අද කාලේ අපි ඕනෑම දෙයක් ගැන දැනගන්න මුලින්ම යන්නේ අන්තර්ජාලයටනේ. විශේෂයෙන්ම යම් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක්, ලෙඩක රෝග ලක්ෂණයක් ගැන දැනගන්න, අපි ගොඩක් වෙලාවට වෙද්‍ය වෙබ් අඩවි පාවිච්චි කරනවා. එහෙම කරද්දී, ඔයාටත් දැනිලා තියෙනවද ඔයා හොයපු දේටම සම්බන්ධ වෙළඳ දැන්වීම් ඔයාට පේනවා කියලා? එහෙම වෙන්නේ කොහොමද? අන්න ඒකට සම්බන්ධ, හැම වෙබ් අඩවියකම වගේ තියෙන 'Cookies' කියන දේ ගැන තමයි අද අපි මේ කතා කරන්නේ.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම, මොනවද මේ 'Cookies' කියන්නේ?
'Cookies' (කුකීස්) කිව්වම ඔයාට කන බිස්කට් එකක් මතක් වුනාට, මේක ඊට වඩා හාත්පසින්ම වෙනස් දෙයක්. සරලවම කිව්වොත්, මේවා ඔයා වෙබ් අඩවියකට ගියාම, ඒ වෙබ් අඩවියෙන් ඔයාගේ කොම්පියුටරයේ හෝ ෆෝන් එකේ තාවකාලිකව තැන්පත් කරන ගොඩක් පොඩි දත්ත ගොනු (small data files).
හිතන්නකෝ ඔයා නිතර යන කඩේකට ගියාම, ඒ කඩේ මුදලාලි ඔයාව දැක්ක ගමන් අඳුනගන්නවා වගේ දෙයක්. "ආ... මේ අපේ සුපුරුදු පාරිභෝගිකයා, එයා නිතරම ගන්නේ මේ ජාතියේ බඩු තමයි" කියලා එයා දන්නවා. අන්න ඒ වගේ, මේ 'Cookies' වලින් වෙබ් අඩවියකට පුළුවන් ඔයාව "මතක තියාගන්න". ඔයා ආයෙත් ඒ සයිට් එකට ගියාම, "ආ... මේ කලින් ආපු කෙනාමයි" කියලා අඳුනගන්න මේවා උදව් වෙනවා.
මේ 'Cookies' ප්‍රධාන වර්ග කීපයක් තියෙනවා:
- Session Cookies: මේවා තාවකාලිකයි. ඔයා වෙබ් අඩවියක ඉන්න වෙලාවට විතරක් ක්‍රියාත්මක වෙලා, ඔයා ඒ වෙබ් අඩවියෙන් පිටවුණාම හරි, බ්‍රව්සර් එක වැහුවාම හරි, ඉබේම මැකිලා යනවා.
- Persistent Cookies: මේවා නම් ටිකක් කල් ඔයාගේ උපාංගයේ (device) තියෙනවා. ඔයා ඒ වෙබ් අඩවියට ආයෙත් ආවම ඔයාව අඳුනගන්න, ඔයාගේ කැමැත්ත (preferences) මතක තියාගන්න මේවා උදව් වෙනවා. ඔයාට ඕන නම් මේවා අතින් delete කරන්නත් පුළුවන්.
- Third-party Cookies: මේවා ඔයා බලන වෙබ් අඩවියෙන්ම නෙවෙයි, ඒ වෙබ් අඩවියේ දැන්වීම් පළ කරන වෙනත් සමාගම් (advertisers) වගේ තුන්වෙනි පාර්ශව වලින් එන 'Cookies'.
වෙබ් අඩවි මොකටද මේ 'Cookies' පාවිච්චි කරන්නේ?
වෙබ් අඩවි, විශේෂයෙන්ම අපි වගේ සෞඛ්‍ය තොරතුරු දෙන වෙබ් අඩවි, මේ 'Cookies' විවිධ හේතු කීපයකට පාවිච්චි කරනවා. මේකෙන් ඔයාට ලැබෙන සේවාව වඩාත් හොඳ කරන්න එයාලට පුළුවන් වෙනවා.
| 'Cookie' භාවිතයේ අරමුණ | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාකාරීත්වය (Strictly Necessary) | වෙබ් අඩවිය හරියටම වැඩ කරන්න මේවා නැතුවම බැහැ. උදාහරණයක් විදියට, ඔයා වෙබ් අඩවියේ register වෙලා log වුනාම, ඔයාව අඳුනගෙන ඔයාට විතරක් අදාළ පිටු පෙන්වන්න මේවා උදව් වෙනවා. |
| වැදගත් පහසුකම් (Important Functionality) | ඔයාගේ පහසුවට දේවල් මතක තියාගන්න මේවා උදව් වෙනවා. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාගේ user name එක, ඔයා කැමති භාෂාව වගේ දේවල් මතක තියාගෙන, ඊළඟ පාර එද්දී ඔයාට වැඩ පහසු කරනවා. |
| කාර්ය සාධනය සහ විශ්ලේෂණය (Performance and Analytics) | වෙබ් අඩවියට එන අය ඒක පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද, වැඩිපුරම බලන්නේ මොන පිටුද කියලා දැනගන්න මේවා උදව් වෙනවා. මේ තොරතුරු පාවිච්චි කරලා වෙබ් අඩවිය තවත් දියුණු කරන්න පුළුවන්. |
| වෙළඳ දැන්වීම් (Advertising) | මෙන්න මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක්ට දැනෙන දේ. ඔයාගේ අන්තර්ජාල හැසිරීම් රටාව (browsing activity) අනුව ඔයාට වඩාත්ම ගැලපෙන වෙළඳ දැන්වීම් පෙන්වන්න මේවා පාවිච්චි කරනවා. |
වෙළඳ දැන්වීම් වලට මේක බලපාන්නේ කොහොමද?
හිතන්නකෝ ඔයා අපේ වෙබ් අඩවියේ දියවැඩියාව (Diabetes) ගැන ලිපි කීපයක් කියෙව්වා කියලා. 'Cookies' හරහා මේක "මතක තියාගන්න" වෙබ් අඩවියට පුළුවන්. ඊට පස්සේ, ඔයාට දියවැඩියාවට අදාළ උපකරණ (gluco-meters), සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු, හෝ අදාළ ඖෂධ ගැන වෙළඳ දැන්වීම් පෙන්වන්න ඉඩ තියෙනවා. මේක කරන්නේ ඔයාට අදාළම දේවල් පෙන්වලා ඔයාගේ අවධානය ගන්න. මේකට කියන්නේ පුද්ගලීකරණය කළ වෙළඳ දැන්වීම් (personalized advertising) කියලා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ 'Cookies' ඔයාගේ නම, ලිපිනය, ෆෝන් නම්බර් එක වගේ පෞද්ගලික දේවල් කෙලින්ම එකතු කරන්නේ නැහැ. ඒවා එකතු කරන්නේ ඔයාගේ අන්තර්ජාල හැසිරීම් රටාවන් ගැන තොරතුරු.
ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය සහ පාලනය ඔබටම තියාගන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම පුළුවන්. මේ 'Cookies' පාලනය කරන්න ඔයාට ක්‍රම කීපයක්ම තියෙනවා. මේවා ගැන දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාගේ අන්තර්ජාල පෞද්ගලිකත්වය (online privacy) ආරක්ෂා කරගන්න ගොඩක් වැදගත්.
1. බ්‍රව්සර් සෙටින්ග්ස් (Browser Settings):
ඔයා පාවිච්චි කරන වෙබ් බ්‍රව්සරයේ (GOOgle Chrome, Firefox, Safari වගේ) සෙටින්ග්ස් වලට ගිහින් 'Cookies' භාරගන්නවද, නැද්ද කියලා තීරණය කරන්න පුළුවන්. ඔයාට පුළුවන්:
- සියලුම 'Cookies' ප්‍රතික්ෂේප කරන්න (reject all cookies).
- 'Cookies' එකක් එද්දී ඔයාගෙන් අහන්න සෙටින්ග්ස් හදන්න.
- දැනටමත් ඔයාගේ device එකේ තියෙන 'CooKIes' මකලා දාන්න (clear cookies).
හැබැයි මතක තියාගන්න, ඔයා 'Cookies' සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්තුවොත්, සමහර වෙබ් අඩවි හරියට වැඩ කරන එකක් නැතිවෙන්න පුළුවන්. Log වෙන්න බැරිවෙනවා වගේ පොඩි පොඩි ගැටළු එන්න පුළුවන්.
2. AdChoices වැනි මෙවලම්:
ගොඩක් වෙබ් අඩවි වල පිටුවේ යටින් පොඩි ත්‍රිකෝණාකාර නිල් පාට ලකුණක් (AdChoices logo) ඔයා දැකලා ඇති. ඒක click කරලා ඔයාට වෙළඳ දැන්වීම් පෙන්වන සමාගම් මොනවද, ඒ දැන්වීම් පාලනය කරන්නේ කොහොමද කියලා බලාගන්න පුළුවන්. ඔයාට අකමැති නම් ඒ වගේ පුද්ගලීකරණය කළ දැන්වීම් නවත්වන්නත් එතනින් අවස්ථාව දෙනවා.
3. ජංගම දුරකථන සෙටින්ග්ස් (Mobile Phone Settings):
ඔයාගේ ස්මාර්ට් ෆෝන් එකෙත් මේ වගේ සෙටින්ග්ස් තියෙනවා.
- iOS (Apple): Settings -> Privacy -> Tracking වලට ගිහින් ඇප් වලට ඔයාව track කරන්න දෙන අවසරය වෙනස් කරන්න පුළුවන්.
- Android: Settings -> Google -> Ads වලට ගිහින් "Opt out of Ads Personalization" තෝරන්න පුළුවන්.
මේ දේවල් කරාම ඔයාට වෙළඳ දැන්වීම් පේන එක නතර වෙන්නේ නැහැ, නමුත් ඔයාගේ හැසිරීම් රටාව අනුව එන පුද්ගලීකරණය කළ (personalized) දැන්වීම් එන එක සීමා වෙනවා.
අන්තර්ජාලයෙන් සෞඛ්‍ය තොරතුරු හොයන එක ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත්. හැබැයි ඒ වගේම, අපේ පෞද්ගලිකත්වයට මොකද වෙන්නේ කියලත් අපි දැනුවත් වෙලා ඉන්න ඕන.
මතක තියාගන්න, අන්තර්ජාලයේ තියෙන තොරතුරු කොයිතරම් ප්‍රයෝජනවත් වුණත්, ඒක කවදාවත් වෛද්‍ය උපදේශයකට සමාන වෙන්නේ නැහැ. ඕනෑම සෞඛ්‍ය ගැටලුවකදී, හොඳම සහ ආරක්ෂාකාරීම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හෝ වෛද්‍යවරයාව හමුවෙලා නිවැරදි උපදෙස් ලබාගන්න එක.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- 'Cookies' කියන්නේ ඔයා වෙබ් අඩවියකට ගියාම, ඔයාගේ device එකේ තැන්පත් වෙන පොඩි දත්ත ගොනු.
- වෙබ් අඩවි හරියට වැඩ කරන්න, ඔයාට පහසුකම් සලසන්න, සහ ඔයාට ගැලපෙන වෙළඳ දැන්වීම් පෙන්වන්න මේවා උදව් වෙනවා.
- සෞඛ්‍ය වෙබ් අඩවි වලදී, ඔයා බලන රෝග ලක්ෂණ හෝ රෝග තත්වයන්ට අදාළ දැන්වීම් පෙන්වන්න මේවා පාවිච්චි වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ බ්‍රව්සරයේ හෝ ෆෝන් එකේ සෙටින්ග්ස් වලින් මේ 'Cookies' පාලනය කරන්න ඔයාට සම්පූර්ණ හැකියාව තියෙනවා.
- අන්තර්ජාලයේ සැරිසරද්දී, විශේෂයෙන්ම සෞඛ්‍ය තොරතුරු හොයද්දී, ඔයාගේ ඩිජිටල් පෞද්ගලිකත්වය ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න.
- ඕනෑම සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් සඳහා අන්තර්ජාල තොරතුරු මත පමණක් රඳා නොසිට, සැමවිටම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.