Planen Sie, nach dem 35. Lebensjahr Mutter zu werden? (Fortgeschrittenes mütterliches Alter) – Lass uns darüber sprechen!

Viele Menschen heiraten heutzutage und denken erst später über Kinder nach. Vielleicht sind auch Sie beruflich oder schulisch stark eingespannt und möchten nun eine Familie gründen. Wenn Sie 35 Jahre alt sind, beschleicht Sie vielleicht die Sorge: „Ich bin jetzt alt, wird es schwierig , ein Kind zu bekommen ?“ Das ist völlig normal. Doch das Beste ist: Viele Mütter bringen auch mit über 35, ja sogar mit über 40, gesunde Kinder zur Welt. Wichtig ist, sich gut zu informieren und die nötigen Schritte einzuleiten. Sprechen wir heute darüber.

Was versteht man unter „fortgeschrittenem mütterlichen Alter“?

Einfach ausgedrückt: Wenn Sie 35 Jahre oder älter sind, wenn Sie ein Kind erwarten, spricht man medizinisch von „ fortgeschrittenem mütterlichen Alter “. Früher wurden dafür auch Begriffe wie „Geriatrische Schwangerschaft“ verwendet, diese sind heute aber kaum noch gebräuchlich.

Das heißt nicht , dass Sie kein gesundes Baby bekommen können. Es bedeutet lediglich, dass sich einige Gesundheitsrisiken mit zunehmendem Alter erhöhen können und Sie und Ihr Arzt diesen besondere Aufmerksamkeit widmen sollten.

Welche Risiken birgt eine Schwangerschaft nach dem 35. Lebensjahr?

Schwangerschaftskomplikationen können in jedem Alter auftreten. Ab 35 Jahren steigt das Risiko für die folgenden Erkrankungen jedoch leicht an. Denken Sie aber daran: Durch die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt können Sie all diese Risiken minimieren.

Warum nehmen diese Risiken mit dem Alter zu?

Dafür gibt es zwei Hauptgründe. Zum einen verfügt der Körper einer Frau bei der Geburt über eine bestimmte Anzahl an Eizellen, die sie ihr Leben lang benötigt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Anzahl der Eizellen ab, und auch die Qualität der verbleibenden Eizellen verschlechtert sich allmählich. Dadurch steigt das Risiko von Chromosomenanomalien in den Eizellen.

Hinzu kommt, dass eine 35-Jährige bereits ein höheres Risiko für chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck hat als eine 25-Jährige. Durch eine Schwangerschaft können sich diese Erkrankungen noch verschlimmern.

Gibt es dabei irgendwelche Vorteile?

Ja, wundern Sie sich nicht! Studien haben gezeigt, dass es einige Vorteile hat, in einem höheren Alter Mutter zu werden.

• Ältere Mütter sind oft besser gebildet und verfügen über ein stabiles Einkommen , sodass sie eher in der Lage sind, die für ihr Kind notwendigen Ressourcen bereitzustellen.
• Aufgrund Ihrer besseren psychischen Stabilität und Ihrer größeren Lebenserfahrung fällt es Ihnen möglicherweise leichter, die Herausforderungen der Mutterschaft zu meistern.
• Einigen Studien zufolge leben Mütter, die in einem höheren Alter Kinder bekommen, tendenziell länger .
• Bessere Gesundheit, Bildung und eine gute Erziehung für Ihr Kind.Es heißt auch, dass die Chance besteht, es zu erhalten.

Wie kann man die Chancen auf ein gesundes Baby erhöhen?

Wenn Sie diese Dinge beachten, können auch Sie eine gesunde und schöne Schwangerschaft erleben.

Lass uns vorbereiten, bevor wir schwanger werden.

Wenn Sie über ein Baby nachdenken, sollten Sie sich vor einer Schwangerschaft von Ihrem Arzt untersuchen lassen. Dies nennt man „Vorsorgeuntersuchung“. Dabei kann festgestellt werden, ob Ihr Körper und Ihre Psyche für eine Schwangerschaft bereit sind.

Sorgen Sie von klein auf für eine angemessene pränatale Versorgung.

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind ab dem Zeitpunkt der Feststellung der Schwangerschaft unerlässlich. Die ersten acht Wochen sind besonders wichtig für die Entwicklung des Babys. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird regelmäßig Ihren Blutdruck, den Eiweiß- und Zuckergehalt im Urin sowie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren. Dies ermöglicht die Früherkennung und Behandlung von Erkrankungen wie Präeklampsie und Schwangerschaftsdiabetes.

Nehmen Sie essentielle Vitamine ein (Pränatalvitamine).

Für jede Schwangere ist es wichtig, täglich eine Folsäuretablette einzunehmen. Dies gilt insbesondere für Frauen über 35 Jahre. Folsäure beugt Fehlbildungen des Gehirns und des Rückenmarks beim Baby vor. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 400 Mikrogramm. Nehmen Sie jedoch nicht mehr als 1000 Mikrogramm (1 Milligramm) ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.

Erfahren Sie mehr über Gentests

Da das Risiko für Ihr Baby, Chromosomenanomalien zu entwickeln, mit dem Alter steigt, gibt es verschiedene Tests, die Ihnen dabei helfen können. Diese sind nicht verpflichtend, aber es ist ratsam , mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen und die für Sie beste Entscheidung zu treffen.

Sich um sich selbst zu kümmern ist genauso wichtig.

Genauso wie du an dein Baby denkst, ist es wichtig, auch an dich selbst zu denken. Wenn du gesund bist, wird auch dein Baby gesund sein.

• Gesunde Ernährung: Essen Sie viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte. Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel.
• Richtig zunehmen: Nehmen Sie nur so viel zu, wie Ihr Arzt es Ihnen empfiehlt. Zu viel Gewichtszunahme ist nicht gut.
• Bewegung: Fragen Sie Ihren Arzt und machen Sie einfache Übungen, die für Sie geeignet sind. Selbst etwas Einfaches wie Spazierengehen ist in Ordnung.
• Verzichten Sie vollständig auf Rauchen und Alkohol: Beides ist sehr schädlich für das Baby.
• Andere Krankheiten kontrollieren: Wenn Sie Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck haben, sollten Sie diese vor einer Schwangerschaft gut einstellen.
• Seien Sie vorsichtig mit Medikamenten: Nehmen Sie keine Medikamente, Schmerzmittel oder Vitamine ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.

Erholung nach der Geburt

Die ersten zwölf Wochen nach der Geburt sind für Ihre Gesundheit besonders wichtig. Vor allem, wenn Sie über 35 sind, ist es in dieser Zeit unerlässlich, sich ausreichend auszuruhen und auf Ihre Gesundheit zu achten. Es empfiehlt sich, innerhalb von zwei bis drei Wochen nach der Geburt einen Kontrolltermin bei Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin wahrzunehmen.