ඔයාටත් නිතරම කිසිම හේතුවක් නැතුව හෙම්බිරිස්සාව හැදෙනවද? සමහර කෑම වර්ග කෑවම ඇඟේ පලු දාලා කසනවද? එහෙමත් නැත්නම් දූවිලි ගිය ගමන් කිවිසුම් යන්න පටන් ගන්නවද? මේ දේවල් බොහොම සුළුයි කියලා හිතුවට, මේවා පිටිපස්සේ තියෙන්නේ අපි ‘ඇලජි’ කියලා කියන තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. අද අපි කතා කරමු මේ ඇලජි කියන්නේ මොකක්ද, ඒක ඇත්තටම අපේ ජීවිතවලට කොහොමද බලපාන්නේ, සහ මේ සම්බන්ධව ලෝකයේ තියෙන වැදගත්ම දත්ත සහ තොරතුරු මොනවද කියලා.
ඇලජි කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ඇලජි එකක් කියන්නේ අපේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, සාමාන්යයෙන් හානිකර නොවන දෙයකට (උදාහරණයක් විදිහට දූවිලි, පරාග, සමහර කෑම වර්ග) අනවශ්ය විදිහට, වැරදීමකින් ප්රතිචාර දැක්වීමකටයි. අපේ ශරීරය හිතන්නේ මේ දේවල් ලොකු සතුරෙක් කියලා. ඉතින් ඒ ‘සතුරට’ විරුද්ධව සටන් කරන්න ගිහින් තමයි අපිට මේ ඇලජි රෝග ලක්ෂණ (හෙම්බිරිස්සාව, කැසීම, හමේ පලු දැමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව වගේ දේවල්) ඇතිවෙන්නේ.
හිතන්නකෝ, අපේ ගෙදරට එන හානිකර නොවන අමුත්තෙක්ව හොරෙක් කියලා හිතලා ගෙදර ඉන්න ආරක්ෂකයා කලබල වෙනවා වගේ වැඩක් තමයි මේකෙදි වෙන්නේ.
මේක හිතන තරම් සරල දෙයක් නෙවෙයි. ඇමරිකාව වගේ රටවල සංඛ්යාලේඛන අනුව, ඇලජි කියන්නේ මිනිසුන් අතර බහුලවම පවතින නිදන්ගත රෝග අතරින් හයවෙනි ස්ථානයේ තියෙන රෝගී තත්ත්වයක්. ඒ කියන්නේ දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය වගේම අවධානය යොමු කරන්න ඕන දෙයක්.
ඇලජි සහ ඒ ආශ්රිත තත්ත්වයන් කොතරම් සුලබද?
මේ තොරතුරු දිහා බැලුවම ඔයාටම තේරෙයි මේක කොයිතරම් බරපතළ සහ සුලබ තත්ත්වයක්ද කියලා. මේ දත්ත ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය පදනම් කරගෙන තිබුණත්, ලංකාවෙත් මේ තත්ත්වය මීට සමාන වෙන්න පුළුවන්.
| තොරතුර (Fact) | සංඛ්යාත්මක දත්ත (Statistic) |
|---|---|
| වැඩිහිටියන් අතර ඇලජි පැතිරීම | සෑම වැඩිහිටියන් 100කින් 30 දෙනෙකුට පමණ. |
| ළමුන් අතර ඇලජි පැතිරීම | සෑම ළමුන් 100කින් 40 දෙනෙකුට පමණ. |
| ආහාර අසාත්මිකතා (Food Allergies) | වැඩිහිටියන්ගෙන් 11%ක් සහ ළමුන්ගෙන් 7.5%ක් පමණ. |
| ඇදුම (Asthma) පැතිරීම | වැඩිහිටියන්ගෙන් 8%ක් සහ ළමුන්ගෙන් 7%ක් පමණ. |
| ආහාර අසාත්මිකතා නිසා හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) ඇතුළත් වීම් | වසරකට දළ වශයෙන් 200,000ක්. |
දෙමව්පියන්ගෙන් දරුවන්ට ඇලජි එනවද?
මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. ඔව්, ඇලජි ඇතිවෙන්න ජානමය නැඹුරුතාවයක් තියෙනවා.
- දෙමව්පියන්ගෙන් එක්කෙනෙකුට ඇලජි තියෙනවා නම්, දරුවාට ඇලජි ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 30% ත් 50% ත් අතර වෙනවා.
- දෙමව්පියන් දෙදෙනාටම ඇලජි තියෙනවා නම්, දරුවාට ඇලජි ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 60% ත් 80% ත් දක්වා ඉහළ යනවා.
ඒ කියන්නේ අම්මට හරි තාත්තට හරි ඇදුම, දූවිල්ලට ඇලජි එකක්, එහෙමත් නැත්නම් දද (Eczema) වගේ තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, තමන්ගේ දරුවා ගැනත් ටිකක් වැඩිපුර සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කියන එකයි.
අපේ පරිසරය සහ ජීවන රටාව ඇලජි වලට බලපාන හැටි
අපේ වටපිටාව සහ අපි ජීවත් වෙන විදිහත් ඇලජි වලට ලොකු බලපෑමක් කරනවා.
ගෙදර පරිසරය
අපි හිතන්නේ එළියට වඩා ගේ ඇතුළ ආරක්ෂිතයි කියලා නේද? ඒත් ඇත්ත කතාව නම්, සමීක්ෂණ අනුව අපි අපේ ජීවිත කාලයෙන් 90% ක්ම ගත කරන්නේ ගොඩනැගිලි ඇතුළේ. පුදුම හිතෙන කාරණය තමයි, ගෙවල් ඇතුළේ තියෙන වායු දූෂක ප්රමාණය, එළියේ තියෙනවට වඩා දෙගුණයක් හෝ පස් ගුණයක් දක්වා වැඩි වෙන්න පුළුවන්. දූවිලි, පුස්, සුරතල් සතුන්ගේ හමෙන් ගැලවෙන කුඩා කැබලි, විවිධ රසායනික ද්රව්ය මේවට හේතු වෙනවා.
- සුරතල් සතුන්: ඇමරිකාවේ ගෙවල් වලින් 90%කම බල්ලන්ගේ හෝ පූසන්ගේ ඇලජන් (allergen - අසාත්මිකතාකාරක) හඳුනාගන්න පුළුවන්ලු. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ගෙදර බල්ලෙක් පූසෙක් නැතත්, අල්ලපු ගෙදරින්, ඔයාගේ ඇඳුම්වලින් වුණත් මේ ඇලජන් ගේ ඇතුළට එන්න පුළුවන්.
දේශගුණික වෙනස්වීම්
ගෝලීය උණුසුම වැඩිවීමත් ඇලජි වලට බලපාලා තියෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, ඇමරිකාව සහ කැනඩාව වගේ රටවල රැග්වීඩ් (Ragweed) කියන ශාකයේ පරාග නිකුත් කරන කාලය, දේශගුණික වෙනස්වීම් නිසා සති 1 ත් 3.5 ත් අතර කාලයකින් දික් වෙලා තියෙනවා. ඒ කියන්නේ මිනිස්සුන්ට ඇලජි වලින් පීඩා විඳින්න වෙන කාලයත් වැඩිවෙලා.
ඇදුම (Asthma) සහ අනෙකුත් අසාත්මිකතා ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න
ඇලජි සමහර වෙලාවට හෙම්බිරිස්සාවකින්, ඇඟ කැසීමකින් නතර වෙන්නේ නෑ. ඇදුම කියන්නේ ඇලජි වලට සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන් බරපතළම තත්ත්වයක්.
- ඇදුම නිසා හදිසි ප්රතිකාර: ඇමරිකාවේ විතරක් වසරකට මිලියන 1.8ක් විතර ඇදුම නිසා හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) ඇතුළත් වෙනවා.
- මරණ: වඩාත්ම කණගාටුදායක කාරණය තමයි, ඇදුම නිසා වසරකට 3,500ක් පමණ මිය යනවා. මේකෙන් පේනවා ඇදුම කියන තත්ත්වය කොයි වෙලාවකවත් සැහැල්ලුවට ගන්න හොඳ නෑ කියන එක.
මීට අමතරව ಹೇ ෆීවර් (Hay Fever), එහෙමත් නැත්නම් පරාග නිසා ඇතිවෙන අසාත්මිකතා සහ සමේ ඇතිවෙන එක්සිමා (Eczema) සහ උඩුදැමීම් (Hives) වැනි තත්ත්වයන් ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් අතර ඉතාම සුලබයි.
ඔයාට හරි ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි ඇදුම තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා ලබා දීලා තියෙන ඉන්හේලර් (Inhaler) එක නිතරම ළඟ තියාගන්න එක සහ නියමිත ප්රතිකාර හරියටම ගන්න එක ජීවිතයත් මරණයත් අතර වෙනස වෙන්න පුළුවන්.
ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
මේ තොරතුරු දැක්කම බය වෙන්න එපා. මේවායින් අපි ඉගෙනගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි ඇලජි ගැන දැනුවත් වීම සහ අවශ්ය පියවර ගැනීම.
1. රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගන්න: ඔබට හෝ ඔබේ දරුවාට නිතර නිතර හෙම්බිරිස්සාව, කැස්ස, සමේ කැසීම්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, කිවිසුම් යාම වගේ දේවල් තියෙනවා නම්, ඒක සාමාන්ය දෙයක් කියලා අතහරින්න එපා.
2. වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න: ඔයාට ඇලජි එකක් තියෙනවා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. ස්වයං-රෝග විනිශ්චයන් කරලා තමන්ට හිතෙන බෙහෙත් ගන්න යන්න එපා. වෛද්යවරයෙක්ට පුළුවන් ඔයාට ඇත්තටම ඇලජි එකක් තියෙනවද, ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා හරියටම හොයලා බලලා අවශ්ය ප්රතිකාර නියම කරන්න.
3. පරිසරය පිරිසිදුව තියාගන්න: ගේ දොර දූවිලි වලින් තොරව තියාගන්න. ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර නිතර උණු වතුරෙන් සෝදන්න. පුස් ඇතිවිය හැකි තැන් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
4. දැනුවත් වෙන්න: ඔබට අසාත්මික වන දේවල් (triggers) මොනවද කියලා හඳුනාගන්න. ඒ ආහාර හෝ දේවල් වලින් හැකිතාක් දුරස් වෙන්න.
ඇලජි කියන්නේ නිසි කළමනාකරණයකින් පාලනය කරගන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. ඒකට අවශ්ය වෙන්නේ දැනුවත්කම සහ නිවැරදි වෛද්ය උපදෙස් පිළිපැදීම විතරයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇලජි කියන්නේ ඉතාම සුලබ තත්ත්වයක්. විශේෂයෙන්ම ළමුන් අතරේ. ඒ නිසා ඒ ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත්.
- ඔබේ දෙමව්පියන්ට ඇලජි තියෙනවා නම්, ඔබටත් එය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි.
- ආහාර අසාත්මිකතා සහ ඇදුම වැනි තත්ත්වයන් බරපතළ විය හැකි නිසා, කිසිවිටෙකත් ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න එපා.
- ගෙදර ඇතුළත පරිසරය පිරිසිදුව තබා ගැනීම ඇලජි පාලනයට ලොකු උදව්වක්.
- ඔබට ඇලජි තත්ත්වයක් ඇතැයි සැකයක් ඇත්නම්, කළ යුතු හොඳම දේ වන්නේ වහාම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවී උපදෙස් ලබා ගැනීමයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න