Haben Sie jemals ein Taubheitsgefühl in der Beinrückseite verspürt, insbesondere in der Leistengegend, im Knöchel oder in der Ferse, oder einfach nur ein Taubheitsgefühl, manchmal wie ein Kribbeln? Meistens schenken wir dem keine große Beachtung. Wir denken: „Vielleicht haben wir eine Weile still gesessen“ und vergessen es wieder. Hinter diesen Symptomen könnte jedoch ein Problem mit einem sehr wichtigen Nerv in unserem Körper stecken, über den wir selten sprechen. Dieser Nerv heißt Nervus suralis . In diesem Artikel geht es genau um diesen Nerv.
Einfach ausgedrückt: Was ist der Nervus suralis?
Der Nervus suralis ist ein sensibler Nerv, der unter der Haut an der Rückseite des Beins, unterhalb des Knies, verläuft. Genauer gesagt handelt es sich um einen Hautnerv, der Empfindungen an die Haut weiterleitet. Dieser Nerv entspringt im Bereich der Wade, verläuft an der Außenseite des Beins entlang, durchquert den Knöchel und endet am kleinen Zeh.
Hinter dem Namen verbirgt sich eine interessante Geschichte. „Sura“ ist lateinisch für „Kalb“. Der Name ist also ein passender Hinweis auf den Verlauf dieses Nervs.
Interessanterweise ist der Nervus suralis das am häufigsten verwendete Nerventransplantat bei Nervenreparaturoperationen (Nerventransplantationen), wenn ein Nerv an anderer Stelle im Körper beschädigt ist. Dies liegt daran, dass er leicht entnommen werden kann und keine wesentlichen Auswirkungen hat.
Welchen Nutzen hat dieser Nerv für unseren Körper?
Die Hauptfunktion des Nervus suralis besteht in der Sensibilität. Er versorgt die Haut an der Rückseite und Außenseite der Beine, an den Knöcheln, Fersen und Fußaußenseiten mit Empfindungen. Diese Empfindungen umfassen verschiedene Aspekte.
- Berührung: Das Gefühl, wenn etwas dein Bein berührt.
- Temperatur: Empfinden Sie sich heiß oder kalt?
- Schmerz: Schmerzen empfinden, auch wenn keine Verletzung oder Prellung vorliegt.
- Vibration: Eine Vibration spüren.
Darüber hinaus ist der Nervus suralis auch für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts unseres Körpers von großer Bedeutung. Stellen Sie sich vor, Sie gehen im Dunkeln. Obwohl Sie den Boden nicht klar sehen können, haben Sie doch eine ungefähre Vorstellung davon, wo Ihr Fuß steht und ob der Untergrund eben ist, richtig? Auf diese Weise trägt dieser Nerv unauffällig dazu bei, das Gleichgewicht des Körpers zu halten, indem er Informationen über die Position Ihres Fußes an das Gehirn sendet.
Woran erkennt man, ob man ein Problem mit dem Nervus suralis hat?
Bei einer Schädigung oder einem Druck auf den N. suralis können verschiedene Symptome auftreten. Es ist sehr wichtig, diese zu erkennen.
| Symptom | Wie fühlt es sich an? (Wie es sich anfühlt) |
|---|---|
| Taubheit | Die Rückseite des Beins, der Knöchel oder die Außenseite des Fußes fühlen sich „tot“ an. Ein Gefühl der Taubheit, als ob man unter Narkose stünde. |
| Kribbeln oder Brennen | Ein kribbelndes Gefühl (wie Ameisenlaufen) oder ein brennendes Gefühl wie ein Ameisenschwarm. |
| Stechender oder pochender Schmerz | Ein stechender Schmerz, wie ein Messerstich, oder ein pochender Schmerz, wie eine pochende Vene. |
| Berührungsempfindlichkeit | Selbst eine leichte Berührung, die normalerweise schmerzlos ist, wie etwa das Reiben eines Bettlakens am Körper, kann unerträgliche Schmerzen verursachen. |
Wenn diese Symptome anhalten, insbesondere wenn die Schmerzen stark sind, ignorieren Sie sie nicht. Es könnte sich um ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung handeln. Suchen Sie daher unbedingt Ihren Arzt auf.
Welche Erkrankungen können den Nervus suralis beeinträchtigen?
Okay, schauen wir uns nun an, was die Hauptursachen für Schäden an diesem Nerv sind.
1. Nervenschädigung durch Diabetes (Diabetische Neuropathie)
Diabetes ist in Sri Lanka weit verbreitet. Wird Diabetes nicht richtig eingestellt, können die empfindlichen Nerven des Körpers durch den dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegel geschädigt werden. Dies bezeichnen wir als diabetische Neuropathie . Diese Erkrankung betrifft hauptsächlich die Nerven in Beinen und Armen. Der Nervus suralis ist einer der Hauptnerven, der dadurch geschädigt werden kann.
2. Sportverletzungen
Das ist ebenfalls ein sehr häufiger Grund.
- Knöchelverstauchung : Stellen Sie sich vor, Sie spielen Cricket, Netzball oder Volleyball und verdrehen plötzlich Ihr Bein. Das nennt man Knöchelverstauchung. Dabei werden die Bänder um den Knöchel überdehnt oder reißen. Auch der nahe verlaufende Nervus suralis kann dabei gequetscht, verletzt oder sogar schwer geschädigt werden.
- Frakturen: Dieser Nerv kann auch beschädigt werden, wenn ein Knochen im Bein (insbesondere das Wadenbein) bricht.
- Harte Schläge: Ein harter Schlag direkt auf die Kopfhaut kann ebenfalls den Nerv quetschen.
3. Enge Schuhe oder Kleidung
Manche Menschen tragen sehr enge Schuhe, insbesondere Stiefel, die bis zum Bein hochgehen. Das Tragen dieser Schuhe über einen längeren Zeitraum, ebenso wie enge Riemen an Sportgeräten wie Skiern, kann zu dauerhaftem Druck auf den Nerv führen und diesen schädigen.
Wie können wir diesen Nerv gesund erhalten?
Zum Glück gibt es verschiedene Dinge, die wir tun können, um den Nervus suralis sowie andere Nerven in unserem Körper gesund zu erhalten.
- Kontrollieren Sie Ihren Diabetes: Wenn Sie Diabetes haben, schützen Sie Ihre Nerven am besten, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel im optimalen Bereich halten. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes genau.
- Vermeiden Sie das Rauchen: Rauchen wirkt wie Gift auf das Nervensystem. Durch das Rauchen verengen sich die Blutgefäße, wodurch die Versorgung der Nerven mit Sauerstoff und Nährstoffen reduziert wird. Daher ist es sehr wichtig, mit dem Rauchen vollständig aufzuhören.
- Tragen Sie gut sitzende Schuhe: Besonders beim Sport sollten Sie Schuhe tragen, die gut passen und Ihre Füße schützen. Schuhe verlieren mit der Zeit an Schutzwirkung. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, ist es daher ratsam, Ihre Schuhe mindestens alle paar Monate zu wechseln.
- Gesunde Ernährung: Bestimmte Nährstoffe sind für gesunde Nerven unerlässlich. Vitamin B12 und Vitamin D gehören zu den wichtigsten. Vitamin B12 trägt zur Gesunderhaltung der Myelinscheide der Nerven bei. Es hat sich außerdem gezeigt, dass Vitamin B12 Nervenschmerzen lindern kann. Tierische Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Milch und Eier sind reich an Vitamin B12.
Kernaussage
- Der Nervus suralis ist ein wichtiger Nerv, der die Empfindungen an der Rückseite unserer Beine und Füße vermittelt.
- Symptome wie Taubheitsgefühl, Brennen, Schmerzen oder Empfindungsverlust im Bein können durch ein Problem mit diesem Nerv verursacht werden.
- Diabetes (insbesondere unkontrollierter Diabetes) und Unfälle wie Knöchelverstauchungen sind die Hauptursachen für eine Schädigung dieses Nervs.
- Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels, der Verzicht auf Rauchen, das Tragen geeigneten Schuhwerks und eine Ernährung reich an Vitamin B12 können dazu beitragen, die Nerven gesund zu erhalten.
- Wenn Ihre Beinschmerzen oder Taubheitsgefühle anhalten, ignorieren Sie diese nicht. Suchen Sie unbedingt ärztlichen Rat.
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