzen und mit deinen Kindern zusammen malen. Die Erinnerungen, die ihr mit diesen Kunstwerken schafft, werden für immer bleiben. |
| Wählen Sie Zeiten mit geringerem Besucheraufkommen. | Während einer Krebsbehandlung, insbesondere einer Chemotherapie oder Strahlentherapie, kann Ihr Immunsystem geschwächt sein. Dadurch sind Sie anfälliger für Krankheiten. Meiden Sie daher überfüllte Orte. Wenn Sie einen kurzen Ausflug unternehmen müssen, wählen Sie eine weniger frequentierte Zeit, beispielsweise an einem Wochentag, morgens oder nachmittags. Dann eignen sich beispielsweise Ausflüge an den Strand oder in einen Park. |
| Lasst uns zusammen kochen. | Eine Chemotherapie kann den Geschmackssinn verändern und Appetitlosigkeit verursachen. Daher kann es eine schöne Erfahrung sein, gemeinsam mit Ihren Kindern neue, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Geben Sie ihnen kleine Aufgaben wie Gemüse waschen und einen Salat zubereiten. Das stärkt ihr Verantwortungsgefühl und festigt Ihre Bindung. Wenn Kochen schwerfällt, können Sie die benötigten Zutaten auch über einen Lieferservice für Kochboxen nach Hause liefern lassen. |
| Lasst uns etwas Zeit in der Natur verbringen. | Bäume und Natur wirken unglaublich beruhigend. Wenn möglich, setzen Sie sich im Garten auf einen Stuhl und lesen Sie ein Buch oder beobachten Sie Ihre spielenden Kinder. Oder besuchen Sie einen nahegelegenen Park oder See und verbringen Sie dort etwas Zeit. Auch ein abendlicher Spaziergang am Strand, um den Sonnenuntergang zu genießen, ist ein sehr entspannendes Erlebnis. Dafür brauchen Sie nicht viel Energie. |
| Lasst uns das Kino vom Garten aus anschauen. | Das ist eine tolle Idee! Legt abends eine Matte in euren Garten und schaut einen Film auf eurem Laptop oder einem kleinen Beamer. Keine Menschenmassen, keine Warteschlangen, kein Stau wie im Kino. Ihr könnt euch euer Lieblingsessen und -getränke zu Hause zubereiten und das Ganze ganz gemütlich genießen. |
Denken Sie auch an Ihre Sicherheit.
Egal was du tust, deine Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen.
- Wenn Ihnen Ihr Arzt mitgeteilt hat, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist, sollten Sie aus keinem Grund überfüllte Orte aufsuchen.
- Wenn Sie das Haus verlassen, tragen Sie eine Gesichtsmaske und waschen Sie sich häufig die Hände .
- Wenn du dich müde fühlst, ruh dich aus. Überanstrenge deinen Körper nicht.
- Wenn Sie Zweifel daran haben, ob eine Aktivität, die Sie in Erwägung ziehen, für Ihren Gesundheitszustand geeignet ist, konsultieren Sie immer Ihren Arzt.
Das Wichtigste: Es geht nicht um Perfektion, sondern um Ihre Anwesenheit bei ihnen.
Und schließlich ist das Wichtigste Folgendes: Sie müssen nicht alles perfekt machen. An manchen Tagen werden Sie vielleicht nicht einmal aufstehen können. Das ist völlig normal. Es ist wunderbar, ein Kind im Arm zu halten, mit ihm zu sprechen und ihm zuzuhören.
Kinder brauchen deine Anwesenheit mehr als große Taten. Sie brauchen deine Liebe, die sie spüren. Sie ist viel stärker, als sie denken. Wenn sie wissen, dass du sie liebst, geht es ihnen gut.
Dieser Kampf gegen den Krebs ist schwer, aber du bist nicht allein. Deine Familie ist deine größte Stärke. Kleine liebevolle Gesten wie diese helfen dir, diese Stärke noch weiter auszubauen.
Kernaussage
- Planen Sie während der Krebsbehandlung Aktivitäten mit Ihrer Familie so einfach und stressfrei wie möglich . Wichtig ist, dass Sie zusammen sind.
- Bei einem geschwächten Immunsystem (Immunsuppression) sollten Sie überfüllte Orte unbedingt meiden. Ihre Sicherheit hat oberste Priorität.
- Die Einbindung von Kindern in alltägliche Haushaltsarbeiten wie Kochen stärkt die Familienbande und vermittelt ihnen ein Verantwortungsgefühl.
- Erwarte keine Perfektion von dir selbst. Manchmal ist das Beste, was du tun kannst, dich auszuruhen. Deine Anwesenheit ist das wertvollste Geschenk für deine Familie.
- Bevor Sie eine Aktivität planen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass sie für Ihren aktuellen Gesundheitszustand geeignet ist.
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