Kennst du das brennende Gefühl in der Brust und den sauren Geschmack im Hals nach dem Essen während der Schwangerschaft? Manchmal ist es so lästig, dass es dich nachts aufweckt. Viele Mütter kennen das. Obwohl es „Sodbrennen“ heißt, hat es nichts mit dem Herzen zu tun. Also keine Sorge. Heute erklären wir dir das ganz einfach und verständlich.
Was genau ist Sodbrennen?
Vereinfacht gesagt, passiert dies, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Medizinisch nennt man dies Sodbrennen . Das Brennen entsteht, wenn die Magensäure die Speiseröhre erreicht.
Diese Beschwerden können auch bei nicht schwangeren Frauen auftreten. Aufgrund hormoneller Veränderungen und des Drucks auf den Bauch durch das wachsende Baby ist das Risiko während der Schwangerschaft jedoch deutlich höher. Studien zufolge sind 30 bis 80 % der Schwangeren betroffen. Das bedeutet, dass diese Beschwerden sehr häufig vorkommen. Wenn Sie bereits in einer früheren Schwangerschaft darunter litten oder ähnliche Probleme vor der Schwangerschaft hatten, ist die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie auch diesmal auftreten. Für manche Frauen ist es jedoch das erste Mal, dass sie diese Beschwerden erleben.
In welchem Stadium der Schwangerschaft ist dies am deutlichsten zu spüren?
Dieses brennende Gefühl in der Brust kann jederzeit während der Schwangerschaft auftreten. Am häufigsten ist es jedoch im dritten Trimester , den letzten drei Monaten. Das liegt daran, dass die Gebärmutter zu diesem Zeitpunkt am größten ist und auf den Bauch drückt. Im Verlauf der Schwangerschaft können Häufigkeit und Stärke dieser Beschwerden zunehmen.
Was sind die Symptome einer Brustkorbentzündung?
Diese Symptome treten üblicherweise innerhalb von 30 Minuten bis einer Stunde nach dem Essen auf. Manchmal können sie aber auch später auftreten. Die Symptome können sich zudem mit Ihren Bewegungen verändern. Besonders unangenehm ist es, wenn Sie sich nach dem Essen bücken oder hinlegen.
Die wichtigsten Merkmale sind in der folgenden Tabelle aufgeführt.
| Symptom | Wie es sich anfühlt |
|---|---|
| Brustentzündung | Ein brennendes Gefühl, das in der Mitte der Brust beginnt und bis in den Hals aufsteigt. |
| Saurer Geschmack | Ein saurer oder bitterer Geschmack im Rachen. |
| Den Magen füllen | Druckgefühl oder Völlegefühl im Magen. |
| Wiederkäuen | Das Gefühl, als ob verschluckte Nahrung wieder in den Rachen hochkommt. |
| Häufiges Wasserlassen | Häufigerer Toilettengang als sonst. |
| Erbrechen | Das Gefühl, sich übergeben zu müssen. |
Diese Entzündung ist zwar schmerzhaft, aber in der Regel nicht schwerwiegend.
Warum passiert das während der Schwangerschaft? Was sind die Ursachen?
Dies liegt vor allem an den Veränderungen, die während der Schwangerschaft in unserem Körper stattfinden, um dem Baby beim Wachsen zu helfen.
- Hormonelle Veränderungen: Während der Schwangerschaft verändern sich unsere Hormonwerte stark. Dies beeinflusst die Verdauung. Insbesondere das Hormon Progesteron verlangsamt die Verdauung. Dauert die Verdauung länger, kann dies zu Beschwerden wie Blähungen , Sodbrennen und Verstopfung führen.
- Entspannung des unteren Ösophagussphinkters (LES):Stellen Sie sich einen torartigen Muskel zwischen Magen und Speiseröhre vor. Dieser Muskel heißt unterer Ösophagussphinkter (LES) . Normalerweise öffnet er sich beim Schlucken, damit die Nahrung in den Magen gelangen kann, und schließt sich anschließend wieder fest, um den Rückfluss von Magensäure zu verhindern. Durch das bereits erwähnte Hormon Progesteron entspannt sich dieser Muskel jedoch zu stark. Dadurch kann Magensäure leicht aufsteigen.
- Vergrößerte Gebärmutter: Mit dem Wachstum des Babys vergrößert sich auch die Gebärmutter. Dadurch entsteht Druck auf die anderen Organe im Bauchraum, insbesondere auf den Magen. Dieser Druck kann dazu führen, dass Magensäure aufsteigt. Dies ist der Hauptgrund, warum sich diese Beschwerden im dritten Trimester verschlimmern.
Was kann getan werden, um diese Beschwerden zu lindern?
Wenn Sie bei Brustenge schnelle Linderung benötigen, können Sie einige dieser natürlichen Heilmittel ausprobieren:
- Iss etwas Joghurt oder trink etwas Milch.
- Einen Teelöffel Honig in ein Glas warme Milch geben, umrühren und trinken.
- Kaugummi kann die Säure neutralisieren.
Kann ich Antazida einnehmen, die ich in der Apotheke kaufen kann?
Dies ist sehr wichtig: Auch wenn die Einnahme von flüssigen oder Tabletten-Antazida wie Tums® und Maalox® Linderung verschaffen kann, ist es unerlässlich, vor der Einnahme jeglicher Medikamente während der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Da viele Studien zur Medikamentensicherheit keine Schwangeren einbeziehen, gibt es noch immer einige Unklarheiten bezüglich der Sicherheit von Medikamenten in der Schwangerschaft. Das Risiko für das Baby ist insbesondere im ersten Trimester hoch. Während manche Medikamente in kleinen Mengen unbedenklich sind, können andere schwerwiegende Schäden verursachen. Ihr Arzt wird Ihnen daher genau sagen, welche Behandlung für Sie und Ihr Baby am sichersten ist.
Was kann ich tun, um diese Brustschmerzen zu verhindern?
Diese Erkrankung lässt sich weitgehend kontrollieren, indem man einige kleine Änderungen an seinen Essgewohnheiten und seinem Lebensstil vornimmt.
| Gewohnheit ändern | Beschreibung und Anleitung |
|---|---|
| Ess- und Trinkgewohnheiten | |
| Ohrgröße | Statt einer großen Mahlzeit sollte man mehrere kleine Mahlzeiten (5-6) über den Tag verteilt zu sich nehmen. |
| Essgeschwindigkeit | Kaue dein Essen gut und iss langsam. |
| Trinkwasser | Vermeiden Sie es, während des Essens zu viel Wasser zu trinken. Trinken Sie während der Mahlzeiten ausreichend Wasser. |
| Zu vermeidende Lebensmittel | Beschränken Sie den Konsum von Öl, scharfen Speisen mit viel Chili, Zitrusfrüchten und Säften wie Orangen, kohlensäurehaltigen Getränken (Limonade) und Koffein (Kaffee, Tee). |
| Lebensstiländerungen | |
| Körperhaltung nach dem Essen | Essen Sie aufrecht. Legen Sie sich nach dem Essen nicht sofort hin. Warten Sie mindestens 2–3 Stunden. |
| Schlafposition | Erhöhen Sie das Kopfende des Bettes um etwa 30 Zentimeter. Oder schlafen Sie mit ein paar Kissen und leicht erhöhtem Oberkörper. |
| Schlechte Angewohnheiten | Stellen Sie das Rauchen und den Alkoholkonsum vollständig ein. Neben der Entstehung von Entzündungen im Brustbereich können diese auch zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen beim ungeborenen Kind führen. |
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn die Brustschmerzen trotz dieser Lebensstiländerungen anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Er oder sie kann Ihnen Medikamente verschreiben, die in der Schwangerschaft unbedenklich sind.
Darüber hinaus Folgendes:Wenn Sie eines der Warnzeichen bemerken, suchen Sie umgehend ärztlichen Rat.
- Wenn die Brustschmerzen so stark sind, dass Sie nachts davon aufwachen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken von Nahrung haben.
- Wenn Blut mit dem Speichel austritt.
- Wenn der Stuhl schwarz ist.
- Wenn Ihr Körpergewicht abnimmt.
Wichtig: Die Schmerzen während eines Herzinfarkts können den Symptomen eines Herzinfarkts ähneln. Wenn Sie noch nie einen Herzinfarkt hatten und Brustschmerzen verspüren, zögern Sie nicht , sofort Ihren Arzt anzurufen oder die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses aufzusuchen.
Besteht ein Zusammenhang zwischen Sodbrennen und Präeklampsie?
Präeklampsie ist eine potenziell gefährliche Komplikation, die etwa in der Mitte der Schwangerschaft auftreten kann. Sie äußert sich durch Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Sehstörungen und Schmerzen im rechten Unterbauch. Manchmal können auch Brustschmerzen auftreten.
Wenn Sie jedoch nur Brustschmerzen haben, handelt es sich höchstwahrscheinlich um normale Brustschmerzen. Brustschmerzen treten zwar bei den meisten Schwangeren auf, eine Präeklampsie hingegen nur bei einem kleinen Prozentsatz, etwa 8 %.
Sollten Sie jedoch Zweifel haben, gehen Sie kein Risiko ein. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.
So lästig diese Beschwerden auch sein mögen, die gute Nachricht ist: Nach der Geburt ist alles wieder normal. Wenn Sie also vor Ihrer Schwangerschaft keine Probleme damit hatten, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie nach der Geburt vollständig verschwinden.
Kernaussage
- Brustschmerzen während der Schwangerschaft sind sehr häufig und normal. Es besteht kein Grund zur Sorge.
- Schon ein paar einfache Änderungen Ihrer Essgewohnheiten und Ihres Lebensstils können diese Beschwerden deutlich reduzieren.
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen, die Sie in einer Apotheke oder anderswo erhalten haben.
- Es ist sehr wichtig, auf schwerwiegende Symptome wie Schluckbeschwerden, schwarzen Stuhl oder Gewichtsverlust zu achten und umgehend ärztlichen Rat einzuholen.
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