Wut ist an sich ein normales und gesundes Gefühl. Doch wenn man ständig wegen Kleinigkeiten ausrastet, ist das weder gut für die Gesundheit noch für Beziehungen. Vielleicht liegen psychische Probleme vor, die man angehen sollte. Oder es gibt eine medizinische Ursache. Ja, es mag überraschen, aber übermäßige Wut kann auch als Nebenwirkung bestimmter Krankheiten und Medikamente auftreten.
Warum bin ich so wütend? Was sind die medizinischen Gründe?
Werfen wir einen Blick auf einige medizinische Gründe für häufige Wutausbrüche. Vielleicht trifft einer davon auf Sie zu.
| Zustand oder Ursache | Wie stehst du zum Thema Wut? |
|---|---|
| Demenz | Im Verlauf von Demenzerkrankungen wie Alzheimer werden Gehirnzellen geschädigt. Dies kann dazu führen, dass Betroffene frustriert und wütend werden und laut sprechen oder schreien, wenn sie ihre Bedürfnisse nicht mitteilen können oder sich körperlich unwohl fühlen. Für pflegende Angehörige kann dies eine belastende Situation darstellen. |
| Medikamente gegen Angstzustände oder Schlafstörungen | Benzodiazepine sind eine Medikamentengruppe, die zur Behandlung von Erkrankungen wie Angstzuständen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Schlaflosigkeit eingesetzt wird. Eine der seltenen, aber schwerwiegenden Nebenwirkungen dieser Medikamente ist Reizbarkeit. Dieser Effekt kann besonders ausgeprägt bei Menschen sein, die ohnehin zu Aggressivität neigen. |
| Autismus (Autismus-Spektrum-Störung) | Menschen mit Autismus können plötzliche, scheinbar grundlose Wutausbrüche erleben. Diese können auch genauso schnell wieder verschwinden. Auslöser können sensorische Überreizung, wie laute Geräusche oder helles Licht, Vernachlässigung oder Veränderungen im Tagesablauf sein. |
| Cholesterinsenkende Medikamente (Statine) | Diese Medikamente werden sehr häufig verschrieben. Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen ihrer Einnahme und aggressivem Verhalten aufgezeigt. Experten sagen, dass bei sinkenden Cholesterinwerten auch der Serotoninspiegel, das sogenannte „Glückshormon“, sinken kann. Dies kann zu Reizbarkeit und Depressionen führen. |
| Depression | Depression ist nicht nur Traurigkeit. Reizbarkeit und Wut sind ebenfalls wichtige Symptome. Besonders bei Männern kann sich eine Depression in Gewaltausbrüchen äußern. Diese Erkrankung lässt sich am besten mit Medikamenten und psychologischer Beratung behandeln. |
| Diabetes | Es ist normal, Wut zu empfinden, wenn man an einer chronischen Krankheit wie Diabetes leidet. Dafür gibt es aber noch einen weiteren Grund: Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen niedrigem Blutzuckerspiegel und Wut. Denn dieselben Hormone, die unseren Blutzuckerspiegel regulieren, helfen auch, Stress zu bewältigen. Wer seinen Blutzuckerspiegel also im Griff hat, kann auch seine Wut besser kontrollieren. |
| Epilepsie | Epilepsie ist eine elektrische Störung im Gehirn. Sie kann unkontrollierbare Krampfanfälle und Bewusstlosigkeit verursachen. Die darauf folgende Angst und Verwirrung können (sehr selten) bei manchen Menschen zu gewalttätigem Verhalten führen. Auch einige Medikamente zur Behandlung von Epilepsie können Verhaltensänderungen hervorrufen, insbesondere bei Kindern. |
| Leberversagen | Wenn die Leber geschädigt ist (z. B. durch Erkrankungen wie Leberzirrhose oder Hepatitis), verliert sie ihre Fähigkeit, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Wenn sich diese Giftstoffe im Gehirn ansammeln, entsteht eine sogenannte hepatische Enzephalopathie, die Persönlichkeitsveränderungen und unkontrollierbare Wutausbrüche verursachen kann. |
| Menstruationsbeschwerden (PMS) und Wechseljahre | Eine Woche vor der Menstruation sinken die Östrogen- und Progesteronwerte. Dies beeinflusst direkt den Serotoninspiegel, was zu Reizbarkeit und Wut führen kann. In schweren Fällen von PMDS kann diese Wut extrem sein. Ähnliche Gefühle können auch durch die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren ausgelöst werden. |
| Hyperthyreose | Hierbei produziert die Schilddrüse zu viele Schilddrüsenhormone. Diese Hormone beeinflussen direkt die Stimmung und können zu starker Unruhe, Angstzuständen und Wut führen. Dieser Zustand lässt sich jedoch medikamentös behandeln. |
Am wichtigsten ist es, dieses Symptom zu erkennen und die Ursache zu finden. Anstatt sich selbst die Schuld zu geben, sollte man zunächst verstehen, dass es eine medizinische Erklärung dafür geben könnte.
Was soll ich also tun?
Wenn Sie glauben, dass Ihre unkontrollierbare Wut auf eine medizinische Ursache zurückzuführen sein könnte, sollten Sie als erstes und wichtigstes Ihren Hausarzt aufsuchen und darüber sprechen.
- Informieren Sie Ihren Arzt über die Medikamente, die Sie einnehmen.
- Schildern Sie uns bitte alle weiteren Symptome, die Sie verspüren.
- Erklären Sie, wann diese Wut begann und welche Situationen sie verstärken.
Der Arzt wird Sie gegebenenfalls an einen Spezialisten überweisen oder die notwendigen Tests durchführen, um die Ursache zu finden.
Weitere Tipps zur Wutbewältigung
Zusätzlich zur medizinischen Behandlung gibt es auch Dinge, die Sie selbst tun können.
- Tief durchatmen: Immer wenn Sie Wut aufkommen spüren, atmen Sie ein paar Mal langsam und tief durch. Das beruhigt Ihren Herzschlag.
- Denken Sie positiv: Denken Sie an positive Dinge wie „Ich kann das kontrollieren “.
- Sprechen Sie über Ihre Gefühle: Besprechen Sie Ihre Gefühle mit einem vertrauten Freund oder Familienmitglied.
- Schreiben Sie über Ihre Wut: Notieren Sie sich im Laufe des Tages, wann Sie wütend sind und welche Gedanken Ihnen dabei in den Sinn kommen. Das hilft Ihnen, ein Muster zu erkennen.
- Den Humor in einer Situation erkennen: Anstatt alles zu ernst zu nehmen, versuchen Sie manchmal, die lustige Seite einer Situation zu sehen.
- Bewegung: Durch tägliche BewegungEs kann Stress und Wut reduzieren.
Falls nötig, können Sie Ihren Arzt auch bitten, Sie an einen Berater zu überweisen.
Kernaussage
- Übermäßige und häufige Wut kann manchmal ein Symptom einer Erkrankung sein.
- Depressionen, Diabetes, Schilddrüsenprobleme und einige Medikamente können dies ebenfalls verursachen.
- Wenn Sie ein Problem mit Ihrer Wut haben, ignorieren Sie es nicht , sondern sprechen Sie unbedingt mit einem Arzt.
- Setzen Sie keine Medikamente, die Sie bereits einnehmen, ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab und ändern Sie auch nicht die Dosierung.
- Dieser Zustand lässt sich am besten in den Griff bekommen, indem man die richtige Ursache findet und diese behandelt.
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