Kribbeln Ihre Hände auch? Es könnte sich um ein Karpaltunnelsyndrom handeln!

Fühlen sich Ihre Finger manchmal taub an? Oder haben Sie das Gefühl, dass sie taub werden? Können Sie manchmal etwas nicht erreichen? Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, könnte Ihnen dieser Artikel weiterhelfen. Heute geht es um eine Erkrankung des Handgelenks, die recht häufig vorkommt, aber ziemlich lästig sein kann, wenn man sie nicht richtig behandelt.

Was ist das Karpaltunnelsyndrom?

Vereinfacht gesagt, ist das Karpaltunnelsyndrom eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Medianusnerv, ein wichtiger Nerv im Handgelenk, eingeklemmt wird . Der Karpaltunnel ist ein schmaler, tunnelartiger Kanal im Inneren des Handgelenks. Er wird von den Handgelenksknochen und den Bändern (den Verbindungssträngen zwischen den Knochen) gebildet. Man kann ihn sich wie einen kleinen Abfluss vorstellen. In diesem Kanal verlaufen neun Sehnen (die Bänder, die die Muskeln mit den Knochen verbinden), die uns beim Beugen und Strecken der Finger helfen. Dort verläuft auch der bereits erwähnte Medianusnerv. Der Platz im Karpaltunnel ist also sehr begrenzt. Wenn sich der Tunnel aus irgendeinem Grund verengt oder das Gewebe im Tunnel anschwillt, wird der Nerv eingeklemmt. Dann treten Taubheitsgefühl und Schmerzen auf. Es ist, als ob jemand auf ein Wasserrohr tritt und der Wasserfluss dadurch blockiert wird.

Was sind die Gründe für diese Situation?

Schauen wir uns nun an, wodurch sich der Raum im Karpaltunnel verengt und der Nerv eingeklemmt wird. Es kann mehrere Gründe geben.

Die Arbeit auf die gleiche Weise fortsetzen

Das ist oft die Hauptursache. Wenn man über Stunden hinweg dieselben Handbewegungen ausführt, können die Sehnen um das Handgelenk anschwellen. Dann ist im Handgelenkkanal nicht mehr genügend Platz, und der Nerv wird eingeklemmt.

Betrachten Sie es einmal so:

• Jemand, der den ganzen Tag am Computer tippt .
• Oder jemand, der Videospiele spielt .
• Menschen, die bestimmte Musikinstrumente spielen (zum Beispiel Gitarre, Violine).

Diese Erkrankung tritt häufiger auf, weil Menschen mit dieser Erkrankung dazu neigen, über einen längeren Zeitraum immer wieder die gleichen Handbewegungen auszuführen.

Weitere Aktivitäten und Gefahren

Auch andere Aktivitäten und Unfälle können dies beeinflussen.

• Bestimmte Übungsarten , insbesondere Gymnastik, bei der man auf den Händen steht (zum Beispiel Handstände).
• Sportarten, bei denen ein Schläger verwendet wird, wie Tennis .
• Bei einem Bruch oder einer Verstauchung eines Knochens im Handgelenk kann die entstehende Schwellung auch den Nerv einklemmen.

Einfach ausgedrückt: Alles, was zu Schwellungen im Bereich des Handgelenks führt, kann dies verursachen.

Wer ist eher anfällig für das Karpaltunnelsyndrom?

Das Karpaltunnelsyndrom tritt üblicherweise bei älteren Menschen auf. Am häufigsten kommt es bei Menschen über 30 Jahren vor.Es wurde außerdem festgestellt, dass Frauen häufiger an dieser Erkrankung erkranken als Männer.

Zudem ist die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen mit bestimmten Erkrankungen daran erkranken, höher. Zum Beispiel:

• Für Menschen mit Arthritis ( Gelenkschmerzen).
• Für Menschen mit Schilddrüsenproblemen .
• Für Menschen mit Diabetes (Diabetes mellitus) .

Zudem entwickeln manche Frauen diese Erkrankung während der Schwangerschaft . Auch übergewichtige Menschen haben ein erhöhtes Risiko, daran zu erkranken.

Dies kommt bei Kleinkindern jedoch sehr selten vor. Es besteht also kein Grund zur Sorge. Dennoch ist es wichtig, dass wir alle darüber Bescheid wissen.

Woran erkennt man das? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Okay, schauen wir uns nun an, ob Sie diese Symptome haben, wie ein Arzt das Karpaltunnelsyndrom diagnostiziert und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Diagnose

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Ihnen zunächst Fragen stellen . Wie fühlt sich Ihre Hand an? Wann treten das Kribbeln und die Schmerzen auf? Welchen Tätigkeiten gehen Sie nach? Anschließend untersucht der Arzt oder die Krankenschwester Ihre Hand . Manchmal wird er/sie sanft auf Ihr Handgelenk klopfen oder Ihre Hand in bestimmten Positionen beugen, um festzustellen, ob Sie ein Kribbeln verspüren. Oft kann diese Untersuchung die Erkrankung diagnostizieren.

Behandlungsmethoden

Im Frühstadium des Karpaltunnelsyndroms können einfache Behandlungen die Erkrankung weitgehend heilen.

Aktivitäten ohne Medikamente

• Eine Handgelenkbandage oder Schiene: Dies ist oft die erste Behandlungsmaßnahme. Sie werden möglicherweise gebeten, eine solche Schiene zu tragen, insbesondere nachts . Dadurch wird das Handgelenk gerade gehalten. Dies verschafft dem Nerv mehr Platz im Nerventunnel und reduziert den Druck.
• Schonen Sie Ihr Handgelenk: Es ist wichtig, dass die Hand geschmeidig bleibt, damit die geschwollene Sehne heilen kann. Es kann ratsam sein, Ihre gewohnte Arbeit für eine Weile zu reduzieren oder ganz einzustellen.

„Denken Sie daran: Ruhe ist die beste Medizin in solchen Situationen!“

Medikamente

• Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente: Medikamente wie Ibuprofen können helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Sie sollten jedoch nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden.
• Kortisonspritze: Manchmal verabreicht Ihnen Ihr Arzt eine Kortisonspritze, um die Schwellung im Karpaltunnel schnell zu reduzieren. Dies verschafft vielen Betroffenen rasche Linderung.

Nach diesen Behandlungen, wenn sich Ihre Hand etwas erholt hat, wird Ihnen Ihr Arzt einige Handgelenksübungen zeigen. Er wird Ihnen auch die richtige Handhaltung für Tätigkeiten wie das Tippen beibringen.

Der letzte Ausweg – eine Operation?

Sollten diese Behandlungen nicht anschlagen, kann als letzte Möglichkeit ein kleiner chirurgischer Eingriff notwendig sein. Dieser dient der Druckentlastung des Medianusnervs. Es handelt sich um einen sehr kurzen und unkomplizierten Eingriff. Sie können am selben Tag nach Hause gehen. Die meisten Patienten erholen sich nach dieser Operation vollständig, und ein erneutes Auftreten der Symptome kann verhindert werden.

Wie kann man das Karpaltunnelsyndrom vermeiden?

Obwohl dies häufig Erwachsenen passiert, lassen sich solche Situationen im Erwachsenenalter vermeiden, indem man schon früh gute Gewohnheiten entwickelt. Schauen wir uns also an, wie man sich davor schützen kann.

Gute Gewohnheiten aus der Kindheit

Wer viel am Computer arbeitet oder auf dem Handy tippt, sollte regelmäßig Pausen einlegen . Anstatt durchzuarbeiten, sollte man aufstehen, sich strecken, etwas anderes tun und dann weiterarbeiten. Am besten stellt man sich einen Wecker, der einen mindestens einmal pro Stunde an eine Pause erinnert.

Beachten Sie diese Dinge bei der Benutzung des Computers.

Bei der Arbeit am Computer ist es sehr wichtig, für einen komfortablen Arbeitsplatz zu sorgen.

• Stuhl: Verwenden Sie einen höhenverstellbaren Stuhl. Sitzen Sie weder zu hoch noch zu niedrig . Ihr Stuhl sollte auf einer Linie mit Ihrem Bildschirm und Ihrer Tastatur positioniert sein, damit Sie bequem sitzen können.
• Versuchen Sie, so zu sitzen:
• Halten Sie die Ellbogen an den Seiten und die Handgelenke vor sich.
• Halten Sie Ihre Unterarme und Handgelenke gerade . Beugen Sie Ihre Handgelenke weder nach oben noch nach unten.
• Wenn Sie eine Handgelenkauflage verwenden, belasten Sie diese nicht und drücken Sie sie beim Tippen nicht nach unten.
• Bewahren Sie Dinge, die Sie häufig benutzen (z. B. Maus, Stift), in Ihrer Nähe auf , damit Sie nicht weit danach greifen müssen.

Wenn Sie Ihre Handgelenke auf diese Weise pflegen, können Sie sie gesund erhalten.

Kernaussage

Okay, ich hoffe, Sie haben jetzt ein besseres Verständnis für das „Karpaltunnelsyndrom“, über das wir heute gesprochen haben.

„Einfach ausgedrückt handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Finger der Hand aufgrund der Kompression eines Nervs im Karpaltunnel taub und schmerzhaft werden.“

• Der Hauptgrund ist , weiterhin das Gleiche zu tun .
• Es ist sehr wichtig , die Hände zu schonen und eine korrekte Körperhaltung einzunehmen .
• Wird sie frühzeitig erkannt, kann sie mit einfachen Behandlungen geheilt werden .
• Bei Symptomen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen und sich beraten lassen . Zögern Sie nicht.

Deine Hände sind dir sehr wertvoll. Deshalb liegt es in deiner Verantwortung, sie gut zu pflegen. Ich hoffe, diese Information ist hilfreich für dich!

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