Das Leben mit einer Lebensmittelallergie kann für Teenager eine größere Herausforderung darstellen als für Kleinkinder. Denn in diesem Alter lieben sie es, Zeit mit ihren Freunden zu verbringen, Kontakte zu knüpfen und alles gemeinsam zu unternehmen. Wenn sie dann nicht das essen können, was ihre Freunde essen, wenn sie nach ihrem Essen fragen müssen und wenn sie beiseite stehen müssen, während alle anderen essen, fühlen sie sich unwohl. Das kann auch ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen.

Als Mutter oder Vater möchten wir Ihnen heute einige Dinge vorstellen, die Sie tun können, um Ihrem Kind zu helfen, mit dieser Erkrankung umzugehen und zu verhindern, dass diese Nahrungsmittelallergie sein Leben bestimmt.

Wie können wir als Eltern helfen?

Dies sollte ein fortlaufendes, ausführliches Gespräch sein, anstatt eines einmaligen, intensiven Gesprächs, wenn das Kind alleine unterwegs ist und eigene Wege geht. Selbst Kinderallergologen betonen: „Es ist sehr wichtig, dass Eltern ihre Kinder auf die Selbstständigkeit vorbereiten.“ Schauen wir uns also Schritt für Schritt an, was getan werden kann.

1. Führe ein ausführliches Gespräch mit deinem Kind darüber.

Das ist das Wichtigste. Sprechen Sie offen mit Ihrem Kind.

• Bringen Sie Ihrem Kind bei, Lebensmitteletiketten zu lesen: Erklären Sie Ihrem Kind, wie es die Zutaten auf jeder Lebensmittelverpackung liest, die Sie im Laden kaufen. Manchmal findet man dort Begriffe wie „Casein“ anstelle von „Milch“. Weisen Sie Ihr Kind auch auf Warnhinweise wie „Kann Spuren von Nüssen enthalten“ hin.
• Bringen Sie Ihrem Kind bei, die Symptome zu erkennen: Es ist wichtig, dass Ihr Kind genau weiß, was bei einer Allergie passiert. Die Symptome können von leichten Beschwerden wie Nesselsucht und Juckreiz bis hin zu schwerwiegenderen Symptomen wie Atemnot, Schwellungen im Hals- und Zungenbereich und Schwindel reichen. Dieser schwere Zustand wird Anaphylaxie genannt.
• Bringen Sie ihnen bei, was im Notfall zu tun ist: Bei schweren Symptomen sollen sie sofort Hilfe rufen können, ohne in Panik zu geraten. Das bedeutet, ihnen genau zu erklären, wie sie umgehend den Rettungsdienst unter der Nummer 1990 (Suvasariya) alarmieren oder die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses aufsuchen.

2. Das Kind zur Selbstständigkeit befähigen.

Sie können nicht immer bei Ihrem Kind sein. Deshalb müssen Sie Ihr Kind stärken , damit es mit dieser Situation zurechtkommt, wenn Sie nicht da sind.

• Üben Sie Bewältigungsstrategien: Sprechen Sie darüber, was Sie gemeinsam auf einer Geburtstagsfeier eines Freundes oder einer Schulveranstaltung tun können. Besprechen Sie beispielsweise Optionen wie: „Wenn du nicht essen kannst, während deine Freunde Kuchen essen, kannst du einen sicheren Snack von zu Hause mitnehmen.“
• Hilf mit bei der Erstellung einer „Chefkarte“:Das ist sehr hilfreich. Schreiben Sie auf eine kleine Karte deutlich in Singhalesisch und Englisch, gegen welche Lebensmittel Ihr Kind allergisch ist. Wenn Sie in ein Restaurant gehen, geben Sie diese Karte dem Kellner oder dem Restaurantleiter und ermutigen Sie Ihr Kind, nachzufragen, damit eine sichere Mahlzeit zubereitet werden kann. Üben Sie mit Ihrem Kind zu sagen: „Ich bin gegen diese Lebensmittel allergisch. Könnten Sie bitte den Koch fragen, ob er mein Essen ohne diese Lebensmittel zubereiten kann?“

3. Suchen Sie einen guten Spezialisten auf.

Suchen Sie sich einen Allergologen, dem Sie beide vertrauen und mit dem Sie sich wohlfühlen. Halten Sie regelmäßig Kontakt zu ihm oder ihr.

• Nehmen Sie Ihre Arzttermine pünktlich wahr: Dies ist sehr wichtig, um Allergien zu behandeln, notwendige Medikamente zu aktualisieren und neue Dinge zu lernen, um für sich selbst zu sorgen.

4. Kontrollieren Sie Ihr Asthma gut.

Wenn Sie Ihr Asthma gut kontrollieren, können Sie schwere allergische Reaktionen auf Lebensmittel verhindern. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind sein Notfall-Inhalationsspray täglich anwendet. „Viele Kleinkinder benutzen ihr Notfall-Inhalationsspray (den blauen Sprühstoß) jeden Tag. Das kann die Beschwerden jedoch verschlimmern. Wenn Ihr Kind sein Notfall-Inhalationsspray ständig benutzen muss, ist das ein Zeichen dafür, dass sein Asthma nicht unter Kontrolle ist“, so Experten. Suchen Sie in diesem Fall umgehend Ihren Arzt auf .

5. Tauschen Sie sich mit Menschen aus, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Es ist auch für Sie und Ihr Kind eine große Stütze zu wissen, dass es andere gibt, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen. Vielleicht können Sie eine kleine Gruppe gründen, indem Sie mit anderen Eltern in der Klinik, die Sie besuchen, ins Gespräch kommen. Auch Selbsthilfegruppen in den sozialen Medien können hilfreich sein. Das gibt Ihnen und Ihrem Kind das Gefühl, nicht allein zu sein.

6. Lebe Weisheit vor, statt Angst zu haben.

„Es ist sehr wichtig, Kindern Vorsicht beizubringen und ihnen keine unnötige Angst einzujagen“, sagen Experten. Reagiert man panisch oder ängstlich, überträgt sich diese Angst auf das Kind. Ruhig, aber besonnen zu handeln, ist daher ein gutes Vorbild. Das Kind wird die Situation dann nicht mit Angst, sondern mit Klugheit betrachten.