ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މަދިރިން ފެތުރޭ ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ޑެންގީ ފަދައިންނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދިރިންވެސް ފެތުރޭ ވައިރަހެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު ތަންކޮޅެއް ތަފާތު. އެއަށް ކިޔަނީ ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެކަމުގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ބަލިވެ އިނދެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ވައިރަސް ފެތުރޭ ގޮތާއި، މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮބާ ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެސްޓް ނައިލަކީ މަދިރި ދަތްއެޅުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ވައިރަހެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގިނަ މީހުންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކުވެސް އެކަން ނުކުރެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ފަސް މީހަކުން އެކަކު އާންމު ފްލޫ (ބައެއް ފަހަރު ވެސްޓް ނައިލް ހުމުގެ ނަމުގައި ވެސް ކިޔަނީ) ފަދަ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނާނެއެވެ . ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، މި ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް، ސިކުނޑި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ކޯޑަށް ބަލިޖެހި، ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް (`(އެންސެފަލައިޓިސް)` ނުވަތަ `(މެނިންޖައިޓިސް)`) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މި ވައިރަސް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެނުނީ ޔޫގަންޑާގެ 'ވެސްޓް ނައިލް' ޑިސްޓްރިކްޓުން ކަމަށްވާތީ އެއަށް 'ވެސްޓް ނައިލް' ގެ ނަން ދީފައިވެއެވެ.

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަހަކީ ދުނިޔޭގެ ގިނަ ގައުމުތަކުން ފެންނަ ވައިރަހެކެވެ. އުތުރު އެމެރިކާ، ޔޫރަޕް، އެފްރިކާ، މެދުއިރުމަތި، އޮސްޓްރޭލިއާ، އަދި އޭޝިއާ ފަދަ ގިނަ ސަރަހައްދުތަކުން މިބަލި ފެނިފައިވެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މިއީ އެމެރިކާގައި މަދިރިން ޖެހޭ އެންމެ އާންމު ވައިރަސް އެވެ . އެތަނުގެ ހުރިހާ 49 ސްޓޭޓަކުން ވެސް ވަނީ ކޭސްތައް ފެނިފަ އެވެ. 1999 ވަނަ އަހަރު އެތަނުން ފުރަތަމަ ކޭސްތައް ފެނުނު ފަހުން 51،000 އަށް ވުރެ ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވެ އެވެ.

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ވައިރަސް ޖެހުމުން ފެންނަނީ ކޮންކަހަލަ އަލާމާތްތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކުރިންވެސް ބުނިހެން ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރާ މީހުންނަށް ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އާންމު ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް (ވެސްޓް ނައިލް ހުމުގެ)

ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ އަލާމާތްތަކަކީ އާންމު ހުން އައުމާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހުޅަނގު ނައިލް ހުމުގެ .

• ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ .
• ބޮލުގައި ރިހުން ގަދަވެދާނެއެވެ.
• އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުގައި ރިއްސާހެން ހީވެއެވެ .
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް ލުއި ފާޚާނާ (ބޭރަށްހިންގުން) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މޭމައްޗާއި ބުރަކަށީގައެވެ.
• ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• އަދި ކަރުތެރެ ރިއްސުން ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ .
• ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ރިހުން ހުރެދާނެއެވެ .

ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް (ވެސްޓް ނައިލް އެންސެފަލައިޓިސް އަދި މެނިންޖައިޓިސް)

މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަދި ކަންބޮޑުވާ ހާލަތެވެ . އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިހެން ދިމާވެއެވެވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް ނަމަވެސް މި ސިފަތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ވަރަށް ގަދަ، ކެތްނުކުރެވޭ ބޮލުގައި ރިއްސުން ޖެހިދާނެއެވެ .
• ހޫނުގަދަވުން (39.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތީ، ނުވަތަ 103 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) .
• ހަރުކަށި ކަރު . މޭމައްޗަށް ބުރަކަށި ނުގެނެވޭ ހިސާބަށެވެ.
• އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. ހީވެދާނެ ތިބާގެ ހޭވެރިކަން ކުޑަވަމުންދާހެންނެވެ.
• މަސްތައް ބަލިކަށިވެގެންދެއެވެ .
• ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް (ތެޅުން ނުވަތަ ކޮންވެލްޝަން) . ތެޅިގަތުން ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ޖެހުމެއް ފަދައިން .
• ސިޒޭރިއަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޕެރަލައިސިސް ގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
• You can also go into a coma , އޭގެ މާނައަކީ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.

މިއިން އެއްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ހުޅަނގު ނައިލަކީ ``އާބޯވައިރަސް`` ގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ ވައިރަސްއެކެވެ.`` ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``އާބޯވައިރަސް`` އަކީ އާތުރޯޕޮޑްސް - ސޫފިތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފައި ހުޅުވިފައިވާ ޖަނަވާރުތަކަށް - ޖެހޭ ވައިރަސްތަކެކެވެ. އެއީ ``އާރްއެންއޭ ވައިރަސް`` އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ``ފްލެވީވައިރަސް`` އާއިލާއަށް ނިސްބަތްވާ ވައިރަސްއެކެވެ. ޑެންގީ ހުމުގެ ވާހަކައާއި، ރީނދޫ ހުމުގެ އިތުރުން ޒިކާ ވައިރަސްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. އެ ވައިރަސްތައް ވެސް ނިސްބަތްވަނީ ``ފްލެވީވައިރަސް`` އާއިލާއަށެވެ.

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލިޖެހިފައިވާ މަދިރިއެއް ދަތްއެޅުމުގެ ތެރެއިން ފެތުރޭ ކަމެކެވެ . އާންމުކޮށް މަދިރިއަށް ވައިރަސް ޖެހެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ދޫންޏަކުންނެވެ. (އިންސާނުންނަށް ސީދާ ދޫނިތަކުން ބަލިޖެހިދާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް އަދި ލިބިފައެއް ނުވެއެވެ.) އެއަށްފަހު މި ވައިރަސް މަދިރިގެ ތެރޭގައި ގިނަވެ، ނުވަތަ ބޮޑުވެއެވެ. އެއަށްފަހު ވައިރަސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ އެ މަދިރި ތިބާ ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅުމުންނެވެ.

މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ނަގާ ވަގުތަކީ، އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ވަގުތެކެވެ.

ވަރަށް މަދުން، އެއީ، ވަރަށް މަދުން، ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް އެހެން ގޮތްގޮތުން ފެތުރެމުންދާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މާބަނޑު މަންމައަކުން ފެށިގެން ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅާ ހަމައަށެވެ.
• އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ލޭ އެޅުން.
• ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމެކެވެ.

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އަކީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ވައިރަސް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އަކީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . މާނައަކީ ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމުން، ވާހަކަ ދެއްކުމުން، ނުވަތަ އަތްލުމުން ނުލިބޭނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މަދިރިން ފެތުރޭ (ވަރަށް މަދު ހާލަތްތަކުގައި ފިޔަވައި، އިސްވެ ދެންނެވި ފަދައިން) އެވެ.

ހުޅަނގު ނައިލް ހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މަދިރި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދަތްއެޅި ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ސީރިއަސް ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ . ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކާހުރެ ތިބާއަށް ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

• އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ .
• ގުނަވަން ބަދަލުކުރާ މީހެއްނަމަ .
• މީހަކު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ .
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) ހުންނަނަމަ .
• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %1 އަށްވުރެ މަދު މީހުންނަށް (ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 150 މީހުންގެ ތެރެއިން 1 މީހުންނަށް) ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ . އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބައިތައް (ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރު) ދުޅަވުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެންސެފަލައިޓިސް`` (ސިކުނޑި ދުޅަވުން) އަދި ``މެނިންޖައިޓިސް`` (ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ނިވާކުރާ ފަށަލަތައް ދުޅަވުން) އެވެ.

ވެސްޓް ނައިލް އަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހު ދިގު މުއްދަތަކަށް ބައެއް އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހަނދާން ނެތުން .
• އަޑުއިވުން ދަށްވުން .
• ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ހިނގުމުގެ އުސޫލަށް ބަދަލު އައުން (ގޭޓް ޑިސްއޯޑަރސް) .
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން .
• އާދަޔާ ހިލާފު ރިފްލެކްސް .
• ފިކުރުބޮޑުވުން .

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ލޭ ނުވަތަ ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ޓެސްޓްކޮށް ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާތޯ ބަލާފާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތައް އާންމުކޮށް ހަދަނީ ވަރަށް ބަލިވެ އުޅޭނަމައެވެ. ސިކުނޑީގައި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) ނުވަތަ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ހަދައިގެން ސިކުނޑީގެ ފޮޓޯ ނަގާފާނެ އެވެ.

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަހަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަކި އެންޓިވައިރަލް ބޭހެއް ނެތުމެވެ . އާންމު ހުން ފަދަ ލުއި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ގޭގައި ތިބެގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އާންމު ހުން ނުވަތަ ފްލޫ އަށް ބޭނުންކުރާ ފަދައިން ތަދު ފިލުވާ ފަދަ އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ނާރުތަކުގެ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ , ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ޑޮކްޓަރުން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދޭނެ، ނުވަތަ އެމީހުން މިފަދަ ކަންތައްތައް ކޮށްފާނެއެވެ:

• ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެންޓިސައިޒް ބޭސް ދޭނެއެވެ .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން ދިނުން، ނުވަތަ މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން ގުޅިފައިވުން .
• ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް (IV) ފެން ދިނުން.
• ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ދީފާނެއެވެ.
• އަމިއްލައަށް ކާން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ކާނާ ދީފާނެއެވެ (ޓިއުބް ފީޑިންގ) .

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަދި ވެކްސިނެއް ލިބިފައެއް ނުވެއެވެ . އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މަދިރި ދަތްއެޅުމުން ރައްކާތެރިވުމެވެ . އެކަން ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރިސްކް ބޮޑު ވަގުތުތަކުން ދުރުހެލިވުން : މަދިރި އެންމެ ހަރަކާތްތެރިވާ ވަގުތުތަކުގައި ވީހާވެސް ގިނައިން ގޭތެރޭގައި މަޑުކުރުން، ޚާއްޞަކޮށް ހެނދުނުގެ ވަގުތާއި ހަވީރު އިރު އޮއްސޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން : ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ހަށިގަނޑުގެ ފާޅުވެފައިވާ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ހެދުންތަކުގައި ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް ސްޕްރޭ ކުރާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އެންވަޔަރަންމަންޓަލް ޕްރޮޓެކްޝަން އެޖެންސީ (އީޕީއޭ) ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުން ފައިދާހުރި ކަމަށް ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ތަންތަން ހޮވުމެވެ.
• ހަންގަނޑު ނިވާކުރުން : ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ދިގު ފަޓުލޫނާއި އަތްދިގު ގަމީސް ފަދަ ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ވީހާވެސް ބޮޑު ބައެއް ނިވާކުރުން.
• ކޮޅަށް ހުންނަ ފެން ނައްތާލުން : ފެން ޖަމާވާ ތަންތަން ކަމަށްވާ ދޫނި ފާޚާނާތަކާއި، ބަންދުކޮށްފައިވާ ގަޓަރުތަކާއި، ފެން ޖަމާވެފައިވާ ތަންތަން ފަދަ ތަންތަން ގަވާއިދުން ހުސްކޮށް ސާފުކުރުން.
• ގޭގެއަށް މަދިރި ވަދެގެން ދިއުން ހުއްޓުވުން : ދޮރާއި ކުޑަދޮރުތައް ސްކްރީންކޮށްފައި ބެހެއްޓުން، ނުވަތަ ވީހާވެސް ގިނައިން ބަންދުކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.
• ދަތުރުކުރާއިރު ނުވަތަ ބޭރުގައި ނިދާއިރު ސަމާލުވާށެވެ : ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކުޑަދޮރުތައް ބަންދުކޮށްގެން ނިދާ، ނުވަތަ މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށް ރޭގަނޑު މަދިރި ވަޅު ބޭނުންކުރުން.

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އަބަދަށްޓަކައި ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ގިނަ މީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް އެ ވައިރަސް ސާފުކޮށްލެވޭނެއެވެ . ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ ލުއި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން ސާފުކުރަން މާ އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. އަދި، ވެސްޓް ނައިލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ލިބޭ ގެއްލުމަކީ، ވައިރަސް ނެތިގެން ދިޔަޔަސް ، ދާއިމީ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ .

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސްގެ މަޑު އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް މުޅިން ރަނގަޅުވަނީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ވަރުބަލިކަމާއި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ބަލިޖެހުމަށްފަހު ހަނދާން ނެތުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނިދާނެއެވެ .

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް މަރުވާ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ކޮންމެ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު މަރުވާނެ އެވެ.ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް ޖެހޭ ކޮންމެ 1500 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު މަރުވެއެވެ. މާނައަކީ މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ އެކަން ގަދަވެއްޖެނަމަ އެކަންޏެވެ .

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އޭނާއަށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

• ޓެސްޓް ހަދަން ބޭނުންތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ؟
• ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކިހިނެއްތޯއެވެ؟
• ގޭގައި ހުރެގެން އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަން ބޭނުންވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާ އޭނާ ފެންނަންވީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ :

• ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ .
• މަތީ ހުމުގެ އަސަރު (39.5 ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތި) ހުންނަނަމަ އެވެ.
• ކަރު ހަރުވެއްޖެނަމަ , އެހާ ހަރުވެފައި ހުރުމުން ބުރަކަށި މޭމައްޗަށް ނުގެނެވޭނެއެވެ.
• އޮޅުންބޮޅުން ނުވަތަ ހޭވެރިކަން ގެއްލިއްޖެނަމައެވެ.
• މަސްތައް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތުރުތުރު އަޅަމުންދާނަމަ .
• ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ .

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަހަރެން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ގޭގައި މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާ ކޮން އިރަކު އަހަރެން ބައްދަލުކުރަންވީ؟

ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ ކުރު ނުކުތާތަކެކެވެ

މަދިރިއަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ހަމައެކަނި ރުޅިގަދަ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެން ބަލިކޮށްލާ ވައިރަސްތައް ވެސް ގެންގުޅެފާނެ އެވެ. ނަސީބަކުން ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %80 މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އަދި ގިނަ މީހުންނަށް އެކަމުގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ.

މަދިރި އުޅޭ ސަރަހައްދަކަށް ދާނަމަ އެތަނުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މަދިރި ދަތްއެޅުމަށްފަހު ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ދަސްކޮށްދީ، ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް އޭނާ ދަސްކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަކީ ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް!

` ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް، ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް، މަދިރި، ހުމުގެ އަސަރު، ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަން، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، އަލާމާތްތައް، ރައްކާތެރިވުން