Hast du dich auch mit der Grippe angesteckt? Lass es uns sicher herausfinden!

Stellen Sie sich vor, Sie fühlen sich plötzlich sehr krank. Ihr Körper schmerzt, Sie haben hohes Fieber, Kopfschmerzen, Husten und eine laufende Nase. In solchen Momenten denken wir: „Oh je, ist das eine Erkältung oder gar die Grippe ? Oder ist es schon wieder COVID -19 ?“ Die Symptome aller drei Erkrankungen ähneln sich, daher ist es leicht, sie zu verwechseln. Die Grippe ist jedoch eine Erkrankung, die etwas mehr Aufmerksamkeit erfordert, als wir gemeinhin annehmen. Sprechen wir also heute über diese Influenza , die Grippe , die wir alle kennen.

Grippe, Covid und Erkältung – wie erkennt man den Unterschied?

Vereinfacht gesagt, werden alle drei Erkrankungen durch Virusinfektionen verursacht. Die Viren unterscheiden sich jedoch. Die Grippe wird durch das Influenzavirus ausgelöst. Eine Erkältung wird durch verschiedene Viren verursacht, wobei das Rhinovirus der häufigste Auslöser ist. Covid-19 wird durch ein Virus namens SARS-CoV-2 verursacht.

Obwohl die Symptome ähnlich sind, gibt es einige kleine Unterschiede. Wenn Sie diese Unterschiede kennen, können Sie sich selbst ein grobes Bild machen.

Was sollten Sie tun, wenn Sie eine Grippe bekommen?

Wenn ein junger, gesunder Mensch an Grippe erkrankt, heilt diese normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst aus. Dennoch ist es wichtig, in dieser Zeit auf den eigenen Körper zu achten.

Dinge, die man zu Hause tun kann

1. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe:Das ist das Wichtigste. Ihr Körper bekämpft das Virus. Je mehr Ruhe Sie sich also gönnen, desto stärker ist Ihr Immunsystem, um es zu bekämpfen. Bleiben Sie ein paar Tage zu Hause und gehen Sie nicht zur Arbeit oder zur Schule.

2. Trinken Sie viel: Bei Fieber verliert der Körper durch Schwitzen viel Flüssigkeit. Dadurch erhöht sich das Risiko einer Austrocknung . Deshalb müssen Sie die verlorene Flüssigkeit ersetzen.

• Wasser: Sauberes Wasser ist am besten.
• Heiße Suppe: Eine Hühnersuppe zu trinken nährt nicht nur den Körper, sondern lindert auch Halsschmerzen.
• Haferbrei und Koriander: Es ist auch sehr gut, Dinge wie Haferbrei und Koriander zu trinken, die wir in unserem Land gewohnt sind.
• Elektrolytgetränke: Manche Menschen konsumieren Getränke, die „Elektrolyte“ enthalten, aber sie werden nicht für den regelmäßigen Verzehr empfohlen, da sie viel Zucker enthalten.

3. Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel: Auch wenn Sie Hunger verspüren, versuchen Sie, nährstoffreiche und leicht verdauliche Lebensmittel zu essen.

Rezeptfreie Medikamente

Manche Medikamente können gegen Fieber und Gliederschmerzen eingesetzt werden. Vor der Anwendung ist jedoch große Vorsicht geboten .

• Schmerzmittel: Medikamente wie Paracetamol helfen, Fieber und Schmerzen zu lindern.
• Abschwellende Mittel: Obwohl es Medikamente gibt, die Schleim reduzieren (Dekongestiva) und Antihistaminika (Antihistaminika), können diese für Menschen mit bestimmten Erkrankungen, wie z. B. Herzkrankheiten und Bluthochdruck, schädlich sein . Verwenden Sie diese daher nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt .

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Nicht jeder benötigt bei einer Grippe spezielle Medikamente vom Arzt, aber für einige Risikogruppen kann sie gefährlich sein.

Wenn Sie einer dieser Gruppen angehören, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, sobald Sie Grippesymptome verspüren:

• Kleinkinder unter 5 Jahren (insbesondere unter 2 Jahren)
• Erwachsene über 65 Jahre
• Schwangere Frauen
• Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten, Asthma, Lungenerkrankungen und Nierenerkrankungen
• Menschen mit geschwächtem Immunsystem (z. B. Krebspatienten)

Für Personen aus diesen Risikogruppen kann Ihr Arzt antivirale Medikamente verschreiben. Dazu gehören Oseltamivir (Tamiflu) und Zanamivir (Relenza). Diese Medikamente sind am wirksamsten, wenn sie innerhalb der ersten zwei Tage nach Symptombeginn eingenommen werden. Sie heilen die Grippe zwar nicht sofort, können aber die Krankheitsdauer verkürzen und schwere Komplikationen wie eine Lungenentzündung verhindern.

Wenn sich Ihre Symptome nicht innerhalb weniger Tage bessern und sich sogar verschlimmern (z. B. Atemnot, Brustschmerzen) oder wenn Sie nach einer Besserung erneut Fieber bekommen, könnte dies ein Anzeichen für eine Sekundärinfektion, beispielsweise eine bakterielle Infektion, sein. In solchen Fällen sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen . Bei schweren Symptomen begeben Sie sich bitte in die nächstgelegene Notaufnahme.

Ein Wort zu alternativen Therapien und Kräutern

Manche Menschen greifen bei Grippe auf alternative Behandlungsmethoden und pflanzliche Heilmittel zurück. Es stimmt, dass Ingwertee und Koriander Halsschmerzen lindern und das Wohlbefinden verbessern können. Allerdings gibt es für einige pflanzliche Heilmittel kaum wissenschaftliche Belege.

Knoblauch, Ginseng und Echinacea gelten beispielsweise als hilfreich bei Grippe, doch ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht belegt. Zudem können sie Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten hervorrufen. So kann beispielsweise der übermäßige Verzehr von Knoblauch gefährlich sein, wenn Sie Blutverdünner einnehmen.

Am besten ist es, einer Grippe vorzubeugen. Das gelingt am besten durch eine jährliche Grippeimpfung . Außerdem sind gute Hygienemaßnahmen wie häufiges Händewaschen und das Bedecken von Mund und Nase beim Niesen sehr wichtig.