Nach den ersten drei Schwangerschaftsmonaten beginnt nun das zweite Trimester, eine für viele Frauen sehr entspannende und schöne Zeit. Morgensteifheit und Müdigkeit lassen deutlich nach. Ihr Bauch beginnt sich durch das Gewicht Ihres Babys langsam zu bewegen. Vielleicht spüren Sie Ihr Baby jetzt auch zum ersten Mal. Ein wirklich wundervolles Gefühl!
Das zweite Trimester der Schwangerschaft dauert von der 13. bis zur 28. Woche, also bis zum 4., 5. und 6. Monat. Dies ist die beste Zeit, um die Ankunft des Babys zu planen, da Sie sich in dieser Zeit weniger unwohl fühlen und mehr Energie haben werden.
Veränderungen Ihres Körpers im zweiten Trimester
Auch wenn Sie sich im Moment vielleicht großartig fühlen, finden in Ihrem Körper viele große Veränderungen statt. Schauen wir uns an, was Sie in dieser Zeit erleben werden. Um das Ganze übersichtlicher zu gestalten, stellen wir Ihnen diese Informationen in einer Tabelle wie dieser vor.
| Unbehagen/Körperliche Veränderung | Was ist der Grund dafür? | Dinge, die Sie tun können |
|---|---|---|
| Unterleibsschmerzen/Krämpfe | Mit dem Wachstum der Gebärmutter dehnen sich die umliegenden Muskeln und Bänder. Insbesondere die Dehnung des Mutterbandes kann zu einem dumpfen Schmerz oder einem plötzlichen, stechenden Schmerz im Unterleib führen. | Nehmen Sie ein lauwarmes Bad. Nehmen Sie eine entspannte Haltung ein. Versuchen Sie, Ihre Körperposition zu verändern. Legen Sie eine in ein Handtuch gewickelte Wärmflasche bereit. |
| Rückenschmerzen | Durch Ihr zunehmendes Gewicht steigt der Druck auf Ihren Rücken. | Halten Sie beim Sitzen den Rücken gerade. Drehen Sie sich beim Schlafen auf die Seite und legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine. Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände. Tragen Sie bequeme Schuhe mit niedrigen Absätzen. |
| Zahnfleischbluten | Hormonelle Veränderungen erhöhen die Durchblutung des Zahnfleisches, wodurch dieses anschwillt und empfindlich wird. | Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten. Putzen und reinigen Sie Ihre Zähne regelmäßig mit Zahnseide. Achten Sie auf Ihre Zahngesundheit. |
| Braxton-Hicks-Kontraktionen | Das sind keine echten Wehen. Es handelt sich um einen normalen Zustand, der sich für ein bis zwei Minuten wie ein Zusammenziehen der Gebärmuttermuskulatur anfühlt. | Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um Atemübungen gegen Wehenschmerzen zu machen. Nehmen Sie ein lauwarmes Bad, trinken Sie etwas mehr Wasser und wechseln Sie Ihre Position. |
| Brustvergrößerung | Auch wenn die Schmerzen aus dem ersten Trimester nachgelassen haben, werden Ihre Brüste weiter wachsen, da sie sich auf die Ernährung Ihres Babys vorbereiten. | Tragen Sie einen BH, der eine etwas größere Größe hat und guten Halt bietet. |
| Nasenbluten und Blutungen | Hormone bewirken ein Anschwellen der Schleimhäute im Inneren der Nase, was zu verstopfter Nase und Schnarchen führen kann. | Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente gegen eine verstopfte Nase einnehmen. Sie können beispielsweise Nasentropfen mit Kochsalzlösung verwenden. |
| Vaginalausfluss | Ein milchiger, dünnflüssiger Scheidenausfluss (Leukorrhoe) ist normal. | Verwenden Sie zur Sicherheit eine Slipeinlage. Verwenden Sie jedoch keine Tampons. Sollte der Ausfluss übelriechend, grün-gelb oder blutig sein, informieren Sie Ihren Arzt. |
| Schwindel | Mit dem Wachstum der Gebärmutter können Druck auf die Blutgefäße, ein niedriger Blutzuckerspiegel und hormonelle Veränderungen Schwindel verursachen. | Bleiben Sie nicht zu lange stehen. Stehen Sie langsam auf, wenn Sie aus dem Bett oder von einem Stuhl aufstehen. Trinken Sie viel Wasser. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich schwach oder schwindelig fühlen. |
| Hautveränderungen | Hormone können zu einem strahlenden Teint führen. Durch die erhöhte Melaninproduktion können außerdem braune Flecken im Gesicht (Schwangerschaftsmaske) und eine dunkle Linie (Linea nigra) in der Mitte des Bauches entstehen. Mit dem wachsenden Bauch dehnt sich die Haut und es bilden sich rot-violette Linien (Dehnungsstreifen). | All diese Beschwerden verschwinden nach der Geburt. Verwenden Sie beim Aufenthalt im Freien eine Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um Hautirritationen zu lindern. |
| Hämorrhoiden und Krampfadern | Schwellungen der Venen um den After (Hämorrhoiden) und Schwellungen der Venen in den Beinen (Krampfadern) entstehen durch einen erhöhten Blutfluss im Körper und den Druck der Gebärmutter. | Bleiben Sie eine Weile in einer Schüssel mit lauwarmem Wasser. Legen Sie Ihre Beine beim längeren Sitzen auf einen Stuhl. Tragen Sie Stützstrümpfe. |
Die erstaunliche Art und Weise, wie sich ein Baby im Mutterleib entwickelt
Das zweite Trimester ist eine Zeit, in der Ihr Baby sehr schnell wächst.
Stellen Sie sich vor: Am Ende dieses Zeitraums hat das Baby etwa 1,4 Kilogramm zugenommen und ist ungefähr 40 Zentimeter lang. Sein kleines Herz pumpt dann täglich etwa 100 Pints Blut.
Zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche wird Ihr Arzt/Ihre Ärztin Sie zu einer Ultraschalluntersuchung bitten. Dabei wird überprüft, wie sich Ihr Baby entwickelt und ob alles in Ordnung ist. Auf Wunsch kann Ihnen diese Untersuchung auch das Geschlecht Ihres Babys mitteilen.
Weitere erstaunliche Dinge am Körper eines Babys:
- Augen und Ohren: Sie wandern an ihre vorgesehenen Stellen am Kopf. Die Augen beginnen auch zu zucken .
- Finger: Finger und Zehen trennen sich, Nägel wachsen, und an den Spitzen der kleinen Finger bilden sich einzigartige Fingerabdrücke.
- Anhörung:Ihr Baby kann jetzt Ihre Stimme hören, deshalb ist es sehr wichtig, mit Ihrem Baby zu sprechen und ihm vorzusingen.
- Bewegungen: Das Baby dreht sich, strampelt und saugt im Mutterleib. Diese Bewegungen spürt man als „Babybewegungen“. Medizinisch spricht man von „ Kindbewegungen “ .
- Haut: Auf dem Kopf des Babys wachsen Haare. Der gesamte Körper ist mit einem feinen Flaum, dem Lanugo, bedeckt. Zusätzlich ist die Haut des Babys von einer weißen, cremigen Schicht, der Käseschmiere ( Vernix caseosa) , geschützt.
- Plazenta: Die Plazenta, die das Baby mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, ist zu diesem Zeitpunkt vollständig entwickelt.
Symptome, auf die im Notfall zu achten ist
Obwohl leichte Beschwerden in der Schwangerschaft normal sind, gibt es einige Symptome, auf die man besonders achten sollte. Diese können Anzeichen einer gefährlichen Erkrankung sein. Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an oder begeben Sie sich in die nächstgelegene Notaufnahme , ohne auf Ihren nächsten Arzttermin zu warten.
- Starke Magenschmerzen oder Krämpfe
- Vaginale Blutungen
- Starker Schwindel oder Ohnmacht
- Plötzliche Gewichtszunahme (z. B. mehr als 3 kg in einem Monat) oder geringe Gewichtszunahme (z. B. weniger als 4,5 kg in der 20. Woche)
- Gelbfärbung der Haut und der Augen (Gelbsucht)
- Anhaltendes Erbrechen
Wenn Sie Zwillinge bekommen...
Dies ist eine besondere Zeit für eine werdende Zwillingsmutter. Deshalb ist etwas mehr Vorsicht geboten. Hier sind einige wichtige Hinweise für Sie.
- Suchen Sie einen Spezialisten auf: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, einen Spezialisten für maternal-fetale Medizin (MFM) aufzusuchen, einen Arzt, der sich auf Risikoschwangerschaften spezialisiert hat.
- Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe: Zögern Sie nicht, ein Nickerchen zu machen, wenn Sie müde sind. Selbst im Ruhezustand verbrauchen Sie 10 % mehr Energie als eine alleinerziehende Mutter.
- Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren sind in Fischen wie Lachs, Hering und Sardinen enthalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
- Seien Sie vorsichtig mit Vitaminen: Fragen Sie Ihren Arzt, ob die von Ihnen eingenommenen Vitamine die Nährstoffe liefern, die Sie für zwei Kinder benötigen.
- Kaufen Sie nicht alles paarweise: Nicht beide Babys brauchen dasselbe Spielzeug oder denselben Schaukelstuhl. In den ersten Wochen können Sie sie sogar beide im selben Kinderbett schlafen lassen.
- Achten Sie auf Ihre Ernährung: Sie benötigen täglich etwa 500 zusätzliche Kalorien.
- Fragen Sie nach Übungen: Fragen Sie nach 20-24 Wochen Ihren Arzt, welche Übungen für Sie geeignet sind und welche Sie nicht mehr machen sollten.
Kernaussage
- Das zweite Trimester der Schwangerschaft ist für viele Mütter eine sehr entspannte und glückliche Zeit. Genießen Sie diese Zeit in vollen Zügen.
- Achten Sie auf Veränderungen in Ihrem Körper. Verstehen Sie den Unterschied zwischen normalem Unwohlsein und Symptomen, die dringend ärztliche Hilfe erfordern.
- Nutzen Sie diese Zeit, um mehr über die erstaunlichen Entwicklungsschritte Ihres Babys zu erfahren, mit ihm zu sprechen und Musik zu hören.
- Wenn Sie Bedenken oder Zweifel haben, scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und genügend Ruhe. Eine gesunde Mutter bringt ein gesundes Baby zur Welt.
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