Hast du auch Allergien? Lass uns mehr über diese Allergieauslöser erfahren!

Niesen Sie manchmal grundlos? Oder verspüren Sie plötzlich starken Juckreiz? Verschlimmern sich diese Beschwerden vielleicht beim Staubwischen oder im Garten? Das sind sogenannte Allergien. Viele Menschen leiden darunter, wissen aber nicht, worauf sie allergisch reagieren. Deshalb sprechen wir heute darüber, wie Sie die Ursache Ihrer Allergien finden, sie vermeiden und gesund bleiben können.

Um welche Allergie handelt es sich genau?

Vereinfacht gesagt, ist eine Allergie eine Überreaktion des Immunsystems auf etwas, das eigentlich harmlos ist. Man kann sich das Immunsystem wie eine Armee vorstellen, die unser Land beschützt. Die Aufgabe dieser Armee ist es, Krankheitserreger wie Viren und Bakterien zu erkennen und zu zerstören.

Manchmal unterläuft unserem Immunsystem jedoch ein kleiner Fehler. Selbst Dinge, die eigentlich harmlos für uns sind, wie Staub, Pollen und manche Lebensmittel, reagieren mit einer heftigen Abwehrreaktion, da sie diese fälschlicherweise für gefährliche Feinde halten. Die Folge dieser Abwehrreaktion sind Symptome wie Niesen, juckende Haut, juckende Augen und Atembeschwerden. Die Auslöser dieser Fehlreaktion des Immunsystems werden als Allergieauslöser bezeichnet.

Wer sind die Hauptallergene in unserer Umgebung?

Es gibt viele Dinge in unserer Umwelt, die Allergien auslösen können. Schauen wir uns die wichtigsten und häufigsten Ursachen an.

1. Pollen – der Pollen von Blüten

Wenn Bäume, Gräser und Blumen blühen, ist die Umgebung voller Pollen, also Blütenstaubfäden. Gelangen diese in Verbindung mit dem Wind in unsere Nase und Augen, können allergische Symptome auftreten.

• Symptome: Juckreiz in Augen, Nase und Rachen, laufende Nase, verstopfte Nase, ständiges Niesen, rote, tränende Augen usw. Aufgrund von Atembeschwerden können Sie sich nachts auch müde fühlen.
• Was Sie tun können: Halten Sie Fenster und Türen während der Pollenflugzeit geschlossen. Tragen Sie beim Verlassen des Hauses einen Hut. Waschen Sie sich nach dem Nachhausekommen gründlich Hände und Gesicht. Reichen diese Maßnahmen nicht aus, können Sie Ihren Arzt konsultieren und Medikamente wie Antihistaminika einnehmen.

2. Hausstaubmilben – Unsichtbare Feinde

Diese Lebewesen sind sehr klein und mit bloßem Auge nur unter dem Mikroskop sichtbar. Sie leben im Hausstaub, insbesondere in Matratzen, Kissen, Tagesdecken, Sofas und Vorhängen. In feuchten Klimazonen wie Sri Lanka vermehren sie sich rasant.

• Symptome: Die Symptome ähneln denen einer Pollenallergie, können aber das ganze Jahr über auftreten.
• Was Sie tun können: Verwenden Sie milbendichte Bezüge für Matratzen und Kissen. Waschen Sie Ihre Bettwäsche mindestens einmal pro Woche bei hohen Temperaturen. Es empfiehlt sich, staubanziehende Gegenstände wie Spielzeug und Teppiche aus dem Schlafzimmer zu entfernen.

3. Schimmel – ein Problem, das mit Feuchtigkeit einhergeht.

Schimmelpilze sind kleine Pilze. Ihre Sporen werden, ähnlich wie Pollen, vom Wind verbreitet. Sie gedeihen in feuchten Umgebungen wie Badezimmern, Kellern und in feuchten Laubhaufen.

• Symptome: Niesen, verstopfte Nase, juckende und tränende Augen, laufende Nase und Husten.
• Was Sie tun können: Reparieren Sie feuchte Stellen und Wasserlecks in Ihrem Zuhause so schnell wie möglich. Vermeiden Sie Zimmerpflanzen, da diese Schimmelbildung im Substrat begünstigen können. Sie können die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung auch mit einem Luftentfeuchter reduzieren.

4. Tierhaare und Kakerlaken

Manche Menschen reagieren allergisch auf kleinste Hautschuppen von Tieren wie Hunden, Katzen und Vögeln. Auch Proteine ​​im Speichel können Allergien auslösen. Manchmal kann man sogar auf Kakerlaken im eigenen Zuhause allergisch reagieren.

• Symptome: Niesen, verstopfte Nase, juckende und rote Augen.
• Was Sie tun können: Meiden Sie Tiere, die Allergien auslösen, so gut wie möglich. Wenn Sie selbst gegen Ihr Haustier allergisch sind, lassen Sie es nicht in Ihrem Bett oder auf Ihrem Sofa schlafen. Baden Sie es mindestens einmal pro Woche. (Wenn möglich, lassen Sie es von jemandem baden, der nicht allergisch ist.) Halten Sie Mülleimer stets fest verschlossen und leeren Sie den Müll täglich.

Um das Merken zu erleichtern, werfen wir einen Blick auf eine Zusammenfassung dieser Hauptgründe .

5. Insektenstiche

Es ist normal, dass die betroffene Stelle nach einem Insektenstich, beispielsweise von einer Wespe oder Hornisse, rot, geschwollen und schmerzhaft wird. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu einer schweren allergischen Reaktion kommen.

Symptome einer Anaphylaxie:

• Atembeschwerden, pfeifendes Geräusch beim Atmen
• Heiserkeit
• Schwellungen im Gesicht, an den Augenlidern, im Mund und an den Gliedmaßen
• Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen
• Schwindel oder Bewusstlosigkeit

Wenn ein solches Symptom auftritt:

Dies ist ein medizinischer Notfall. Rufen Sie sofort den Notruf (112) oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Bei schweren Allergien wird Ärzten empfohlen, einen Adrenalin-Autoinjektor (z. B. EpiPen) mitzuführen.

6. Lebensmittel- und Arzneimittelallergie

Manche Menschen reagieren allergisch auf Lebensmittel wie Garnelen, Tintenfisch, Erdnüsse, bestimmte Eiersorten und auf einige Medikamente wie Penicillin.

• Symptome: Es können Hautausschläge, Erbrechen, Durchfall, Schwellungen um den Mund und Atembeschwerden auftreten.
• Was Sie tun können: Identifizieren Sie das genaue Lebensmittel oder Medikament, gegen das Sie allergisch sind, und meiden Sie es. Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf und besprechen Sie dies. Selbst Menschen mit schweren Lebensmittelallergien können einen anaphylaktischen Schock erleiden.

Versteckte Gründe, die heimlich Allergien auslösen können

Manchmal kennen wir die Auslöser von Allergien, aber wir wissen nicht, wie diese Stoffe in unseren Körper gelangen. Schauen wir uns einige dieser verborgenen Ursachen genauer an.

• Gäste zu Hause: Stellen Sie sich vor, ein Freund mit Katze kommt zu Besuch. An seiner Kleidung und in seiner Tasche könnten sich kleine Katzenhaare (Hautschuppen) befinden. Wenn Sie allergisch auf Katzen reagieren, können die Symptome auch nach dem Besuch Ihres Freundes noch bestehen.
• Staubsauger: Beim Aufsaugen von Staub mit einem herkömmlichen Staubsauger können winzige Allergene (Hausstaubmilben, Pollen) durch den Filter gelangen und wieder in die Luft abgegeben werden. Daher empfiehlt sich die Verwendung eines Staubsaugers mit HEPA-Filter .
• Möbel und Farbe: Neue Möbel, Teppiche und Wandfarben können flüchtige organische Verbindungen (VOCs) enthalten. Diese sind flüchtig und können die Atemwege reizen und allergieähnliche Symptome hervorrufen.

Wie findet man die Ursache einer Allergie heraus?

Wenn Sie glauben, eine Allergie zu haben, sollten Sie und Ihr Arzt gemeinsam ein wenig Detektivarbeit leisten.

1. Führen Sie ein Symptomtagebuch: Notieren Sie Ihre Symptome (Niesen, Juckreiz, laufende Nase), zu welcher Tageszeit sie auftreten und ob sie nach dem Essen, einem Aufenthalt außerhalb des Hauses oder einer bestimmten Aktivität auftreten. Dies hilft Ihrem Arzt, die Ursache zu finden.

2. Suchen Sie einen Arzt auf: Besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt. Er oder sie wird Sie untersuchen, Ihr Tagebuch einsehen und Sie gegebenenfalls zu weiteren Tests, wie z. B. Allergietests , überweisen. Dabei kann es sich um Haut- oder Bluttests handeln. So finden Sie heraus, worauf genau Sie allergisch reagieren.