Der Satz „Ich habe Cholesterin“ ist in unserem Land weit verbreitet, nicht wahr? Wahrscheinlich haben Sie das schon einmal in Ihrer Familie oder Ihrem Freundeskreis gehört. Weil es so häufig vorkommt, nehmen wir es vielleicht nicht ernst und denken: „Ach, das passiert doch jedem.“ Aber ist das wirklich etwas, das wir auf die leichte Schulter nehmen können? Die Wahrheit ist: ganz und gar nicht.
Warum ist Cholesterin so gefährlich?
Einfach ausgedrückt: Cholesterin ist eine Fettart in unserem Körper. Es ist essenziell für die Zellbildung und die Produktion bestimmter Hormone. Daher benötigt unser Körper Cholesterin. Die benötigte Menge wird vom Körper selbst produziert. Zusätzlich nehmen wir Cholesterin über die Nahrung auf, beispielsweise durch Eier, Fleisch und Milchprodukte.
Hier beginnt das Problem. Wenn unser Körper mehr Cholesterin produziert, als er benötigt, lagert sich der Überschuss an den Wänden unserer Blutgefäße ab. Stellen Sie sich vor, wie sich mit der Zeit Moos und Schmutz in einem Wasserrohr ansammeln und es nach und nach verstopfen. Genauso nennen wir diese Schicht aus überschüssigem Cholesterin Plaque . Diese Plaque verengt allmählich die Blutgefäße.
Wie entstehen Herzkrankheiten?
Die Blutgefäße, die unser Herz mit Blut versorgen, heißen Koronararterien. Bilden sich in diesen Koronararterien Cholesterinablagerungen (Plaques), die den Blutfluss blockieren, erhält das Herz nicht ausreichend Blut und Sauerstoff. Bei Sauerstoffmangel werden die Herzmuskelzellen geschwächt und beginnen zu schädigen. Platzt eine solche Cholesterinablagerung, kann sich ein Blutgerinnsel bilden. Verschließt dieses Blutgerinnsel das Blutgefäß vollständig, wird die Blutversorgung eines Teils des Herzens unterbrochen, was einen Herzinfarkt auslöst.
Wie entsteht ein Schlaganfall?
Wie das Herz benötigt auch unser Gehirn eine ständige Blutversorgung. Cholesterinablagerungen (Plaques) können sich auch in den Arterien bilden, die das Gehirn mit Blut versorgen, und den Blutfluss behindern. Wenn ein Blutgefäß, das das Gehirn mit Blut versorgt, vollständig verstopft ist, spricht man von einem Schlaganfall .
Das größte Problem: dass keinerlei Symptome auftreten!
Das ist das Gefährlichste am Cholesterin. Egal wie hoch der Cholesterinspiegel im Körper ist, wir merken es nicht . Es gibt keine Schmerzen, kein Unbehagen, keine sichtbaren Symptome. Die einzige Möglichkeit, sicher zu wissen, ob man betroffen ist, ist ein Bluttest.
Viele Menschen machen sich deswegen keine Sorgen, weil keine Symptome auftreten.
- Da keine Schmerzen auftreten, wird die Einnahme von Medikamenten als nicht wichtig erachtet. Manche Menschen nehmen die vom Arzt verschriebenen Medikamente einige Tage lang ein, denken: „Mir geht es jetzt gut“ und setzen die Einnahme wieder ab.
- Wir verschieben es, weil die Wirkung nicht sofort sichtbar ist .
Es ist nicht so, als würde man bei Knieschmerzen eine Schmerztablette nehmen und sofort wieder gesund sein. Die Schäden durch Cholesterin summieren sich über Jahre hinweg, wie ein Wurm, der ein Stück Holz zerfrisst.
Die wahren Folgen eines hohen Cholesterinspiegels in den 20ern und 30ern zeigen sich oft erst mit 50 oder 60. Wer also denkt: „Warten wir es erst einmal ab“, für den könnte es zu spät sein. Cholesterin, das heute noch keine Schäden verursacht, ist wie eine Landmine auf der Straße. Eines Tages kann es ernsthafte Probleme verursachen.
Wie kann man sich schützen?
Die gute Nachricht ist: Wir können uns vor diesem unsichtbaren Feind schützen. Es gibt Möglichkeiten, ihn zu kontrollieren. Sie können Ihren Cholesterinspiegel senken, indem Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und gegebenenfalls die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen.
Schritt eins: Gehen Sie zum Arzt
Als Erstes sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen und fragen, ob es an der Zeit ist, Ihre Cholesterinwerte überprüfen zu lassen. Dies geschieht üblicherweise mit einem Nüchternbluttest zur Bestimmung des Cholesterinspiegels (Nüchtern-Lipidprofil) .
Wenn Ihre Cholesterinwerte erhöht sind, fragen Sie Ihren Arzt, welcher Cholesterinwert für Sie, abhängig von Ihrem Alter, eventuellen Vorerkrankungen (wie Diabetes oder Bluthochdruck) und anderen Risikofaktoren, gesund ist. Fragen Sie auch, wie oft Sie diesen Test durchführen lassen sollten.
Schauen wir uns die Werte an, die ein gesunder Mensch haben sollte.
| Lipidtyp | Beschreibung und erforderlicher Gesundheitszustand |
|---|---|
| LDL (Low-Density-Lipoprotein) | Dieses Cholesterin wird als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet, weil es sich in den Blutgefäßen ablagert. Der Zielwert sollte unter 100 mg/dl liegen. Bei bestehenden Herzerkrankungen kann ein Wert unter 70 mg/dl sinnvoll sein. |
| HDL (High-Density-Lipoprotein) | Dies wird als „gutes“ Cholesterin bezeichnet.Diese Medikamente dienen dazu, schädliches Cholesterin aus den Arterien zu entfernen und zur Leber zu transportieren. Ein Cholesterinspiegel von 60 mg/dl oder höher ist optimal. |
| Triglyceride | Dies ist eine weitere gefährliche Fettart im Blut. Es ist wichtig, den Wert unter 150 mg/dl zu halten. |
Was auch immer Sie tun, ignorieren Sie niemals Ihr Cholesterinrisiko. Warten Sie nicht noch ein Jahr, um mit der Behandlung zu beginnen. Ihr Herz ist kostbar. Denken Sie also noch heute darüber nach.
Kernaussage
- Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein sehr gefährlicher „stiller Feind“, der keinerlei Symptome zeigt.
- Wird dies nicht behandelt, kann es mit der Zeit zu lebensbedrohlichen Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen.
- Um Ihren Cholesterinspiegel zu erfahren, sollten Sie regelmäßig einen Arzt aufsuchen und eine Blutuntersuchung durchführen lassen.
- Dies lässt sich gut durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Einnahme der vom Arzt verschriebenen Medikamente kontrollieren.
- Schieben Sie es nicht auf und sagen Sie nicht: „Wir werden später sehen.“ Handeln Sie noch heute für Ihre Gesundheit.
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