ސިސްޓަރނޯގްރާމް ސްކޭން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާ: ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ދައުރުވާ ގޮތް ބަލާ ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ނަމުގައި ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސިސްޓަރނޯގްރާމް ސްކޭން އެވެ. ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު މިވާހަކަ ކިޔައިދީފައި، ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނަކުން އަޑުއިވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ، އެއީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި އެކަން ކުރެވޭ ގޮތް ސާދާ ބަހުން ބަލާލަމާތޯ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑު ވިސްނައިދޭނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ސިސްޓަރނޯގްރާމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ އެތެރެއާއި އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ ފެން ފަދަ ޚާއްޞަ ފްލޫޑެއް ހުރެއެވެ. މި ފްލޫޑަކީ މެޑިކަލް ގޮތުން ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ސީއެސްއެފް) ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ފްލޫޑެކެވެ. މި ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މި `ސީއެސްއެފް` އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ކާނާއާއި ބުއިން، އެއީ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގެނެސްދޭ މީހަކު ފަދަ އެއްޗެކެވެ .
• މި `ސީއެސްއެފް` ފްލޫޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް (CNS) ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ހަމައެފަދައިން މި ފްލޫޑް އަކީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ޓިޝޫތަކުން ބޭނުން ނުވާ މާއްދާތަކާއި ވިހަ މާއްދާތައް ސާފުކޮށް ނައްތާލުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ .
• އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ، ހަމަ ކާރެއްގައި ހުންނަ ޝޮކް އެބްޒޯބަރސް ފަދައިން، އެއީ ކުޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް ސިކުނޑި ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެހި , އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ކޮންކަޝަން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ސިސްޓަރނޯގްރާމް ކިޔާ މި ޓެސްޓަކީ ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް ސިކުނޑީގެ އެތެރެއާއި ބުރަކަށީގައި ރަނގަޅަށް ދަތުރުކުރަމުންދާތޯއާއި، ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބްލޮކޭޖެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ލީކުވެފައިވޭތޯ ސީދާ ޗެކްކުރުމަށެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި ``ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން އިމޭޖިންގ'' ކިޔާ ސްކޭންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެހެންވެ ބައެއް ފަހަރު ``ރޭޑިއޯނިއުކްލައިޑް ސިސްޓަރނޯގްރާމް'' ވެސް ކިޔައެވެ.މިކަމުގައި ވާ ކަމަކީ ވަރަށް މަދު މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޓް ވުމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުވާނެ، އެއީ ހަމައެކަނި ރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް ބޭނުން ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ . އެއީ މި މާއްދާގެ ސަބަބުން ސްކޭން ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރަށް ``ސީއެސްއެފް'' ފްލޫޑްގެ މަގު ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށެވެ.

މި ސްކޭން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "އޯކޭ، އެހެންވީމަ މި ހާލަތު ހުންނަ މީހަކަށް ސިސްޓަނޯގްރާމް ހެދޭނީ ކޮންކަހަލަ މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟" އާންމުކޮށް ސިކުނޑިން ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް ލީކުވާކަމަށް ޑޮކްޓަރަކަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ (ސީއެސްއެފް ލީކްވުން) (މާނައަކީ ސިކުނޑި/ބުރަކަށީގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެފައިވާ)، ނުވަތަ މި ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް މާގިނައިން ޖަމާވެފައިވާނަމަ، މާނައަކީ ބްލޮކްވެފައިވާ ކަމަށް (މާނައަކީ ސިކުނޑި/ބުރަކަށީގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން) މި ސްކޭން ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ވެސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:

• ހިނގާފައި ދާއިރު ބެލެންސް ގެއްލޭހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގިނައިން ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ ?
• ހީވެސް ނުކުރާހާ ވަރެވެބޮލުގައި ރިއްސާތަ؟ ތެދުވުމުން ތަދު ބޮޑުވާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.
• ކުޑަކޮށް އަޑުއިވުން ދަށްވެފައިވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ ? ނޫނީ ކަންފަތުގައި ގުގުރިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް އަޑު އިވޭ ހެއްޔެވެ؟
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ހުންނަ ހެއްޔެވެ ?
• ކަރުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހަރުވުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟
• ގަދަ އަލި ނުވަތަ ބާރު އަޑުގަދަ ކަމުގެ ނާޒުކުކަން ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟
• ސާފުކޮށް ވިސްނުމަށް ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ ? ހަނދާނަށް ކުޑަކޮށް އުނިކަމެއް ލިބިފައިވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ސިސްޓަނޯގްރާމް ސްކޭން ހެދުމަށް ވިސްނާފާނެއެވެ.

މިކަމަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ސިސްޓަނޯގްރާމް ސްކޭންގެ ކުރިން ދުވަހަށް ތައްޔާރުވާންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ކެއުމާއި ބޯންވީ އެއްޗަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެ (މިސާލަކަށް މަދު ގަޑިއިރުތަކެއް ވަންދެން ރޯދަ ހިފުން) އެވެ. މިކަންކަން ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ސްކޭން ހެދުމަށްފަހު ގެއަށް ގެންދާ މީހަކު ހޯދުމެވެ . އެހެނީ ބައެއް ފަހަރު ޓެސްޓަށް ފަހު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވެދާނެ، ބޮލުގައި ރިއްސާ ފަދައިން، އެހެންކަމުން އެކަނި ކާރު ދުއްވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ، އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ، މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެން :

• ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއާ ފަދަ ހޭނެތިގެންދާ ބޭސްތަކުން ދުވަހަކުވެސް އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟
• ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނީ މި ޓެސްޓުގައި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ބޭނުން ކުރާތީ އެވެ.
• ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކެއް ނޫން، ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ބޭސްފިހާރައިން ގަންނަ ސަޕްލިމެންޓްތައް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ހާއްސަކޮށް އެސްޕިރިން ނުވަތަ ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ސްކޭން ކުރުމުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން އެތަކެތި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ.

މި ސިސްޓަނޯގްރާމް ސްކޭން ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު މި ޓެސްޓް ހަދާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑު ފަސޭހައިން ވިސްނައިދޭނަން. ދެތިން ފިޔަވަޅަކުން އެކަން ކުރެވިއްޖެއެވެ.

ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: އެއީ ބުރަކަށިން ފެން ފޮދެއް ބޯލުން ފަދަ ކަމެއް - އެއީ ކަކުލުގެ ޕަންޗާ އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ `ސްޕައިނަލް ޓެޕް` އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ވެސް ކިޔަނީ `ލަމްބަރ ޕަންޗާ` އެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ބުރަކަށިން ފެން ނެގުން.`` އެކަމަކު މިތަނުގައި، އެމީހުން ފެން ނުނަގާ، ހަމައެކަނި އެ ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.

މިއީ ވާގޮތެވެ.

• ފުރަތަމަ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައި، އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ތަނުގައި، ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން، ނިދި ފިލުވާލެވޭނެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ރިލެކްސްކޮށް ހާސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ ސެޑޭޓިވް އެއް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އަދި ހަމައެކަނި ޚާއްޞަ ހާލަތްތަކުގައި، ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކް ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުން މުޅިން ނިދި ފިލުވާލެވޭނެއެވެ.
• ދެން ބުނާނީ އިމްތިޙާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި މޫނު ތިރިކޮށް އޮށޯތުމަށް، ނުވަތަ ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗަށް ދަމާލައިގެން އެއްފަރާތުގައި އޮށޯތުމަށް، ގާތްގަނޑަކަށް ކޮޅަށް ހުންނަ ފަދައިންނެވެ . މިއީ ބުރަކަށީގެ ދެމެދުގައި އިތުރު ޖާގައެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
• ދެން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ވަރަށް ތުނި، ހޮޅި އިންޖެކްޝަނެއް ވައްދައެވެ. މިއީ ކަށިގަނޑު ތެރެއިން، ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް ހުންނަ ޖާގައަށް (ސަބަރަކްނޮއިޑް ސްޕޭސް ކިޔައެވެ) އަށް މަގުދައްކައިދެއެވެ. މިކަން ކުރަނީ ފްލޫރޯސްކޯޕީ (ލައިވް އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ގޮތެއް) ކިޔާ އުކުޅެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އެހެންކަމުން އިނގިލި ގޯސް ތަނަކަށް ދިއުމުން ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
• އެ އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ކުރިން ދެންނެވި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާގެ ކުޑަކުޑަ އެއްޗެއް ތިބާގެ ސީއެސްއެފް ފްލޫޑަށް އިންޖެކްޓް ވެއެވެ .
• އެ މަސައްކަތް ނިމުމުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިނގިލި ނަގައި، އެ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް ޖަހައެވެ.

ދެން ސްކޭން ކުރަމުންނެވެ

ލަމްބާ ޕަންޗާ ކޮށްފައި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލް އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ފަހު ސީއެސްއެފް މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް ދަތުރު ކުރުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު އެނދުގައި އޮށޯވެލައިގެން ވީހާވެސް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަން ޖެހޭނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ބޯ އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާ ނުލުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެދާނެއެވެ.

Then, usually between one and six hours later , ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބުރަކަށި އަދި ބޯ ސްކޭން ކުރަން ފަށާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަ ކެމެރާއެއް (`ގާމާ ކެމެރާ`) ބޭނުންކޮށްގެން ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ ހުރި ތަން ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. މި ތަސްވީރުތަކަކީ `ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ)` ނުވަތަ `އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ` އިން ނަގާފައިވާ ތަސްވީރުތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.މިއީ އޭގެ ތެރެއިން `ސީއެސްއެފް` ފްލޫޑް ދައުރުވާކަން ސާފުކޮށް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ.

ފުރަތަމަ ސްކޭން ހެދުމަށްފަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ޖެހޭނީ 24 ގަޑިއިރު ފަހުން އަނެއްކާވެސް ހޮސްޕިޓަލަށް އަންނަން އަނެއްކާވެސް ސްކޭން ހެދުމަށެވެ . އެއީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ މުޅި ސިކުނޑިއަށް (ވެންޓްރިކަލްސް އަދި ސިސްޓަރންސް) ފެތުރިގެން ދިއުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް ދުވަހެއް ނަގާތީއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް 48 ނުވަތަ 72 ގަޑިއިރު ފަހުން އަނެއްކާވެސް ސްކޭން ކުރެވިދާނެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ގޮތެއް ނިންމާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ކޮންމެ ސްކޭނެއްގެ ކުރިން ލަމްބާ ޕަންޗާއެއް ހަދަން ނުޖެހޭނެ . އެކަން ކުރެވޭނީ ފުރަތަމަ ދުވަހު އެކަންޏެވެ.

މިކަން ކުރާއިރު ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލާއި ބިރަކީ "ތަދުވާނެތަ؟" ތެދު ބުނާނަމަ، ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް ތިބާގެ ބުރަކަށީގައި އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު ، ކުޑަކޮށް އަނދާފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ނުވަތަ ކިނބޫ ދަތްއެޅި ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ، މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް . އެއަށްފަހު، އެ ސަރަހައްދު ނިދި ދާނެ، އެހެންކަމުން އިނގިލި ވައްދާއިރު ކަކުލުގެ ޕަންކްޗަރ އަށް , ކުޑަކޮށް ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ، އެކަމަކު ހަގީގީ ތަދެއް ނެތެވެ.ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް ކަމެއް އިޙްސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ސްކޭން ކުރާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް ނުފެނެއެވެ . ހަމައެކަނި ޖެހޭނީ ސްކޭނަރުގެ އެނދުގައި ހަމަޖެހިލައިގެން އޮށޯވެލާށެވެ.

އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ސިސްޓަނޯގްރާމް ހެދުމަށް ފަހު ވެސް ކުދިކުދި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ސީރިއަސް ބައެއް ނޫނެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ؛

• މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި (ބުރަކަށީގައި) ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ހުރެދާނެއެވެ.
• ބޮލުގައިރިހުން . ޚާއްޞަކޮށް ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ ކުރި ސަރަޙައްދުން ސީއެސްއެފްގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ލީކުވެއްޖެނަމަ (މިއަށް ކިޔަނީ ޕޯސްޓް ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ބޮލުގައި ރިއްސުން) ބޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށް ދަށްވެ، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އޮށޯވެގެން އޮށޯތުމުން ލުއިވެ، ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ ކޮޅަށް ތެދުވުމުން އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް . ގިނައިން ފެންބޮއި އަރާމުކޮށްލައިފިނަމަ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ކެތް ނުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ، އެކަމަށް ބޭސްތައް އެބަހުރި.

އެކަމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސިސްޓަނޯގްރާމް އަށް ފަހު ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވަނީ މަދުން ނަމަވެސް، މާނައަކީ އެކަންކަން މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ . ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ ކުދިކުދި ނުރައްކަލަކަށް ވެސް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އޭރުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރެއް ނޯންނާނެއެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް (ހިރުވުން، ރޯގާ ޖެހުން ފަދަ) ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއަށް ނުވަތަ ހޭނެތިގެންދާ/ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކަށް ދިމާވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން `ބްރޭންސްޓެމް ހަރނިއޭޝަން` (މާނައަކީ ބޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ ބޭރަށް ކޮއްޕާލުން) ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ޑޮކްޓަރުން ކަންބޮޑުވެއެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުން ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• އިންފެކްޝަނެއް އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދަށް ވަދެދާނެ އެވެ. މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުމެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް , ކުދިކުދި ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓުގައި ބޭނުންކުރަނީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ކަމުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅޭނެއެވެ . އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް ދަށް ޑޯޒެއް، ގާތްގަނޑަކަށް ގަވާއިދުން ކުރާ މަދު އެކްސްރޭތަކާ އެއްވަރެވެ . ދިގުމުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެއީ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް އެ ބަލި ނުޖެހުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވާ ސަބަބެވެ.

ނަތީޖާ އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ކީކޭ ބުނަނީ؟

އެންމެ ފަހުން ސްކޭން ކުރުމަށްފަހު ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރަކު (`ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެއް` ނުވަތަ `ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން ފިޒިޝަން`) ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަސްވީރުތައް މުރާޖަޢާކޮށް ރިޕޯޓެއް ލިޔެދޭނެއެވެ. މިކަމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ . ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ވަންނަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އެވެ.

މިހާރު މި ނަތީޖާތަކުން ބުނާ އެއްޗެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އާދައިގެ ނަތީޖާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ...

ތިބާގެ ސިސްޓަނޯގްރާމްގެ ނަތީޖާ އަނބުރާ އައީ ``ނޯމަލް'' ގެ ގޮތުގައި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ބޮޑު ޚަބަރެއް! މާނައަކީ ތިބާގެ ``ސީއެސްއެފް'' ފްލޫޑް އޮމާންކަމާއެކު، ރަނގަޅު ސްޕީޑެއްގައި، ތިބާގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރަމުންދާކަމެވެ . މާނައަކީ ``ސީއެސްއެފް'' ލީކްތަކެއް، ބްލޮކޭޖްތަކެއް، އަދި ބްލޮކޭޖްތަކެއް ވެސް ނެތެވެ.

އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާއަކަށް ވެދާނެ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ނަތީޖާ އަނބުރާ ``އެބްނޯމަލް'' ގެ ގޮތުގައި އައިސްފިނަމަ، އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާއަކުން ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސީއެސްއެފް ލީކްވުން: ސްކޭން އިން ސީއެސްއެފް ސިސްޓަމް އިން ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލް ލީކުވާތަން ފެނިއްޖެނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ ސީއެސްއެފް ލީކް އެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ (ޓީބީއައި) އަށް ފަހު، ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުން ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ބޭރު ނިވާކަން (ޑޫރާ މެޓަރ ކިޔައެވެ) އަށް ގެއްލުން ދިނުމުންނެވެ. އަދި ސިކުނޑީގެ ބައެއް ސާޖަރީތަކަށްފަހު ނުވަތަ ކަކުލުގެ ޕަންކްޗަރ ފަދަ އެހެން މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކަށްފަހުވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ސީއެސްއެފް ޝަންޓްތަކުގައި ހުންނަ މައްސަލަތައް: ހައިޑްރޯސެފަލަސް (ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ފެން) އަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް އެހެން ތަނަކަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ޝަންޓް) ބަހައްޓައެވެ. ޝަންޓް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ، ބްލޮކް ވެފައި ހުރިނަމަ ނުވަތަ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ، މި ސްކޭން އިން ވެސް އެކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ހައިޑްރޯސެފަލަސް: މިއީ ސިކުނޑީގެ ވެންޓްރިކަލްސް ގައި ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) ޖަމާވެ، އެތަކެތި ބޮޑުވެ، ސިކުނޑިއަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ވަގުތެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ކިޔަނީ "ހައިޑްރޯސެފަލަސް" އެވެ. މިކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނީ ސިސްޓަރނޯގްރާމް އެއްގައި ސީއެސްއެފްގެ ފްލޯ ޕެޓަރން އަށް ބަލާލުމުންނެވެ.
• `ނޯމަލް-ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް (އެންޕީއެޗް): މި ހާލަތުގައި `ސީއެސްއެފް` ފްލޫޑް ވެސް ސިކުނޑީގެ ހޮޅިތަކުގައި ޖަމާވެ، ހޮޅިތައް ބޮޑުވި ނަމަވެސް ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު ބުނިވަރަށް އިތުރު ނުވެއެވެ. ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން އެއީ "ނޯމަލް-ޕްރެޝަރ" އެވެ. މި ހާލަތު ފެންނަނީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ތެރެއިންނެވެ. ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުމާއި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުމާއި، ހަނދާން ނެތުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
• `ސޫޑޯޓިއުމަރ ސެރެބްރީ`: ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `ދޮގު ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު` އެވެ. އެއީ، ހަގީގީ ޓިއުމަރެއް ނެތި، އަދި ސާފު ސަބަބެއް ނެތި ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމެވެ. އަދި މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ `އިޑިއޯޕެތިކް އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން` އެވެ. މި ހާލަތުގައި ވެސް ސިސްޓަނޯގްރާމް އިން `ސީއެސްއެފް` ފްލޯގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު މި ނަތީޖާތަކާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތައް އެއްކޮށް ނަގައިގެން ތިބާގެ ހާލަތަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ދެނެގަންނާނެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކައިން އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސިސްޓަރނޯގްރާމް ސްކޭނަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި ހުންނަ `ސީއެސްއެފް` (ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް) ކިޔާ މުހިންމު ފްލޫޑް ދަތުރުކުރާ ގޮތާއި، އެއްވެސް ތަނެއްގައި ލީކުވުން ނުވަތަ ބްލޮކޭޖެއް ހުރިތޯ ބަލާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރަކު މިކަން ކުރަން އަންގާނަމަ އެއީ ސީއެސްއެފް ލީކް ނުވަތަ ފްލޫޑް ބިލްޑްއަޕް އެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭތީ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ފެނިދާނެއެވެ.
• މި ޓެސްޓުގައި ލަމްބާ ޕަންޗާ (ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ނިޑަލް) އެއް ހެދުމަށްފަހު އެއް ދުވަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސިލްސިލާ ސްކޭންތަކެއް ހަދައެވެ.
• ކުދިކުދި ނުތަނަވަސްކަމާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، ބޮޑެތި ނުރައްކާތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ.

މި ޓެސްޓާ މެދު އިތުރު ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް، ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރިނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓާފައި ނުތިބެ، ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އިތުރަށް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.

މިފަދަ ޓެސްޓެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެދެން!

` ސިސްޓަރނޯގްރާމް، ސިސްޓަރނޯގްރާމް ސްކޭން، ސީއެސްއެފް، ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް، ބްރެއިން ޓެސްޓްސް، ސްޕައިން، ނާރވަސް ސިސްޓަމް