Verspüren Sie Schmerzen oder ein Spannungsgefühl an der Innenseite Ihres Oberschenkels? Dann sprechen wir über den Nervus obturatorius.

Verspüren Sie manchmal Schmerzen, ein Ziehen oder ein unangenehmes Gefühl an der Innenseite Ihres Oberschenkels beim Gehen oder Beugen des Beins? Viele denken, es handle sich lediglich um eine einfache Muskelzerrung, doch die Ursache könnte in einer Störung eines tief im Körper liegenden Nervs liegen. Dieser Nerv heißt Nervus obturatorius. Auch wenn der Name ungewöhnlich klingt, ist dieser Nerv für die Bewegung und das Empfinden unserer Beine von großer Bedeutung. Sprechen wir heute also genauer darüber.

Was ist der Nervus obturatorius?

Vereinfacht gesagt ist der Nervus obturatorius ein großer, verzweigter Nerv, der durch das Becken und an der Innenseite des Oberschenkels verläuft. Er gehört zum peripheren Nervensystem . Das heißt, er ist Teil des Nervennetzwerks, das Botschaften vom Gehirn und Rückenmark an den Rest des Körpers weiterleitet und auch Empfindungen von verschiedenen Körperteilen zurück zum Gehirn sendet.

Dieser Nerv entspringt einem komplexen Nervengeflecht im unteren Rücken. Medizinisch wird dieses Geflecht als Plexus lumbalis bezeichnet. Von dort verläuft er durch das Becken und teilt sich am oberen Oberschenkel in zwei Hauptäste.

Was geschieht mit diesem Nervus obturatorius?

Dieser Nerv erfüllt zwei Hauptfunktionen: die Steuerung von Bewegungen (motorische Funktion) und die Bereitstellung von Empfindungen (sensorische Funktion) .

Stellen Sie sich vor: Gehen, Laufen, Stehen. All das erfordert eine präzise Koordination Ihrer Beinbewegungen. Genau dabei hilft der Nervus obturatorius.

Die beiden Hauptäste des Nervs

Nachdem der Nerv den Oberschenkel erreicht hat, teilt er sich in zwei Teile.

1. Vorderer Ast: Dieser Teil des Nervs versorgt die Haut an der Innenseite und in der Mitte des Oberschenkels mit Empfindungen. Er innerviert außerdem einige der Muskeln , die den Oberschenkel zusammenführen.

2. Hinterer Ast: Dieser Ast steuert zwei wichtige Muskeln, die dabei helfen, die Oberschenkel zusammenzubringen und die Hüfte zu drehen.

Was sind die Symptome einer Erkrankung des Nervus obturatorius?

Wenn dieser Nerv beschädigt oder eingeklemmt wird, spricht man von Obturatorneuropathie . In diesem Fall können Symptome wie die folgenden auftreten.

• Schmerzen und Schwäche in den Muskeln an der Innenseite des Oberschenkels, insbesondere beim Strecken des Beins und bei Seitwärtsbewegungen.
• Beinkrämpfe während des Trainings.
• Schmerzen, die im Unterbauch beginnen und bis zum Knie ausstrahlen .
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln (Parästhesien) in den Innenseiten der Oberschenkel und der Leiste.
• Manchmal fühlen sich die Beine beim Gehen wackelig oder unsicher an.

Bei diesen Symptomen sollten Sie sich zunächst ausreichend ausruhen. Bei Schmerzen können Sie, nach Anweisung Ihres Arztes, ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAR) wie z. B. Ibuprofen einnehmen. Sollten die Symptome jedoch anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie bitte unbedingt Ihren Arzt auf . Er oder sie kann Ihnen Physiotherapie oder andere Behandlungen verschreiben.

Wie kann der Nervus obturatorius geschädigt werden?

Dieser Nerv liegt sehr tief und gut geschützt in unserem Körper, daher ist er normalerweise nicht leicht zu verletzen. In bestimmten Fällen kann es jedoch zu einer Schädigung kommen.

Wie können wir diesen Nerv gesund erhalten?

Manche Dinge, wie Krebs oder Operationen, lassen sich nicht verhindern. Aber es gibt einige einfache Maßnahmen, die wir ergreifen können, um diesen Nerv beim Sport und im Alltag zu schützen.

• Führen Sie Übungen durch, die die Bauch- und Beckenmuskulatur stärken. Dies bietet einen guten Schutz für den Nerv.
• Wenn Sie Radfahrer sind, stellen Sie die Sattelhöhe etwas niedriger ein . Dadurch wird der Druck auf Ihr Becken verringert.
• Bevor Sie Übungen machen, die die Oberschenkel stark belasten (z. B. Sportarten mit Tritten) , wärmen Sie Ihren Körper gründlich auf und dehnen Sie ihn .
• Wenn Sie beim Sport Schmerzen in der Leiste oder im Oberschenkel verspüren, zwingen Sie sich nicht weiterzumachen, sondern machen Sie eine Pause . Es ist sehr wichtig, auf Ihren Körper zu hören.

Mit diesen einfachen Schritten können Sie diesen wertvollen Nerv vor Schäden schützen und eine gesunde Beweglichkeit erhalten.