Mutter zu werden ist eine der schönsten Erfahrungen im Leben. Doch neben dieser Freude sprechen wir selten über die Beschwerden und Schmerzen, die der Körper einer Mutter nach der Geburt empfindet. Besonders Schmerzen im Vaginalbereich nach der Entbindung sind ein Problem, das viele Mütter kennen. Deshalb möchten wir heute darüber sprechen. Keine Sorge, in den meisten Fällen ist das normal, und es gibt viele Möglichkeiten, es zu lindern.
Was ist ein Dammriss?
Vereinfacht gesagt, heißt die Haut zwischen Scheide und After Damm. Bei einer vaginalen Geburt, wenn das Baby herauskommt, wird dieser Bereich stark beansprucht. Dieser Druck kann manchmal zu einem Dammriss führen.
Manchmal, wenn das Baby mit einer größeren Öffnung geboren werden muss, macht der Arzt einen kleinen Schnitt in diesem Bereich. Dies nennt man Episiotomie.
Selbst bei einem kleinen Schnitt oder Riss wie diesem setzt der Arzt ein paar Stiche, damit die Wunde heilen kann. Diese Fäden sind selbstauflösend und lösen sich innerhalb weniger Wochen von selbst auf. Sie müssen also nicht entfernt werden. Es ist normal, wenn Sie beim Toilettengang Fadenreste auf Ihrer Binde oder Ihrem Toilettenpapier finden.
Man stelle sich vor: Wenn die Wunde sehr klein ist, kann der Arzt sie vielleicht von selbst heilen lassen, ohne dass man sie nähen muss.
Je nach Tiefe und Länge der Wunde kann die vollständige Heilung vier bis sechs Wochen dauern. Die Schmerzen sind direkt nach der Geburt am stärksten. In der ersten Woche nach der Geburt sind Beschwerden beim Gehen, Sitzen, Wasserlassen und Stuhlgang normal. Bedenken Sie, dass jede Mutter, jede Wunde und jeder Heilungsprozess individuell ist. Achten Sie daher gut auf Ihren Körper und halten Sie Kontakt zu Ihrem Arzt.
Weitere häufige Symptome nach der Geburt
Nach der Geburt ist es verständlich, dass sich Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihr Baby richtet. Es ist aber genauso wichtig, auf Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu achten. Neben vaginalen Schmerzen können folgende Symptome auftreten.
| Merkmal | Beschreibung |
|---|---|
| Vaginalausfluss | Nach der Geburt vermischen sich die Schleimhäute des Babys mit Blut und werden abgesondert. Dieser Ausfluss, der anfangs rot ist und häufig auftritt, wird innerhalb weniger Wochen wässrig und verschwindet allmählich. |
| Uteruskontraktionen (Nachwehen) | In den ersten Tagen nach der Geburt können menstruationsartige Schmerzen auftreten. Dies gilt insbesondere während der Stillzeit. Der Grund dafür ist, dass sich die Blutgefäße in der Gebärmutter zusammenziehen, wodurch die Blutung gestoppt wird. |
| Schwierigkeiten bei der Kontrolle des Wasserlassens (Inkontinenz) | Während Schwangerschaft und Geburt werden die Beckenbodenmuskeln gedehnt und geschwächt. Daher kann es beim Lachen, Husten oder Niesen zu leichtem Urinverlust kommen. Verwenden Sie in diesem Fall eine Damenbinde. Fragen Sie außerdem Ihren Arzt nach Übungen zur Blasenkontrolle. |
| Hämorrhoiden | Wenn Sie beim Stuhlgang starke Schmerzen verspüren, sollten Sie die Analregion auf Schwellungen untersuchen. Diese werden Hämorrhoiden genannt. Vermeiden Sie es, trotz der Schmerzen Stuhlgang zu haben. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel (Obst, Gemüse). |
| Schmerzende Brüste | Innerhalb weniger Tage nach der Geburt schießt Ihre Milch ein. Ihre Brüste werden hart und empfindlich. Wenn Sie stillen, stillen Sie häufig. Das hilft, den Milchstau zu reduzieren. |
| Stimmungsschwankungen | Ihr Hormonhaushalt verändert sich in dieser Zeit stark, daher können Symptome wie Reizbarkeit, Traurigkeit und Schlaflosigkeit auftreten. Sollten sich diese Symptome innerhalb weniger Wochen nicht bessern, suchen Sie bitte Ihren Arzt auf, um eine Wochenbettdepression abzuklären. |
Was Sie zu Hause tun können, um diese Schmerzen zu lindern
Bei einem Dammriss können folgende Maßnahmen die Schmerzen lindern:
- Eis anwenden: Um Schwellungen und Schmerzen zu lindern, legen Sie einen Eisbeutel oder einige in ein sauberes Tuch gewickelte Eiswürfel für etwa 10-15 Minuten auf die schmerzende Stelle.
- Seien Sie beim Sitzen vorsichtig: Benutzen Sie beim Sitzen ein Kissen oder ein rundes Sitzkissen mit einem Loch in der Mitte (siehe Abbildung ).
- Mit warmem Wasser waschen: Füllen Sie beim Wasserlassen eine Spritzflasche mit warmem Wasser und waschen Sie den Dammbereich damit. Dies lindert die Entzündung deutlich.
- Sitzbad: Füllen Sie eine Badewanne mit lauwarmem Wasser, gerade so viel, dass es Ihre Hüfte bedeckt, und setzen Sie sich einige Minuten hinein. Wenn Ihnen heißes Wasser unangenehm ist, können Sie auch kaltes Wasser verwenden.
- Schmerzmittel : Verwenden Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Schmerzmittel.
- Verstopfung vorbeugen: Nehmen Sie ein Stuhlweichmacherpräparat gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein. Dies reduziert die Schmerzen beim Stuhlgang.
Wann sollte man sofort einen Arzt aufsuchen?
Es ist normal, nach der Geburt leichte Beschwerden zu verspüren. Es gibt jedoch einige Symptome, die besondere Aufmerksamkeit erfordern. Diese können Anzeichen einer Infektion oder einer anderen ernsthaften Erkrankung sein. Sollten Sie eines der folgenden Symptome haben, suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des Krankenhauses.
| Warnschild | Worauf man achten sollte |
|---|---|
| Starke Blutung | Wenn die Blutung so stark ist, dass Sie mehr als eine Binde pro Stunde wechseln müssen. |
| Ausscheiden großer Blutgerinnsel | Wenn Blutgerinnsel, die größer als eine Münze sind, ausgeschieden werden. |
| Fieber und Erkältungen | Wenn Ihre Körpertemperatur über 100,4°F (38°C) liegt und Sie frieren und zittern. |
| Starke Kopfschmerzen oder Schwindel | Wenn Sie sich häufig schwach oder schwindelig fühlen oder anhaltende, starke Kopfschmerzen haben. |
| Wundinfektion | Wenn Ihre Nahtstelle (Schnitt oder Riss) geschwollen ist und Eiter absondert. |
| Ein ungewöhnlicher Geruch | Wenn Ihr Scheidenausfluss einen sehr starken, ungewöhnlichen Geruch hat. |
| Atembeschwerden | Wenn Sie Brustschmerzen, Herzrasen oder Atembeschwerden haben. |
| Beinschmerzen | Wenn der Bereich gerötet und geschwollen ist und zusätzlich Schmerzen im Bein auftreten. |
Lasst uns auch etwas über körperliche Aktivität lernen.
Möglicherweise müssen Sie einige körperliche Aktivitäten einschränken, bis die Wunde vollständig verheilt ist.
- Ruhe: Gönnen Sie sich so viel Ruhe wie möglich, wann immer Sie müde sind. Schlafen Sie etwas, wenn Ihr Baby schläft.
- Spazierengehen: Machen Sie jeden Tag einen kurzen Spaziergang. Das verbessert die Durchblutung und beugt Verstopfung vor.
- Vermeiden Sie anstrengende körperliche Betätigung: Vermeiden Sie anstrengende körperliche Betätigung wie Radfahren, Laufen oder Gewichtheben, bis die Verletzung verheilt ist.
- Schweres Heben: Heben Sie möglichst nichts, was schwerer ist als das Gewicht Ihres Babys.
- Sex haben:Verzichten Sie auf Geschlechtsverkehr, bis Ihr Arzt die Wunde untersucht und bestätigt hat, dass sie vollständig verheilt ist.
Kernaussage
- Scheidenschmerzen nach der Geburt sind normal. Haben Sie keine Angst und schämen Sie sich nicht dafür.
- Gib deinem Körper Zeit zum Heilen. Hab Geduld. Vergleiche dich nicht mit anderen.
- Es gibt viele einfache Behandlungsmethoden, die zur Schmerzlinderung beitragen können. Befolgen Sie diese.
- Wenn die Schmerzen von Tag zu Tag schlimmer werden oder eines der oben genannten Warnzeichen auftritt, ignorieren Sie dies niemals. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
- Wenn Sie in dieser Zeit Hilfe benötigen, zögern Sie nicht, Familie oder Freunde um Unterstützung zu bitten. Ihr körperliches Wohlbefinden ist genauso wichtig wie Ihr seelisches.
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