Hören Sie ein Knacken beim Öffnen des Mundes oder beim Schlucken? Fühlt sich Ihr Kiefer manchmal an, als ob er blockiert wäre? Oder leiden Sie unter seltsamen Schmerzen in der Nähe des Ohrs oder Kopfschmerzen? Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein. Viele Menschen haben ähnliche Beschwerden. Heute sprechen wir über eine Erkrankung, die diese Symptome verursachen kann: die Kiefergelenksdysfunktion , kurz CMD .
Einfach ausgedrückt: Was ist eine Kiefergelenksdysfunktion (TMJ)?
Die Kiefergelenksdysfunktion (TMJ) ist nicht nur eine Erkrankung, sondern die Bezeichnung für unser Kiefergelenk, genauer gesagt das „Temporomandibulargelenk“. Diese beiden Gelenke befinden sich beidseitig im Gesicht, direkt vor den Ohren. Man kann sie sich wie Türscharniere vorstellen. Das Kiefergelenk verbindet den Unterkiefer mit dem Oberkiefer. Es ermöglicht uns, den Mund beim Sprechen, Essen, Öffnen und Lächeln richtig zu bewegen.
Wenn es also ein Problem mit diesem Gelenk oder der umliegenden Muskulatur gibt, spricht man von einer Kiefergelenksdysfunktion (TMD). Diese ist nicht so schwerwiegend, wie man vielleicht denkt, und oft heilbar .
Diese Erkrankung tritt etwas häufiger bei Frauen auf. Sie kommt auch häufiger bei Menschen zwischen 20 und 40 Jahren vor. Das bedeutet aber nicht, dass andere Menschen nicht auch daran erkranken können.
Was sind die Symptome einer Kiefergelenkserkrankung?
Die Symptome einer Kiefergelenksdysfunktion (CMD) können von Person zu Person variieren. Manche Betroffene verspüren lediglich leichte Beschwerden, während andere starke Schmerzen haben, die ihnen die Bewältigung des Alltags erschweren. Die folgende Tabelle zeigt die Symptome und deren mögliche Auswirkungen.
| Symptom | Wie Sie sich fühlen könnten |
|---|---|
| Kiefer- oder Gesichtsschmerzen | Ein dumpfer, ziehender Schmerz in der Nähe des Ohrs, in der Wange oder entlang des Kiefers. Dieser Schmerz kann sich beim Essen oder Sprechen verschlimmern. |
| Kopfschmerzen oder Migräne | Ein pochender Kopfschmerz, vor allem in den Schläfen. Manchmal kann dieser so heftig sein wie eine Migräne. |
| Kieferverriegelung | Das Gefühl, als ob der Kiefer in einer Position blockiert wäre und man den Mund weder vollständig öffnen noch schließen kann. Dies kann sich morgens nach dem Aufwachen besonders bemerkbar machen. |
| Knisterndes Geräusch | Beim Öffnen und Schließen des Mauls ist ein „Klick“- oder „Tock“-Geräusch zu hören. Manchmal ist auch ein mahlendes Geräusch zu hören. |
| Ohrenschmerzen oder Ohrensausen | Sie können Schmerzen im Ohr verspüren, ohne dass eine Ohrenentzündung vorliegt. Oder Sie haben das Gefühl, ein Klingeln in den Ohren zu haben. |
| Zahnschmerzen sowie Nacken- und Schulterschmerzen | Es fühlt sich an, als ob die Zähne ohne ersichtlichen Grund schmerzen. Auch Probleme im Kiefergelenk können sich auf die Nacken- und Schultermuskulatur ausbreiten und dort Schmerzen verursachen. |
Wenn diese Symptome anhalten oder sich verschlimmern, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen und sich beraten zu lassen.
Warum treten diese Kiefergelenksstörungen auf?
Es ist schwierig, nur einen einzigen Grund dafür zu benennen. Oftmals entsteht diese Situation durch eine Kombination mehrerer Faktoren.
- Verletzungen des Kiefers: Dieser Zustand kann beispielsweise durch einen Schlag auf den Kiefer, einen Bruch oder eine Ausrenkung verursacht werden.
- Bruxismus: Dies ist eine Angewohnheit, die viele Menschen haben. Unbewusstes Zähneknirschen oder -pressen, insbesondere nachts im Schlaf, übt viel Druck auf das Kiefergelenk und die Muskulatur aus.
- Arthritis: Arthritis kann, wie auch andere Gelenke im Körper, das Kiefergelenk betreffen.
- Fehlbiss: Wenn die Ober- und Unterkieferzähne nicht richtig aufeinandertreffen, kann dies zu zusätzlichem Druck auf das Kiefergelenk führen.
- Stress:Hier liegt die Wurzel vieler Probleme. In Stresssituationen spannen wir unbewusst die Muskeln in Gesicht und Kiefer an. Hält dieser Zustand an, kann das Gelenk geschädigt werden.
Diese Gewohnheiten können die Situation verschlimmern.
Manchmal verstärken unsere eigenen Gewohnheiten diesen Schmerz. Prüfen Sie, ob Sie diese Dinge auch tun:
- Er kaut auf Dingen wie Stiften, Bleistiften und Eiswürfeln herum.
- Nägelkauen.
- Eine schlechte Sitzhaltung, insbesondere mit zur Seite geneigtem Nacken vor dem Computer, ist schädlich.
- Große Bissen von Lebensmitteln nehmen (wie zum Beispiel einen großen Burger).
- Das ist, als würde man mit den Zähnen Flaschenverschlüsse öffnen oder Gewinde abbrechen.
- Auf dem Bauch schlafen.
Wie diagnostiziert ein Arzt dies?
Wenn Sie zum Arzt gehen, wird dieser Ihnen zunächst Fragen stellen, um Ihre Symptome besser zu verstehen. Anschließend wird er Sie körperlich untersuchen.
Hier sind einige Dinge, die Sie während des Tests tun können:
- Mal sehen, wie weit du deinen Mund öffnen kannst.
- Sie werden mit den Händen den Bereich um Ihr Kiefergelenk abtasten, um nach Schmerzen oder Beschwerden zu suchen.
- Man achtet darauf, wie sich das Gelenk bewegt und welche Geräusche es macht, wenn man den Mund öffnet und schließt.
Manchmal sind weitere Tests erforderlich, um das genaue Problem zu bestätigen.
- Zahnröntgenaufnahmen: Überprüfung des Zustands von Zähnen und Kieferknochen.
- Computertomographie (CT): Erstellung detaillierter Bilder der Knochen des Gelenks.
- MRT-Untersuchung: Erkennung von Problemen mit der Bandscheibe und dem umliegenden Weichgewebe.
Je früher das Problem erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Ertragen Sie die Schmerzen also nicht einfach.
Welche Behandlungsmethoden gibt es für die Kiefergelenksdysfunktion?
Die gute Nachricht ist, dass viele Betroffene diese Erkrankung mit einfachen Behandlungsmethoden in den Griff bekommen, ohne dass ein größerer chirurgischer Eingriff nötig ist. Die Behandlung richtet sich nach dem Schweregrad der Symptome und der Ursache.
Einfache Dinge, die man zu Hause tun kann
- Essen Sie weiche Speisen: Vermeiden Sie bei Schmerzen Lebensmittel, die starkes Kauen erfordern, wie Nüsse, Erdnüsse und Kaugummi. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf weiche Speisen wie Suppe, Joghurt und Reis.
- Warme oder kalte Kompressen: Legen Sie eine Wärmflasche oder einen Eisbeutel für etwa 10–15 Minuten auf die schmerzende Stelle. Dadurch entspannen sich die Muskeln und die Schmerzen werden gelindert.
- Knöchelübungen: Sie können Ihre Knöchelmuskulatur stärken, indem Sie einfache, von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten verschriebene Übungen durchführen.
- Stress reduzieren:Stress lässt sich durch Meditation, Yoga und Atemübungen reduzieren.
Medizinische Behandlung
Wenn Hausmittel nicht helfen, kann Ihr Arzt Sie an solche Behandlungsanbieter verweisen.
| Behandlungsmethode | Beschreibung |
|---|---|
| Medikamente | Schmerzmittel (z. B. Paracetamol), entzündungshemmende Medikamente (NSAR – z. B. Ibuprofen), Muskelrelaxantien und manchmal auch Antidepressiva können bei chronischen Schmerzen verschrieben werden. Nehmen Sie keine Medikamente ohne ärztlichen Rat ein. |
| Mundschutz / Schiene | Das ist so etwas wie eine Mundschiene aus Kunststoff. Besonders für Menschen, die mit den Zähnen knirschen, kann das Tragen in der Nacht helfen, den Druck auf das Kiefergelenk zu verringern. |
| Physiotherapie | Spezielle Übungen und Behandlungen zur Verbesserung der Kiefergelenksbeweglichkeit, Stärkung der Muskulatur und Schmerzlinderung. |
| Injektionen | Schmerzen können gelindert werden, indem Medikamente wie Steroide in bestimmte Bereiche der Muskeln injiziert werden, die Schmerzen verursachen (Triggerpunkte). |
Chirurgische Optionen
Eine Operation wird nur in sehr schweren Fällen in Betracht gezogen, in denen keine der oben genannten Behandlungen erfolgreich war. Es handelt sich hierbei nicht um Routinebehandlungen.
- Arthrozentese: Ein Verfahren, bei dem mit einer Spritze Flüssigkeit in das Gelenk injiziert wird, wodurch das Gelenk im Wesentlichen gereinigt wird.
- Kiefergelenksarthroskopie: Ein minimalinvasiver Eingriff, bei dem eine kleine Kamera in das Gelenk eingeführt wird.
- Offene Gelenkoperation:Eine Operation, bei der das Gelenk vollständig geöffnet wird. Dies wird nur durchgeführt, wenn das Gelenk erheblich geschädigt ist.
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenn Ihre Kieferschmerzen, das Knacken oder die Verspannung nicht innerhalb weniger Tage abklingen oder Ihren Alltag beeinträchtigen, sollten Sie nicht zögern. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Er oder sie kann die Ursache Ihrer Beschwerden feststellen und Ihnen die geeignetste Behandlung empfehlen.
Die Kiefergelenksdysfunktion (CMD) ist bei manchen Menschen eine vorübergehende Erkrankung, die kommt und geht. Bei anderen kann sie chronisch werden und länger anhalten. Mit der richtigen Behandlung und einer Anpassung des Lebensstils können die meisten Betroffenen die Schmerzen jedoch lindern und ihr Kiefergelenk wieder normal nutzen. Machen Sie sich also keine Sorgen.
Kernaussage
- Die Kiefergelenksdysfunktion ist eine häufige Erkrankung, die das Kiefergelenk und die umliegenden Muskeln betrifft.
- Kieferschmerzen, ein knackendes Geräusch beim Öffnen des Mundes, Kopfschmerzen und Kiefersteifheit sind die Hauptsymptome.
- Stress, Zähneknirschen im Schlaf und Verletzungen des Kiefers können die Hauptursachen dafür sein.
- Einfache Dinge wie der Verzehr weicher Speisen und die Anwendung von Wärme können zur Schmerzlinderung beitragen.
- Wenn die Symptome anhalten oder schwerwiegend sind, sollten Sie unbedingt ärztlichen Rat einholen. Es handelt sich um eine Erkrankung, die größtenteils gut behandelbar ist.
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