ބުރަކަށީގައި ރިއްސާތަ؟ ބުރަކަށީގެ އެކްސްރޭއެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކަރުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު ދުވަހަކުވެސް ބުރަކަށީގެ އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ބުނި ހެއްޔެވެ؟ މި ތަޖުރިބާ އެތައް ބަޔަކަށް ވަނީ ލިބިފައެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ބުރަކަށީގެ އެކްސްރޭއަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއިން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯއާއި، އެކަމަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބުރަކަށީގެ އެކްސްރޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕައިނަލް އެކްސްރޭ އަކީ އިލެކްޓްރޯމެގްނެޓިކް ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ކަރާއި ބުރަކަށީގެ ކަށިތަކުގެ ފޮޓޯ ނަގާ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ ވަރޓެބްރޭ އެވެ. ފޮޓޯއެއް ނެގުން ފަދައިން ވިސްނާ ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މި އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކުގައި ތިބާގެ ކަށިތައް (މި ހާލަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ކަށިގަނޑު) ފެންނަނީ ހުދުކުލައިގައެވެ . މަސްގަނޑާއި ސަރުބީ ފަދަ ތިބާގެ މަޑު ޓިޝޫތައް ފެންނަނީ ތަފާތު މިންވަރަކަށް އަޅިކުލައިންނެވެ . އެހެންކަމުން، ކަރުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސާނަމަ، ސްޕައިނަލް އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް އޭގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކަނާތު ކޮނޑުގެ އެކްސްރޭ އަށް ކިޔާ ތަފާތު ނަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި އެކްސްރޭ ޓެސްޓްތަކުގެ ނަންތައް ތަފާތުވަނީ އެ ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ކޮން ބައެއް ބަލަނީތޯ ބަލާފައެވެ. އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށި އެތައް ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވާކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

• ސާވިކަލް ސްޕައިން : މިއީ ތިބާގެ ކަރު އެކުލެވޭ ހަތް ކަށިގަނޑެވެ.
• ތޮރަސިކް ސްޕައިން : މިއީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ މަތީ އަދި މެދުތެރޭގައި 12 ކަށިގަނޑެއް ހުރެއެވެ.
• ކަކުލުގެ ބުރަކަށި : ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައި އެކުލެވިގެންވަނީ މި ފަސް ކަށިގަނޑުގެ މައްޗަށެވެ.
• ސެކްރަލް ސްޕައިން (ސެކްރަމް): މިއީ ބުރަކަށީގެ ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ހުންނަ ބައެކެވެ.
• ކޮކްސިކްސް (ޓޭލްބޯން): މި ކަށި އުފެދެނީ ބުރަކަށީގެ ފަހުކޮޅުގައި ހުންނަ ހަތަރު ކަށިގަނޑު އެއްކޮށްލުމުންނެވެ.

އެހެންކަމުން، އެކްސްރޭގެ ނަން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވާ ތަނެއްގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކަރުގެ އެކްސްރޭ އަށް ކިޔަނީ ސާވިކަލް ސްޕައިން އެކްސްރޭ އެވެ .
• ތޮރަސިކް ސްޕައިން އެކްސްރޭ އިން ތިބާގެ މަތީ އަދި މެދު ސްޕައިން ފެނެއެވެ.
• ކަނާތު ކޮނޑުގެ އެކްސްރޭ އަށް ކިޔަނީ ލަމްބޮސެކްރަލް ސްޕައިން އެކްސްރޭ އެވެ .
• ތިބާގެ ދޫނީގެ ކަށިގަނޑުގެ އެކްސްރޭ އަށް ކިޔަނީ ``ކޮކްސިކްސް އެކްސްރޭ`` އެވެ.

ބުރަކަށީގެ އެކްސްރޭއަކުން ފެންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްޕައިނަލް އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ ކަރާއި ބުރަކަށީގެ އަސަރު ކުރަމުންދާ ތަފާތު ހާލަތްތަކުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފްރެކްޗަރޑް ސްޕައިންސް , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ބްރޯކޭން ސްޕައިންސް އަކީ އެފަދަ ހާލަތްތަކެކެވެ.
• އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް - މިއީ ކަށިތައް ބަލިކަށިކޮށްދޭ ބައްޔެކެވެ.
• އާތުރައިޓިސް - ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން މެދުވެރިވާ ހާލަތެކެވެ.
• ސްޕައިނަލް ޓިއުމަރސް - މީގެ މާނައަކީ ބުރަކަށީގައި ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމެވެ.
• ސްލިޕްޑް ޑިސްކް - ސްލިޕްޑް ޑިސްކަކީ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައި ކުޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ ޑިސްކްގެ ބައެކެވެ.
• ސްޕައިނަލް ކަރވޭޗަރ ޑިސްއޯޑަރސް - މީގެ މިސާލަކީ ލޯރޑޯސިސް (ކުރިއަށް ލެނގިލުން، "ސްވޭބެކް")، ކައިފޯސިސް (ފަހަތަށް ލެނގިލުން، "ހަންޗްބެކް")، އަދި ސްކޮލިއޯސިސް (ބުރަކަށީގެ އެއްފަރާތަކަށް ކަރުވާވުން) އެވެ.
• އުފަންވުމުން ބުރަކަށީގެ މައްސަލަތައް - އުފަންވާއިރު ދިމާވާ މައްސަލަތައް. މިސާލަކަށް ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓްސް (NTDs) އަދި ސްޕައިނާ ބިފިޑާ ފަދަ ހާލަތްތައް .

މި އެކްސްރޭގެ ސަބަބުން މިފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ކަނާތު ކޮނޑުގެ އެކްސްރޭ ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްޕައިނަލް އެކްސްރޭ ނަގާއިރު ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު އެކްސްރޭ ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޭޝަނެއް އެކްސްރޭ ޑިޓެކްޓަރަކަށް ފޮނުވައެވެ. (ފޮޓޯގްރަފިކް ފިލްމަކީ ވެސް އެކްސްރޭ ޑިޓެކްޓަރެއް. ނަމަވެސް ހާއްސަ ކޯޓް ޕްލޭޓްތަކެއް ވެސް ހުރެއެވެ.)

ހަންގަނޑާއި އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކާއި މަސްތައް ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވާ އެކްސްރޭ ހަކަތަ ޖަހައިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަކު ކަލޭގެ ކަށިތައް ކުރެއެވެ. އެކްސްރޭ އިން މަޑު ޓިޝޫތައް އަޅިކުލައިން ފެންނައިރު ކަށިތައް ހުދުކުލައިން ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ. ކިތަންމެހާވެސް ސާދާ ނޫންހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ސްޕައިނަލް އެކްސްރޭ އަށް ތައްޔާރުވުމަށް ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ . އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކާން ބޯން ވެސް ފަސޭހަ އެވެ. ނަމަވެސް ޚާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ޑޮކްޓަރު އަންގަވައިފިނަމަ އެކަން ކުރަންވާނީ އެގޮތަށެވެ.

It's best to wear comfortable clothing and leave your jewelry at home , އާންމުކޮށް ޖެހޭނީ އެއްވެސް މެޓަލް ގަހަނާއެއް ނުވަތަ މެޓަލް ބައިތަކެއް ހެދުންތަކުން ނަގަން ކަމަށާއި އެއީ އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކަށް ހުރަސް ނާޅާނެ ގޮތަކަށެވެ.

އެކްސްރޭ ނަގާނީ ކޮޅަށް ހުރެގެންތޯ ނުވަތަ އޮށޯވެގެންތޯ؟

އެއީ ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ސްޕައިނަލް އެކްސްރޭ ނަގާއިރު އާންމުކޮށް އޮށޯވެގެން ހުންނާނީ އިމްތިހާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މާނައަކީ އެކްސްރޭ މެޝިން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ މަތީގައި ހުންނައިރު އެކްސްރޭ ޑިޓެކްޓަރު ތިބާގެ ތިރީގައި ހުރެއެވެ.

އެހެންނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކޮޅަށް ހުންނަން ޖެހިދާނެއެވެ . މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެކްސްރޭ މެޝިން ކުރިމަތީގައި ހުންނައިރު އެކްސްރޭ ޑިޓެކްޓަރު ވެސް ފަހަތުގައި ހުންނާނެ އެވެ.

އެކްސްރޭ ނެގުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަނާތު ކޮނޑުގެ އެކްސްރޭ ނަގާ ދުވަހު ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.

• ފުރަތަމަ ބުނާނީ އެއްވެސް ހެދުމެއް ނުވަތަ އެއްޗެއް އޭގައި ދަގަނޑު ހުންނަ އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށެވެ. (ހެދުން ބަދަލުކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ލާން ގައުނެއް ދޭނެއެވެ.)
• ދެން ތިބާގެ އެކްސްރޭ ފޮޓޯ ނަގާށެވެ.އެއީ ރަނގަޅު މަޤާމުގައެވެ. (އެބަހީ، އޮށޯވެ ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނަ ގޮތަށް ހަދާލެވިދާނެއެވެ.)
• ހަށިގަނޑުގެ އެކްސްރޭ ނަގަން ނުޖެހޭ ތަންތަނުގެ މަތީގައި ލީޑް އޭޕްރަން އެއް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ރޭޑިއޭޝަނުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.
• ދެން އޭނާ ދަނީ ސެކިއުރިޓީ ކުޑަދޮރެއްގެ ފަހަތަށް.
• އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ނަގަމުންދާއިރު (މިސާލަކަށް އަތްތިލަ އުފުލުމާއި، މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ނޭވާ ހިފަހައްޓާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް) އިރުޝާދުތައް ލިބިގެންދާނެއެވެ .

އާންމުކޮށް ސްޕައިނަލް އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ނަގައެވެ . ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންވާ ތަސްވީރުގެ އަދަދަށް ބަލާއިރު ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްނުވޭ އޯކޭތަ؟

ބުރަކަށީގެ އެކްސްރޭ ހެދުމުން ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެކްސްރޭ އިން އެއްވެސް ތަދެއް ނުޖެހޭނެ . ނަމަވެސް ބުރަކަށީގައި އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ޕޮޒިޝަން ކުރާއިރު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުން މިވާހަކަ ކިޔައިދީ ވީހާވެސް އަރާމުކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ އަކީ އާންމުކޮށް ގިނަ މީހުންނަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ . ބުނެވޭ ގޮތުގައި މެދުނުކެނޑި ހައި އެނާޖީ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުމަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޑީއެންއޭ އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މެޑިކަލް ޑައިގްނޯސިސް އަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ނަގާ އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކަކީ އެފަދަ ގެއްލުމެއް ލިބޭ ވަރަށް ވަރުގަދަ ތަސްވީރުތަކެއް ނޫނެވެ.

ޓެސްޓް ކުރާއިރު ލާން ޖެހޭ ޕްރޮޓެކްޓިވް ލީޑް އެޕްރަން އެއް ޑޮކްޓަރު ދޭނެ އެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ވެސް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބައްޔެއް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމުން ލިބޭ ފައިދާ މި ކުޑަ ނުރައްކަލަށްވުރެ މާ ބޮޑެވެ.

ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ރޭޑިއޭޝަން އަށް ހުށަހެޅުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
• މީގެ ކުރިން ހެދިފައިވާ އެކްސްރޭގެ އަދަދުގެ ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުން . އަދި އެ ރެކޯޑްތައް ތިމާގެ ކޮންމެ ޑޮކްޓަރަކާ ހިއްސާ ކުރާށެވެ.
• If you are pregnant , ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެކްސްރޭ ފަސްކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. (އާންމުކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނަމަވެސް، ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި އެކަމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.)

ނަތީޖާ އެނގެން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ތައްޔާރުކޮށް ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަނަށް ފޮނުވާނެއެވެ . ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ރިވިއުކޮށް، ނަތީޖާއާ ބެހޭގޮތުން ތިބާއާ މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ނަގާފާނެ ކަމެކެވެ .

އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކުން ފެންނަ ކަންކަމާއި، އެ ތަސްވީރުތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަމާއި، ދެން ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރަށް އިތުރު މައުލޫމާތު ބޭނުންވެއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް މައިލޯގްރާމް އޯޑަރު ކުރާނެއެވެ.މައިލޯގްރާމް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާގެ ސްޕައިނަލް ކެނަލް އަށް ޚާއްޞަ ޑައިއެއް އިންޖެކްޓްކޮށް، ދެން އެކްސްރޭ އާއި ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން ނަގައެވެ . މި ޑައިގެ ސަބަބުން ޝައްކު ކުރެވޭ ތަންތަން އިތުރަށް ފެންނަން ހުރުމުން ޑޮކްޓަރަށް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ކަރާއި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ އަރާމުކަމާއި ފެންވަރަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ . މި ރިހުން ޖެހެނީ ކީއްވެގެންކަން ދެނެގަތުމަށް ބުރަކަށީގެ އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި އެކްސްރޭތަކުން ފެންނަނީ ގަވާއިދުން ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރަށް ނުފެންނަ ކަންތައްތައް ކަމަށްވާ ފްރެކްޗަރ، ސްލިޕްޑް ޑިސްކް، އަދި ސްޕައިނަލް ކަރވޭޗަރ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ކަނާތު ކޮނޑުގެ އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ތަދުވާ ސަބަބު ހޯދައި، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެފަދަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރަކު ލަފާދީފިނަމަ، އެކަމާ ބިރު ނުގަނެ، ސަމާލުވެ އެކަމާ ކުރިމަތިލާށެވެ.

އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ސްޕައިނަލް އެކްސްރޭ، ކޮނޑުގެ އެކްސްރޭ، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން، ކަރުގައި ރިއްސުން، ކަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، ރޭޑިއޮލޮޖީ، އެކްސްރޭ ބެލުން