Lass uns deine Geburt planen! (Geburtsplan)

Wenn man erfährt, dass man schwanger ist, ist man aufgeregt und neugierig zugleich, nicht wahr? Besonders in der Frühschwangerschaft denkt man vielleicht noch nicht viel an den Tag der Geburt. Doch mit der Zeit kreisen die Gedanken immer mehr um den Tag, an dem das Baby das Licht der Welt erblickt. Dann ist es an der Zeit , einen Geburtsplan zu erstellen.

Was ist ein Geburtsplan?

Einfach ausgedrückt: Ein Geburtsplan ist eine Liste Ihrer Wünsche und Erwartungen für die Zeit der Geburt. Obwohl es sich um einen „Plan“ handelt, ist er kein sturer Vertrag, an den man sich binden muss. Er dient lediglich als Orientierungshilfe .

Denken Sie mal darüber nach: Wenn Sie ein Baby bekommen, kann vieles passieren. Manchmal geschehen Dinge, mit denen wir nicht rechnen. Deshalb kann dieser Geburtsplan nicht exakt vorhersagen, wie Ihre Geburt ablaufen wird. Er wird Ihnen aber sehr helfen. Was ist er? Er hilft Ihnen, darüber nachzudenken, was Ihnen während der Geburt am wichtigsten ist , und er hilft Ihnen, Ihre Wünsche mit den Ärzten, Hebammen und dem medizinischen Fachpersonal zu besprechen, die Sie betreuen.

Denken Sie daran, dass ein Geburtsplan nicht unbedingt notwendig ist. Auch ohne ihn können Sie eine schöne und glückliche Geburt erleben. Manche Frauen schreiben gerne alles auf. Das dient ihnen selbst, ihrem Partner und dem medizinischen Team als Erinnerungshilfe.

Wie erstellt man einen Geburtsplan?

Bevor Sie damit beginnen, müssen Sie ein paar wichtige Dinge erledigen.

1. Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt (das kann Ihr behandelnder Frauenarzt oder Ihre Hebamme sein). Schildern Sie ihm Ihre Gedanken und lassen Sie sich beraten.

2. Besuchen Sie das Krankenhaus oder die Geburtsklinik, in der Sie Ihr Baby erwarten. Informieren Sie sich über die Ausstattung und die dort üblichen Abläufe.

Ihr Arzt oder das Krankenhaus hat möglicherweise einen Geburtsplan für Sie vorbereitet. Nutzen Sie diesen, um Fragen zur üblichen Betreuung werdender Mütter zu stellen. Sollten die Antworten nicht Ihren Erwartungen entsprechen, können Sie einen anderen Arzt oder einen anderen Ort in Betracht ziehen, der Ihren Bedürfnissen besser entspricht.

Es ist sehr wichtig, flexibel zu sein!

Das ist das Wichtigste. Seien Sie so flexibel wie möglich. Denken Sie an Ihren Geburtsplan.Wenn etwas nicht möglich ist, vergleichen Sie es mit Ihren anderen Erwartungen. Vielleicht können Sie aus gesundheitlichen Gründen, aufgrund Ihrer Krankenversicherung, der Kosten oder begrenzter Möglichkeiten in Ihrer Region nicht alles tun, was Sie möchten. Konzentrieren Sie sich in solchen Fällen auf die beiden Dinge, die Ihnen am wichtigsten sind.

Ihre Wünsche decken sich möglicherweise nicht mit den Vorstellungen Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme. Fragen Sie in diesem Fall: „Warum machen sie es so?“ und hören Sie sich die Antworten aufmerksam an. Denken Sie darüber nach, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Möglicherweise haben sie bestimmte Gründe für die Wahl bestimmter Geburtsmethoden.

Abschließend sollten Sie abklären, ob es während Ihrer Schwangerschaft besondere Umstände gibt, die Ihre Wahlmöglichkeiten einschränken könnten. Wenn Ihre Schwangerschaft beispielsweise aufgrund Ihres Alters, Ihres Gesundheitszustands oder einer Komplikation in dieser oder einer früheren Schwangerschaft als Risikoschwangerschaft gilt, kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise andere Geburtsoptionen empfehlen. Diese Informationen sollten bei der Abwägung Ihrer Möglichkeiten berücksichtigt werden.

Was kann in einen Geburtsplan aufgenommen werden?

Schauen wir uns nun an, welche Dinge man in diesen Geburtenplan aufnehmen kann.

Eine Umgebung, die Sie sich während der Wehen wünschen

In vielen Krankenhäusern und Geburtszentren dürfen Mütter einige Entscheidungen bezüglich der Umgebung im Kreißsaal treffen.

• Möchtest du Musik hören?
• Möchten Sie es weniger hell haben?
• Möchten Sie die Freiheit haben, zu laufen, wenn die Wehen einsetzen?
• Möchten Sie, wenn möglich, während der Schmerzbehandlung einen Snack oder ein Getränk zu sich nehmen?

Überlegen Sie, ob Sie nach Dingen fragen können, mit denen Sie sich wohlfühlen.

Ihre Wünsche bezüglich des Ablaufs während der Geburt

Sie können diese Dinge auch in Ihren Geburtsplan aufnehmen:

• Wie sollte die fetale Überwachung erfolgen?
• Welche Ausrüstung benötigen Sie außer dem Zimmer?
• Wie viele innere Untersuchungen werden während der Geburt durchgeführt?
• Manchmal kann es aus medizinischen Gründen notwendig sein, die Wehen einzuleiten oder zu beschleunigen. Teilen Sie uns Ihre Gedanken zu den verschiedenen Möglichkeiten mit.

Schmerzmanagement – ​​Das ist für viele Menschen wichtig!

Das ist für viele Schwangere sehr wichtig. Sie haben dabei viel Einfluss. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

• Erkundigen Sie sich nach Schmerzmitteln und informieren Sie sich über die verschiedenen Bezugsquellen.
• Fragen Sie auch nach anderen Methoden der Schmerzlinderung . Zum Beispiel:
• Massage
• Entspannungstechniken
• Korrekte Atemtechniken(Atemtechniken)
• Geburtsbälle
• Baden/Eintauchen ins Wasser

Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten und teilen Sie Ihrem Arzt Ihre Wünsche mit. Manche Mütter ändern während der Geburt ihre Meinung zur Schmerzmittelgabe. Das ist völlig normal und kein Problem.

Position, die man beim Gebären einnehmen sollte

Sie können während der Wehen verschiedene Positionen ausprobieren. Neben der bekannten halb liegenden Position mit den Beinen in den Steigbügeln können Sie auch auf der Seite liegen, hocken, stehen – oder jede andere Position einnehmen, die sich für Sie in diesem Moment gut anfühlt.

Achten wir auf die Episiotomie.

Falls erforderlich, wird Ihr Arzt einen Dammschnitt durchführen. Dabei wird ein kleiner Schnitt in die Haut zwischen Scheide und After (den Damm) gemacht, um die Geburt zu erleichtern. Dies kann notwendig sein, wenn die Scheide einreißgefährdet ist oder ein medizinischer Notfall vorliegt. Sollte es eine Alternative geben, können Sie Ihre Wünsche mit Ihrem Arzt besprechen.

Unterstützte Geburt

Wenn das Baby im Geburtskanal stecken bleibt, kann eine assistierte Geburt erforderlich sein . Dabei wird das Baby mithilfe einer Geburtszange oder einer Saugglocke befreit.

Erwägen Sie einen Kaiserschnitt (Sectio caesarea).

Wenn ein Kaiserschnitt erforderlich ist, gibt es ein paar Dinge, die Sie beachten sollten:

• Wenn möglich, möchten Sie, dass Ihr Partner/Ihre Partnerin während der Operation anwesend ist ?
• Möchtest du sehen, wie das Baby auf die Welt kommt?

Nach der Geburt...

Sie können auch direkt nach der Geburt Ihres Babys Entscheidungen darüber treffen, was Sie tun möchten.

• Möchte Ihr Partner die Nabelschnur durchtrennen ?
• Möchte Ihr Partner das Baby nach der Geburt halten ?
• Möchten Sie direkt nach der Geburt Hautkontakt mit Ihrem Baby haben oder es lieber zuerst reinigen ?
• Möchten Sie das Baby sehen , bevor Sie ihm die Medizin in die Augen geben ?
• Welche Präferenz haben Sie bezüglich der Entbindung der Plazenta ? Möchten Sie die Plazenta behalten?
• Spenden Sie Nabelschnurblut an eine Blutbank oder lagern Sie es in einer privaten Blutbank?
• Möchten Sie Ihr Baby so bald wie möglich stillen ?

Weitere Dinge, über die man nachdenken sollte...

Darüber hinaus gibt es noch weitere Dinge, die Sie beachten sollten:

• Ernährungsmethode: Muttermilch? Säuglingsnahrung? Beides?
• Möchten Sie Ihrem Neugeborenen einen Schnuller geben?
• Je nachdem, wo Sie Ihr Baby zur Welt bringen, wo Ihr Baby nachts schlafen wirdEs gibt möglicherweise verschiedene Optionen (auf der Neugeborenenstation? Immer in Ihrem Zimmer oder nur, wenn Sie wach sind?).
• Wenn es ein Junge ist, kann man auch über religiöse oder kulturelle Praktiken wie die Beschneidung sprechen.

Was müssen wir sonst noch darüber wissen?

Sobald Sie Ihren Geburtsplan erstellt haben, sollten Sie sich Zeit nehmen, ihn mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme zu besprechen. Klären Sie, worin Sie übereinstimmen und worin nicht. Besprechen Sie den Plan während Ihrer Schwangerschaft regelmäßig auch mit Ihrem Partner.

Gestalte deinen Geburtsplan so einfach wie möglich. Schreibe deine Erwartungen nach Wichtigkeit auf. So stellst du sicher, dass die wichtigsten Punkte berücksichtigt werden.

Fertigen Sie mehrere Kopien des Geburtsplans an: eine für Sie, eine für Ihre Krankenakte, eine für Ihren Arzt/Ihre Hebamme und eine für Ihre Begleitperson. Bewahren Sie außerdem einige zusätzliche Kopien in Ihrer Kliniktasche auf, wenn Sie zur Entbindung ins Krankenhaus fahren. Ihr Arzt/Ihre Ärztin ist möglicherweise nicht im Dienst, wenn Sie entbinden.

Es stimmt, dass Sie nicht alles kontrollieren können, was während der Geburt Ihres Babys passiert. Aber Sie spielen eine wichtige Rolle bei den Entscheidungen, die Sie über Ihren Körper und Ihr Baby treffen. Genau dabei kann Ihnen dieser Geburtsplan helfen.

Zum Schluss noch folgende Punkte (Kernaussage):

Okay, ich hoffe, Sie haben jetzt eine gute Vorstellung davon, was ein Geburtsplan ist, wie man ihn erstellt und was er beinhalten kann.

• Denk daran, dies ist nur eine Orientierungshilfe, um dir zu zeigen, was du willst. Erwarte nicht, dass alles perfekt ist.
• Es ist sehr wichtig, die Kommunikation mit dem medizinischen Team aufrechtzuerhalten. Teilen Sie ihnen Ihre Gedanken und Hoffnungen mit.
• Seien Sie flexibel. Manchmal müssen aus medizinischen Gründen Änderungen vorgenommen werden.
• Überlegen Sie, was Ihnen am wichtigsten ist, und setzen Sie diese Prioritäten.
• Das Erstellen eines Geburtsplans gibt Ihnen das Gefühl, Ihre Geburt selbstbestimmt und aktiv mitgestaltet zu haben. Es ist auch mental sehr wertvoll.

Herzlichen Glückwunsch zu eurem neuen Lebensabschnitt! Ich wünsche euch und eurem Kleinen alles Gute!

Geburtsplan , Schwangerschaft, Geburt, Entbindung, Schmerzmanagement, Kaiserschnitt