Mein Kind möchte größer werden! (Größe des Kindes) Mama und Papa, können wir darüber reden?

Macht sich Ihr Kind Sorgen um seine Größe? „Mama, warum bin ich so klein?“ oder „Papa, kann ich nicht etwas tun, um ein bisschen größer zu sein?“ Stellt es Ihnen solche Fragen? Vielleicht fühlt sich Ihr Kind unwohl, weil es seine Größe mit der seiner Freunde vergleicht. Es ist ganz normal, dass Sie als Eltern in solchen Momenten traurig und besorgt sind. Deshalb sprechen wir heute über die Größe von Kindern, die Faktoren, die sie beeinflussen, und wie wir mit unseren Kindern darüber reden können.

Können wir die Körpergröße unserer Kinder wirklich kontrollieren?

Einfach ausgedrückt: Die Körpergröße eines Kindes lässt sich meist nicht beeinflussen. Der Hauptfaktor, der unsere Größe bestimmt, sind unsere Gene. Das heißt, die Gene, die wir von unseren Eltern erben, bestimmen maßgeblich, wie groß ein Kind wird. Man kann es sich wie eine Pflanze vorstellen: Pflanzt man einen Samen in die beste Erde, wächst er zu einem großen Baum heran. Genauso verhält es sich mit den Genen: Sind sie optimal verteilt, erreicht das Kind die für es passende Größe.

Das bedeutet jedoch nicht, dass wir nichts für das Wachstum des Kindes tun sollten. Um seine maximale natürliche Körpergröße zu erreichen, benötigt ein Kind gute Gesundheitsgewohnheiten. Welche sind das?

• Eine gesunde und ausgewogene Ernährung: Kinder sollten sich ausgewogen ernähren und Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Milch, Eier, Fleisch und Fisch zu sich nehmen. Diese Lebensmittel versorgen den Körper mit den notwendigen Nährstoffen und tragen zu einem starken Knochen- und Muskelwachstum bei.
• Regelmäßige Bewegung: Laufen, Springen und Sport treiben halten den Körper eines Kindes aktiv. Dies ist auch sehr wichtig für seine Entwicklung.
• Ausreichend Schlaf: Genügend Schlaf hat auch einen großen Einfluss auf das Längenwachstum. Die Wachstumshormone des Körpers sind im Schlaf am aktivsten.

Wichtig ist, dass diese guten Gewohnheiten dem Kind helfen, die aufgrund seiner Gene erwartete maximale Körpergröße zu erreichen und nicht über seine Gene hinaus zu wachsen und unnatürlich groß zu werden.

Es gibt keine Pille, kein Pulver und kein Vitamin, das das Wachstum künstlich fördert. Zwar gibt es solche Produkte auf dem Markt, aber sie lassen einen nicht tatsächlich größer werden. Also lassen Sie die Finger davon. Das ist reine Geldverschwendung.

Welcher Zusammenhang besteht also zwischen dieser sogenannten „Pubertät“ und der Körpergröße?

Die Pubertät ist eine Zeit großer Veränderungen im Leben von Kindern. Vielleicht ist Ihnen schon aufgefallen, dass viele Kinder in dieser Zeit plötzlich einen Wachstumsschub erleben. Es fühlt sich an, als würden sie gleichzeitig auf und ab springen.

Sowohl Mädchen als auch Jungen erreichen in dieser Zeit ihre endgültige Körpergröße.

• Mädchen kommen normalerweise im Alter zwischen 10 und 14 Jahren in die Pubertät. Mädchen, die etwas später in die Pubertät kommen, wachsen auch noch bis zum Alter von etwa 15 oder 16 Jahren.
• Bei Jungen beginnt die Pubertät normalerweise im Alter zwischen 12 und 16 Jahren. Sie können bis zum Alter von 18 oder 19 Jahren oder sogar länger weiterwachsen.

Normalerweise wächst ein Kind in der Pubertät zwischen 18 und 25 Zentimetern. Das kann aber von Kind zu Kind variieren. Nicht alle Kinder wachsen gleichzeitig und gleich schnell. Manche wachsen früher als Gleichaltrige, andere etwas später. Das ist völlig normal und folgt dem Rhythmus der inneren Uhr.

Denk mal darüber nach: Manche Blumen blühen früh, manche spät. Aber alle Blumen erblühen wunderschön, wenn ihre Zeit gekommen ist, nicht wahr? Genauso ist es mit unseren Kindern. Mach dir keine Sorgen, dass dein Kind noch klein ist, auch wenn seine Freunde schon größer sind. Wenn ihre Zeit gekommen ist, werden auch sie ihre endgültige Größe erreichen.

Was soll ich tun, wenn ich mir Sorgen um die Größe meines Kindes mache?

Wenn Sie Bedenken oder Zweifel bezüglich der Größe oder Entwicklung Ihres Kindes haben, ist der beste und einzige Weg, einen Arzt aufzusuchen. Am besten ist es, einen Kinderarzt zu konsultieren.

Der Arzt kann Größe, Gewicht und Wachstum des Kindes genau überprüfen. Dafür verwendet er spezielle Wachstumskurven. Durch den Vergleich des kindlichen Wachstums mit diesen Kurven kann der Arzt feststellen, ob alles altersgemäß verläuft.

• Vielleicht wirkt das Kind viel kleiner als andere Kinder in seinem Alter.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Längenwachstum Ihres Kindes plötzlich aufgehört hat.
• Oder falls Sie den Verdacht haben, dass Sie andere gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Ihrer Körpergröße haben.

In einer solchen Situation ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen. Gegebenenfalls wird der Arzt Sie auch zu bestimmten medizinischen Untersuchungen überweisen. Machen Sie sich daher keine unnötigen Sorgen, suchen Sie einen Arzt auf und lassen Sie sich Ihre Fragen beantworten.

Wie sprechen wir mit unserem Kind über seine Sorgen um seine Körpergröße?

Wenn ein Kind sich Sorgen um seine Körpergröße macht, kann das sein Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Wie sprechen wir also mit unserem Kind darüber?

1. Hören Sie Ihrem Kind zu: Hören Sie zunächst aufmerksam zu, was Ihr Kind sagt. Versuchen Sie, seine Gefühle und Sorgen zu verstehen. Beruhigen Sie es, indem Sie beispielsweise sagen: „Ich verstehe, wie du dich fühlst.“

2. Verstehen Sie, dass Größe nicht alles ist: Sagen Sie Ihrem Kind: „Größe ist nur eine Eigenschaft eines Menschen. Sie bestimmt nicht, ob jemand gut oder böse, talentiert oder unfähig ist.“ Erinnern Sie es an seine anderen guten Eigenschaften und Talente (z. B. dass es gut zeichnen, gut singen und freundlich ist).

3. Jeder ist anders, jeder ist besonders: Nicht alle Menschen auf der Welt sind gleich. Manche sind groß, manche klein. Manche sind dick, manche dünn. Erklären Sie Ihrem Kind, dass die Vielfalt die Welt so schön macht. Sagen Sie ihm: „Du bist wertvoll und etwas ganz Besonderes, genau so, wie du bist.“

4. Die Bedeutung eines gesunden Lebensstils vermitteln:Erkläre ihm, dass gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf nicht nur für das Längenwachstum wichtig sind, sondern auch für seine Gesundheit und Kraft. Sprich darüber, wie wichtig diese Dinge für sein allgemeines Wohlbefinden sind.

5. Seien Sie ein positives Vorbild: Wenn Sie als Elternteil das Aussehen anderer kritisieren, wird Ihr Kind dasselbe lernen. Vermeiden Sie es daher, negativ über das Aussehen anderer zu sprechen. Bringen Sie Ihrem Kind Respekt vor allen Menschen bei.

Denk daran: Deine Liebe, Akzeptanz und Unterstützung sind die größte Stärke, die ein Kind haben kann. Egal wie groß es ist, gib ihm das Gefühl, dass du es bedingungslos liebst.

Was sind also die wichtigsten Dinge, die wir uns merken sollten? (Kernaussage)

Okay, fassen wir also die wichtigsten Punkte unserer bisherigen Gespräche noch einmal zusammen, ja?

• Die Gene sind entscheidend: Die Körpergröße eines Kindes wird größtenteils durch seine Gene bestimmt.
• Gesunde Gewohnheiten sind wichtig: Gute Ernährung, Bewegung und Schlaf fördern das natürliche Wachstum eines Kindes, können aber die genetisch bedingte Körpergröße nicht verändern.
• Keine Wundermittel: Es gibt kein Wundermittel, keine Wundernahrung und kein Nahrungsergänzungsmittel, das Sie größer macht. Lassen Sie sich nicht von solchen Versprechungen täuschen.
• Pubertät und Wachstumsschub: Kinder wachsen in dieser Zeit rasant. Aber jedes Kind wächst anders. Mach dir keine Sorgen.
• Medizinischer Hinweis: Sollten Sie Bedenken hinsichtlich der Entwicklung Ihres Kindes haben, konsultieren Sie bitte einen Arzt.
• Stärken Sie das Selbstvertrauen: Die Körpergröße ist nur ein Aspekt. Wertschätzen Sie die anderen Fähigkeiten und Eigenschaften Ihres Kindes. Helfen Sie ihm, ein positives Selbstbild zu entwickeln.

Wenn Ihr Kind sich also Sorgen um seine Größe macht, verstehen Sie es, sprechen Sie liebevoll mit ihm und suchen Sie gegebenenfalls ärztlichen Rat. Mögen Sie die Kraft finden, sich diesem Problem zu stellen!

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