Es ist wirklich ärgerlich, nicht wahr? Kaum ist man von einer Krankheit genesen, fängt man sich schon die nächste ein. „Warum passiert mir das?“, haben Sie sich bestimmt schon gefragt. Wenn Sie in den letzten Monaten ständig Infektionen oder Krankheiten hatten, ist das wirklich lästig. Manche Menschen erholen sich sogar von einer Erkältung schnell, aber wenn Sie ständig krank werden, muss es dafür einen Grund geben. Das passiert, wenn unser Immunsystem, unser Abwehrsystem , nicht richtig funktioniert. Heute sprechen wir darüber, warum das so ist und was Sie dagegen tun können.
Was sind die Anzeichen für häufige Infektionen?
Manchmal ist es ganz offensichtlich , dass man wiederkehrende Infektionen hat. Wenn man beispielsweise immer wieder Harnwegsinfekte bekommt, ist das leicht zu verstehen. Manchmal ist es aber nicht so offensichtlich.
Prüfen Sie, ob Sie ähnliche Erfahrungen gemacht haben:
- Eine Erkältung, die nach der Genesung wiederkehrt: Man fängt sich eine Erkältung oder Grippe ein, nimmt Medikamente und fühlt sich etwas besser. Doch innerhalb von ein bis zwei Wochen hat man das Gefühl, die gleiche Krankheit käme zurück.
- Wiederkehrende Gürtelrose: Gürtelrose ist ein schmerzhafter Hautausschlag, der durch dasselbe Virus verursacht wird, das auch Windpocken auslöst (Varicella-Zoster-Virus). Nach einer Windpockeninfektion verbleibt das Virus in den Nervenzellen des Körpers und ist dort nicht mehr nachweisbar. Bei einem geschwächten Immunsystem kann das Virus reaktiviert werden und Gürtelrose verursachen. Wiederkehrende Gürtelrose ist ein Anzeichen für ein geschwächtes Immunsystem.
- Rezidivierende Lungenentzündung : Eine Lungenentzündung ist eine schwere Infektion, die die Lunge befällt. Wenn eine Person eine Lungenentzündung hatte, behandelt wurde und sich vollständig erholt hat und dann etwa einen Monat später erneut daran erkrankt, spricht man von einer rezidivierenden Lungenentzündung.
- Häufige Pilzinfektionen oder Hefepilzinfektionen: Wenn vaginale Hefepilzinfektionen, insbesondere bei Frauen, oder Pilzinfektionen an Stellen wie Nägeln und Füßen durch Medikamente abklingen und dann nach einigen Monaten wieder auftreten, bedeutet dies, dass Ihr Immunsystem nicht in der Lage ist, den Erreger vollständig aus Ihrem Körper zu eliminieren.
Warum wirst du eigentlich immer wieder so krank?
Es gibt verschiedene Gründe für häufige Infektionen. Manche hängen mit unserem Lebensstil zusammen, andere mit bestimmten körperlichen Gegebenheiten. Schauen wir uns die Hauptursachen genauer an.
| Ursache | Wie wirkt es sich auf das Immunsystem aus? |
|---|---|
| Schlafmangel | Während wir schlafen, produziert unser Körper Proteine, sogenannte Zytokine. Diese sind unerlässlich für die Bekämpfung von Infektionen und Entzündungen. Bei Schlafmangel sinkt die Produktion dieser Abwehrzellen und Antikörper. Dadurch werden wir anfälliger für Krankheiten und benötigen länger, um uns davon zu erholen. |
| Rauchen | Rauchen schwächt das Immunsystem direkt. Es schädigt außerdem die Lunge und die Atemwege, wodurch man anfälliger für Infektionen wird und ein höheres Risiko für schwere Erkrankungen besteht. |
| Übermäßiger Alkoholkonsum | Zu viel Alkohol schwächt die körpereigenen Abwehrkräfte. Funktion und Anzahl der Immunzellen können abnehmen. Schon ein einziger Rausch kann das Immunsystem vorübergehend schwächen. |
| Hände nicht waschen | Unzureichendes Händewaschen nach dem Toilettengang, vor dem Essen und vor dem Berühren von Nase oder Mund ist eine Hauptursache für häufige Infektionen. Man denkt vielleicht, man werde immer wieder krank, aber in Wirklichkeit infiziert man sich mit verschiedenen Viren. Es ist sehr wichtig , die Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser zu waschen . |
| Erbliche Ursachen | Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung und sind anfälliger für Infektionen als andere. Dies wird als „genetische Veranlagung“ bezeichnet. Erkrankungen wie Lungenentzündung und Harnwegsinfekte können familiär gehäuft auftreten. |
| Strukturelle Probleme im Körper | Eine Anomalie in Form oder Lage eines Organs im Körper kann ebenfalls zu häufigen Infektionen führen. Beispielsweise kann eine Person mit einer abnormal geformten Harnröhre häufig Harnwegsinfekte erleiden. |
| Diabetes | Hohe Blutzuckerwerte schaffen ein günstiges Umfeld für Mikroorganismen wie Hefepilze. Diabetikerinnen neigen daher eher zu vaginalen und Hautinfektionen. Aufgrund von Durchblutungsstörungen und Nervenfunktionsstörungen sind sie auch anfälliger für Infektionen, insbesondere an den Füßen. |
| Erkrankungen des Immunsystems | Es gibt zwei Arten von Immundefekten. Die eine sind Immundefekte. Dabei ist das Immunsystem geschwächt und kann Infektionen nicht abwehren. Die andere sind Autoimmunerkrankungen. Hierbei greift das Immunsystem fälschlicherweise die körpereigenen Zellen an. Beispiele hierfür sind Typ-1-Diabetes und rheumatoide Arthritis. Beide Erkrankungen beeinträchtigen die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen. |
| Multiples Myelom | Dies ist eine Krebsart, die die Plasmazellen im Knochenmark betrifft. Plasmazellen produzieren Antikörper, die Infektionen bekämpfen. Bei dieser Erkrankung hat der Körper Schwierigkeiten, Infektionen abzuwehren, da abnorme Plasmazellen gebildet werden. Da es sich jedoch um eine sehr seltene Erkrankung handelt , muss nicht jeder, der häufig erkrankt, befürchten, daran erkrankt zu sein. |
Am wichtigsten ist, dass Sie sich aufgrund dieser Gründe nicht selbst diagnostizieren. Sie dienen lediglich Ihrer Information.
Diese Gründe mögen Ihnen vielleicht etwas Angst machen. Sie denken vielleicht: „Oh, ich weiß nicht, ob ich irgendetwas davon habe.“ Aber haben Sie keine Angst.Viele dieser Erkrankungen lassen sich gut behandeln. Am wichtigsten ist, dass Sie, wenn Sie das Gefühl haben, ständig solche Infektionen zu bekommen, unbedingt Ihren Arzt aufsuchen , um darüber zu sprechen, sich gegebenenfalls untersuchen zu lassen und die eigentliche Ursache abzuklären.
Kernaussage
- Es ist nicht ungewöhnlich, häufig krank zu werden, insbesondere an der gleichen Art von Infektion, und dies könnte ein Zeichen für ein geschwächtes Immunsystem sein.
- Einfache Änderungen des Lebensstils, wie ausreichend Schlaf, der Verzehr von nährstoffreichen Lebensmitteln und der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum, können viel zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
- Wenn Erkältungen, Harnwegsinfekte und Pilzinfektionen der Haut immer wieder auftreten, sollten Sie diese nicht einfach ignorieren und denken: „So ist das eben.“
- Am wichtigsten ist: Wenn Sie Zweifel haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären. Versuchen Sie nicht, selbst Vermutungen anzustellen.
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