Haben Sie Diabetes? So können Sie Ihren Blutzucker im Krankheitsfall kontrollieren!

Wenn Sie Diabetes haben, kann selbst eine einfache Erkältung Anlass zur Sorge geben. Warum? Jede Erkrankung, wie beispielsweise eine Erkältung, Fieber, Bauchschmerzen oder Erbrechen, kann Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben. Dies kann auch bei einer Infektion passieren. Wenn unser Körper gegen eine Krankheit ankämpft, schüttet er stressbedingt Hormone aus, die den Blutzuckerspiegel erhöhen können. Daher müssen wir in solchen Situationen besonders auf unseren Blutzucker achten.

Was sollten Sie tun, wenn Sie krank sind?

Keine Panik, wenn Sie krank werden. Um Ihren Diabetes jedoch gut zu kontrollieren, sollten Sie unbedingt folgende Tipps befolgen. Wir nennen das auch einen „Krankheitsplan“. Am besten besprechen Sie das im Voraus mit Ihrem Arzt und erstellen einen solchen Plan.

• Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker regelmäßig: Messen Sie Ihren Blutzuckerspiegel alle 4 Stunden . So können Sie feststellen, ob Ihr Blutzuckerspiegel steigt, fällt oder im Normbereich bleibt.

• Achten Sie auf Ketone: Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben und Ihr Blutzuckerspiegel über 240 mg/dl liegt oder Ihr Arzt Ihnen dazu rät, sollten Sie Ihren Urin auf Ketone untersuchen. Ketone sind ein Stoffwechselprodukt, das entsteht, wenn der Körper nicht in der Lage ist, Glukose zur Energiegewinnung zu nutzen und stattdessen Fett verbrennt. Dies kann beispielsweise in Stresssituationen wie Krankheit vorkommen. Wenn Sie Ketone in Ihrem Urin feststellen, rufen Sie umgehend Ihren Arzt an. Je nach Ihrem Zustand werden Sie möglicherweise in die Notaufnahme eingewiesen.

• Kontrollieren Sie Ihre Temperatur: Messen Sie Ihre Temperatur mehrmals täglich. Fieber ist ein Anzeichen für eine Infektion im Körper.

• Trinken Sie viel: Wenn Sie keine feste Nahrung zu sich nehmen können, trinken Sie viel. Um einer Austrocknung vorzubeugen, sollten Sie mindestens ein Glas Flüssigkeit pro Stunde trinken, solange Sie wach sind. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie erbrechen oder Magenbeschwerden haben. Wenn Sie keine Flüssigkeit bei sich behalten können, müssen Sie möglicherweise ins Krankenhaus oder auf die Intensivstation für Epilepsie (ETU) gebracht werden.

• Setzen Sie die Insulintherapie nicht ab: Das ist ein Fehler, den viele Menschen machen. Auch wenn Sie keine feste Nahrung zu sich nehmen können, sollten Sie Ihr Insulin nicht absetzen.Im Krankheitsfall kann Ihr Blutzucker aufgrund der Belastung Ihres Körpers ansteigen, sodass Sie möglicherweise Insulin benötigen. Besprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, ob eine Anpassung Ihrer Insulindosis erforderlich ist. Um einer Unterzuckerung vorzubeugen, sollten Sie eventuell etwas Zuckerhaltiges essen oder trinken.

• Vorsicht bei oralen Medikamenten: Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, müssen Sie möglicherweise einige orale Medikamente (z. B. Metformin) während einer Erkrankung absetzen. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.

• Bei der Einnahme anderer Medikamente: Wenn Sie zur Linderung von Symptomen wie Husten und Auswurf ein Medikament aus der Apotheke kaufen müssen, kann dieses Zucker enthalten. Fragen Sie daher Ihren Arzt nach zuckerfreien Produkten.

Was sollte man essen, wenn man krank ist?

Lassen Sie keine Mahlzeiten aus, nur weil Ihnen das Essen schwerfällt. Das kann zu einem plötzlichen Blutzuckerabfall (Hypoglykämie) führen, was problematisch sein kann. Essen Sie daher etwas Leichtes, nicht zu Scharfes und Magenschonendes. Versuchen Sie, alle drei bis vier Stunden etwa 30 bis 50 Gramm Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. So versorgen Sie Ihren Körper mit der nötigen Energie, verhindern die Bildung von Ketonkörpern und beugen einem zu starken Blutzuckerabfall vor.

Wenn Sie Probleme beim Essen haben, versuchen Sie es mit diesen. Jede Portion enthält etwa 15 Gramm Kohlenhydrate.

Darüber hinaus können Sie kalorienfreie Flüssigkeiten trinken (zum Beispiel Wasser, Diätlimonade und ungesalzene Suppenbrühe), um den Flüssigkeitshaushalt Ihres Körpers aufrechtzuerhalten.

Wann soll ich den Arzt anrufen?

Manchmal ist es schwierig, diese Dinge von zu Hause aus zu erledigen. Wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden, sprechen Sie umgehend mit Ihrem Arzt. Ihre Gesundheit ist das Wichtigste.