ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ ކުޑަކުއްޖާއަށް ކޮންޓްރެސްޓް އެނީމާ ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބުނި ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގައި ބައެއް ފަހަރު މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ ދޯ؟ ފަހަރެއްގައި ބަނޑުހައިވުން، ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި ގޮހޮރު ފޭބުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ދަރިފުޅަށް ގޯހެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ. މިފަދަ އެއް ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ' ކޮންޓްރެސްޓް އެނީމާ' އެވެ. ބައެއް މީހުން 'ބެރިއަމް އެނީމާ' ވެސް ކިޔައެވެ. އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، "އޯހް، އަހަންނަކަށް ނޭނގެ އެމީހުން އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ކުރާނެ ކަމެއް" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ . މިކަން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ، ނޫންހެއްޔެވެ؟

'ކޮންޓްރެސްޓް އެނީމާ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފޮޓޯއެއް ނަގާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ . އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި އެއްވެސް ތަސްވީރެއް ނޫނެވެ. މިކަން ކުރަނީ ކުޑަކުދިންގެ ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ކަމަށްވާ ކުޑަކުދިންގެ އެކްސްރޭ ފަދަ ކަންކަމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.

މިކަމުގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮޑު ގޮހޮރަށް ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ދައުރުވާ އެއްޗަކަށް ކިޔަނީ 'ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް' އެވެ. އެއަށްފަހު، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައްޓަމާއި މަޤާމު، އަދި އެތެރޭގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ނަގައެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ އެކްސްރޭ މެތެޑަށް ކިޔަނީ `( ފްލޫރޮސްކޯޕީ )` އެވެ. އަދި ވީޑިއޯއެއް ފަދައިން ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގައި އެއްޗެހި ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތް ބަލާލުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު މިކަހަލަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައްޓަމާއި މަޤާމަށް ބަލާލުމެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ތުއްތު ކުއްޖަކު ބަލާއިރު، ބޭރުން މިކަންކަން ފެންނަން އުނދަގޫވެއެވެ.

މި ޓެސްޓަކީ ގިނައިން ތުއްތު ކުއްޖަކު ކުނި އުކާލަން އުނދަގޫވާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ . މި ޓެސްޓަކީ މިފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް ނުވަތަ އެކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.

• ބަނޑުހައިވުން: ބައެއް ކުދިން ރަނގަޅަށް ކުނި ނުއުފުލައެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުލައި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އުޅެފާނެ، ނުވަތަ ކުނި އުކާލާއިރު އުނދަގޫވެ ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ގަދަ ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުރިތޯއާއި އޭގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން : މީގެ މާނައަކީ ގޮހޮރު މެދުނުކެނޑި ހަރަކާތްތެރިވުމެވެ. ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން މި ބާވަތުގެ ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، މި ޓެސްޓަކީ އޭގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް މުހިއްމު ޓެސްޓެކެވެ.
• ހިރްޝްސްޕްރަންގް ބަލި: މިއީ މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައި ނުވާ ލަފުޒަކަށް ވެދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ހާލަތެކެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ހުންނަ ނާރު ސެލްތައް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީ، ފާޚާނާ ފާސްކުރަން ދަތިވެއެވެ. މި ޓެސްޓުންވެސް މިކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ނޭނގި ނަމަވެސް ބަރުދަން ލުއިވުން:ތުއްތު ކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ކެއުން ނަމަވެސް ބަރުދަން ލުއިވަމުންދާނަމަ މިކަން ވެސް ކުރަނީ ގޮހޮރުގެ މައްސަލައެއް ސަބަބެއްގެ ގޮތުގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.

މި 'ކޮންޓްރެސްޓް އެނީމާ' މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ދަރިފުޅުގެ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް (ޖީއައި) ޓްރެކްޓްގެ އެކްސްރޭ ނެގުމެވެ. އެކަމަކު ހާއްސަ އެއް ޓްވިސްޓަކާ އެކު. އެކްސްރޭ ނެގުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ދަރިފުޅުގެ ކަރުތެރެ ނުވަތަ ބަޓްހޯލް (ކުނި ދާ ތަން) ތެރެއިން ކުޑަ ހޮޅިއެއް ޖަހައި، އެ ހޮޅި ތެރެއިން ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފޮނުވައެވެ.

މި ދައުރުވާ އެއްޗަކަށް ކިޔަނީ `(ބެރިއަމް)` އެވެ. `(ބެރިއަމް)` އަކީ ރިހިކުލައިގެ، ޗޮކްލީ ކެމިކަލެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރަނީ 'ކޮންޓްރެސްޓް' އެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ. މި ދައުރުވާ އެއްޗެއް އެކްސްރޭ އިން ފެންނަނީ ހުދުކުލައެވެ . އެހެންކަމުން، މި `(ބެރިއަމް)` ދައުރުވާ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގޮހޮރުގެ ފާރުތަކުގައި އުނގުޅާއިރު، ގޮހޮރު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ގޮހޮރުގެ ބައްޓަމަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.

މިތަނުގައި ހިނގަމުންދާ ކަންކަމަކީ އަނދިރި ކޮޓަރިއެއްގައި ހުންނަ ފާރެއްގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހުދު ކުލައެއް އުނގުޅައިގެން އެ ކުލައެއްގެ ބައްޓަމަށް ބަލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ޓެސްޓްގެ ކުރިން ދަރިފުޅު ތައްޔާރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް ލަފާދީފިނަމަ ނޫނީ މި ޓެސްޓަށް ޚާއްޞަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ . ދަރިފުޅަށް އާންމު ގޮތެއްގައި ކާން ބޯން ފަސޭހަ އެވެ.

ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް ބަލާފައި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުޑަ ވާހަކައެއް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ވާން އުޅޭ ކަންތައްތައް އޭނާއަށް ވިސްނޭ ފަދަ ސާދާ ބަސްތަކުން ކިޔައިދޭށެވެ. "ޑޫޑް، އަހަރެން މިއުޅެނީ ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގެ ފޮޓޯއެއް ނަގައިގެން ލޮމްޕް ހުރި ތަނުގައި ކުޑަ ބޭހެއް އަޅާފައި، ތަދު ނުވާނެ" ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކަމުދާނަމަ ދަރިފުޅަށް ކަމުދާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ކުޅޭ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބްލެންކެޓް ފަދަ އެއްޗެއް ގެނެސްގެން ވެސް ދަރިފުޅަށް ފަސޭހަވާނެ އެވެ.

ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ތިބާއާއި ދަރިފުޅު އެކްސްރޭ ރޫމަކަށް ގެންދާނެއެވެ. އެތަނުގައި ދަރިފުޅު ގައުނަކަށް ބަދަލުވެ އިމްތިހާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯތުމަށް ބުނާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ތުއްތު ކުއްޖާ ހޭނެތިފައި ހުރުމެވެ. އޭނާއަށް އެނެސްތެޝިއާއެއް ނުދެއެވެ. މުޅި ޓެސްޓަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ 30 މިނެޓާއި 45 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅާއެކު ހުރެވޭނެއެވެ . އަދި ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ލައިގެން އުޅެން ލީޑް ވެސްޓެއް ވެސް ލިބޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ނަމަ އެކްސްރޭ އަށް ހުށަހެޅުން ހަނިކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅާއި އެކު އުޅެވޭނެ އިތުބާރު ހުރި އާއިލާގެ މެންބަރަކު ގެނައުމެވެ.

ދެމީހުންވެސް ތައްޔާރުވުމުން ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ޓެސްޓް ހެދޭނީ އަންނަނިވި ގޮތަށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ގަވާއިދުން ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގެ އެކްސްރޭ ނެގުމެވެ.

2. ދެން ދަރިފުޅު އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލާފައި ކަކުލު ހުޅުން މޭމައްޗަށް ގެނައުމަށް އެދުމެވެ.

3. ދެން ކުޑަކުޑަ އެނީމާ ހޮޅިއެއް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދަރިފުޅުގެ ރެކްޓަމް (ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައި) އަށް ވައްދާށެވެ. މި ހޮޅީގެ އަނެއްކޮޅު ގުޅިފައިވަނީ ``ބެރިއަމް'' ކިޔާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހިމެނޭ ކޮތަޅަކާއެވެ.

4. ހޮޅި ބޭރަށް ނުނިކުތުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅުގެ ތިރީގައި ޓޭޕް ޖަހާށެވެ.

5. މިހާރު އެނީމާ ކޮތަޅުން ލިބޭ ދައުރުވާ `(ބެރިއަމް)` ތުއްތު ކުއްޖާގެ ރެކްޓަމް އަށް ފޮނުވާލުމަށްފަހު ބޮޑު ގޮހޮރަށް ވަދެއެވެ . މި ވަގުތު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުނި އުކާލަން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.

6. ދައުރުވާ އެއްޗެއް ވައްދާ ވަރަކަށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެކްސްރޭ ފޮޓޯތަކެއް ނަގައެވެ. އެކި ކަންކޮޅުތަކުން ފޮޓޯ ނެގުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅު އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް އަނބުރާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

އެކްސްރޭ ނެގުމުން ޑޮކްޓަރު ކުރާނީ:

• ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކަރުތެރެއިން ހޮޅި ނަގައެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާ ފާޚާނާއަށް ގޮސް ކުނި އުކާލުމުގެ ހުއްދަ ދީފައިވެއެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާ ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށްފަހު، އެންމެ ފަހު ފަހަރަށް ބަނޑުގެ އިތުރު އެކްސްރޭއެއް ނަގައެވެ.

ބަލަ އެއީ ތިޔަ ހީކުރާހާ ބޮޑު ކަމެއް ނޫން ދޯ؟

ޓެސްޓަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ދަރިފުޅުގެ އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފަށާއިރު، ޓެސްޓް ނިމުމާއެކު ކެއުމާއި ބުއިން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ . އެކަމަކު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• ޓެސްޓަށްފަހު ދަރިފުޅަށް ފެން ފަދަ ގިނައިން ފެން ބޯން ދޭށެވެ . މިއީ ބެރިއަމް ލިކުއިޑް ހަށިގަނޑުން އަވަހަށް ނުކުތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ކުނި ދެތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ހުދު ކުލައެއް ލިބިދާނެއެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ބެރިއަމް އެގޮތަށް ފާސްވަމުންދާތީ އެވެ.
• މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ދަރިފުޅު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުނި އުކާލަން ޖެހިދާނެއެވެ .

މިކަމުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުވަތަ ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓްރެސްޓް އެނީމާ އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . އެކްސްރޭ އިން ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު ވަރަށް މަދުވެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ:

• ބޮލުގައި ރިއްސުން
• ބަނޑުހައިވުން - ބައެއް ފަހަރު `(ބެރިއަމް)` ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ބޭރަށް ހިންގުން
• ބޮލުގައި ރިހުން - މިއީ ސިންގަޅަ ބަހުން 'ހިސާރަދާ' އެވެ
• ބޯއެނބުރުން
• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން - އެކަމަކު މިކަން ދިމާވަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ .
• ދަރިފުޅުގެ ގޮހޮރުގައި ކުޑަ ބްލޮކޭޖެއް ނުވަތަ ލޯވަޅެއް (Gastrointestinal perforation) - މިއީ ވެސް ވަރަށް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .

މި ނުރައްކާތައް ޑޮކްޓަރުންނަށް އެނގޭތީ، ވީހާވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މި ޓެސްޓް ހަދައެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮންޓްރެސްޓް އެނީމާ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ 'ނެގެޓިވް' ނުވަތަ 'ޕޮޒިޓިވް' ވެދާނެ އެވެ.

• 'ނެގެޓިވް' ނަތީޖާއެއްގެ މާނައަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ނުފެނުމެވެ. މާނައަކީ ބޮޑު ގޮހޮރަކީ ދުޅަހެޔޮ ކުލައެކެވެ.
• 'ޕޮޒިޓިވް' ނަތީޖާއެއްގެ މާނައަކީ ޑޮކްޓަރަށް ބްލޮކޭޖް ފަދަ މައްސަލައެއް ފެނިފައިވާ ކަމެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އިތުރު ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަންޖެހިދާނެއެވެ.

ނަތީޖާ އެނގެން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ބެލި ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ރިޕޯޓެއް ލިޔެ، އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކާއެކު ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ފޮނުވާނެ އެވެ. މިކަމަށް ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް، ނުވަތަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވެސް ނަގާފާނެ , ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށްފަހު ދަރިފުޅަށް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީންކުރުން :

• ބަނޑު ދުޅަވުން
• ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިނަމަ (ރެކްޓަލް ބްލީޑިންގ)
• ބޯއެނބުރުން
• ހުން
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން
• ދެދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކުނި އުކާލަން ނުކުޅެދިފައިވުން

މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅުމެވެ.

ޓެސްޓް ކުރާއިރު ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓްރެސްޓް އެނީމާ ދިނުމަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ސީދާ މަޖާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު އެކަން ކޮށްދޭއިރު ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަން ކުޑަކުރުމަށާއި ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ދަރިފުޅު އެންމެ ގަޔާވާ ކުޅޭ އެއްޗެއް، ބްލެންކެޓް ނުވަތަ ސްޓަފްޑް އެނިމަލް ނަގައިގެން ހިފަހައްޓާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުނަމަ ފޮތެއް ނުވަތަ އަތުގައި ހިފައިގެން ވީޑިއޯ ގޭމެއް ގެނެސްދެވިދާނެއެވެ .
• ޓެސްޓް ހަދަމުންދާއިރު ދަރިފުޅާ ގާތުގައި ހުންނަންވާނެއެވެ . އޭނާގެ އަތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ލޯބިން ވާހަކަ ދައްކައިގެން "ބިރު ނުގަންނަވާ ދަރިފުޅު، މަންމަ/ޑޭޑީ މިތާ އެބަހުރި" އޭ ބުނާށެވެ.
• "ފުން ނޭވާއެއް ނަގައި މަޑުމަޑުން ދޫކޮށްލުން" ފަދަ ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި ރިލެކްޝަން ޓެކްނިކްސްތައް ދަރިފުޅާއެކު ޕްރެކްޓިސް ކުރާށެވެ.
• އެހެން ކުޑަކުދިން ތިބިނަމަ ދަރިފުޅާއެކު ޓެސްޓަށް ދާއިރު އެހެން ކުދިން ބަލަހައްޓާނެ މީހަކު ހަމަޖެއްސުން.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ދަރިފުޅާއެކު އުޅެވޭނެ މީހަކާއި، ދަރިފުޅަށް އަހުލުވެރި މީހަކާއި، އިތުބާރުކުރާ މީހަކު ގެނައުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . މާބަނޑު އަންހެނުން ވީހާވެސް ގިނައިން ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން މަދުކުރަން ޖެހެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާއަކީ ހަމަޖެހިލައިގެން ހިތްވަރުގަދަ މީހެއްނަމަ (஦ிர்யவன்றவன் - މިއީ ތަމަޅަ ބަހެއްނަމަ، ހިތްވަރުގަދަކޮށް/އިތުބާރާއެކު ސިންގަޅަ ބަހުން ބަދަލުކޮށްލާ - މިސާލަކަށް، சிர்யவன்யவன்றவன்)، އެއީ އަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވެސް ވަރުގަދަ ބާރެއް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު މަޞްދަރެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ކުޑަކުދިންގެ ބެރިއަމް އެނީމާ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް ގިނަ މުހިންމު މައުލޫމާތު ލިބިދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ވަރަށް އާންމު އަދި ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ . ދަރިފުޅަށް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުން ނުވާއިރު، ގަޑިއެއްހާއިރު ވެސް ނުވަނީސް އެކަން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ދަރިފުޅާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެ ތަޖުރިބާއާ ރަނގަޅަށް ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

` ކޮންޓްރެސްޓް އެނީމާ، ބެރިއަމް އެނީމާ، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ބަނޑުހައިވުން، ކޮލޮނޮސްކޯޕީ، އެކްސްރޭ، ހިރްޝްސްޕްރަންގްސް ބަލި