Haben Sie auch geschwollene und schmerzende Knie? (Geschwollenes Knie) – Sprechen wir darüber!

Spürst du manchmal morgens nach dem Aufwachen oder nach einem kurzen Lauf oder Spiel Schmerzen und Schwellungen in den Knien? Vielleicht fällt dir das Gehen sogar etwas schwer. Diese Knieschwellung ist nicht einfach nur ein Symptom, sondern ein Signal deines Körpers. Achte also darauf.

Was genau ist eine Knieschwellung?

Vereinfacht gesagt, ist eine Knieschwellung die Ansammlung von Flüssigkeit im oder um das Kniegelenk . Medizinisch wird dies auch als „Gelenkerguss“ bezeichnet.

Unser Knie ist ein sehr komplexes Gelenk. Es ist das größte Gelenk unseres Körpers und verbindet Oberschenkelknochen (Femur), Schienbein (Tibia) und Kniescheibe (Patella). Zahlreiche Strukturen wie Knorpel, Muskeln und Bänder tragen zu seiner reibungslosen Funktion bei. Bei Schäden, Verletzungen oder Infektionen dieser Teile reagiert der Körper natürlicherweise mit Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen.

Welche anderen Symptome treten in Verbindung mit Schwellungen auf?

Knieschwellungen gehen üblicherweise mit mehreren anderen Symptomen einher. Möglicherweise sind Ihnen diese ebenfalls bekannt.

Was sind die Hauptursachen für Knieschwellungen?

Ärzte unterteilen die Ursachen von Knieschwellungen in zwei Hauptkategorien.

1. Aufgrund eines Unfalls oder einer Verletzung (traumatisch)

Dies ist die häufigste Erkrankung, insbesondere bei Sportlern.

• Bänderriss: Riss der wichtigsten Bänder im Knie, des vorderen Kreuzbandes (ACL) und des medialen Seitenbandes (MCL).
• Meniskusriss: Schädigung des Meniskus, eines Knorpelstücks, das im Kniegelenk als Puffer dient.
• Knochenbrüche: Knochenbrüche im Knie.
• Luxationen: Die Verschiebung von Körperteilen wie der Kniescheibe.
• Verstauchungen: Eine Bänderzerrung in einem Gelenk.

2. Aufgrund einer anderen Erkrankung (nicht traumatisch)

Knieschwellungen können harmlos sein und werden durch andere zugrunde liegende Erkrankungen verursacht.

• Arthritis: Dies ist die Hauptursache.
• Arthrose: Eine Erkrankung, die durch den Verschleiß der Gelenke im Laufe des Lebens verursacht wird.
• Rheumatoide Arthritis: Eine Krankheit, die die Gelenke aufgrund einer Störung des körpereigenen Immunsystems angreift.
• Weitere Gründe:
• Bursitis: Infektion der mit Flüssigkeit gefüllten Schleimbeutel (Bursa) um die Gelenke herum.
• Tendinitis: Infektion des Sehnengewebes, das Muskeln und Knochen verbindet.
• Verschiedene bakterielle oder virale Infektionen.
• Autoimmunerkrankungen.

Wie behandelt man ein geschwollenes Knie?

Das Erste und Wichtigste, was man sich merken sollte, ist: Wenn Ihr Knie aufgrund eines Unfalls, Sturzes oder einer Verletzung beim Sport geschwollen ist, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, bevor Sie eine Selbstbehandlung versuchen .

Bei leichten Schwellungen, die keinen größeren Eingriff erfordern, beispielsweise nach leichter Anstrengung, gibt es eine Behandlungsmethode, die Sie zu Hause anwenden können: die weltbekannte RICE-Methode .

Obwohl man Schmerzmittel wie NSAIDs zur Schmerzlinderung einsetzen kann, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie diese länger als ein paar Tage anwenden .

Wenn diese Hausmittel nicht helfen, wird Ihr Arzt Ihnen andere Behandlungsmethoden vorschlagen.

• Man rät dazu, Krücken zu benutzen.
• Sie empfehlen das Tragen einer speziellen Kniebandage, um das Knie zu stabilisieren.
• Bezieht sich auf Physiotherapie.
• Kortikosteroid-Injektionen werden verabreicht, um Schwellungen und Schmerzen schnell zu lindern.

Ist bei Knieschwellungen eine Operation notwendig?

Das ist etwas, was viele Menschen befürchten. Doch nicht jeder mit einem geschwollenen Knie benötigt tatsächlich eine Operation. Bei einem schweren Bänder- oder Meniskusriss kann ein minimalinvasiver Eingriff wie eine Kniearthroskopie zur Reparatur notwendig sein.

Wenn die Arthritis schwerwiegend ist und keine andere Behandlung die Schmerzen lindern kann und die Ausführung alltäglicher Aktivitäten zu schwierig ist, kann der Arzt eine Kniegelenkersatzoperation vorschlagen.

Was können wir tun, um Knieschwellungen vorzubeugen?

„Vorbeugen ist besser als Heilen“, heißt es. Deshalb können wir einiges tun, um Knieproblemen vorzubeugen.

Beim Sport oder Trainieren

• Tragen Sie stets die für die jeweilige Sportart geeignete Schutzausrüstung.
• „Spiel nicht einfach weiter, ohne den Schmerz zu spüren.“ Wenn du Schmerzen hast, hör sofort auf und ruh dich aus.
• Beginne dein Training mit einem gründlichen Aufwärmen. Vergiss auch nicht, dich nach dem Training abzukühlen.

Im Alltag

• Bewahren Sie Gegenstände, die herunterfallen könnten, und unnötige Dinge sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz ordentlich verstaut auf.
• Verwenden Sie ein Gerät, mit dem Sie etwas Höheres erreichen können, ohne auf Stühle oder Tische klettern zu müssen.
• Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben, verwenden Sie eine Gehhilfe wie beispielsweise einen Gehstock, wie von Ihrem Arzt empfohlen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wir wissen nun, dass man nach einem Unfall sofort einen Arzt aufsuchen sollte. Auch wenn die Schwellung nach einigen Tagen Anwendung der PECH-Regel zu Hause nicht zurückgeht oder die Schmerzen zunehmen, ist ein Arztbesuch unbedingt ratsam.

Knieschwellungen sind lästig. Ignorieren Sie sie aber nicht. Sie sind ein wichtiges Signal Ihres Körpers. Deshalb ist es nie zu spät, bei Bedarf ärztlichen Rat einzuholen.