Sind Sie schwanger? Falls ja, kennen Sie das wahrscheinlich. Wenn Sie vom Stuhl aufstehen, sich im Bett umdrehen oder laut husten, spüren Sie einen stechenden, ziehenden Schmerz im Unterleib oder in der Leistengegend, nicht wahr? Viele werdende Mütter sind von diesem plötzlichen Schmerz etwas beunruhigt. Doch meistens ist er harmlos. Es handelt sich um ein sehr häufiges Symptom in der Schwangerschaft. Genau darum geht es heute.
Was genau sind Mutterbandschmerzen?
Einfach ausgedrückt: Es handelt sich um einen unangenehmen Schmerz, der während der Schwangerschaft im Unterleib, in der Leiste oder im Hüftbereich auftreten kann. Die Gebärmutter (die Fruchthöhle, in der das Baby heranwächst) wird von zwei starken, seilartigen Bändern gehalten, die sie an beiden Seiten nach unten stützen. Diese Bänder werden als „rote Mutterbänder“ bezeichnet. Sie sind etwa 10–12 Zentimeter lang. Sie verlaufen durch die Gebärmutter, durch die Leiste und verbinden sie mit der unteren Bauchwand.
Während der Schwangerschaft vergrößert sich die Gebärmutter mit dem Wachstum des Babys. Dabei dehnen sich die beiden seilartigen Bänder wie ein Gummiband. Der Druck und Zug auf diese Bänder verursacht die Schmerzen . Diese Schmerzen können besonders bei plötzlichen Bewegungen auftreten.
Dies ist ein häufiges Schwangerschaftssymptom, daher besteht kein Grund zur Sorge. Sollten die Schmerzen jedoch nach Ruhe oder Positionswechsel nicht nachlassen oder von vaginalen Blutungen begleitet sein, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt/Ihre Ärztin.
Wie fühlt sich dieser Schmerz an? Wo genau sitzt er?
Diese Schmerzen beginnen häufig im zweiten Trimester der Schwangerschaft (14. bis 27. Woche). Das liegt daran, dass die Gebärmutter in dieser Zeit schnell wächst. Manche Frauen verspüren diese Beschwerden jedoch früher oder später. Die Schmerzen fühlen sich in der Regel folgendermaßen an:
- Stechender, bohrender Schmerz
- Ein Krampf
- Das Gefühl, gezogen und gepackt zu werden
- Wie ein Krampf
Diese Schmerzen können im Unterbauch oder in der Leistengegend auftreten. Manchmal sind sie beidseitig, manchmal nur einseitig. Sie dauern in der Regel nur wenige Sekunden oder Minuten. Sollten die Schmerzen jedoch mehrere Stunden anhalten, suchen Sie bitte einen Arzt auf.
Können auch nicht schwangere Frauen diese Schmerzen empfinden?
Ja. Obwohl diese Schmerzen häufig mit einer Schwangerschaft in Verbindung gebracht werden, können auch nicht schwangere Frauen sie verspüren. Sie können beispielsweise ein Symptom für Endometriose sein, bei der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wächst. Daher ist es ratsam, bei anhaltenden Schmerzen dieser Art einen Arzt aufzusuchen.
Dinge, die Schmerzen verstärken und was Sie tun können, um sie zu lindern
Die Hauptursache dieser Schmerzen sind plötzliche Bewegungen. Daher kann es sehr hilfreich sein, zu erkennen, wann die Schmerzen auftreten, und in solchen Situationen etwas vorsichtiger zu sein.
| Dinge, die den Schmerz verstärken | Was Sie tun können, um zu helfen |
|---|---|
| Schnelle Positionswechsel (z. B. Aufstehen aus dem Stehen) | Wechseln Sie Ihre Position langsam. Stehen Sie nicht abrupt auf und setzen Sie sich nicht abrupt hin. |
| Sich im Bett umdrehen oder aufstehen | Beim Husten, Niesen oder Lachen beugen Sie sich nach vorn und stützen Sie Ihren Bauch leicht mit der Hand. |
| Husten, Niesen oder Lachen | Tragen Sie einen Bauchgurt, der den Magen entlastet. |
| Übung | Machen Sie Yoga oder leichte Übungen, die die Bänder sanft dehnen. |
| Schweres Heben, langes Stehen | Ruhen Sie sich ausreichend aus. Nehmen Sie ein heißes Bad (aber nicht in heißem Wasser). |
Was ist die beste Schlafposition?
Diese Schmerzen können den Schlaf oft stark beeinträchtigen. Am besten schlafen Sie auf der Seite, mit angezogenen Beinen und einem Kissen zwischen den Knien. Versuchen Sie, auf der Seite zu schlafen, die der schmerzenden Seite gegenüberliegt. Manchmal kann auch ein zusätzliches Kissen unter dem Bauch Linderung verschaffen.
Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen!
Obwohl Schmerzen im Bereich der Mutterbänder in der Regel harmlos sind, können Bauchschmerzen manchmal ein Symptom einer anderen, ernsteren Erkrankung sein. Wenn Sie also neben den Schmerzen eines der folgenden Symptome haben, suchen Sie umgehend einen Arzt auf oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
| Warnzeichen, auf die man achten sollte | |
|---|---|
| 🔴 Vaginale Blutungen | 🔴 Uteruskontraktionen, die sich anfühlen, als würde sich der Magen wie ein Stein zusammenziehen. |
| 🔴 Mir ist kalt und ich bekomme Fieber. | 🔴 Starke, anhaltende Schmerzen. |
| 🔴 Erbrechen oder Übelkeit zusätzlich zur Schwangerschaftsübelkeit. | 🔴 Abnormaler Scheidenausfluss. |
| 🔴 Schmerzen oder Druckgefühl im unteren Rücken (dies kann ein Anzeichen für beginnende Wehen sein). | 🔴 Schmerzen beim Wasserlassen oder Blut im Urin. |
Sie fragen sich vielleicht, ob diese Schmerzen jemals verschwinden werden. Ja, das werden sie. Bei manchen Frauen lassen diese Schmerzen im dritten Trimester nach. Bei anderen verschwinden sie vollständig nach der Geburt, wenn sich der Hormonspiegel normalisiert hat und die Gebärmutter wieder ihre ursprüngliche Größe erreicht hat.
Kernaussage
- Schmerzen der Mutterbänder während der Schwangerschaft sind kein Grund zur Sorge, es handelt sich um ein sehr häufiges Phänomen.
- Dies wird dadurch verursacht, dass die Gebärmutter mit dem Wachstum des Babys größer wird und dadurch die sie stützenden Bänder gedehnt werden.
- Dieser Schmerz kann plötzlich durch abrupte Bewegungen (Aufstehen, Umdrehen, Husten) auftreten.
- Langsame Bewegung, Ruhe und leichte Übungen können Linderung verschaffen.
- Bei starken oder anhaltenden Schmerzen oder wenn diese von anderen Symptomen wie Blutungen oder Fieber begleitet werden , suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf.
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