Wenn Sie schwanger sind, kennen Sie vielleicht das seltsame Gefühl von Brennen in der Brustmitte, begleitet von einem sauren Geschmack im Hals nach dem Essen? Obwohl dies am häufigsten in den letzten drei Schwangerschaftsmonaten auftritt, können manche Frauen diese Beschwerden während der gesamten Schwangerschaft haben. Viele werdende Mütter kennen das. Wir nennen es Sodbrennen. Aber ist das wirklich ein Herzproblem? Warum passiert das? Was kann man dagegen tun? Finden wir es heute heraus!
Was genau ist Sodbrennen?
Obwohl es „Sodbrennen“ genannt wird, hat es nichts mit dem Herzen zu tun . Es erhielt seinen Namen jedoch, weil einige Symptome denen eines Herzinfarkts ähneln.
Vereinfacht gesagt, passiert dies, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Stellen Sie sich einen Muskelring zwischen Magen und Speiseröhre vor. In der Medizin nennen wir diesen den unteren Ösophagussphinkter (LES) . Beim Essen öffnet sich diese Öffnung, die Nahrung gelangt in den Magen, und anschließend schließt sie sich wieder fest. Dadurch wird verhindert, dass Magensäure aufsteigt.
Dieser Prozess ändert sich jedoch während der Schwangerschaft aufgrund zweier Hauptfaktoren:
1. Hormonelle Veränderungen: Während der Schwangerschaft verändern sich die Hormonspiegel im Körper stark. Durch den Einfluss dieser Hormone lockert sich der bereits erwähnte muskuläre Schließmuskel (LES) etwas. Dadurch schließt er nicht mehr richtig, sodass etwas Magensäure aufsteigen kann.
2. Druck der Gebärmutter: Mit dem Wachstum des Babys wächst auch Ihre Gebärmutter. Diese wachsende Gebärmutter drückt direkt auf Ihren Magen. Dieser Druck drückt auch den Mageninhalt, insbesondere die Magensäure, nach oben.
Wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft keine solchen Brustschmerzen hatten, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Diese Beschwerden verschwinden höchstwahrscheinlich nach der Geburt vollständig.
Welche Symptome treten bei Sodbrennen in der Schwangerschaft auf?
Wie sich diese Erkrankung bei jedem Betroffenen anfühlt, kann unterschiedlich sein. Es gibt jedoch einige häufig auftretende Symptome. Schauen wir uns diese einmal genauer an.
| Symptom | Wie fühlt sich das an? |
|---|---|
| Brustentzündung | Ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein. Dieses kann einige Minuten bis einige Stunden anhalten, insbesondere nach dem Essen. |
| Brustschmerzen | Das Gefühl, dass die Brust schmerzt, wenn man sich nach vorne beugt, hinlegt oder nach dem Essen. |
| Saurer Geschmack im Hals | Ein brennendes Gefühl im Hals, begleitet von einem heißen, sauren und manchmal salzigen Gefühl im hinteren Mundbereich. Das nennt man Sodbrennen. |
| Rülpsen | Häufiger Besuch im Fitnessstudio. |
| Anhaltender Husten | Anhaltender trockener Husten ohne erkennbare Ursache. |
| Veränderung der Stimme | Heiserkeit oder Stimmveränderung. |
Manchmal kann diese Säureansammlung sogar Asthmasymptome hervorrufen.
Was kann getan werden, um diese Brustentzündung zu lindern?
Ohne Medikamente können Sie diese Beschwerden weitgehend lindern, indem Sie einige kleine Änderungen Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährungsgewohnheiten vornehmen. Schauen wir uns diese einmal an.
| Beratung | Warum ist das so? |
|---|---|
| Iss nicht viel auf einmal, sondern nach und nach. | Statt drei Hauptmahlzeiten am Tag sollten Sie fünf oder sechs kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Dadurch wird die Magensäureproduktion reduziert, da sich der Magen nicht auf einmal füllt. |
| Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel | Dieser Zustand kann durch Dinge wie zu viel Öl, Frittiertes, scharfe Speisen, Schokolade, Kaffee und Minze verschlimmert werden. Versuchen Sie, diese etwas einzuschränken. |
| Trinken Sie nicht viel Wasser zu den Mahlzeiten. | Zu viel Wasser während des Essens zu trinken, kann den Magendruck erhöhen und zu Sodbrennen führen. Trinken Sie daher während der Mahlzeiten Wasser. |
| Legen Sie sich beim Essen nicht hin. | Legen Sie sich nach dem Essen mindestens 2 Stunden lang nicht hin. Setzen Sie sich aufrecht hin und gehen Sie ein wenig herum. |
| Schlafen Sie mit erhöhtem Kopf. | Beim Schlafen sollte das Kopfende des Bettes etwas höher liegen als das Fußende. Es kann auch helfen, den Kopf auf zwei oder drei Kissen zu lagern. |
| Tragen Sie lockere, nicht einengende Kleidung. | Enge Kleidung im Bauchbereich übt unnötigen Druck auf den Bauch aus. Tragen Sie daher lockere, bequeme Kleidung. |
| Dreh dich nach links und schlaf. | Unser Magen befindet sich auf der linken Körperseite. Wenn wir auf der linken Seite schlafen, verringert die Schwerkraft das Risiko, dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt. |
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Sie können die oben genannten Schritte ausprobieren. Sollten Ihre Brustschmerzen jedoch nicht verschwinden oder sich von Tag zu Tag verschlimmern, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt .
Am wichtigsten: Nehmen Sie keine rezeptfreien Antazida aus der Apotheke ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren, da einige Medikamente während der Schwangerschaft für das Baby ungeeignet sind.
Sprechen Sie in folgenden Fällen unbedingt mit Ihrem Arzt :
- Wenn Sie das Gefühl haben, ein Antazidum aus der Apotheke kaufen zu müssen.
- Wenn Ihre Stimme sehr heiser wird, wenn sie sich wie eine Ratte anhört, wenn Sie sich übergeben müssen oder wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken von Nahrung haben.
- Wenn Sie wegen dieser Brustschmerzen nachts nicht einmal richtig schlafen können.
Keine Sorge. Ihr Arzt wird Ihren Zustand untersuchen und Ihnen Medikamente empfehlen, die für die Schwangerschaft geeignet und sowohl für Sie als auch für Ihr Baby sicher sind .
Kernaussage
- Sodbrennen in der Schwangerschaft ist ein sehr häufiges Leiden, das durch Hormone und das Wachstum des Babys verursacht wird.
- Dies lässt sich weitgehend durch eine Änderung der Essgewohnheiten, eine Verbesserung der Schlafposition und das Tragen lockerer Kleidung kontrollieren.
- Kaufen Sie keine Antazida in der Apotheke, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
- Dieser Zustand verschwindet normalerweise nach der Geburt des Babys fast vollständig, also machen Sie sich keine allzu großen Sorgen.
- Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder Ihre täglichen Aktivitäten, insbesondere Ihren Schlaf, beeinträchtigen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen.
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