Het jy 'n droë hoes wat nie slym produseer nie, maar jou keel krap en aanhoudend is? Soms maak dit jou selfs in die nag wakker, en dit kom voor selfs terwyl jy praat. Jy wonder seker wat hierdie droë hoes werklik is. Is dit normaal, of is dit iets om oor bekommerd te wees? Kom ons bespreek alles hieroor vandag.
Wat presies is 'n droë hoes (Dry Cough)?
Eenvoudig gestel, 'n droë hoes is 'n hoes waar geen slym of mukus uitgeskei word nie wanneer jy hoes. Dit staan ook bekend as 'n "onproduktiewe hoes". Normaalweg gebruik ons liggaam 'n hoes om ongewenste stowwe soos virusse, bakterieë en stof uit die longe en lugweë te verwyder.
Stel jou voor dat ons lugweë soos 'n waterpyp is. As 'n stukkie vuil (slym) in hierdie pyp vassteek, spoel ons dit uit met 'n stroom water. 'n "Slymhoes" is so iets. Maar met 'n droë hoes word die hoes veroorsaak deur 'n irritasie, ontsteking of 'n kietelgevoel binne-in die pyp. Alhoewel daar niks noemenswaardigs is om uit te werp nie, hou die hoes aan as gevolg van die irritasie.
Wat kan die oorsake van 'n droë hoes wees?
Daar kan eenvoudige redes wees vir 'n droë hoes, sowel as redes wat 'n bietjie meer aandag vereis. Kom ons kyk na die hoofredes.
| Oorsaak | Eenvoudige Verduideliking |
|---|---|
| Allergieë | Die lugweë kan geïrriteer word deur dinge soos stof, stuifmeel en dierehare, wat 'n hoes kan veroorsaak. |
| Asma | 'n Droë, aanhoudende hoes is 'n hoofsimptoom van asma. Dit kan veral snags erger word. |
| GERD (Gastro-esofageale Refluksiekte) | Dit is 'n ernstige vorm van wat ons 'gastritis' noem. Maagsuur wat in die keel opstyg, kan die sensitiewe weefsel in die keel irriteer en 'n hoes veroorsaak. |
| Na 'n verkoue, griep, COVID-19 | Nadat sulke virale infeksies verby is, kan 'n droë hoes vir weke voortduur as gevolg van die ontsteking in die lugweë. |
| Omgewingsirritasies | Inaseming van dinge soos sigaretrook, chemikalieë en sterk parfuums kan die keel en longe irriteer en 'n hoes veroorsaak. |
| Sekere medikasie (Newe-effekte van medikasie) | Sommige medisyne wat vir hoë bloeddruk gegee word (bv. ACE-inhibeerders) kan 'n droë hoes as 'n newe-effek veroorsaak. |
| Oorsake wat meer aandag verg (hierdie is nie algemeen nie, maar bewustheid is belangrik) | |
| COPD (Chroniese Obstruktiewe Pulmonêre Siekte) | 'n Langtermyn longsiekte wat veral by rokers voorkom. |
| Ander ernstige toestande | In baie seldsame gevalle kan 'n langdurige droë hoes 'n simptoom wees van toestande soos hartversaking (Heart failure), longkanker (Lung cancer) of tuberkulose (Tuberculosis). |
Die belangrikste ding is om presies uit te vind wat die oorsaak van jou hoes is. Die beste persoon hiervoor is jou dokter.
Wat kan jy tuis doen vir 'n irriterende hoes?
As die oorsaak van die hoes nie ernstig is nie, kan jy verligting kry met hierdie eenvoudige metodes.
- Drink baie water en vloeistowwe: Om warm water, tee en soortgelyke vloeistowwe te drink, verminder die droogheid en irritasie in die keel. 'n Koppie warm water met heuning en 'n bietjie suurlemoen is 'n baie goeie oplossing.
- 'n Teelöffel heuning: Studies het selfs getoon dat heuning die vermoë het om hoes te beheer. Om 'n teelepel heuning voor slaaptyd te drink, kan hoesverwante slaapversteurings verminder. (Moenie heuning gee aan babas onder een jaar oud nie).
- Stoominaseming: Om stoom uit 'n bak warm water in te asem, of om 'n warm stort te neem (steamy shower), bevogtig die lugweë en verminder hoes. As jy 'n lugbevogtiger by die huis het, is dit ook baie goed om dit te gebruik.
- Keelsuigtablette (Cough drops / Lozenges): Wanneer hierdie opgesuig word, verhoog dit speekselproduksie in die mond en elimineer dit die droogheid in die keel.
- Oor-die-toonbank hoesonderdrukkende stroop: Daar is hoesonderdrukkende stroopsoorte wat by die apteek gekoop kan word. Dit is egter die beste om jou dokter te raadpleeg vir advies voordat jy dit gebruik, aangesien dit nie vir alle soorte hoes geskik is nie.
Wat as klein kinders 'n droë hoes kry?
Dit word nie aanbeveel om oor-die-toonbank hoesmedisyne sonder mediese advies aan kinders onder 4 jaar oud te gee nie. As jou klein kindjie dus hoes, is die beste ding om te doen om 'n pediater te raadpleeg vir advies. Die gebruik van 'n lugbevogtiger tuis en om die badkamer met stoom te vul deur warm water te laat loop en dan vir 'n rukkie saam met die kind daar te bly, kan verligting bied.
As jy hierdie simptome het, moet jy beslis 'n dokter sien!
Hoewel 'n droë hoes gewoonlik nie gevaarlik is nie, moet jy, as jy enige van die onderstaande simptome saam met jou hoes ervaar, onmiddellik 'n dokter raadpleeg sonder om tyd te mors.
- Bloed by hoes
- Moeilikheid om asem te haal of kortasemheid
- Uiterste moegheid sonder rede
- Koors en kouekoors met bewing
- Skielike, onverklaarbare borspyn
- As 'n 'fluitende' geluid (Wheezing) gehoor word wanneer jy asemhaal
Veral, as jou droë hoes vir meer as drie weke aanhou, is dit noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg om die oorsaak te bepaal.
Pyn in die bors as gevolg van hoes?
Wanneer jy aanhoudend en hewig hoes, kan die borsspiere gespanne raak (spierspanning) en pyn veroorsaak. Dit is soortgelyk aan wanneer jou arms en bene seer is nadat jy swaar opgetel het. Hierdie pyn kan gewoonlik verlig word met 'n pynstiller soos parasetamol.
Maar, as dit skielike, erge borspyn is, moet dit nooit ligtelik opgeneem word nie. Dit kan 'n simptoom van 'n hartaanval wees. In so 'n geval, gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU).
Belangrike Punte om te Onthou (Take-Home Message)
- 'n Droë hoes is 'n hoes wat nie slym produseer nie en veroorsaak word deur irritasie of 'n kietelgevoel in die keel.
- Die oorsaak hiervan is dikwels allergieë, asma, gastritis, of 'n toestand wat na 'n virale infeksie voorkom.
- Verligting kan verkry word deur tuisversorging soos die drink van warm vloeistowwe, die gebruik van heuning, en stoominaseming.
- As die hoes langer as 3 weke aanhou, of as daar ernstige simptome soos bloed by die hoes, moeilikheid om asem te haal, of borspyn is, soek onmiddellik mediese advies.
- Dit is uiters belangrik om met jou dokter te praat voordat jy enige medisyne gebruik, veral voordat jy dit aan kinders gee.
👩🏽⚕️ Bykomende Vrae (FAQs)
💬 Wat is 'n droë hoes (Dry Cough / Nonproduktiewe Hoes)?
Met 'n normale hoes word slym (Phlegm/Sputum) wat in die keel/longe opgehoop het, uitgewerp. Maar met 'n 'droë hoes', hoe veel jy ook al hoes en hoe seer jou bors en keel ook al word, kom 'geen slym uit nie'. Dit is 'n uiters irriterende toestand wat aanhou, soos iets wat in die keel vasgesit het of 'n kietelgevoel (tickling sensation), en wat jou nie eers laat slaap nie!
💬 Wat is die hoofredes vir aanhoudende droë hoes sonder slym (Dry Cough)?
Daar is 'n paar hoofredes hiervoor: 1) Hierdie hoes kan vir weke aanhou nadat 'n 'virale infeksie (Viral infections / Griep/COVID-19)' genees is (Post-virale hoes). 2) Asma (veral 'n hoes wat snags voorkom). 3) As gevolg van 'GERD / Gastritis', waar maagsuur (Gas/Suurheid) in die keel opstyg (vererger snags). 4) Dit kom ook noodwendig voor as 'n newe-effek van sommige medisyne, soos entstowwe/bloeddrukpille (ACE-inhibeerders - bv. Losartan, Enalapril).
💬 Wat is tuisremiddels vir 'n droë hoes? Wanneer moet ek 'n dokter sien?
Begin deur warm water met heuning en suurlemoen te drink, gorrel met soutwater, en gebruik 'n lugbevogtiger. Maar, as 1) daar 'bloed by die hoes is (Hemoptise - dit kan tuberkulose/kanker wees)', 2) dit moeilik is om asem te haal/borspyn tydens hoes, 3) die hoes langer as 3 weke aanhou, 4) liggaamsgewig afneem/koors saam met die hoes voorkom, moet jy onmiddellik in die hospitaal opgeneem word en 'n bors X-straal laat neem!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න